10 κιλά σε 23 μέρες

Κοριτσια και αγορι καλησπερα!!Σημερα αρχισε η ζυγαρια να κατεβαινει      !!!!Υστερα απο πολυ καιρο ειμαι 62,500    , ειμαι στην 17η μερα με την σαλατα.Απ'οτι διαβασα στις υπολοιπες κοπελες οταν βαζαν υδατανθρακες στην διατροφη τους αρχισε η ζυγαρια τον ανηφορο για αυτο λεω να κανω μια παραλλαγη      θα παραλειψω το ρυζι και τα μακαρονια μετα φρουτα θα παω στο γλυκο αλλα με μετρο .Εχω παρει το μιλφεϊγ sweet and balance  της γιωτης που εχει 109 θερμιδες /90γρ.Οταν με το καλο την ολοκληρωσω λεω για μια εβδομαδα να κανω σαν συντηρηση με την διαιτα της Φαιης 1 κιλο την εβδομαδα και να μειωσω τους υδατανθρακες στο μισο τους , ουτ'ωστε να μπορεσω να ξεκουρασω το οργανισμο μου απο τις ακροτητες της διαιτας , εσεις τι λετε?Επιτελους θα κανω up date στο πινακι ειμαι πολυ χαρουμενη!!!!Καλο κουραγιο σε ολους μας 
GINA1                   80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής)                  72
pennou85            68.5  κιλά        στόχος  τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής)                  67,0
pigi                     110,4 κιλά       στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα      στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής)                       82.8
vikoni                  102    κιλά      στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής )                       98.3
thomitsa              96.8   κιλά      στόχος 75 κιλά (21η μέρα διατροφής)                      90,6
fanitsa                76.5   κιλα      στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής)                         74,5
venus                 65   κιλα         στοχος 58 κιλα (17η μέρα διατροφής)                       62,5
antolena             84,2 κιλα        στοχος 70 κιλα  (4η μερα διατροφης)                        81,9
Roxanne             97,8 κιλα        στοχος 58 κιλα  (3η μερα διατροφης)                        97,00
afratouli             108,5 κιλα       στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης )                        104,4
glafki                 97 κιλα            στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης)                          92
SR13                 94.3 κιλά         στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής)                          90
natashoula         99  κιλά           στοχος 70 κιλά (17η μέρα διατροφης)                        93.8
alexandra           94 κιλα           στοχος  73 κιλα (2η μερα διατροφης)                         94
 frankie              91 kila            στοχος   75  (6η μερα διατροφης)                             87
odd                   86 kila            στοχος    65 (10η μέρα διατροφής)                           81,7
andriant             67,3 κιλά         στόχος 57 (9η μέρα διατροφής)                               64.8
themako            62.00 kila         stoxos  53 ( 12h mera diatrofhs )                             58.60
mamakatia          93,1kila            stoxos 65 (21h mera diatrofhs)                               86
M1970          99,5kila            stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs)       
sofita                 77,5 kila           stoxos  66 (7η μέρα διατροφής)                              74,4
melenia2             79                  stoxos  64 (6h mera diatrofhs)                                76.20

koritsaki moy bgaino se mish ora 8a eimai spiti kai mpaino mesa an se prolabo exei kalos allios 8a ta poyme ayrio . 

φιλάκια πολλά και καλή ξεκούραση κοριτσάκι μου. Μπορεί και να με προλάβεις. Αλλιώς, πάμε δυνατά σήμερα και μιλάμε αύριο  

Super!!! 6 κιλά σε 12 μέρες; Τι λες τώρα! Σε βλέπω στις 23 μέρες να έχεις φτάσει το στόχο που υπόσχεται η δίαιτα! Keep going όπως λες κι εσύ. Αν επιτρέπεται, πόσα κιλά θες να χάσεις συνολικά;
 imoun 120 kai o stoxos mou einai 85 - 80  diladi 35-40 !!!einai mpolika alla exo parei ta pano mou me tin diaita kai den exo orexi na fao katholou tin fovomoun polu tin ora pou tha anevena stin zugaria eixa san stoxo na xaso pente mesa se autes tis meres alla eutixos itan 6 

 imoun 120 kai o stoxos mou einai 85 - 80  diladi 35-40 !!!einai mpolika alla exo parei ta pano mou me tin diaita kai den exo orexi na fao katholou tin fovomoun polu tin ora pou tha anevena stin zugaria eixa san stoxo na xaso pente mesa se autes tis meres alla eutixos itan 6 

Super!!! 6 κιλά σε 12 μέρες; Τι λες τώρα! Σε βλέπω στις 23 μέρες να έχεις φτάσει το στόχο που υπόσχεται η δίαιτα! Keep going όπως λες κι εσύ. Αν επιτρέπεται, πόσα κιλά θες να χάσεις συνολικά;

κοριτσια κρατατε γεραααααααα! δεν μας νικησει το φαγητο εμεις θα νικησουμεεε!
marioskos τι να σου πω θερμα συγχαρητηρια! 6 κιλα σε 12 μερες ακουγεται απιστευτο! μπραβο σου!
αντε κοριτσια και στα δικα μας!
καλο απογευμα σε ολους και προσοχη στους πειρασμους!

Λόγω μεγάλου σοκ που έπαθα σήμερα το ριξα στο φαϊ...
Είμαι στην πρώτη μέρα με σαλάτα κ αφού έφαγα μια το μεσημέρι πριν λίγο καταβροχθισα ότι βρήκα μπροστά μου -υγιεινά ευτυχώς δηλαδή βραστα λαχανικά κρέας γαλοπούλα κ φέτα ... ελπίζω να μην πήγε στραφι η πορεία μου μέχρι τώρα λόγω αυτού του γεγονότος ...

Λόγω μεγάλου σοκ που έπαθα σήμερα το ριξα στο φαϊ...
Είμαι στην πρώτη μέρα με σαλάτα κ αφού έφαγα μια το μεσημέρι πριν λίγο καταβροχθισα ότι βρήκα μπροστά μου -υγιεινά ευτυχώς δηλαδή βραστα λαχανικά κρέας γαλοπούλα κ φέτα ... ελπίζω να μην πήγε στραφι η πορεία μου μέχρι τώρα λόγω αυτού του γεγονότος ...

Καταρχήν, ελπίζω το σοκ να ταν παροδικό και να μην συντρέχει κάτι σοβαρό και να είναι όλα καλά, κοριτσάκι μουυ.
Δεδομένων των συνθηκών, μην απογοητεύεσαι και εφόσον την χάλασες με υγειινά πράγματα και σχετικά διαιτητικά, όλα καλά. Συνέχισε δυνατά από δω και πέρα, και απλά μην ζυγιστείς αύριο για να μην τυχόν απογοητευτείς από το παροδικό φούσκωμα που μπορεί να έχεις. ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙΣ ΔΥΝΑΤΑ 

Καταρχήν, ελπίζω το σοκ να ταν παροδικό και να μην συντρέχει κάτι σοβαρό και να είναι όλα καλά, κοριτσάκι μουυ.
Δεδομένων των συνθηκών, μην απογοητεύεσαι και εφόσον την χάλασες με υγειινά πράγματα και σχετικά διαιτητικά, όλα καλά. Συνέχισε δυνατά από δω και πέρα, και απλά μην ζυγιστείς αύριο για να μην τυχόν απογοητευτείς από το παροδικό φούσκωμα που μπορεί να έχεις. ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙΣ ΔΥΝΑΤΑ 

na mai kai ego !!!!!!!!!!!!!!

na mai kai ego !!!!!!!!!!!!!!

Έφαγες τίποτα τώρα που γύρισες σπίτι ή ακόμα με νερό συνεχίζεις; 

Έφαγες τίποτα τώρα που γύρισες σπίτι ή ακόμα με νερό συνεχίζεις; 

akoma me tsai eimai !!!!!!!!!!!!!

akoma me tsai eimai !!!!!!!!!!!!!

Απορώ πως αντέχεις  Εγώ, περιμένω πως και πως να γυρίσω σπιτάκι για να φάω το κοτοπουλάκι μου και να μαγειρέψω τις πατατούλες για αύριο. Πάντως σήμερα, έλαβα τα πιο πολλά θετικά σχόλια στη δουλειά! Ό, τι έχω αδυνατίσει, ότι μου πάει τέλεια και να μην χάσω άλλο (αυτό το τελευταίο το παραβλέπω γιατί εννοείται ότι θέλω να χάσω κι άλλο)!Επιτέλους, αρχίζω να νιώθω σαν την παλιά, καλή "andriant" που ήξερα 

Δόξα τω Θεώ τίποτα το ανησυχητικό απλά είμαι τέτοια που κ το παραμικρό να πάθουν τα άτομα που λατρεύω εγώ τρελαίνομαι ...   ευτυχώς δν είχα κάτι το παχυντικο εν όψει αλλιώς ...!!!
Ελπίζω να μην πάρω πίσω τα 5 κιλάκια που έχασα ...
Αλλά αν ζυγιζόμουν αύριο νομίζω θα τρόμαζα!

Δόξα τω Θεώ τίποτα το ανησυχητικό απλά είμαι τέτοια που κ το παραμικρό να πάθουν τα άτομα που λατρεύω εγώ τρελαίνομαι ...   ευτυχώς δν είχα κάτι το παχυντικο εν όψει αλλιώς ...!!!
Ελπίζω να μην πάρω πίσω τα 5 κιλάκια που έχασα ...
Αλλά αν ζυγιζόμουν αύριο νομίζω θα τρόμαζα!

Γι' αυτό και δεν θα ζυγιστείς και ούτε θα χεις πάρει τίποτα. Όλοι έχουμε τις ευαίσθητες στιγμές μας, αλλά ακριβώς γι' αυτό τις λένε στιγμές. Γιατί είναι παροδικές, κρατάνε λίγο και μετά συνεχίζουμε κανονικά στο πρόγραμμά μας. Μην μου ανησυχείς καθόλου. Όλα καλά και θα χάσεις κι άλλα κιλά μέχρι το τέλος, όπως κι όλες μας ελπίζω 

Γι' αυτό και δεν θα ζυγιστείς και ούτε θα χεις πάρει τίποτα. Όλοι έχουμε τις ευαίσθητες στιγμές μας, αλλά ακριβώς γι' αυτό τις λένε στιγμές. Γιατί είναι παροδικές, κρατάνε λίγο και μετά συνεχίζουμε κανονικά στο πρόγραμμά μας. Μην μου ανησυχείς καθόλου. Όλα καλά και θα χάσεις κι άλλα κιλά μέχρι το τέλος, όπως κι όλες μας ελπίζω 

koritsia an deite tin koilia moy 8a gelate les kai eimai 5 minon egkios !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! xaxaxaxa

koritsia an deite tin koilia moy 8a gelate les kai eimai 5 minon egkios !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! xaxaxaxa

Αντί για υπερφαγία, από το πολύ νερό και άερα έπαθες αεροφαγία 
Άντε να τελειώσει η σημερινή μερούλα... έχω αγωνία για το αν αύριο το πρωί που θα ζυγιστώ θα μου κάνει τη χάρη η ζυγαριά να με δείξει λιγότερο....
Όσο για σένα Θεμάκο μου ένα έχω να πω: ΦΑΕ ΚΑΤΙ... ΦΑΕ ΜΙΑ ΣΑΛΑΤΟΥΛΑ!!!