10 κιλά σε 23 μέρες

[Δεν έχω κανει τη δίαιτα Τζινα μου,αλλα έχω διαβάσει πολλα posts και μπορώ να βοηθήσω νομίζω 1)Ναι,ο,τι θέλεις εκτος ψωμί,φριγανιά και αυγο!2)1 κουταλιά σούπας λάδι(νομιζω οτί τοσο επιτρέπεται σε ο,τι μαγειρέψεις,εκτος των τηγανητών πατατών )3)Δεν είμαι σιγουρη ,γιατι έχει εκχυλίσματα απο φρούτο,ετσι δεν είναι; Σιγουρα το σκέτο τσαι,πρασινο ή μη και ο καφές(χωρις ζάχαρη με ζαχαρίνη εάν θες,μπορεις να χρησιμοποιήσεις 1 ποτήρι απαχο γάλα-νομίζω το 1,5% επιτρέπεται- ολη μέρα είτε να το πιεις!)]

Γεια σας! Ερωτηματα προς οποιον ακολουθησε ή ακολουθει τωρα αυτη τη διαιτα?
1)Στα μπιφτεκια οταν τα πλαθω μπορω να βαλω κρεμμυδι μαιντανο και μπαχαρικα(και απο πανω λεμονι)?
2)Στη σαλατα βαζουμε λαδι και ποσο? Μήπως ειναι προτιμοτερο να μη βαζουμε λαδι στη σαλατα επειδη ειναι χημικη η διαιτα?
3)Το lipton linea επιτρεπεται σιγουρα?
Σκεφτομαι να την ξεκινησω κι εγω! Καλη επιτυχια στην προσπαθεια ολων μας!

Δεν έχω κανει τη δίαιτα Τζινα μου,αλλα έχω διαβάσει πολλα posts και μπορώ να βοηθήσω νομίζω 
1)Ναι,ο,τι θέλεις εκτος ψωμί,φριγανιά και αυγο!
2)1 κουταλιά σούπας λάδι(νομιζω οτί τοσο επιτρέπεται σε ο,τι μαγειρέψεις,εκτος των τηγανητών πατατών  )
3)Δεν είμαι σιγουρη ,γιατι έχει εκχυλίσματα απο φρούτο,ετσι δεν είναι; Σιγουρα το σκέτο τσαι,πρασινο ή μη και ο καφές(χωρις ζάχαρη με ζαχαρίνη εάν θες,μπορεις να χρησιμοποιήσεις 1 ποτήρι απαχο γάλα-νομίζω το 1,5% επιτρέπεται- ολη μέρα είτε να το πιεις!)


Σκέφτομαι και γω να την ξεκινήσω(για καμιά βδομάδα) γιατί θελω να φτάσω γύρω στα 54-55 κιλά και πιστεύω οτι το καλο με αυτη τη δίαιτα είναι οτι σου δίνει ώθηση να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες!Αντε καλη επιτυχία και γερα! Ολες κουκλάρες θα γίνουμε!! 

[Αυτη η διαιτα ειναι αραγε απο διατολογο!!!?]

Ευχαριστω πολυ Miara! Οι απαντησεις σου ηταν πολυ κατατοπιστικες!
Αυτη η διαιτα ειναι αραγε απο διατολογο!!!? Απο μια προχειρη ερευνα που εκανα στο google δε μπορεσα να βγω πληροφοριες! Παντως αν ειναι οπως λενε στα παραπανω posts αυτοι που τη δοκιμασαν, χανονται κιλα σχετικα ευκολα και γρηγορα !!!Θα θελει μετα αρκετο διαστημα συντηρησης!
 
Τελικα οι μονες διαιτες που μπορω να κανω ,ειναι αυτες που εχουν απεριοριστη ποσοτητα φαηγτου ,σαν τουτη εδω τη διαιτα!

[Νομίζω πως σίγουρα είναι δοκιμασμένη απο άλλα μέλη και πετυχημένη!!Και τα φαγητά σε γενικες γραμμές είναι εύκολα και νόστιμα! Και όχι υπερβολική πείνα!Το τέλειο με αυτή τη δίαιτα ειναι η τελευταία μερα(εαν κάνεις και τις 23 μερες)...η ΤΟΥΡΤΑ . Λες και σε επιβραβεύει για τον κόπο σου]

Νομίζω πως σίγουρα είναι δοκιμασμένη απο άλλα μέλη και πετυχημένη!!Και τα φαγητά σε γενικες γραμμές είναι εύκολα και νόστιμα! Και όχι υπερβολική πείνα!Το τέλειο με αυτή τη δίαιτα ειναι η τελευταία μερα(εαν κάνεις και τις 23 μερες)...η ΤΟΥΡΤΑ    . Λες και σε επιβραβεύει για τον κόπο σου 

   Ξεκίνησα!  Δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω αλλά το κακό με εμένα είχε παραγίνει! Όλο απο αναβολή σε αναβολή το πήγαινα! Πήρα τη μεγάλη απόφαση και καλή μου επιτυχία!  Και φυσικά καλή επιτυχία σε όσες ακόμη ακολουθούν το πρόγραμμα αυτό!!! Να τα λέμε ,να ανταλλάσουμε απόψεις! Βέβαια χειμώνας είναι και λογικό είναι που μειώθηκαν τα posts! Μη ξεχνάτε όμως ότι ο καιρός περνάει και σε λίγο θα χουμε άνοιξη και σε τρεις μήνες Πασχαλιά! Δηλαδή κρίμα δεν είμαι κι εγώ η καημενούλα ??  Θέλω συμπαράσταση και κανα δυο ακόμη να πορευτούμε μαζί στο δρόμο της ....τούρτας!  
Διάβασα πρώτα αρκετά από αυτά που γράφουν παραπάνω! Αυτό που μου είναι κάπως περίεργο όμως το ότι αν και ξεκίνησαν πολλές το πρόγραμμα αυτό,ελάχιστες από αυτές που παραπάνω αναφέρουν τα στατιστικά τους_από όσο είδα_δεν αναφέρεται στις τελευταίες μέρες τις δίαιτας_στατιστικά,συνολική απώλεια βάρους  κλπ! Λέτε να τα φτυσαν στο δρόμο?
Ούτε κουβέντα για τις εντυπώσεις τους από την ημέρα τις τούρτας Πόσα κομμάτια έφαγαν? Τούρτα είναι αυτή και μάλιστα όση θέλουμε! 
Όπως και να χει όμως η κατάσταση ,άξιος ο κόπος τους!!!

εδω ειμαι παλι δεν εστειλα αυτες τις μερες γιατι αδιαθετησα κιολας και ημουνα και πρησμενη ακομη ειμαι δηλαδη και σημερα βρισκομαι στην πρωτη μερα κοτοπουλο υπηρξαν μικρα ατοπηματα μα συνεχιζουμε ολες ακαθεκτες!το πρασινο τσαι λινεα προφανως και επιτρεπεται και κανει και δουλεια αλλα ειπαμε και μπολικο νερακι,να μας λετε την εξελιξη σας!

[Εμπρός στο δρόμο για την τούρτα!! Οι περισσότεροι απ'όσο έχω διαβάσει σταμάτησαν σχετικά νωρίς γιατί θελαν να χάσουν λιγότερα κιλά!Η κοπέλα πάντως που το έχει γράψει την έχει κάνει τη δίαιτα και έφαγε νομίζω 1-2 κομμάτια!! Χαχα εμεις θα κεράσουμε ολη την γειτονιά Σήμερα ξεκίνησα εγώ κορίτσια με το ρυζάκι και έβαλα κύβο ζωμό κοτόπουλο και τυρί light(δεν το έφαγα όλο γιατί δεν πείναγα). Άντε πάμε γερά!!!]

Εμπρός στο δρόμο για την τούρτα!! Οι περισσότεροι απ'όσο έχω διαβάσει σταμάτησαν σχετικά νωρίς γιατί θελαν να χάσουν λιγότερα κιλά!Η κοπέλα πάντως που το έχει γράψει την έχει κάνει τη δίαιτα και έφαγε νομίζω 1-2 κομμάτια!! Χαχα εμεις θα κεράσουμε ολη την γειτονιά  Σήμερα ξεκίνησα εγώ κορίτσια με το ρυζάκι και έβαλα κύβο ζωμό κοτόπουλο και τυρί light(δεν το έφαγα όλο γιατί δεν πείναγα). Άντε πάμε γερά!!!

 @}->--kalhspera sas eimai neo melos k arxisa shmera?? eimai 1.73 kai 78k. leitoyrgei koritsia h tsampa xekinhsa?

evi καλησπέρα και καλώς ήρθες
Απάντηση στο ερώτημά σου θα βρεις αν διαβάσεις το topic από την αρχή (όσο μπορέσεις βέβαια καθώς είναι και μεγάλο, αλλά υπάρχει σε πολλά σημεία η απάντηση που θέλεις), καθώς και εδώ


ΥΓ. Προσπάθησε να αποφεύγεις όσο μπορείς τα greeklish. Μια χαρά συνενοούμαστε και στα Ελληνικά

[Καλησπέρα Εύη μου!και γω χθες άρχισα γιατί έχω διαβάσει από άλλα μέλη οτι λειτουργεί !! Καλή σου επιτυχία]

@}->--kalhspera sas eimai neo melos k arxisa shmera?? eimai 1.73 kai 78k. leitoyrgei koritsia h tsampa xekinhsa?

Καλησπέρα Εύη μου!και γω χθες άρχισα γιατί έχω διαβάσει από άλλα μέλη οτι λειτουργεί !! Καλή σου επιτυχία 

[Καλησπέρα Εύη μου!και γω χθες άρχισα γιατί έχω διαβάσει από άλλα μέλη οτι λειτουργεί !! Καλή σου επιτυχία]

Καλησπέρα Εύη μου!και γω χθες άρχισα γιατί έχω διαβάσει από άλλα μέλη οτι λειτουργεί !! Καλή σου επιτυχία 

Καλησπέρα σας! Δώστε καμμιά ιδέα για το κοτόπουλο το ψητό! Πως θα το ψήσω? Στη σχάρα¨? Άνοστο θα ναι ακόμη και με λεμόνι! Τις πατάτες τις τηγανητές να τις κάνω ψητές? Ή θα χαλάσει η δίατα? Καλές προσπάθειες σε όλες μας![/b]

[Ζετακι μου γεια σου!3 μερες ειναι το κοτοπουλο ε;Εγω θα επαιρνα δυο κοτοπουλο φιλετο θα ετρωγα το ενα κ το αλλο θα το εκοβα για ξυλακι σουβλάκι,θα επαιρνα μια μερα φτερουγες και την αλλη καποιο ολοκληρο!!Με αλατακι και λεμονακι θα νοστιμίσει Δεν πιστευω να χαλάσει η διαιτα με τις ψητες πατατες! Καλη επιτυχία και σε σενα]

Ζετακι μου γεια σου!3 μερες ειναι το κοτοπουλο ε;Εγω θα επαιρνα δυο κοτοπουλο φιλετο θα ετρωγα το ενα κ το αλλο θα το εκοβα για ξυλακι σουβλάκι,θα επαιρνα μια μερα φτερουγες και την αλλη καποιο ολοκληρο!!Με αλατακι και λεμονακι θα νοστιμίσει Δεν πιστευω να χαλάσει η διαιτα με τις ψητες πατατες!  Καλη επιτυχία και σε σενα 

γειά σ arxos και miara ευχαριστώ πολύ για της πληροφορίες σας.τα διάβασα όλα κ ομολογώ πως exw εντυπωσιάστη.το πρόβλημα μου είναι ότι πότε δεν μπορώ να ξεκινήσω κ να τελειώσω μια δίαιτα.. Αλλά βαρέθηκα να εχω αυτα τα παραπάνω κιλά.θέλω να φτάσω στα 68.εκεί θα είμαι μια χαρά ελπίζω να τα καταφέρω..φιλάκια πολλά ελπίζω να μου δίνεται κουράγιο..

Καλημέρα evi25 και καλώς ήρθες στην παρέα μας
Και εγώ με αυτήν την δίαιτα ξεκίνησα. Να σε ενημερώσω, ότι αυτή η δίαιτα είναι χημική και όπως καταλαβαίνεις τα κιλά τα ξαναπαίρνεις όλα όσα έχασες ίσως και παραπάνω.
Παρόλα αυτά την ξεκίνησα με την λογική να μπω στην φάση να κρατήσω μια δίαιτα πάνω από 2 βδομάδες, στην πορεία άλλαξα γνώμη και σκέφτηκα να κάνω κάτι ποιο υγιεινό και κάτι που να μου αρέσει, να μην με περιορίζει, να μην έχει συγκεκριμένα μια μερα το χ φαγητό, να έχω την ευελιξία να μπορώ να φάω κάτι έξω χωρίς να χαλάω το πρόγραμμα μου.
Το μεγάλο μου πρόβλημα ήταν ότι δεν μπορούσα να κρατήσω την όρεξη μου έτρωγα πολλά γλυκά απίστευτες ποσότητες, δεν προλαβαίναμε να βάλουμε γλυκό στο σπίτι και το έτρωγα, πάνω από 2 βδομάδες δίαιτα δεν μπορούσα να κρατήσω είτε μου την είχε δώσει διαιτολόγος είτε μόνη μου με σωστή διατροφή κ.τ.λ ώσπου διάβασα την δίαιτα Harcombe όπου κάνω εδώ και 1 ½ μήνα έχασα 13.5 κιλά βρήκα μια διατροφή πραγματικά να μου αρέσει..!!!
Ρίξε μια ματιά και σε αυτήν την δίαιτα την ίσως να κάνει σου «κάνει» !!!!!!

καλησπέρα voulaski.. Αλήθεια έχασες τόσα κιλά;μπράβο σου χαλάλι σου τι άλλο να πω θα την κοιτάξω κ τώρα αμέσως μάλιστα χίλια χίλια ευχαριστώ..

[Να είσαι καλά Miara! Καλή η ιδέα σου με το κοτόπουλο φιλέτο και το ολόκληρο! Αλλά αν και είναι αποτελεσματική και σε εμένα η δίατα αυτή στην απώλεια βάρους,όμως σήμερα με έπιασε μια τρελή επιθυμία να σταματήσω .Σύνδρομο στέρησης μάλλον θα είναι ,αλλά και βλέποντας τους όλους να τρώνε ότι θέλουνε! Βοήθεια ! Με τα ...δόντια κρατιέμαι! Συμπαράσταση!!!]

Να είσαι καλά Miara! Καλή η ιδέα σου με το κοτόπουλο φιλέτο και το ολόκληρο! Αλλά αν και είναι αποτελεσματική και σε εμένα η δίατα αυτή στην απώλεια βάρους,όμως σήμερα με έπιασε μια τρελή επιθυμία να σταματήσω .Σύνδρομο στέρησης μάλλον θα είναι ,αλλά και βλέποντας τους όλους να τρώνε ότι θέλουνε! Βοήθεια ! Με τα ...δόντια κρατιέμαι! Συμπαράσταση!!!