10 κιλά σε 23 μέρες

καλησπέρα renakisdream,δεν φταίει κάτι απο αυτά που κάνεισ ή η ώρα που το κάνεισ.. τα κιλά τα χάνεις ξεκινόντας... μόλις τελειώσεις με το ψητό σαλάτα .....και στο τέλος. την εχω κάνει και εγω και έχασα δέκα κιλά.
ξεκίνησα πάλι χθες γιατί τελευταία πήρα κάποια κιλά. θα σε-σας ενημερώνω για την πρόοδο. για οτιδήποτε στέιλε μου μήνυμα εδω ή στο inbox.

Καλησπερα Κωστα!καλη αρχη και περιμενω νεα σου.Ευχαριστώ για τις πληροφοριες!!!αρα να περιμένω να τελειωσω με τα ψητα-σαλατα και μετα θα ξαναδω τη ζυγαρια να κατεβαίνει λιγο πιο γρηγωρα;γιατι εχω αρχισει και απογοητευομαι.λεω να αρχισω και γυμναστήριο σιγα σιγα οχι πολλα πραγματα.και να την επαναλλαβω οταν τελειωσω..εχω πολλα κιλα να χασω για να επανελθω στα παλια μου κιλα, στα 65.ποια ειναι η γνωμη σου;εσυ ειχες πολλα κιλα να χασεις τοτε;

Η δίαιτα έχει αποτελέσματα πάνω στις αλλαγές ... Απο το αμυλο στην πρωτείνη και μετά σαλάτα. Renakisdream πρόσεχε με το γυμναστήριο με την δίαιτα αυτή γιατι προς το τέλος θα έχεις μια μικρη αδυναμία (tip.. Χυμός πορτοκάλι το πρωί). Εχω να χάσω 10 κιλά. Ειμαι 12 κιλά πανω απο τα κανονικά μου.

Κώστα ηδη νιωθω αδυναμια ειδικά το πρωι..ισως αρχισω να παιρνω βιταμινες.γυμναστήριο λιγο διάδρομο θελω να κανω κ καποιες ασκησεις για τους πονους της πλατης μηπως κ ισιωσω λιγο.εσυ πηγαινες γυμναστηριο;


Καλησπέρα!!!απο τα 95,9 σημερα ειμαστε στα 95,5..συνεχιζω με μασχαρισια και σαλατα και ασ ελπισουμε αυριο να δω 95,00..θα τα πουμε αυριο...φιλια πολλα!!!


Καθε απογευμα εχω ενα διακαη ποθο για σοκολατα σοκολάτα σοκολάτα κ αλλη σοκολάτα......αχ...ε σημερα δεν αντεξα αφτιαξα κακαο...καλα μη νομιζετε αυτο το αγλυκο χωρις ζαχαρη με νερο.ας ελπισουμε πως δεν θα εχω αντιθετα αποτελεσματα..

μια χαρά τα πας!!!! οσο για την σοκολάτα φαε ενα κομματι απο μια σοκολάτα χωρίς γάλα και γλυκαντικές και θα είσαι μια χαρά.... μην ξεχνάσ τα φρούτα που σε τονώνουν !!! εγω είμαι στην τρίτη ημέρα.... θα σου πω αποτελέσματα στο τέλος τησ τέταρτης!! μην ζυγίζεσαι συνέχεια θα απογοητευτείς!!!

Καλησπερα Κωστα!!μεχρι στιγμης μπορω και το παλευω...τωρα για τη συνεχεια θα δουμε..ευτυχως ηπια το κακαο κ μου περασε λιγο.περιμενω πως κ πως τις πατατες, αλλες τρεις μερουλες εμειναν.εσυ συνεχισε κ περιμενω να ακουσω νεα σου...καλη συνεχεια....


Καλησπερα!!!δεν σας εγραψα το πρωι γιατι δεν ειχα και πολλα νεα να σας πω....εφαγα χθεσ....δηλαδη εφαγα τη μοσχαρισια μου κ τη σαλατουλα μου αλλα το βραδυ.....αχ το βραδυ...μπηκα σε πειρασμο κ εφαγα κατι παραπανω....ξεκινησα με ενα μπρετσελ πιυ οκ δεν το βρισκεις κ καθε μερα...ε μετα λιγα γαριδακια λιγες πατατουλεσ τηγανιτεσ κ ενα μικρο πολυ μικρο κοματακι φεγγαροπιτα...ε περιμενα σημερα να με δω ενα κιλα πανω...ευτυχωσ δεν ανεβηκε καθολου η ζυγαρια...95,5 λοιπον και σημερα..σημερα τρωω το κοτοπουλακι μου με μπολικη πρασινη σαλατα..ασ ελπισουμε αυριο να ειμαι στα 95...φιλια πολλα!!

καλησπέρα και απο εμένα... πεμπτη μέρα και το αποτέλεσμα είναι -3.6kg.  όλα είναι μια χαρά και η μόνη παρασπονδία που κάνω είναι η ζάχαρη στον καφέ το πρωί και τα φρούτα για βραδινό. καλή συνέχεια!!!!

Καλημερα!!!!χαθηκα λιγο και δικαιολογημενα....τι να σας εγραφα αλλοστε....εφαγα εφαγα πολυ παρα πολυ ολο το σκ...97.8 το αποτελεσμα...σημερα ειναι η δευτερη μερα της πατατας...το στομαχι μου ειναι χαλια ισως φτιαξω μια σουπιτσα με πατατουλες.θα σας πω...κωστα συνεχισε περιμενω νεα σου!!!

Καλημέρα κ απο μένα!!! Λοιπον απο σήμερα κ εγώ ξεκιναω την δίαιτα αυτή!!πρωτη μέρα και ρύζι!! Είμαι 27 χρόνων ,υψος 1.67 και κιλά 85.6
Όσοι την κάνετε ας έχουμε μια επικοινωνία εδώ να αλληλοβοηθιομαστε πριν εκανα την αλλη δίαιτα που έλεγε 20 κιλά σε ενα μήνα αλλα πέρα την εξάντληση που ένιωθα είχα κουραστεί απο τα συνεχόμενα κρύα πιάτα που εφτιαχνα συνέχεια κρέας /κοτόπουλο με σαλάτα ή τόνο με σαλάτα αυτήν εδώ την έχω ακούσει κ απο μια γνωστή μου που την έκανε κατα διαστήματα κ όντως έβλεπα οτι τα έχανε. Βέβαια μετα η συγκεκριμένη έτρωγε ξανά κ πολύ ατσαλα αλλά κ τον αγλεωρα(!!!) γι αυτό παντα κ μετα ξανά έπαιρνε βαρος. Καλη μας επιτυχία και να βλέπω προόδους

[80,4]

Καλησπέρα κι από εμένα!
Σήμερα ξεκινάω κι εγώ την συγκεκριμένη δίαιτα. Για την ιστορία... είμαι 1.70 και σήμερα ξεκινάω 80,4.
Πέρυσι τον Απρίλιο ήμουν 94,5 και έκανα ανά διαστήματα την δίαιτα "25κιλά σε 3 μήνες" και μία φορά πρόσφατα την δίαιτα με την λαχανόσουμε (μίας εβδομάδας) ώσπου έφτασα στα κιλά που είμαι σήμερα.
Θα την κάνω για δύο εβδομάδες περίπου - μέχρι την Μεγάλη Πέμπτη λογικά, γιατί το Πάσχα σίγουρα θα θέλω να φάω κάτι.
Θα ήμουν ευχαριστημένη αν έφτανα 73-75.
Αν όλα πάνε καλά και δω αποτέλεσμα, μετά το Πάσχα θα την ξαναρχίσω με σκοπό τα 65 που είναι και ο τελικός μου στόχος.

christi887 πως τα πας? συνεχίζεις? είδες αποτέλεσμα?

-----------------------------------------------------------------------------------------
Απ' ότι βλέπω δεν κάνει κάποιος αυτή τη στιγμή. Ελπίζω να έρθει κάποιος στην παρέα σύντομα. Λοιπόν εγώ είμαι στην 4η μέρα και στα 79 κιλά...

Είναι κανείς εδώ;!
Ξεκίνησα σήμερα την συγκεκριμένη δίαιτα διότι ο,τι άλλο κι αν έχω δοκιμάσει τους τελευταίους μήνες απλά απέτυχε παταγωδώς....
Αυτή την δίαιτα την είχα ξεκινήσει και πέρυσι αλλά σταμάτησα 5-6 ημέρες μετά γιατί αηδίασα απο το κρέας -είχα χάσει περίπου 4 κιλά..
Πρώτη μέρα λοιπον σήμερα με πολύ μακαρόνι!! Εφαγα 3-4  πιάτα ως τώρα κι ακόμα η ώρα είναι 14:00!!
Κανένας άλλος για παρέα και συμπαράσταση?!

Καλημέρα Summertime,

Κάνω κι εγώ αυτό το διάστημα την δίαιτα για τρίτη φορά. Για την ακρίβεια, μία την κάνω και μία την σταματάω. Την προηγούμενη φορά σταμάτησα στην δεύτερη μέρα σαλάτας. Είχα περίοδο και δεν άντεξα.
Γενικά είμαι ευχαριστημένη. Βλέπω αποτελέσματα αν και μετά την πρώτη εβδομάδα ψιλοκόλλησα... ίσως βέβαια γιατί στο κοτόπουλο δεν άντεξα και ενώ ίσως θα έπρεπε να τρώω στήθος, το είχα ρίξει στις φτερούγες και τα μπούτια, με την πέτσα μάλιστα. Επίσης δεν το χειρίζομαι και πολύ καλά. Συνήθως σταματάω και με την λογική ότι θα ξαναρχίσω ξεφεύγω και παίρνω τα 2/3 από αυτά που έχασα.
Τώρα είμαι στην 2η μέρα μοσχαρίσια μπριζόλα.

Καλημερα και απο μενα! Σημερα αρχη 97,8 κιλα με ύψος 1.74. Αντε να δουμε!βεβαια εχω καποιες ερωτησεις αν βλεπει η κοπελα που την ανάρτησε και ξερει να απΑντησει! Επειδη δεν τρωω τυρι μπορω να το αντικαταστήσω με φυτικό τυρι;πρεπει να προσέξω τουα υδατάνθρακες η τις θερμίδες σχετικά με την διαιτα για να δω τις διάφορες στο φυτικό τυρι. Επισης θα τρωω ψάρι και μαλακια αντι για κρέας . Νομιζω διαβασα σε καποια σχόλια καποιες κοπέλες εκαναν το ιδιο. Υπήρξε καποιο προβλημα στη διαιτα τοτε;

Όποτε garfieldmaria μιλάς για άλλη διαιτα απο οτι κατάλαβα.
Χωρις κρέας λυπάμαι δεν γίνεται την εχω κανει στο παρελθόν ειναι αποτελεσματική στα πολλα κιλα λειτουργεί δεν θελει αλλαγές θελει οπως ακριβως ειναι αν κ αυτή δεν ειναι η σωστή version της δίαιτας.
Την ακριβή διαιτα θα την βρεις στο site enter2 life.gr κ αυτή ειναι η σωστή αλλα για χορτοφάγους ή ανθρώπους που απέχουν απο κρέας δεν κανει.
Βρες κατι αλλο η δοκίμασε οτι σου ταιριάζει.
Καλο απόγευμα.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 20, 2015, 16:11:55 μμ]

Λοιπον καλησπερα και παλι' ! Τριτη μερα σημερα και αντι για μπιφτέκια εχω βαλει ψάρι Βακαλαο και στη σαλάτα πρόσθεσα κανονικα λάδι κ λιγο μπαλσαμικο. Θα κανω αυτες τις τρεις μερες ετσι και τις επόμενες θα αντικαταστήσω το κρεας με αυγά. Αν κ κανονικα δν τρωω αυγά θα φαω. Και θα δουμε τι θα δειξει η ζυγαριά επισης βάζω στέβια στο καφε! Σημερα ζύγισμα 96.
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 20, 2015, 16:11:55 μμΚαλησπερα!!!δευτερη μερα ψαράκια με σαλάτα ντομάτα και κόκκινη πιπεριά σημερα! 95.8 η ζυγαριά! Και σημερα αρχίζω γυμναστική χαλαρα!