10 κιλά σε 23 μέρες

Thomitsa τη λουϊζα δεν την έχω δοκιμάσει ποτέ αλλά έχω ακούσει ότι είναι πολύ καλή. Πες μας εντυπώσεις μετά από 2-3 μέρες να δούμε αν σε βοήθησε. Εγώ 2 μέρες τώρα πίνω από 2 Linea τη μέρα και είδα μεγάλη βελτίωση ως προς την κατακράτηση. Μέχρι τη Δευτέρα που ξεκινάω τη δίαιτα των 23 ημερών απλά προσέχω βάσει ενός προγράμματος που μου είχε δώσει ο διαιτολόγος και είναι για απώλεια 1 -1.5 κιλού την εβδομάδα.
Από προχθές λοιπόν έχασα 600gr. Επίσης για πρωινό τρώω ένα activia γιαουρτάκι και νομίζω ότι και αυτό συνετέλεσε στη βελτίωση της κατακράτησης.
Κορίτσια ένα άλλο θέμα που με απασχολεί είναι η κυτταρίτιδα... Έχω γεμίσει.. Βέβαια και όταν ήμουν στα κανονικά μου κιλά πάλι είχα, αλλά τώρα έχει παραγίνει το κακό!! Δε θέλω να καταφύγω σε κρέμες αλλά δεν ξέρω τι άλλο να κάνω.. Έχει κάποια να προτείνει τίποτα αποτελεσματικό;;;

Κοριτσάκια μου καλησπέρα και πάλι.
Λοιπόν, βλέπω ότι έπεσε στο τραπέζι το θέμα της λουίζας και έχω να σας πω ότι είναι ιδανική για κατακρατήσεις, φουσκώματα και μείωση της όρεξης. Εγώ, την ξεκίνησα την πρώτη μέρα της δίαιτας (μου το πρότεινε η μητέρα μου - το χλιαρό νερό το χω βάλε εδώ και πολλά χρόνια στη ζωή μου). Συγκεκριμένα, με το που σηκώνομαι πίνω ένα χλιαρό νερό με λεμόνι και στα καπάκια ένα νεροπότηρο λουίζα. Το βράδυ πίνω άλλο ένα ποτήρι λουίζα. Και θα σας πω τι παρατήρησα.
Κάποιες μέρες, που ξέχασα το πρωί να πιω τη λουίζα μου γιατί βιαζόμουν για τη δουλειά, πείναγα παραπάνω στη διάρκεια της μέρας σε σύγκριση με τις μέρες που είχα πιει. Απλά, πρέπει να προσέχουμε με τις δοσολογίες γιατί υπάρχει περίπτωση να κατεβάζει την πίεση. Αυτά

Μελενια μη δίνεις βάση σε αυτά που λένε οι άλλοι. Εσύ έχεις το στόχο σου. Να κοιτάς μόνο αυτόν και να μην επηρεάζεσαι από τα αγενή και χαζά σχόλια. Πίστεψε στον εαυτό σου, οραματίσου πόσο ωραία θα νιώθεις μόλις φτάσεις στα κιλά που θέλεις και θα το πετύχεις! Είμαι σίγουρη! Εγώ να δεις τι έχω ακούσει κατά καιρούς και μάλιστα από συγγενείς! Άσ' τα..
Όσο για τη λουίζα την έχω δει στο Μανδραγόρα στον Πειραιά και στο Μπαχάρ στην οδό Ευριπίδου στο κέντρο της Αθήνας. Βέβαια δεν αποκλείεται να υπάρχει και σε μεγάλα σούπερ μάρκετ

Να ρωτήσω και κάτι άλλο: πώς αλλάζουμε το βάρος μας στα tickers; Το δικό μου δε με αφήνει να βάλω δεκαδικούς μόνο ακέραιους δέχεται

Μελένια εγώ την πηρα από το Σούπερ Μάρκετ,την είχαν σε βαζάκι,όπως παίρνεις το τσάι του βουνού! Και ήταν και φτηνή ανα είδα καλά! Έχει και σε φαρμακείο πιστεύω, και το έχει και σε μορφή εκχυλίσματος μαζί με μηλόξυδο  αλλά το βρήκα στο ιντερνετ 30Ε, πολλά τα λεφτά για βότανα! Ελπίζω να βοηθήσει τί να πω! Εγώ πάντως το πήρα πιο πολύ μπας και ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός μου αλλά και να μου κόψει την όρεξη για το Σαβ/κο που θα κάνω διάλειμμα από την δίαιτα γιατί τελειώνω!

Δείτε αυτό το thread, είναι ότι καλύτερο έχω διαβάσει https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6853.0 , σε αυτό περίπου θα κινηθώ όλη την εβδομάδα με την διαφορά πως θα τρώω κάτι ελαφρύ για το βράδυ.


[/quote]

GINA νομίζω ότι αυτό που ανακάλυψες είναι ό, τι καλύτερο για να ακολουθήσουμε, όσο θα ξεκουράζουμε τον οργανισμό μας για να ξανακάνουμε τη διατροφή. Thanx που το μοιράστηκες. Θα το ακολουθήσω κι εγώ μετά το τέλος.

TELIKA TO APOFASISA TIN DEYTERA 8A PAO GYMNASTIRIO ME TO ENA KAI ME TO ALLO OLO DEN PAO . 8A PAO KAI 8A TELIKA 8A TIN KSANAKANO PALI GIA TRITH FORA . EGO 8A FTASO STA 53 KILA O 8EOS KATO NA KATEBEI .TELOS TO APOFASISA !!!!!!!!!!!!!

TELIKA TO APOFASISA TIN DEYTERA 8A PAO GYMNASTIRIO ME TO ENA KAI ME TO ALLO OLO DEN PAO . 8A PAO KAI 8A TELIKA 8A TIN KSANAKANO PALI GIA TRITH FORA . EGO 8A FTASO STA 53 KILA O 8EOS KATO NA KATEBEI .TELOS TO APOFASISA !!!!!!!!!!!!!

Themako μου, μαζί στον αγώνα. Κι εγώ, αύριο που θα ζυγιστώ και ελπίζω να αλλάξω αριθμό κιλών στο πινακάκι, μαζί θα αλλάξω και τον στόχο. Θα τον πάω στα 55 κιλά κι ο Θεός βοηθός. Θα τα καταφέρουμε, θα δεις! Μόλις, δε, πάς και γυμναστήριο θα αλλάξει και η ψυχολογία και θα είσαι ακόμα πιο συνεπής, αφού το χεις πάρει τόσο πολύ απόφαση

Themako μου, μαζί στον αγώνα. Κι εγώ, αύριο που θα ζυγιστώ και ελπίζω να αλλάξω αριθμό κιλών στο πινακάκι, μαζί θα αλλάξω και τον στόχο. Θα τον πάω στα 55 κιλά κι ο Θεός βοηθός. Θα τα καταφέρουμε, θα δεις! Μόλις, δε, πάς και γυμναστήριο θα αλλάξει και η ψυχολογία και θα είσαι ακόμα πιο συνεπής, αφού το χεις πάρει τόσο πολύ απόφαση

nai bre andriant moy mazi ston agona .den 8a mas nikisoyn ta kila emas !!!!!!!!!!!!!!  telos ioynioy 8a eimai 53 kila !!!!!!!! 

i diaita einai FOVERI  eimai stin 12 mera kai simera zigistika kai eimai mion 6 kila  apo 120 piga 114 i psixologia anevike sta upsi kai den uparxei periptosi na tin spaso me tipota !!!!keep going !!!!

pantos kai xoris pareksigish eseis oi antres ta xanete poly pio eykola apo emas !!!!!!!!!!

i diaita einai FOVERI  eimai stin 12 mera kai simera zigistika kai eimai mion 6 kila  apo 120 piga 114 i psixologia anevike sta upsi kai den uparxei periptosi na tin spaso me tipota !!!!keep going !!!!

Super!!! 6 κιλά σε 12 μέρες; Τι λες τώρα! Σε βλέπω στις 23 μέρες να έχεις φτάσει το στόχο που υπόσχεται η δίαιτα! Keep going όπως λες κι εσύ. Αν επιτρέπεται, πόσα κιλά θες να χάσεις συνολικά;

Super!!! 6 κιλά σε 12 μέρες; Τι λες τώρα! Σε βλέπω στις 23 μέρες να έχεις φτάσει το στόχο που υπόσχεται η δίαιτα! Keep going όπως λες κι εσύ. Αν επιτρέπεται, πόσα κιλά θες να χάσεις συνολικά;

koritsaki moy se poia mera eisai simera ?

koritsaki moy se poia mera eisai simera ?

Είμαι στην τελευταία μέρα με το κοτόπουλο, 11η μέρα δηλαδή. Παώ για τις πατατούλες αύριο. Από τώρα τις ονειρεύομαι. Θα τις κάνω στο φούνρο ψητούλες με πάπρικα 
Αύριο το πρωί θα ζυγιστώ κιόλας και μετά παλι τη Δευτέρα. Ουφ... βασικά, ξέρεις τι λέω; Όταν την τελειώσω, και μετά το διάλειμμα μιας εβδομάδες, να κάνω την 15ημερη εκδοχή της. Αλλά το σκέφτομαι ακόμα... δεν ξέρω. Κάτσε να την τελειώσω πρώτα με το καλό, γιατί η αλήθεια είναι ότι τις μέρες με τα φρούτα και τις σαλάτες τις ψιλοφοβάμαι 

Είμαι στην τελευταία μέρα με το κοτόπουλο, 11η μέρα δηλαδή. Παώ για τις πατατούλες αύριο. Από τώρα τις ονειρεύομαι. Θα τις κάνω στο φούνρο ψητούλες με πάπρικα 
Αύριο το πρωί θα ζυγιστώ κιόλας και μετά παλι τη Δευτέρα. Ουφ... βασικά, ξέρεις τι λέω; Όταν την τελειώσω, και μετά το διάλειμμα μιας εβδομάδες, να κάνω την 15ημερη εκδοχή της. Αλλά το σκέφτομαι ακόμα... δεν ξέρω. Κάτσε να την τελειώσω πρώτα με το καλό, γιατί η αλήθεια είναι ότι τις μέρες με τα φρούτα και τις σαλάτες τις ψιλοφοβάμαι 

EKEI TIN PATISA KAI EGO . SIMERA OMOS DEN 8A BALO ,MPOYKIA  !!! AYRIO FROYTA KAI ME8AYRIO . KALA TO POLY NA XASO ENA KILO PARAPANO DEN ME KOBO .

EKEI TIN PATISA KAI EGO . SIMERA OMOS DEN 8A BALO ,MPOYKIA  !!! AYRIO FROYTA KAI ME8AYRIO . KALA TO POLY NA XASO ENA KILO PARAPANO DEN ME KOBO .

Τι εννοείς δεν θα βάλεις μπουκιά;Τίποτε δεν θα φας; Τίποτε, τίποτε; Ρε συ μην το κάνεις αυτό. Φάε τη σαλατούλα κανονικά... δεν θα την βγάλεις τη μέρα μόνο με νεράκι και τσάγια. Κρίμα είναι να πέσεις κάτω. Το πολύ πολύ, φάε τη σαλατούλα και αντί για να πας αύριο κατευθείαν στα φρούτα, κάνε άλλη μια μέρα με σαλάτες. Δεν ξέρω... το λέω, γιατί εγώ προσωπικά δεν θα άντεχα χωρίς να φάω τίποτε όλη την ημέρα

Τι εννοείς δεν θα βάλεις μπουκιά;Τίποτε δεν θα φας; Τίποτε, τίποτε; Ρε συ μην το κάνεις αυτό. Φάε τη σαλατούλα κανονικά... δεν θα την βγάλεις τη μέρα μόνο με νεράκι και τσάγια. Κρίμα είναι να πέσεις κάτω. Το πολύ πολύ, φάε τη σαλατούλα και αντί για να πας αύριο κατευθείαν στα φρούτα, κάνε άλλη μια μέρα με σαλάτες. Δεν ξέρω... το λέω, γιατί εγώ προσωπικά δεν θα άντεχα χωρίς να φάω τίποτε όλη την ημέρα

koritsaki moy bgaino se mish ora 8a eimai spiti kai mpaino mesa an se prolabo exei kalos allios 8a ta poyme ayrio .