10 κιλά σε 23 μέρες

[KapaV από 62,5 σε 57 (τώρα 58,4, ενδέκατη μέρα)]

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k         από       66,0     σε     57 (τώρα 60.200 εντέκατη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,1 ογδοη  μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 58,4, ενδέκατη μέρα)    
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia               από        58.5      σε     52 (τώρα 58,5 πρώτη μέρα)
litsa78               από       60,4    σε     52 (τώρα 60,4 πρώτη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μερα)
marmon           από        91.2      σε     68   (τώρα  90,6  δεύτερη μέρα )

Έσπασε το φράγμα του 59 !     

Κορίτσια τη χάλασα κι εγώ λόγω εξόδου αλλά σήμερα την ξαναρχίζω.
Το κρύο Lipton Linea επιτρέπεται?Και για σαλάτα μπορούμε να
αλλάξουμε την αγγουροντοματα με μαρουλι?Καλή
δύναμη σε όλες Κορίτσια

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k         από       66,0     σε     57 (τώρα 60.200 εντέκατη μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,1 ογδοη  μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 58,4, ενδέκατη μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia               από        58.5      σε     52 (τώρα 58,5 πρώτη μέρα)
litsa78               από        61       σε     52 (τώρα 61 πρώτη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μερα)
marmon           από        91.2      σε     68   (τώρα  90,6  δεύτερη μέρα )

Λοιπόν είμαι ενθουσιασμένη!!
Είμαι στη 2η μέρα με τα μπιφτέκια και βλέπω διαφορά.
Τις 2 πρώτες μέρες είχα χάσει περίπου 2 κιλά. Επίσης την προηγούμενη βδομάδα λόγω τρελλού τρεξίματος στη δουλειά είχα χάσει άλλα 2. Αφού ζυγίστηκα προχθές και δεν το πίστευα. Συνεχίζω ακάθεκτη! Για την ιστορία ξεκίνησα 59 κιλά την προηγούμενη βδομάδα και τώρα είμαι γύρω στα 55 (έχω ύψος 1.72) και το βασικότερο είναι ότι έχω διάθεση να συνεχίσω!!
Θα αλλάξω και εγώ το βράδυ τη ντομάτα με λίγο μαρούλι για αλλαγή. Πάντως αυτό που μου έχει λείψει είναι τα φρούτα!! Θα ζυγιστώ την επόμενη εβδομάδα στο γυμναστήριο πάλι και θα σας πω νεώτερα.

Για τη "συμπάσχουσα" που είναι εθισμένη στη σοκολάτα, έχω να της πω ότι ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΑΣ! Εγώ από τότε που έμεινα έγκυος στη κόρη μου (που τώρα είναι 3,5) απέκτησα αλλεργία σε όλα τα γαλακτομιακά. Από τότε δεν μπορώ να φάω ούτε τυρί, ούτε γάλα, ούτε γιαούρτι και ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ περιέχει παράγωγα γάλακτος. Εκεί να δείτε γλέντι, που εγώ χωρίς γιαούρτι δεν ζούσα.... Αλλά αν φάω κάνω τέτοια κατακράτηση υγρών που παραμορφώνομαι από το πρόσωπο μέχρι τα νύχια. Οποτε μαχαίρι. Και σημειωτέον ότι το έχω ψάξει σε ότι ιατρική ειδικότητα φαντάζεστε και δεν μου βρήκαν τίποτα. Απλά έμαθα να ζω με αυτό. Και αυτό είναι ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΔΥΣΚΟΛΟ από το να συγκρατηθείς στις σοκολάτες (σημειωτέον ότι και οι κουβερτούρες περιέχουν στην πλειοψηφία τους γάλα..)
Αυτά για να παίρνετε κουράγιο...

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k         από       66,0     σε     57 (τώρα 60 13h μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,1 ογδοη  μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 58,4, ενδέκατη μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia               από        58.5      σε     52 (τώρα 58,5 πρώτη μέρα)
litsa78               από        61       σε     52 (τώρα 61 πρώτη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μερα)
marmon           από        91.2      σε     68   (τώρα  90,6  δεύτερη μέρα )

[makia από 58.5 σε 52 (τώρα 57,7 δευτερη μέρα)]

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k         από       66,0     σε     57 (τώρα 60 13h μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 77,1 ογδοη  μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 58,4, ενδέκατη μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia               από    58.5    σε     52 (τώρα 57,7 δευτερη μέρα)
litsa78               από        61       σε     52 (τώρα 61 πρώτη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μερα)
marmon           από        91.2      σε     68   (τώρα  90,6  δεύτερη μέρα )

καλημερουδια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!μπηκα δυναμικα στον αγωνα! ;2η μερα και εχω χασει ηδη 800γρ!!!!φυγαμε............................

Κορίτσια προσοχή στο νερό.Πρόσεξα ότι τις μέρες που έπινα πολύυυυυ νερό έχανα ενώ αλλιώς έμενα στασιμη.καλή δύναμη σε όλες.Η ζέστη πάντως μέσα στα χίλια κα΄κά που έχει, έχει το καλό να κόβει την όρεξη. 

Κορίτσια προσοχή στο νερό.Πρόσεξα ότι τις μέρες που έπινα πολύυυυυ νερό έχανα ενώ αλλιώς έμενα στασιμη.καλή δύναμη σε όλες.Η ζέστη πάντως μέσα στα χίλια κα΄κά που έχει, έχει το καλό να κόβει την όρεξη. 

kapav δεν εγραψες τα στατιστικα σου!!!πως τα πηγες σημερα??

Τι έγινε ρε κορίτσια?Θα μας πει καμιά αν επιτρέπεται το κρύο λίπτον λίνεα
και η σόδα?
 

Τι έγινε ρε κορίτσια?Θα μας πει καμιά αν επιτρέπεται το κρύο λίπτον λίνεα
και η σόδα?
 

η σοδα δεν ξερω αν επιτρεπεται το λιπτον σιγουρα ναι!!!!!!!!

λιτσα78 πως πας με τη διατα εχασεσ τπτ?γιατι δεν εγραψες τπτ στα στατιστικα......... 

ax ime poli xaroumeni
simera ime stin defteri mera k exo xasi 800gr

apo 76.1 simera piga 75.3

sinexizo akathekti. simera t makaronia ine pio efkola apo to rizi:D

Έλα ρε κορίτσι έγραψα παραπάνω οτι τη χάλασα λόγω εξόδου
και άρχισα παλι σήμερα
Θέλω από 61 να πάω 52
Ας πάω και 55 δεν με πειράζει,αλλά χρειάζεται θυσίες.Μπορει να είναι λίγα τα κιλά μου
αλλά αισθάνομαι άνα μάτσο χάλια. 

Έλα ρε κορίτσι έγραψα παραπάνω οτι τη χάλασα λόγω εξόδου
και άρχισα παλι σήμερα
Θέλω από 61 να πάω 52
Ας πάω και 55 δεν με πειράζει,αλλά χρειάζεται θυσίες.Μπορει να είναι λίγα τα κιλά μου
αλλά αισθάνομαι άνα μάτσο χάλια. 

καταλαβα <κοριτσι>!!!αντε καλη συνεχεια και κουραγιο!!

αναμπελ μπραβο για τα 6 κιλακια βρε!!!!!!!!! να σε ρωτησω κατι κουτο φαινεται στο σωμα σ η διαφορα???