10 κιλά σε 23 μέρες

na rotiso kati to savvato poy 8a eimai sto eksoxiko peirazei na fao mpakaliaro tiganito me xortarakia anti ryzi ?? ( peite nai nai nai nai )

Ναι Θεμάκο μου! Ναι! Ναι! Ναι! (έτσι δεν μας είπες να πούμε) ; 
Κοριτσάκι μου, φάε μετρημένα ό, τι έχει στο τραπέζι. Είναι δύσκολο να είσαι εκτός και να τηρήσεις τις συγκεκριμένες μέρες με το ρύζι και τα μακαρόνια. Απλά φάε λίγο και προσεκτικά. Βέβαια, αν ο μπακαλιάρος δεν ήταν τηγανικτός και ήταν ψητός ή έβρισκες κάτι άλλο σε ψητό να φας μαζί με τα χορταράκια, θα 'ταν ακόμα καλύτερα   

Ναι Θεμάκο μου! Ναι! Ναι! Ναι! (έτσι δεν μας είπες να πούμε) ; 
Κοριτσάκι μου, φάε μετρημένα ό, τι έχει στο τραπέζι. Είναι δύσκολο να είσαι εκτός και να τηρήσεις τις συγκεκριμένες μέρες με το ρύζι και τα μακαρόνια. Απλά φάε λίγο και προσεκτικά. Βέβαια, αν ο μπακαλιάρος δεν ήταν τηγανικτός και ήταν ψητός ή έβρισκες κάτι άλλο σε ψητό να φας μαζί με τα χορταράκια, θα 'ταν ακόμα καλύτερα   

exo na fao tiganito pano apo enamisi mina kai eipa ok more gia 2 meres ?? kai apo deytera na fao  mono brasta laxanika gia 3 meres .ti les gia ayto ??

Εγώ μια φορά που είχα ξεφύγει στα κιλά έπαιρνα τα χάπια xenical. Πραγματικά μακροπρόθεσμα με βοήθησαν πολύ.
Ωστόσο έπειτα από 2 καπάκι εγκυμοσύνες και 2 γέννες, όσο και να το κάνεις χαλάρωσε το δέρμα μου. Αλλά το πήρα απόφαση. Θέλω να ξαναγίνω όπως πριν.
Το τσάι δεν νομίζω να κάνει και πολλά. Πέρυσι που έπινα τρελά, η διαφορά ήταν ελάχιστη.

Όσο για το μπακαλιάρο adriant νομίζω ότι αν φας σε μικρή ποσότητα ( σε ένα μικρό πιάτο) δεν θα χεις κανένα θέμα.

1,5 μήνα; Είσαι ηρωίδα. Φάε, και την επόμενη κάνε μια μικρή αποτοξίνωση. Θα ΄σαι μια χαρά.

exo na fao tiganito pano apo enamisi mina kai eipa ok more gia 2 meres ?? kai apo deytera na fao  mono brasta laxanika gia 3 meres .ti les gia ayto ??

Τι θες να πω;  Φάε μετρημένα όπως σου λέω κι εγώ κι η Κελίνα και δεν χρειάζεται να ταλαιπωρήσεις μετά τον οργανισμό σου με 3 μέρες βραστά λαχανικά. Μία ή δύο αρκούν . Άλλωστε την Τρίτη εσύ δεν τελείωνες τη δίαιτα; Κάνε μία μερούλα και ΤΕΛΟΣ! Ξεκούρασε τον οργανισμό σου για μια βδομαδούλα και μετά πάλι στον αγώνα 

1,5 μήνα; Είσαι ηρωίδα. Φάε, και την επόμενη κάνε μια μικρή αποτοξίνωση. Θα ΄σαι μια χαρά.

ego to themako 8elo na fao mpakaliaro kai nai enamisi mina den exo tipote tiganito

Τι θες να πω;  Φάε μετρημένα όπως σου λέω κι εγώ κι η Κελίνα και δεν χρειάζεται να ταλαιπωρήσεις μετά τον οργανισμό σου με 3 μέρες βραστά λαχανικά. Μία ή δύο αρκούν . Άλλωστε την Τρίτη εσύ δεν τελείωνες τη δίαιτα; Κάνε μία μερούλα και ΤΕΛΟΣ! Ξεκούρασε τον οργανισμό σου για μια βδομαδούλα και μετά πάλι στον αγώνα 

xaxaxaxa den 8a glitoseis apo mena !!! mazi 8a figoyme apo edo !!!!!

xaxaxaxa den 8a glitoseis apo mena !!! mazi 8a figoyme apo edo !!!!!

Με απειλείς ;       
Ας όψεται ο στόχος που έχουμε βάλει και η υπόσχεση που χουμε θέσει 
Εσύ, όμως θα φτάσεις πιο γρήγορα στο στόχο σου και θα μ'αφήσεις... να παλεύω για τα 55 κιλά  Είσαι μόλις 5 κιλάκια από το στόχο σου... ενώ εγώ;;; 9,4 παρακαλώ!!! 

Με απειλείς ;       
Ας όψεται ο στόχος που έχουμε βάλει και η υπόσχεση που χουμε θέσει 
Εσύ, όμως θα φτάσεις πιο γρήγορα στο στόχο σου και θα μ'αφήσεις... να παλεύω για τα 55 κιλά  Είσαι μόλις 5 κιλάκια από το στόχο σου... ενώ εγώ;;; 9,4 παρακαλώ!!! 

ego den 8a figo mexri na ta katafereis !!!!!!!!!!

gyrnao se 5 lepta

gyrnao se 5 lepta

Themako και υπόλοιπα κοριτσάκια πρέπει να κλείσω για λίγο για μια εξωτερική συνάντηση.
Τα λέμε στη διάρκεια της ημέρας.
φιλάκια πολλά και πάμε δυνατά και σήμερα

  ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΤΟ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ 23 ΚΙΛΑ ΣΕ 20 ΗΜΕΡΕΣ. ΕΓΩ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ DUKAN ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ 6 ΚΙΛΑ ΣΕ 35 ΗΜΕΡΕΣ. ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ. ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΛΛΑ 7 ΜΕ 8 ΚΙΛΑ (ΑΝ ΔΕΝ ΚΟΥΤΑΣΤΩ ΤΕΛΙΚΑ).

"Φάρμακο" για το στομάχι:Μισή μπανάνα, ένα ακτινίδιο και χυμό πορτοκάλι, multi και μιλάμε για θαύματα!!! Αν δε το πίνουμε 2-3 φορές τη βδομάδα, πιστεύω ότι δεν θα αντιμετωπίσουμε ποτέ ξανά πρόβλημα! Εγώ το σταμάτησα επειδή κάνω τη διατροφή με τις μονάδες, το ήπια τη Δευτέρα γιατί δεν πήγαινε άλλο και από τότε όλα Ο.Κ.!!!

ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΤΟ ΝΑ ΧΑΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ 23 ΚΙΛΑ ΣΕ 20 ΗΜΕΡΕΣ. ΕΓΩ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ DUKAN ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ 6 ΚΙΛΑ ΣΕ 35 ΗΜΕΡΕΣ. ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ. ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΛΛΑ 7 ΜΕ 8 ΚΙΛΑ (ΑΝ ΔΕΝ ΚΟΥΤΑΣΤΩ ΤΕΛΙΚΑ).

kalispera na se rotiso kati pos ginetai ayth i diaita den tin exo katalavei . mporeis na mas ekigiseis ?? i na mas peis ti programma akoloy8eis ?

1,5 μήνα; Είσαι ηρωίδα. Φάε, και την επόμενη κάνε μια μικρή αποτοξίνωση. Θα ΄σαι μια χαρά.

kellina moy , esi posa 8eleis na xaseis koritsaki moy

Θεμάκο, θέλω να χάσω 7 με 8 κιλά. Να επανέλθω δηλαδή στα κιλά μου προ εγκυμοσύνης. :-)
Πού θα πάει; Θα τα καταφέρω. Και άλλες φορές είχα προσπαθήσει και είχα φτάσει κοντά στο στόχο μου και μετά ξανά κυλούσα. Αλλά τώρα είμαι αποφασισμένη,
Εσύ; Κάνεις καιρό δίαιτα;

Θεμάκο, θέλω να χάσω 7 με 8 κιλά. Να επανέλθω δηλαδή στα κιλά μου προ εγκυμοσύνης. :-)
Πού θα πάει; Θα τα καταφέρω. Και άλλες φορές είχα προσπαθήσει και είχα φτάσει κοντά στο στόχο μου και μετά ξανά κυλούσα. Αλλά τώρα είμαι αποφασισμένη,
Εσύ; Κάνεις καιρό δίαιτα;

egot in proth fora tin ekana ton martio 2011 kai exasa 8 kila . meta stamatisa gia ena mina alla efaga poly kala kai piga sta 62.00 opote tin ekana gia 2h fora kai tora exo ftasei sta 58 ( simera to proi to eida ) . exo alla pente meres . 8a stamatiso gia 1 ebdomada kai meta pali gia na ftaso ( poy 8a ftaso ) sta 53 kila . esi posa kila eisai an epitrepetai ??

KELLINA EISAI EDO ?

Ναι ναι εδώ είμαι..απλά με τρέχουν τα πιτσιρίκια μου...χαχαχα...
Είμαι 64.9 και θέλω να πάω 57 + κάτι.
Α μάλιστα. Σου εύχομαι ολόψυχα να τα καταφέρεις.
Υπομονή θέλει και προσήλωση στο στόχο...και λίγη πείνα,

Ti κάνουν τα κοριτσάκια μου; Να' μαι πάλι.
Έφαγα τις πατατούλες μου πριν κάνα 2ωρο και ακόμα να ξεφουσκώσω... ενώ έφαγα ίσα ίσα ένα πιατάκι. Έχει κλείσει το στομάχι τελείως  Εννοείτα πώς δεν θα ζυγιστώ παρά μόνο τη Δευτερά για να μην πάθω κάνα σοκ...