10 κιλά σε 23 μέρες

Koρίτσια για όσες θέλετε συντήρηση ρίξτε μια ματιά στην ισορροπημένη διατροφη της Φαιης!!!!

καλημέρα elenagr συγχαρητήρια! Σοβαρά τώρα έχασες 15 κιλά με την δίαιτα αυτή; εγώ όλο λέω θα την ξεκινήσω κ όλο το αναβαλω.τώρα όμως μου έδωσες γερό κίνητρο ειλικρινά!μπράβο σου θέλει μεγάλη μαγκιά ειλικρινά σ μιλάω.. Συγχαρητήρια κ στον άντρα σου!!

καλημέρα evi
15,700 παρακαλώ
Αλλά το τι σκαμπανεβάσματα ψυχολογικά είχα δεν περιγράφεται...αλλά όταν ζυγιζόμουν και έβλεπα να φεύγουν τα κιλά έλεγα θα συνεχίσω την δίαιτα και σήμερα και έφτασα έφτασα  στο τέλος...

Καλησπέρα κορίτσια.Είμαι νέο μέλος και είμαι πραγματικά πολύ χαρούμενη που μέσω των συζητήσεων σας,βρήκα <<σύμμαχο>> για να συνεχίσω.Εχω ξεκινήσει κι εγώ αυτή τη δίαιτα και ειμαι στην 6η μέρα.Ευτυχώς δεν έχω υποπέσει σε ατασθαλίες και ούτε ένιωσα την αναγκη να το κανω μεχρι τωρα.Το μόνο λάθος που έκανα είναι οτι στα μπιφτέκια εβαλα λιγο ψωμι αλλα μαυρο,γιατί δεν ήξερα οτι δεν επρεπε.Λετε να μου στοιχισει?Τη 2η μέρα ειχα χασει 1 κιλο αλλα την 4η ήμουν 1 κιλό επάνω. Τώρα δεν ξαναζυγιζομαι γιατι απογοητευτηκα.Σε 1 εβδομαδα παλι.Βρισκεται κανενας αλλος στην 6η μερα για συμπαρασταση?Καλη συνεχεια σε ολους μας.

Καλησπέρα κορίτσια !!!! Σας γράφω μέσω iPhone κ Ελπίζω να έρθει το μήνυμα μου!!! Μετα απο δυο χρονια σωστής διατροφής αλλα ταλαιπωρίας απο 98 κιλά έφτασα μέχρι κ πριν μια εβδομάδα τα 77!!!! Είδα Λοιπόν την δίαιτα αυτή κ είπα να αρχίσω κ Εγώ μιας κ δεν Θέλω πολλα να χάσω ακόμη με 8-10 κιλά Είμαι Οκ το ύψος μου είναι 1.72 !!! Δεν Θέλω περισσότερα γιατί Λέω να κάνω το δεύτερο παιδάκι μου κ μετα Όλα μαζι τα κιλά να τα ξεφορτωθω κάπου!!!!xaxaxaxaxa!!! Επίσης να σημειώσω ότι Ποτε δεν ημουν 77 Πάντα πάλευα στα 85-87 Είμαι χαρούμενη που Είμαι στα κιλά αυτά Τώρα!!!! Είμαι στην 5η μέρα σήμερα δεν ανέβηκαν στη ζυγαριά επειδή φοβάμαι λόγω δυσκοιλιοτητας!!! Αλλα τα ρούχα μου δείχνουν καλα σημάδια !!!! Αύριο μπριζολα μοσχάρι κ να σκεφτείτε ότι δεν μου αρέσει το κρέας!!!! Χρειάζομαι υποστήριξη!!! Κάποια Κοπελα που να κάνουμε παρέα αυτές τις μέρες;;; Ευχαριστώ!!!!

ουφφφφφφ!!!!!!!!!!!!! ειμαι στηνπρωτη μερα τησ μοσχαρισιας μπριζολασ!!!! νοστιμη δεν λεω αλλα δεν ξερω αν θα αντεξω........ εφτασε καποια στο τελοσ??

καλημέρα κορίτσια!μπορούμε να τρώμε καμία σοκολάτα υγείας που κ που,η θα χαλάσει η δίαιτα;φιλάκια

Ξαναγεια σας!αυριο την ξεκιναω ελπιζοντας ναχω καλα αποτελεσματα.φιλια πολλα!

  φιλες καλησπερα σας!!!!!!! επιτελους η ζυγαρια ξεκολλαει σιγα σιγα!!!!εχασα 3,5 κιλα, νιωθω μι χαρα αλλα προβλημα με την τουαλετα αντιμετωπιζω και εγω!!!!! θα σας πω οτι τελικα ξεκινησα με 79,5 κιλα τελικα ειχα παρει λογω γιορτων!!!!  αυριο ειμαι στην τελευταια μερα με μπριζολα μοσχαρισια και η μονη παρασπνδια που εχω κανε απο την αρχη ειναι 2 γιαουρτια 2% που τα εφαγα τις 2 πρωτες μερες για πρωινο!!! αλλα μασαω συνεχεια σχεδον τσιχλες χωρις ζαχαρη !!!!! παλευω πολυ μεσα μου να μην παραπεσω στα κρυμμενα κιντερ της μικρης μου κορης στο ψυγειο!!!!!! παντως αν καταφερω και παω στο τελος θα εχω κανει παραγγελεια την τουρτα που θελω!!!!! χαχαχαχαχαχα........

Ξαναγεια σας!αυριο την ξεκιναω ελπιζοντας ναχω καλα αποτελεσματα.φιλια πολλα!

     καλη επιτυχια κοπελα μου, κρατα γερα!!!! εγω τις μερε με τα μπιφτεκια πεινασα αρκετα αλλα μετα λες καιεκλεισε το στομαχι μου ειμαι μια χαρα!!!!! απλα η ιδεα ειναι στο μυαλο μου οτι θελω να φαω!!!!!!!!

Καλησπέρα κορίτσια.Είμαι νέο μέλος και είμαι πραγματικά πολύ χαρούμενη που μέσω των συζητήσεων σας,βρήκα <<σύμμαχο>> για να συνεχίσω.Εχω ξεκινήσει κι εγώ αυτή τη δίαιτα και ειμαι στην 6η μέρα.Ευτυχώς δεν έχω υποπέσει σε ατασθαλίες και ούτε ένιωσα την αναγκη να το κανω μεχρι τωρα.Το μόνο λάθος που έκανα είναι οτι στα μπιφτέκια εβαλα λιγο ψωμι αλλα μαυρο,γιατί δεν ήξερα οτι δεν επρεπε.Λετε να μου στοιχισει?Τη 2η μέρα ειχα χασει 1 κιλο αλλα την 4η ήμουν 1 κιλό επάνω. Τώρα δεν ξαναζυγιζομαι γιατι απογοητευτηκα.Σε 1 εβδομαδα παλι.Βρισκεται κανενας αλλος στην 6η μερα για συμπαρασταση?Καλη συνεχεια σε ολους μας.

ντινα καλησπερα !!!!! πως τα πας? δεν βλεπω νεα σου το φορουμ!!!!!  εγω αυριο τελευταια μερα μοσχαρισια μπριζολα!!!!! αντε ελπιζω να τα καταφερουμε!!!!!!!!

καλημέρα κορίτσια!μπορούμε να τρώμε καμία σοκολάτα υγείας που κ που,η θα χαλάσει η δίαιτα;φιλάκια

καλησπερα, νομιζω πως οχι!!!!! γιατι σκεψου οτι εγω κολλησα με 2 γιαουρτια σκετα 2% ποσο μαλλον με σοκολατα!!!!!!

  αραγε ας μου πει καποια τσιχλα μπορουμε να μασαμε!!!!!!?

[Kpkiss]

Kpkiss, διάβασε σε παρακαλώ εδώ και προσπάθησε να μην ξανακάνεις το ίδιο λάθος

α!δεν πρόκειται να ξανά βάλω στο στόμα μου τίποτα άλλο εκτός από αυτα που λέει στην δίαιτα.σήμερα ξεκίνησα.αύριο εχω ρύζι με τυρί γιατί σήμερα επειδή στο φαγητό του άντρα μου είχε μακαρόνια έφαγα μακαρόνια με τυρί.πιστεύω να μην υπάρχει πρόβλημα που έκανα τις μέρες αντίστροφα;;

Arxos ok !!!! Έχω χρονια να μπω σε φορουμ κ χάθηκα για λίγο!!!! Συγνώμη αλλα με πείραξε αμέσως να δεχτώ πυρά ενώ βλέπω πολλα μέλη να έχουν γράψει τα απίστευτα !!!!! Ίσως δεν μπω ξανα να έχετε ένα φόβο λιγότερο!!!!

Ευη μου μαζι ξεκινησαμε.αντε καλη επιτυχια ναχουμε.εγω πριν λιγο εφαγα το ρυζακι μου με το τυρακι.ολα καλα!

καλημέρα zoi..  Ωραία θα σ εχω παρέα.. καλή μας επιτυχία!

koritsia eimai stin 2 hmera me tis patates!!an den kano lathos einai i 13 mera kai ola venoun kalos!!!oute pina oute tipota!!!den exo zigistei katholou kai anipomono na teleiosei gia na do ti katafera!!!

se 10meres tha soume apotelesma...