10 κιλά σε 23 μέρες

diamantoula και εγώ τα ίδια 4 μέρα σήμερα και εχασα 1 κιλό και την τρίτη μέρα που ζυγίστικα είχα πάρει 1 κιλό και φρίκαρα, αν διαβάσεις παραπάνω θα το δεις που το γράφω. αλλά είχα κανει βλακεία έβαζα ζαχαρίνη στον καφέ μου.

Kalimera se oles!!
Eimai sthn 5H mera simera k idi aisthanomai poliiiiiiiiiiiii xefouskomeni an k eimai adiatheti
Den peinao katholou (periergo auto!!!) alla to proi eixa merikes zalades k pira polivotamines. Tora eimai ok!!
Epitelous vrika mia diaita pou den peinao!! Ti kala!!!!!!!!!!

Koritsia, diavasa se proigoumeno post oti ta polla kila xanontai apo tin 3H- 11H mera kai apo tin 14H-19H. Alla DEN prepei na kanoume MONO autes tis meres.
Opote esies pou xasate 1 kilo k eiste stin 4H mera, mi provlimatizeste katholou

Kali sunexeia se oles!!!
 

 elena3  και γω τρωω τωρα το πρωτο της ημερας και δεν το μπορω    αλλα λεω τουλαχιστον να την κανουμε σημερα που ειναι σαν αποτοξινωσουλα και αν δουμε οτι δεν αντεχουμε την γιαουρτιλα και για αυριο τοτε οκ το αλλαζουμε. ελα υπομονηη!   
αν την συνεχισουμε κανονικα παντως θα χω να το λεω! οτι εφαγα δηλαδη δυο μερες συνεχομενες γιαουρτι σκετο με την θεληση μου! ηρωααας! 

xekinhsa 75 k twra 74! thelw na xasw 10 elpizw!! sketo kafe pinw trww duo fores thn mera meshmeri vradu thn kanw kanonika opws grafei! extes hpia k perrie me lemoni an htan auto to lathos alla se sxolia pio panw diavasa pws epitrepetai!!

angelsamos eimaste sthn idia mera k idio apotelesma esu posa  thes na xaseis? makari na ta kataferoume oloi!!!

diamantoula --> De nomozo na einai lathos to perrier..Neraki me anthrakiko einai, Den exei oute zaxari oute tpt.
Prosopika mou aresei na to pino me ligo lemoni stimmeno. Einai ligo xinouli alla voithaei ti lipodialusi.
Apla prosexe tis sodes. Merikes exoun zaxari.

se euxaristw evita! ara den kanw kati lathos! nai k egw vazw lemoni! oi meres tha deixoun...

evita esu pou eisai sth 5h mera posa kila exeis xasei?

diamantoula , epeidi exo polla kila na xaso k eimai adiatheti de zugistika stin arxi. Omos vlepo diafora pano mou.Auto thelo alloste. Ta kila einai mono ari8moi
Molis teleioso tis meres me to kotopoulo tha zugisto etsi gai na do pou vriskomai.
Skeftomai omos, afou teleioso ti diaita, na kano 10 meres diakopi k na fao auta pou leipoun apo ti diaita ka meta xana apo tin arxi.

καλησπερα κοριτσια! ειπα οτι θα ξεκινησω την δευτερα αλλα ως συνηθως......
αυριο παντως ξεκιναω σιγουρα. και θελω την βοηθεια σας οσο αφορα το θεμα της ψυχολογιας...
σημερα ο γιος νου εγινε 7 μηνων κ δεν παει αλλο. πρεπει να τα χασω.....

diamantoula εγώ θέλω να χάσω περίπου 35 κιλά !!! άστα και τα 20 είναι της εγκυμοσύνη. κουράγιοοοοο

α οκ,γτ μπερδευτηκαμε

angelsamos κ εγω τοσα θελω να χασω!!!! θα τα καταφερουμε;;;ασε που κ στις 31.7 θα φυγω μαλλον για διακοπες...... απο αυριο ομως ολα κομμενα!!!

zoi80 ΝΑΙΙΙΙ θα τα καταφέρουμε. δυσκολα μεν αλλά μπορούμε. κουράγιο και να θυμάσαι οτι το φαγητό μια ιδέα είναι και τίποτα άλλο. εγω το έχω πάρει πολύ πατριωτικά το θέμα και δε υποκύπτω σε κανέναν πειρασμό. για να ξαναφορέσω τα αγαπημένα μου τζινάκια που έχω να βάλω τζιν και γω δεν θυμάμαι απο πότε!!!!

Κορίτσια, θέλω μια ψυχολογική υποστήριξη, γιατί την έκανα την παρασπονδία μου! Προχτές ήταν η γιορτή του άνδρα μου, έφτιαξα τα τέρατα και δεν έφαγα τίποτα - ως εδώ μια χαρά! Αλλά χτες, ήμουν χάλια όλη μέρα, με ζαλάδες και τα συναφή, δεν μπορούσα με τίποτα να πιω όσο νερό έπρεπε, ενώ έφαγα 1 τυροπιτάκι το πρωί και 1 παγωτίνι κατά τις 8 περίπου (αφού είχα φάει το βραδυνό - κοτόπουλο με σαλάτα). Βέβαια, όταν ο αντρούλης μου μου πήρε την πίεση είχα 8 μεγάλη και 6 μικρή (κοινώς μου είχε πέσει αρκετά η πίεση - είμαι και αδιάθετη). Δεν τα παρατάω, αλλά λέτε να έχυσα την καρδάρα με το γάλα και να πήρα κιλό αντί να έχασα;

Επίσης, το ότι στη σαλάτα, δεν έτρωγα πάντα ντομάτα, αλλά, λόγω ζαχάρου (είναι ελαφρώς διαταραγμένο - δεν είμαι διαβητική), έτρωγα πράσινη σαλάτα, θα είναι μεγάλο πρόβλημα;

Θα ζυγιστώ τη Δευτέρα που μας έρχεται που συμπληρώνω 2 εβδομάδες δίαιτα και ο Θεός βοηθός!