10 κιλά σε 23 μέρες

Καλημερα!

Η λέξη που χαρακτηρίζει την κατασταση μου είναι μία!

ΤΥΨΕΙΣ!

Υπέκυψα!

Οι μέρες με τις σαλάτες είναι πολύ δύσκολες.

Παρόλα αυτά δε βλέπω κάποια διαφορά ούτε στα ρούχα μου ούτε απο θέμα φουσκώματος. Μίκρο το κακό λοιπόν. Συνεχίζω τώρα κανονικα. Απλως σήμερα τη σαλατά θα τη φάω κρητική. Το προτιμώ απο το να πέσω πάλι το βράδυ στον εκάσοτε πειρασμό.

Όχι γλυκιά μου δεν ήμουν για μένα άλλο ζόρι τραβάω
Συγγενικό μου πρόσωπο έχει μπει από προχθές -εμένα μου το είπανε χθες γιατί ξέρουν πόσο θα μ'επηρέαζε
Κ από τότε που το μαθα είχα τρελαθεί -εξ ου κ το πρώτο επεισόδιο υπερφαγιας απ'την ανησυχία μου όλο το βράδυ δεν κοιμήθηκα κ με το που ξημέρωσε έτρεξα να κάνω επίσκεψη ! Γι αυτό με το που γύρισα πριν από λίγο κάτι η λαχτάρα κάτι το ξενύχτι κάτι η πείνα ότι βρήκα μπροστά μου έφαγα!τουλάχιστον κρατήθηκα κ δεν παρήγγειλα

Όχι γλυκιά μου δεν ήμουν για μένα άλλο ζόρι τραβάω
Συγγενικό μου πρόσωπο έχει μπει από προχθές -εμένα μου το είπανε χθες γιατί ξέρουν πόσο θα μ'επηρέαζε
Κ από τότε που το μαθα είχα τρελαθεί -εξ ου κ το πρώτο επεισόδιο υπερφαγιας απ'την ανησυχία μου όλο το βράδυ δεν κοιμήθηκα κ με το που ξημέρωσε έτρεξα να κάνω επίσκεψη ! Γι αυτό με το που γύρισα πριν από λίγο κάτι η λαχτάρα κάτι το ξενύχτι κάτι η πείνα ότι βρήκα μπροστά μου έφαγα!τουλάχιστον κρατήθηκα κ δεν παρήγγειλα

eyxomai ola na pane kala . kai oso gia to fai kala ekanes siga !!!!

[πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)]

το ψυχολογικό είναι το χειρότερο, σε σμπαραλιάζει και σωματικά.Περαστικά και πάλι στο συγγενικό σου πρόσωπο..
Και εδώ πολύ βροχή έχει....
Σηκώθηκα το πρωί να πάω το παιδί στο σχολείο και ανακάλυψα το αυτοκίνητο μου ότι έχει λάστιχο....
Εχω να βάλω 5 πλυντήρια και βαριέμαι.....
Επίσης να συμαζέψω΄το σπίτι και πάλι βαριέμαι......
Εχω ραντεβού στο κομμωτηριο για ρίζα και βαριέμαι....
Χτυπάει ο συναγερμός του σπιτιού του γείτονα και μου χει σπάσει τα νεύρα.....
Μαγειρεύω ενα φαγητο κόλαση που με βλέπω να τρωω όλη την κατσαρόλα ΜΟΝΟ εγώ.....
Νομίζω πως η μέρα μου σήμερα ...ούτε ξεκίνησε ευχάριστα....ούτε κυλάει ευχάριστα.
Βασικά το μόνο που θα θελα θα ήταν να ξαπλώσω στο καναπέ μου και να δω μια καλή ταινία ....αλλα που τέτοια πολυτέλεια  

καλημερα κοριτσια απο μια θεσσαλονικη βροχερη! τιποτα δεν θυμιζει καλοκαιρακι! για μας το κανει κοριτσια για να προλαβουμε να αδυνατισουμε!
iwasam περαστικα να ειναι μονο!
κοριτσια εγω ειμαι στην 4η μερα δευτερη μερα μπιφτεκια και λεω να ζυγιστω. τι λετε??? ελπιζω να κατεβει λιγο η αναθεματισμενη ζυγαρια που απο τοτε που γεννησα (εχει δυο χρονια βεβαια   ) δεν λεει να κατεβει!
να εχουμε ολες μια ομορφη μερα!!!!! και χωρις πολλες τυψεις!

eyxomai ola na pane kala . kai oso gia to fai kala ekanes siga !!!!

Themako μου τι κάνεις; Δώσε λίγο κουράγιο κι από δω, τώρα που χει ανέβει η ψυχολογία σου με τα 58... γιατί εμένα η ζυγαριά δεν λέει να μου κάνει τη χάρη. Μόλις 400 γρ κάτω

P.S.: Iwasam, πολλή χρήσιμη η πληροφορία σχετικά με τα κιλά και το λίπος. Όσο για τα δικά σου χαμένα 5 κιλά, εγώ πιστεύω πώς θα σαι μια χαρά και δεν θα χεις πάρει τίποτα

Poquito μην αγχώνεσαι! Παροδικό φούσκωμα είναι και δεν θα χει επιπτώσεις στα κιλάκια σου. Φαέ τη σαλάτα, όπως τη θες εσύ γιατί είναι προτιμότερο να κάνουμε μικρές παραλλαγές προκειμένουν να την αντέχουμε τη δίαιτα, παρά να την σπάμε τελείως.

Maraidim αν ζυγιστείς, τελικά, θα δεις ότι σίγουρα θα χει πέσει η ζυγαριά σε κιλά! Και θα σου δώσει δύναμη για τη συνέχεια 

Καλημέρα σε όλους καταρχήν.
Είμαι νέο μέλος.
Καλή επιτυχία λοιπόν σε αυτή τη δίαιτα. Ξεκίνησα να κάνω αποτοξίνωση και θα την κάνω από Δευτέρα.
Είστε ευχαριστημένοι γενικά από τα αποτελέσματα;

Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές με λίγη τύχη όλα καλά θα πάνε...
Όσο για τα κιλά μου θα το παίξω χαλαρή κ θα συνεχίσω κανονικά την σαλάτα αφού κοιμηθώ κ θ κάνω ότι οι τελευταίες ώρες δεν έγιναν από διατροφικής αποψης  Κορίτσια όσες κολλατε η τρώτε παραπάνω διαβάστε αυτό που γράφω λίγο πιο πάνω ... το διασταύρωσα από πολλές πηγές ειδικών οπότε μην απογοητεύεστε... απλά το λάθος που κάνουμε όλοι - κ γω μαζί είναι ότι τρώμε μια μέρα είτε λίγο είτε πολύ παραπάνω κ μετά τα παρατάμε εντελώς κ τρώμε έτσι μήνες ... έτσι μπαίνουν τα κιλά!

Themako μου τι κάνεις; Δώσε λίγο κουράγιο κι από δω, τώρα που χει ανέβει η ψυχολογία σου με τα 58... γιατί εμένα η ζυγαριά δεν λέει να μου κάνει τη χάρη. Μόλις 400 γρ κάτω

P.S.: Iwasam, πολλή χρήσιμη η πληροφορία σχετικά με τα κιλά και το λίπος. Όσο για τα δικά σου χαμένα 5 κιλά, εγώ πιστεύω πώς θα σαι μια χαρά και δεν θα χεις πάρει τίποτα

Poquito μην αγχώνεσαι! Παροδικό φούσκωμα είναι και δεν θα χει επιπτώσεις στα κιλάκια σου. Φαέ τη σαλάτα, όπως τη θες εσύ γιατί είναι προτιμότερο να κάνουμε μικρές παραλλαγές προκειμένουν να την αντέχουμε τη δίαιτα, παρά να την σπάμε τελείως.

Maraidim αν ζυγιστείς, τελικά, θα δεις ότι σίγουρα θα χει πέσει η ζυγαριά σε κιλά! Και θα σου δώσει δύναμη για τη συνέχεια 

koritsaki moy an den eixa kai esas den nomizo pos 8a ta eixa kataferei, apla telika 8elei poly ipomonh kai koyragio koritsares eipame oles gia mia kai mia gia oles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

τι κάνετε κοριτσια???πως πανε οι προσπαθειες εδω?ευχομαι ολα να ναι καλα!!!

koritsaki moy an den eixa kai esas den nomizo pos 8a ta eixa kataferei, apla telika 8elei poly ipomonh kai koyragio koritsares eipame oles gia mia kai mia gia oles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Έτσι, έτσι Όλες για μια, και μία για όλες!!! Είπαμε! Αν δεν φτάσουμε το στόχο μας δεν ησυχάζουμε 

P.S.: Kellina καλώς όρισες και καλή αρχή. Θα σου έλεγα όμως, ότι εφόσον αυτή η δίαιτα είναι ήδη πολύ αυστηρή να την ξεκινήσεις κατευθείαν και να μην κουράσεις τον οργανισμό σου με αποτοξίνωση πριν την κάνεις. Γαιτί κι από μόνη της αυτή η δίαιτα με τόσες μέρες που διαρκεί και τόσους περιορισμούς που θέτει στις επιλογές, σαν αποτοξίνωση λειτουργεί

Έτσι, έτσι Όλες για μια, και μία για όλες!!! Είπαμε! Αν δεν φτάσουμε το στόχο μας δεν ησυχάζουμε 

P.S.: Kellina καλώς όρισες και καλή αρχή. Θα σου έλεγα όμως, ότι εφόσον αυτή η δίαιτα είναι ήδη πολύ αυστηρή να την ξεκινήσεις κατευθείαν και να μην κουράσεις τον οργανισμό σου με αποτοξίνωση πριν την κάνεις. Γαιτί κι από μόνη της αυτή η δίαιτα με τόσες μέρες που διαρκεί και τόσους περιορισμούς που θέτει στις επιλογές, σαν αποτοξίνωση λειτουργεί

kalos to proudin mas !!! ti kaneis esi ?? pos ta pas ??

καλυτερα ειμαι...σημερα εχω την ελευθερη μερα μου!!! και απο αυριο παλι στον αγωνα!!!! 3 κιλα εμειναν πρεπει να τα ξεφορτωθω ,!!!

kati prepei na ginei me tin toyaleta kelino 3 meres xoris na tin sinantiso kai moy leipei !!!

kalos to proudin mas !!! ti kaneis esi ?? pos ta pas ??

proudin pou eisai???
Φάε σήμερα να το ευχαριστηθείς και να δεις θα παρει μπρος το σύστημα και τα 3 κιλάκια θα χαθούν μπαμ - μπαμ  

P.S.: Themako κάνε μια μικρή παρατυπία και φάε 2-3 αποξηραμένα δαμάσκηνα ή βάλε στη σαλάτα σου πολύ ντομάτα που κάνει σχεδόν την ίδια δουλειά