Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 13:19:20 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 8 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
110
111
112
113
114
115
116
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2071720 φορές)
Απάντηση #1680
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 01:14:14 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: lilly24 στις Μάιος 18, 2011, 00:16:19 πμ
GINA1 με συγχωρείς αν σε κουράζω με τις ερωτήσεις μου αλλά διάβασα σε ένα προηγούμενο μήνυμα ότι έχασες 13-15 πόντους!!! Δηλαδή μέσα σε αυτές τις 23 μέρες έγινε αυτό;
Πολύ εντυπωσιακό!!!
πολύ ενδιαφέρουσες οι πληροφορίες για την διατροφή που μας έβαλες, ευχαριστούμε!!!
Όσο για τους πόντους, ναι τόσους (είχα προσφατη μέτρηση απο το Πάσχα) και μάλιστα χωρίς καθόλου γυμναστική!!
Και δεν με κουράζεις με τις ερωτήσεις σου, ότι θέλεις στη διάθεση σου, εξάλλου είμαστε η μία εδώ για να βοηθάει την άλλη.
marilou25 και mariadim θα πατήσετε πάνω σε τικεράκι οποιουδήποτε μέλους και αυτόματα θα σας κατευθύνει στην σελίδα με τα τικεράκια. Εκεί θα επιλέξετε όποιο θέλετε, θα βάλετε τις προσωπικές σου μετρήσεις και μετά θα κάνετε copy το λινκ που θα σας δώσει και paste στην σελίδα του προφιλ σας εδώ στο μάσα.
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 18, 2011, 01:17:05 πμ από GINA1
»
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1681
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 06:11:06 πμ »
mamakatia
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 59
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
KORITSIA KALHMERAAAAAAAAAAA
EIMAI STHN HMERA POU EXEI KOTOPOULO ME SALATA TA KILA MOU PARAMENOUN IDIA 86.
STIS HMERES ME THN MOSXARISIA PSHTH DEN EXASA TIPOTA
8ELW NA PISTEUW PWS DEN EXASA ,,,,,,,,,,,, PARA NA EXW PALI KOLLHMSEI
PANTWS EGW SE AUTHN THN DIAIATA EIMAI STHN 9 HMERA SHMERA KAI H APOLEIA SUNOLIKWN MOU KILWN EINAI 2,,,,,,,,,,
KAI DIAVAZONTAS TO ARXIKA PISTEPSA SE KATI PARAPANW,,,,,
KALA EINAI KAI TA 2 OMWS
Καταγράφηκε
Απάντηση #1682
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 08:54:21 πμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημερα κοριτσια κι απο μενα...εγω δεν εχω τοσο ευχαριστα νεα... σημερα ειμαι στη τελευταια μερα...και μετα τα φρουτα ηρθε το χαος!!! μεσα σε 2 μερες πηρα ενα κιλο!!! δεν εχω κανει καμια παρασπονδια,περα του οτι αλλαξα τις τελευταιες μερες, δλδ μετα τα φρουτα εφαγα χορτα βραστα με κολοκυθακια, και μετα την επομενη ρυζι !!!σημερα σταματαω τη διαιτα ,μπορει να μην κανω καθολου τη σημερινη μερα με τα μακαρονια...εχω απογοητευτει πολυ..οχι τοσο για το κιλο που πηρα και που το πηρα αδικα αλλα γτ αρχιζω κ φοβαμαι οτι αν αρχισω να τρωω κανονικα απο δω κ περα θα παω παλι στο αρχικο μου βαρος...!!!!
σας ζαλισα λιγο απλα ηθελα να κανω τον απολογισμο μου κι εγω μια που εκανα μεγαλη προσπαθεια 23 μερες τωρα!!!! καλη συνεχεια σας ευχομαι..καλα αποτελεσματα και καλη δυναμη και στα παλια και στα καινουρια κοριτσακια!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1683
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 09:13:46 πμ »
thomitsa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 54
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα κι από μένα κορίτσια! Κι εγώ στα ίδια χάλια! Μετά την μέρα με το ρύζι έβαλα 1 ολόκληρο κιλό!!!!!!!!!!!!!!!! Είναι δυνατόν ρε παιδιά? Έλεος δλδ! Και χωρίς καμία παρασπονδία! Και μαγείρεψα μόνο μια κούπα ρύζι που την χώρισα σε μεσημεριανό και βραδινό,και το τυράκι σπιρτόκουτο... Και ήπια και 3 λίτρα νερό....... ΕΛΕΟΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής) 72
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (20η μερα διατροφης) 55.9
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (21η μέρα διατροφής) 90,6
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (11η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης ) 104,4
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης) 92
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής) 90
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (15η μέρα διατροφης) 94.2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (10η μέρα διατροφής) 81,7
andriant 67,3 κιλά στόχος 57 (9η μέρα διατροφής) 64.8
themako 62.00 kila stoxos 53 ( 12h mera diatrofhs ) 58.60
mamakatia 93,1kila stoxos 65 (21h mera diatrofhs) 86
M1970 99,5kila stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs)
sofita 77,5 kila stoxos 66 (7η μέρα διατροφής) 74,4
melenia2 79 stoxos 64 (6h mera diatrofhs) 76.20
Καταγράφηκε
9/1/2012 101κιλά
Απάντηση #1684
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 09:16:56 πμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
τα ιδια και εσυ θομιτσα ε?? ουφφφφ ουτε κι εγω μπορω να καταλαβω τι γινεται...ισως αυτο που χασαμε με τα φρουτα να μην ηταν πραγματικο βαρος..δε ξερω...!!
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής) 72
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (21η μέρα διατροφής) 90,6
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (11η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης ) 104,4
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης) 92
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής) 90
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (15η μέρα διατροφης) 94.2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (10η μέρα διατροφής) 81,7
andriant 67,3 κιλά στόχος 57 (9η μέρα διατροφής) 64.8
themako 62.00 kila stoxos 53 ( 12h mera diatrofhs ) 58.60
mamakatia 93,1kila stoxos 65 (21h mera diatrofhs) 86
M1970 99,5kila stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs)
sofita 77,5 kila stoxos 66 (7η μέρα διατροφής) 74,4
melenia2 79 stoxos 64 (6h mera diatrofhs) 76.20
με εβγαλα απο τα στατιστικα!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 18, 2011, 09:20:05 πμ από proudin
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1685
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 09:20:48 πμ »
thomitsa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 54
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Ναι βρε πλασματάκι τα ίδια!! Δεν ξέρω τι θα γίνει σήμερα με τα μακαρόνια!!!! Μα τζάμπα τόση αφαγία? Θα την παλέψω άλλη μια φορά την δίαιτα και θα πάω κι εγώ σε αυτή με τις μονάδες!!!
Σε έβγαλα!!!Καλή αρχή στην καινούργια δίαιτα! Φιλάκια!!!
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής) 72
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (21η μέρα διατροφής) 90,6
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (11η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης ) 104,4
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης) 92
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής) 90
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (15η μέρα διατροφης) 94.2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (10η μέρα διατροφής) 81,7
andriant 67,3 κιλά στόχος 57 (9η μέρα διατροφής) 64.8
themako 62.00 kila stoxos 53 ( 12h mera diatrofhs ) 58.60
mamakatia 93,1kila stoxos 65 (21h mera diatrofhs) 86
M1970 99,5kila stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs)
sofita 77,5 kila stoxos 66 (7η μέρα διατροφής) 74,4
melenia2 79 stoxos 64 (6h mera diatrofhs) 76.20
Καταγράφηκε
9/1/2012 101κιλά
Απάντηση #1686
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 10:21:23 πμ »
mariadim
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημερα κοριτσια! gina1 σε ευχαριστω για την βοηθεια το καταφερα το στικερακι!!!
τωρα το μονοπου λειπει ειναι να το δω να κατεβαινει! σημερα 3η μερα διατροφης και η αρχη για τα μπιφτεκια!!!!!!!!! αληθεια κοριτσια στον κιμα αυγο να βαλω??? ειναι πρωτεινη αυτο αλλωστε μιλαμε για ενα αυγο σε μισο κιλο κιμα που θα παει για τρεις μερες!
proudin και thomitsa μην ανησυχειται μπορει να εχετε κανει κατακρατηση απο τους υδατανθρακες και αυριο να δειτε την ζυγαρια κατω!
Καταγράφηκε
https://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/?id=18921
Απάντηση #1687
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 10:26:25 πμ »
lilly24
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 223
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημέρα κορίτσια!
Διαβάζω τα παράπονά σας ότι παρά την προσπάθειά σας δε χάνετε όσα κιλά θα έπρεπε. Αν και δεν την έχω ξεκινήσει ακόμα (από βδομάδα θα την κάνω) έχω να σας πω το εξής: επειδή αυτή
η δίαιτα λέει σε αρκετά σημεία "απεριόριστη ποσότητα", μήπως δεν πρέπει να τρώμε μόνο λίγο ρύζι ή λίγες πατάτες αλλά μεγαλύτερη ποσότητα;
Το λέω αυτό γιατί ρώτησα και τη θεία μου η οποία έχει κάνει παρόμοιες δίαιτες αρκετές φορές και μου είπε ότι οι δίαιτες αυτές δεν βασίζονται στην πρόσληψη λιγότερων θερμίδων, αλλά στους συνδυασμούς
των τροφών. Κατά τη γνώμη της αν τρώμε λίγο θα ¨κολλήσουμε" και δε θα χάσουμε όσα πρέπει. Επίσης μου είπε πως αν δεν τρώμε κάθε 3-4 ώρες, ο μεταβολισμός δεν ξυπνάει. Άρα πρέπει να ακολουθούμε πιστά το πρόγραμμα ως προς τους συνδυασμούς και να τρώμε αρκετά όταν αναφέρει απεριόριστη ποσότητα, χωρίς να μένουμε για ώρες νηστικές. Δεν ξέρω αν ισχύει αυτή η ερμηνεία της δίαιτας, αλλά λέω να την ακολουθήσω με αυτό το μοτίβο να δούμε αν πιάσει..
Καλή επιτυχία σε όλες και μην αγχώνεστε!! Θα τα καταφέρουμε
Καταγράφηκε
έναρξη 02.06
Απάντηση #1688
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 10:33:52 πμ »
mariadim
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημερα llily24! ενα δικιο το εχεις! αλλα μωρε γινεται με την τσιμπλα στο ματι να φας μπιφτεκια?
?
θα μου πεις τωρα εχεις την εναλλακτικη να φας ενα αγγουρακι! αλλα πρωι πρωι δεν κατεβαινει το ερημο! και τις μερες που εχει μακαρονια η ρυζι τι κανεις??? αν και κανονικα ναι δεν πρεπει να αφηνεις το στομαχι αδειο πανω απο 3-4 ωρες! δεν πειραζει ολες θα τα καταφερουμε μαζι συμπαρασταση η μια στην αλλη γιατι μην ξεχναμε το καλοκαιρι εφτασεεεεεεεεεεεεεε και πως θα βαλουμε το μαγιω μας?
αχ κορμαρες μας βλεπω ολες φετος θα αναστεναξουν οι παραλιες!
Καταγράφηκε
https://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/?id=18921
Απάντηση #1689
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 10:53:53 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
KALIMERA KORITSAKIA MOY ENA 8A SAS PO POS TA EKANA XALIA AYTH TIN FORA ................ EXTES PALI EFAGA ......... APLA MOY EXOYN SPASEI TA NEVRA KAI DEN ANTEXO ALLO !!!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1690
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 10:58:11 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα κοριτσάκι μου και καλή μας δύναμη και σήμερα!
Βλέπω, όσο περνάνε οι μέρες μαζευόμαστε όλο και περισσότερες
Καλό, αυτό γιατί όσο πιο πολλές, τόσο πιο δυνατές.
Καλώς ήλθαν τα νέα κορίτσια και καλή αρχή.
proudin και Thomitsa μην απογοητεύσετε με το έξτρα κιλάκι. Το θεωρώ φυσιολογικό, από την άποψη ότι ακόμα και στις δίαιτες από διαιτολόγους, όταν περνάς στη συντήρηση, πάντα παίρνεις 1 με 1,5 κιλό και μετά σταθεροποιείσαι στα υπόλοιπα που έχεις χάσει. Μπορεί το ρυζάκι, να έχει μπει στη δίαιτα γι' αυτόν ακριβώς, το λόγο. Να μας βάλει δηλαδή υδατάνθρακα και άμυλο στη διατροφή μετά από μέρες για να έρθει το σώμα, ο οργανισμός και τα κιλά στα ίσα τους.
GINA, τώρα που τελείωσες και ξεκουράζεις τον οργανισμό σου για λίγο πριν την ξαναξεκινήσεις, να μπαίνεις να μας λες αν σε αυτές τις μέρες που τρως κανονικά έχεις διακυμάνσεις στα κιλά που έχασες για να ξέρουμε τι θα αντιμετωπίσουμε
(αν και νομίζω, ότι με μέτρο και συντηρητική διατροφή δεν θα έχεις/έχουμε πρόβλημα).
Ρε κορίτσια, θέλω να μοιραστώ μαζί σας κάτι που μου συμβαίνει τις τελευταίες 4 με 5 μέρες (είμαι τώρα στην 11η μέρα). Πίνω γύρω στα 5 λίτρα νερό, όχι γιατί πιέζομαι, αλλά γιατί διψάω συνέχεια επί όλο το 24ώρο. Μιλάμε για πολλή δίψα. Σε σημείο, που τελειώνει το ένα μπουκάλι και πίνω από πίσω στα καπάκια το επόμενο.Το 'χει πάθει καμία από εσάς;
φιλάκια πολλά και τα λέμε στη διάρκεια της ημέρας
P.S.:Themako μην στεναχωριέσαι. Προφανώ ο οργανισμός σου το είχα ανάγκη. Θα πρότεινα να μην το ταλαιπωρήσεις άλλο. Κάνε ένα break και την ξεκινάς ξανά από την άλλη εβδομάδα αν θες, αλλιώς περνάς σε άλλη διατροφή.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1691
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 11:13:01 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: andriant στις Μάιος 18, 2011, 10:58:11 πμ
Καλημέρα κοριτσάκι μου και καλή μας δύναμη και σήμερα!
Βλέπω, όσο περνάνε οι μέρες μαζευόμαστε όλο και περισσότερες
Καλό, αυτό γιατί όσο πιο πολλές, τόσο πιο δυνατές.
Καλώς ήλθαν τα νέα κορίτσια και καλή αρχή.
proudin και Thomitsa μην απογοητεύσετε με το έξτρα κιλάκι. Το θεωρώ φυσιολογικό, από την άποψη ότι ακόμα και στις δίαιτες από διαιτολόγους, όταν περνάς στη συντήρηση, πάντα παίρνεις 1 με 1,5 κιλό και μετά σταθεροποιείσαι στα υπόλοιπα που έχεις χάσει. Μπορεί το ρυζάκι, να έχει μπει στη δίαιτα γι' αυτόν ακριβώς, το λόγο. Να μας βάλει δηλαδή υδατάνθρακα και άμυλο στη διατροφή μετά από μέρες για να έρθει το σώμα, ο οργανισμός και τα κιλά στα ίσα τους.
GINA, τώρα που τελείωσες και ξεκουράζεις τον οργανισμό σου για λίγο πριν την ξαναξεκινήσεις, να μπαίνεις να μας λες αν σε αυτές τις μέρες που τρως κανονικά έχεις διακυμάνσεις στα κιλά που έχασες για να ξέρουμε τι θα αντιμετωπίσουμε
(αν και νομίζω, ότι με μέτρο και συντηρητική διατροφή δεν θα έχεις/έχουμε πρόβλημα).
Ρε κορίτσια, θέλω να μοιραστώ μαζί σας κάτι που μου συμβαίνει τις τελευταίες 4 με 5 μέρες (είμαι τώρα στην 11η μέρα). Πίνω γύρω στα 5 λίτρα νερό, όχι γιατί πιέζομαι, αλλά γιατί διψάω συνέχεια επί όλο το 24ώρο. Μιλάμε για πολλή δίψα. Σε σημείο, που τελειώνει το ένα μπουκάλι και πίνω από πίσω στα καπάκια το επόμενο.Το 'χει πάθει καμία από εσάς;
φιλάκια πολλά και τα λέμε στη διάρκεια της ημέρας
P.S.:Themako μην στεναχωριέσαι. Προφανώ ο οργανισμός σου το είχα ανάγκη. Θα πρότεινα να μην το ταλαιπωρήσεις άλλο. Κάνε ένα break και την ξεκινάς ξανά από την άλλη εβδομάδα αν θες, αλλιώς περνάς σε άλλη διατροφή.
kai ego to exo pa8ei me to nero alla 8eoro pos ta 5 litra einai iperbolh , to poly mexi 3 litra bre koritsaki moy . ego 8a sinexiso mexri telos kai opoy ftaso !!!! boi8eiaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1692
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 11:19:17 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: THEMAKO στις Μάιος 18, 2011, 11:13:01 πμ
kai ego to exo pa8ei me to nero alla 8eoro pos ta 5 litra einai iperbolh , to poly mexi 3 litra bre koritsaki moy . ego 8a sinexiso mexri telos kai opoy ftaso !!!! boi8eiaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!
Μα κι εγώ τα θεωρώ υπερβολή γι'΄αυτό ρωτάω
Γιατί τα πίνω από υπερβολική δίψα...
Σε ποια μέρα είσαι σήμερα; Στη δευτέρη με σαλάτα; Εγώ, απλώς, πρότεινα μήπως τη διακόψεις, γιατί βλέπω ότι πιέζεσαι και το πιθανότερο είναι να χει κουραστέι ο οργανισμός δεδομένου ότι τον υποβάλλεις για 2η φορά σε αυτή τη διατροφή. Αλλά, αφού θες να τη συνεχίσεις
Κάντην, όπως μπορείς και αν βλέπεις ότι πας να την χαλάσεις, τουλάχιστον αντί για κάτι παχυντικό, τρώγε κάνα κριτσίνι ολικής άλεσης με λίγο τυράκι, κάνα φρουτάκι ή κανα γιαουρτάκι.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1693
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 11:29:45 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: andriant στις Μάιος 18, 2011, 11:19:17 πμ
Μα κι εγώ τα θεωρώ υπερβολή γι'΄αυτό ρωτάω
Γιατί τα πίνω από υπερβολική δίψα...
Σε ποια μέρα είσαι σήμερα; Στη δευτέρη με σαλάτα; Εγώ, απλώς, πρότεινα μήπως τη διακόψεις, γιατί βλέπω ότι πιέζεσαι και το πιθανότερο είναι να χει κουραστέι ο οργανισμός δεδομένου ότι τον υποβάλλεις για 2η φορά σε αυτή τη διατροφή. Αλλά, αφού θες να τη συνεχίσεις
Κάντην, όπως μπορείς και αν βλέπεις ότι πας να την χαλάσεις, τουλάχιστον αντί για κάτι παχυντικό, τρώγε κάνα κριτσίνι ολικής άλεσης με λίγο τυράκι, κάνα φρουτάκι ή κανα γιαουρτάκι.
xaxaxaxax extes efaga salata ebala kai ligo feta ola kala mexri to brady poy ir8e to kamari moy kai efere krepes kai efaga oxi olh bebai mia poy eixe zampon tyri kai sa na min eftane ayto troo kai ena pagoto 0/% omos parakalo kai anarotiemai ti exo pa8ei
? bebaia mexri tin allh paraskevh perimeno na adioa8etiso les na ftaiei ayto
simera 8a meino ninstikh telos ....!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1694
«
στις:
Μάιος 18, 2011, 11:35:18 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: THEMAKO στις Μάιος 18, 2011, 11:29:45 πμ
xaxaxaxax extes efaga salata ebala kai ligo feta ola kala mexri to brady poy ir8e to kamari moy kai efere krepes kai efaga oxi olh bebai mia poy eixe zampon tyri kai sa na min eftane ayto troo kai ena pagoto 0/% omos parakalo kai anarotiemai ti exo pa8ei
? bebaia mexri tin allh paraskevh perimeno na adioa8etiso les na ftaiei ayto
simera 8a meino ninstikh telos ....!!!!!!!
Βλέπω το καμάρι σου έχει αδυναμία στις κρεπούλες
Μην μείνεις νηστική σήμερα. Φάε κανονικά ότι έχει το πρόγραμμα. Αφού επιμένεις, τι να σε κάνω
Εννοείται ότι φταίει που περιμένεις να αδιαθετήσεις. Αμα δε συνυπολογίσεις και τη στέρηση τόσων ημερών... είναι λογικό. Κάνμε, λοιπόν, σαν να μην έχει συμβεί τίποτα, συνέχισε κανονικά και μην ανέβεις στη ζυγαριά, παρά μόνο στο τέλος
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
110
111
112
113
114
115
116
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...