10 κιλά σε 23 μέρες

[THEMAKO]

THEMAKO, επανειλημμένα έχω παρέμβει διορθώνοντας τις αναρτήσεις σου, θέλω να πιστεύω οτι αυτή είναι και η τελευταία φορά
Μάθε επιτέλους να χρησιμοποιείς σωστά το forum.

• Μην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι. Τα συνεχόμενα μηνύματα απαγορεύονται
• Μην χρησιμοποιείς άσκοπα την παράθεση. Από τα 80 σου μηνύματα, τα 70 περιέχουν παραθέσεις ενώ απαντάς στο αμέσως προηγούμενο θέμα. Δεν έχει νόημα να κάνεις κάτι τέτοιο και κουράζει αφάνταστα, γιατί τις περισσότερες φορές πειράζεις τον κώδικα παράθεσης χαλώντας τον
• Μην επιβαρύνετε ένα forum με μηνύματα 2-3 λέξεων "Είσαι εδώ;", "Τι καλά!", "ωραία μέρα σήμερα" κτλ. Εδώ είναι forum και όχι chat. Αν θέλεις να chat-αρεις μπορείς να χρησιμοποιήσεις την ανάλογη εφαρμογή του greekmasa και όχι το forum. Μην σκέφτεστε μόνο τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας, σεβαστείτε τους επισκέπτες που με το που μπαίνουν αντικρίζουν ένα θέμα 110 σελίδων με πληροφορίες για τη δίαιτά τους στις 2-3 μόνο, ενώ όλες οι υπόλοιπες σελίδες είναι γεμάτες με αερολογίες

Να θυμάστε οτι δεν είσαστε οι μόνοι αναγνώστες αυτού του θέματος, ενώ η συμμετοχή είναι προνόμιο και όχι δικαίωμα, που πρέπει όμως να αποδίδεται σωστά από τον καθένα

Arxos έχεις απόλυτο δίκιο.
Η αλήθεια είναι ότι καταχραστήκαμε λίγο το χώρο του forum, και παράλληλα παραποιήσαμε χωρίς να το συνειδητοποιούμε το λόγο υπάρξής του, αλλά πιστεύω πως δεν έγινε ηθελημένα, παρά μόνο από τον ενθουσιασμό μας που βρήκαμε συμμάχους σε αυτή τη δύσκολη προσπάθεια απώλειας κιλών. Συγγνώμη αν εμποδίσαμε την άμεση πληροφόρηση των αναγνωστών σχετικά με τη συγκεκριμένη διατροφή και ελπίζω στο μέλλον να μην ξαναδημιουργηθεί κάποιο ανάλογο ή αντίστοιχο θέμα. Πάνω απ' όλα ευχαριστούμε το greekmasa για την συγκεκριμένη ευκαιρία που μας δίνει και φυσικά, σεβόμαστε τις αρχές και τους κανόνες που το διέπουν.
Με εκτίμηση Andriant

geia sas kai apo mena. vasika thelw na knw kapies erwtiseis pou aforoun stn diaita. mporei na exoun xanaapantithei ala oi 123 selides ine para poles g na tis diavasw.
1) auti oi diaita ine ximiki? sas tn exei dwsei kapios diaitologos?
2) xaneis lipos h miuki maza?
3) kathe pote prepei na trws?
4) gia prwino ti exei?h den exei?
5) exei anamesa sta geumata frouta i otidipote alo?
6) kai to kiriotero... ta kila ta 3anaperneis h an prosexeis ligo tn diatrofi sou mporeis na t sintiriseis?
 
aa kai otan lete aperioristi posotita? mexri na xortaseis?

juannita,καλησπέρα! Αν και διάβασα όλες τις σελίδες δεν είμαι απόλυτα σίγουρη για τις απαντήσεις που θα σου δώσω,οπότε αν κάνω κάποιο λάθος διορθώστε με!

1 Μάλλον είναι χημική αφού αποκλείει κάποιες ομάδες τροφών καθημερινά και έχει μονοφαγία
2 λογικά χάνεις υγρά,λίπος και μυική μάζα, εκτός αν κάνεις γυμναστική απότε μυική μάζα δεν χάνεις
3 Όπως σε όλες τις δίαιτες κάθε 3-4 ώρες για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου αν και εδώ είναι λίγο ανέφικτο γιατί δεν μπορείς να ξυπνήσεις το πρωί να και φας μπριζόλα(μπορείς όμως αγγούρι!!!!)
4Δεν έχει πρωινό αν και στις πρώτες σελίδες λέει ότι μπορείς να φας το πρωί 1 φρυγανιά με άπαχο τυρί αν θυμάμαι καλά
5 δεν έχει τίποτα ενδιάμεσα,μπορείς να φας μόνο ότι επιτρέπεται την κάθε μέρα
6 Τώρα για το αν ξαναπαίρνεις τα κιλά δεν το ξέρω γιατί δεν την τελέίωσα ακόμα,πάντως σίγουρα θα πάρεις ένα δύο κιλάκια για τα υγρά που έχασες
7 Το απεριόριστο δεν το δοκίμασα στο φαγητό γιατί φοβήθηκα η αλήθεια έιναι,εγώ τρώω μικρές ποσότητες!!!
 Αυτά!!!!!΅Ελπίζω να σε βοήθησα λίγο....

Κοριτσια καλησπερα!!!Ειμαι πολυ χαρουμενη γτ επιτελους αντικρυσα το 61 στην ζυγαρια και τα ρουχα μου μου πεφτουν,για την ακριβια ειμαι 61,800!!!!!!!με βοηθησε παρα πολυ και η λουιζα που αναφερατε!ειναι θαυματουργη ,ενιωσα οτι ξεπριστηκα!!!!!!!Ειμαι στην ημερα με τα φρουτα και συνεχιζω!!!!Καλη συνεχεια σε ολες μας!
GINA1                   80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής)                  72
pennou85            68.5  κιλά        στόχος  τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής)                  67,0
pigi                     110,4 κιλά       στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα      στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής)                       82.8
vikoni                  102    κιλά      στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής )                       98.3
thomitsa              96.8   κιλά      στόχος 75 κιλά (21η μέρα διατροφής)                      90,6
fanitsa                76.5   κιλα      στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής)                         74,5
venus                 65   κιλα         στοχος 58 κιλα (18η μέρα διατροφής)                       61,8
antolena             84,2 κιλα        στοχος 70 κιλα  (4η μερα διατροφης)                        81,9
Roxanne             97,8 κιλα        στοχος 58 κιλα  (3η μερα διατροφης)                        97,00
afratouli             108,5 κιλα       στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης )                       104,4
glafki                 97 κιλα            στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης)                          92
SR13                 94.3 κιλά         στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής)                          90
natashoula         99  κιλά           στοχος 70 κιλά (17η μέρα διατροφης)                        93.8
alexandra           94 κιλα           στοχος  73 κιλα (2η μερα διατροφης)                         94
 frankie              91 kila            στοχος   75  (6η μερα διατροφης)                             87
odd                   86 kila            στοχος    65 (10η μέρα διατροφής)                           81,7
andriant             67,3 κιλά         στόχος 57 (9η μέρα διατροφής)                               64.8
themako            62.00 kila         stoxos  53 ( 18h mera diatrofhs )                            58,00     
mamakatia          93,1kila            stoxos 65 (21h mera diatrofhs)                               86
M1970          99,5kila            stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs)       
sofita                 77,5 kila           stoxos  66 (7η μέρα διατροφής)                              74,4
melenia2             79                  stoxos  64 (6h mera diatrofhs)                                76.20
 
 
 
 

KALHSPERA SAS,,,,,,, EGW EXW PARAMEINEI STASIMH STA 86 KILA ALLA SUNEXIZW,,,,,,,,
SHMERA AGORAZA TO TSAI LOUIZA POU ANAFERATAI ,,,,
H8ELA NA RWTHSW POSH POSOTITA VAZETAI KAI POSA POTHRIA MPORW NA PIW???
DIOTI AKOUSA PWS ISWS MPOREI NA PEIRAKSEI STA NEFRA GIATI EINAI DIOURITIKO ROFHMA,,,,,,,,
OPOIOS KSEREI AS ME ANHMERWSEI ,,, EGW SHMERA HPIA MIA KOUPA KAI EIXA PIO TAKTIKH PANTWS EPISKEPSH STO WC ONTWS VOH8AEI,,,,,
MAKARI NA UPHRXE KAI KATI ANTISTOIXO KAI GIA THN DUSKOILIOTITA ,,,,,,,,,,

[sofita]

γεια σας κορίτσια,
αύριο τελειώνω με το κοτόπουλο και περνάω στη φάση που περίμενα, πατάτες τηγανητές!!! λέω να τις κάνω στην ελαφριά τους εκδοχή, δηλαδή πατατάκια στο φούρνο. τις έχω ξανακάνει και είναι σχεδόν το ίδιο νόστιμες! παρόλο που άρχισα γυμναστήριο δεν άντεξα και ανέβηκα στη ζυγαριά andriant και themako. ευτυχώς είδα 100 γρ κάτω και πήρα τα απάνω μου...

GINA1                   80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής)                  72
pennou85            68.5  κιλά        στόχος  τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής)                  67,0
pigi                     110,4 κιλά       στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα      στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής)                       82.8
vikoni                  102    κιλά      στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής )                       98.3
thomitsa              96.8   κιλά      στόχος 75 κιλά (21η μέρα διατροφής)                      90,6
fanitsa                76.5   κιλα      στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής)                         74,5
venus                 65   κιλα         στοχος 58 κιλα (18η μέρα διατροφής)                       61,8
antolena             84,2 κιλα        στοχος 70 κιλα  (4η μερα διατροφης)                        81,9
Roxanne             97,8 κιλα        στοχος 58 κιλα  (3η μερα διατροφης)                        97,00
afratouli             108,5 κιλα       στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης )                       104,4
glafki                 97 κιλα            στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης)                          92
SR13                 94.3 κιλά         στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής)                          90
natashoula         99  κιλά           στοχος 70 κιλά (17η μέρα διατροφης)                        93.8
alexandra           94 κιλα           στοχος  73 κιλα (2η μερα διατροφης)                         94
 frankie              91 kila            στοχος   75  (6η μερα διατροφης)                             87
odd                   86 kila            στοχος    65 (10η μέρα διατροφής)                           81,7
andriant             67,3 κιλά         στόχος 57 (9η μέρα διατροφής)                               64.8
themako            62.00 kila         stoxos  53 ( 18h mera diatrofhs )                            58,00    
mamakatia          93,1kila            stoxos 65 (21h mera diatrofhs)                               86
M1970          99,5kila            stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs)      
sofita                 77,5 kila           stoxos  66 (10η μέρα διατροφής)                   73,5
melenia2             79                  stoxos  64 (6h mera diatrofhs)                                76.20

πάμε όλες  γερά!!

καλα μου παιδακια τι κανετε?αφου με βαρεσε εγκεφαλικο μετα το διημερο με τις πατατες (που ημουν πολυ εγκρατης!!!) γιατι με εδειξε 1 κιλο πανω, μετα απο το μοσχαρι βραστο και τη μια μερα σαλατα επεσα 1,5 κιλο.τωρα τελειωσα τη δευτερη μερα με τη σαλατα και θα κανω 2 μερες φρουτα και θα ζυγιστω μετα.ΕΡΩΤΗΣΗ ΒΑΣΙΚΗ ΓΙΑ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ!!!ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΜΟΝΟ?ΚΑΙ ΔΕΥΤΕΡΟΝ : ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ?
και κατι αλλο ρε παιδια..μετα απο τοση πεινα παμε στο ρυζι και στα μακαρονια..εκει δε θα βαλουμε?

και τελευταια η τουρτα..ειμαστε σιγουρη γι αυτο???εγω ελεγα να την αλλαζα με 1 λιτρο παγωτο βανιλια που το λατρευω..μηπως η απωλεια βαρους με την τουρτα βασιζεται στο κοψιμο που θα μας πιασει?χαχαχα, οποιος ειναι πιο μπροστα στις μερες απο μενα εκλειπαρω να μου δωσει τα φωτα του!!

ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΜΑΣΑΤΕ ΜΟΝΟ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ!

Θέλω να ρωτήσω τα εξής:
Είναι κάποια από σας μανούλα; Και αν παίρνετε χάπια αδυνατίσματος;

KALHSPERA EXW ENAN GIO 3,5 ETWN OTAN EFTASA STHN HMERA THS GENNAS MOU ZUGIZA 102 KILA
META APO 3,5 XRONIA PHGA STA 93,100 XWRIS KAPOIA DIAITA POTE DEN ZUGIZA KATW APO 85 KILA
PLEON EXW PAREI APOFASH NA GINW KAI EGW MIA ADUNATH!!!!
KAI MESA SE ENA MHNA PERIPOU APO TA 91,100 EFTASA STA 86
TELEUTAIES 6 MERES AKOUSA GIA TO ACAI BERRY KAI TO AGORASA KAPSOULES PINW 2 THN HMERA,,,,
TWRA DEN KSERW KATA POSO VOH8ANE GIATI EXW KAI THN DIAITA MAZI,,, ALLA O ORGANISMOS MOU XANEI PARAAAAAAA MA PARAAAAA POLU DUSKOLA KILA
KOLLAW SUNEXEIA KAI AN PARAKOLOU8ISEIS TO MONIMO PARAPONO MOU EDW EINAI AUTO OTI KOLLAW GIA MERES ,,, ENW DEN XALAW THN DIAITA KAI META APO LIGES MERES KSEKOLLAW PALI
ALLA MHN FANTASTEIS 8AUMATA,
EIMAI SHMERA STHN TELEUTAIA MERA KOTOPOULO PSHTO ME SALATA KAI EXW XASEI SUNOLIKA 2 KILA APO THN ARXH THS DIAITA EDW,,,,,,,,
KAI AKOLOU8W PISTA OTI EPITREPEI NA TRWW,

Καλήμέρα κορίτσια!!!! Είδα πάλι το 8  στην ζυγαριά! Με τα μπρόκολα(μπλιαξ) και τα μανιτάρια έπεσα 700γρ μετά από το κιλό που πήρα από το ρύζι και τα μακαρόνια!Είμαι σίγουρη ότι έχει βοηθήσει πολύ και η λουίζα, νομίζω με ξεφούσκωσε λίγο αλλά μου κόβει και την όρεξη! Σήμερα έχει τούρτα!
glafki πιστεύω ότι μπορείς να φας παγωτό αλλά μην σε πάρω και στο λαιμό μου! Εγώ πήρα το μιλφειγ της Sweet and Balance που έχει λίγες θερμίδες,βέβαια είναι το μισό από το κανονικό σε μέγεθος,αλλά δεν έχει ζάχαρη,έχει γλυκαντικά, και δεν έχει λιπαρά! Τώρα αν με δείξει άυριο 1 κιλό πάνω τί να πω? Θα δούμε! Και όσο για τα φρούτα επειδή δεν ανανφέρει κάτι τέτοιο στην αρχή της δίαιτας αλλά ούτε στις υπόλοιπες που κυκλοφορούν στο ιντερνετ εγώ έφαγα από πολλά είδη,εεε είναι και 2 μέρες! Μπανάνες καλύτερα μην φας! Έχουν βγει ήδη τα πεπόνια και σε χορταίνουν αρκετά!

GINA1                   80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής)                  72
pennou85            68.5  κιλά        στόχος  τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής)                  67,0
pigi                     110,4 κιλά       στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα      στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής)                       82.8
vikoni                  102    κιλά      στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής )                       98.3
thomitsa              96.8   κιλά      στόχος 75 κιλά (23η μέρα διατροφής)                      89,9
fanitsa                76.5   κιλα      στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής)                         74,5
venus                 65   κιλα         στοχος 58 κιλα (18η μέρα διατροφής)                       61,8
antolena             84,2 κιλα        στοχος 70 κιλα  (4η μερα διατροφης)                        81,9
Roxanne             97,8 κιλα        στοχος 58 κιλα  (3η μερα διατροφης)                        97,00
afratouli             108,5 κιλα       στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης )                       104,4
glafki                 97 κιλα            στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης)                          92
SR13                 94.3 κιλά         στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής)                          90
natashoula         99  κιλά           στοχος 70 κιλά (17η μέρα διατροφης)                        93.8
alexandra           94 κιλα           στοχος  73 κιλα (2η μερα διατροφης)                         94
 frankie              91 kila            στοχος   75  (6η μερα διατροφης)                             87
odd                   86 kila            στοχος    65 (10η μέρα διατροφής)                           81,7
andriant             67,3 κιλά         στόχος 57 (9η μέρα διατροφής)                               64.8
themako            62.00 kila         stoxos  53 ( 18h mera diatrofhs )                            58,00     
mamakatia          93,1kila            stoxos 65 (21h mera diatrofhs)                               86
M1970          99,5kila            stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs)       
sofita                 77,5 kila           stoxos  66 (10η μέρα διατροφής)                   73,5
melenia2             79                  stoxos  64 (6h mera diatrofhs)                                76.20

KALHMERAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA 
EXASA 500GR ZHTWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW 
ANHPOMONW THN STIGMH POU 8A DW TO 7 MPROSTA STHN ZUGARIA MOU!
KORITSIA EIXA RWTHSEI GIA THN LOUIZA POSA FULLARAKIA VAZETAI KAI POSO MPOROUME NA PINOUME?



GINA1                   80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (21η μέρα διατροφής)                  72
pennou85            68.5  κιλά        στόχος  τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής)                  67,0
pigi                     110,4 κιλά       στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα      στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής)                       82.8
vikoni                  102    κιλά      στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής )                       98.3
thomitsa              96.8   κιλά      στόχος 75 κιλά (23η μέρα διατροφής)                      89,9
fanitsa                76.5   κιλα      στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής)                         74,5
venus                 65   κιλα         στοχος 58 κιλα (18η μέρα διατροφής)                       61,8
antolena             84,2 κιλα        στοχος 70 κιλα  (4η μερα διατροφης)                        81,9
Roxanne             97,8 κιλα        στοχος 58 κιλα  (3η μερα διατροφης)                        97,00
afratouli             108,5 κιλα       στοχος 65 κιλα (1η μερα διατροφης )                       104,4
glafki                 97 κιλα            στοχος 73 κιλα (9η μερα διατροφης)                          92
SR13                 94.3 κιλά         στόχος 70 κιλα (9η μέρα διατροφής)                          90
natashoula         99  κιλά           στοχος 70 κιλά (17η μέρα διατροφης)                        93.8
alexandra           94 κιλα           στοχος  73 κιλα (2η μερα διατροφης)                         94
 frankie              91 kila            στοχος   75  (6η μερα διατροφης)                             87
odd                   86 kila            στοχος    65 (10η μέρα διατροφής)                           81,7
andriant             67,3 κιλά         στόχος 57 (9η μέρα διατροφής)                               64.8
themako            62.00 kila         stoxos  53 ( 18h mera diatrofhs )                            58,00     
mamakatia          93,1kila            stoxos 65 (21h mera diatrofhs)                               85,5
M1970          99,5kila            stoxos arhikos 90 (2h mera diatrofhs)       
sofita                 77,5 kila           stoxos  66 (10η μέρα διατροφής)                   73,5
melenia2             79                  stoxos  64 (6h mera diatrofhs)                                76.20

koritsia kalimera !! mamakatia  pira kai ego to acay berry se kapsoyles akoma den to exo skekinisei . pisteveis pos 8a exei apotelesmata ? parameno sta8erh sta 58.00 2h mera sta froyta. alla simera den 8a fao tipota mono ximoys portokali.

Καλημέρα κοριτσάκια μου! Βλέπω σήμερα ξεκινάμε με καλές εξελίξεις! ΤΕΛΕΙΑ

Venus Μπράβο που ξεκόλλησες... να δεις από δω και πέρα θα χάσεις κι άλλο!

Σοφιτάκι μην ανησυχείς με τις πατάτες. Κι εγώ μπήκα στη 2η μέρα σήμερα και από περιέργεια και μόνο ζυγίστηκα για να δω αν πήρα τπτ από χθες. Και δεν πήρα ΤΠΤ! Φυσικά δεν έχασα κιόλας, αλλά παρηγορήθηκα γιατί όλες σχεδόν οι κοπέλες λένε ότι φουσκώνεις και παίρνεις το κατιτίς σου με τις πατάτες.

Mamakatia όχι μόνο το 7 θα δεις μπροστά από τη ζυγαριά αλλά και το 6! Με επιμονή και υπομονή, όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε.

Glafki φάε κοριτσάκι μου το παγωτάκι σου κανονικότατα... το αξίζεις μετά από τόσες μέρες!

Kellina μην ανησυχείς που κολλάς! Αν δεις στο πινακάκι - είμαστε κάποιες κοπέλες που είμαστε κοντά στα κιλά σου (αν θυμάμαι καλά είσαι 65) και χάνουμε κι εμείς εργα. Το θέμα είναι να χάνουμε!

Juanita καλώς ήρθες και εδώ θα μαστε να απαντάμε σε οποιαδήποτε απορία έχεις, χωρίς να χρειάζεται να ανατρέχεις στις πίσω σελίδες! Καλή σου αρχή κοριτσάκι


Thiomitsa Μοθ μπράβο!!!

Πάμε δυνατά κοριτσια και σήμερα! φιλάκια

καλημερα κοριτσια!!!!!!!!!!!!!!! ζυγιστηκα σημερα τελικα και ναι η ζυγαρια κατεβηκε!!!!!!!!!!
οχι πολυ μισο κιλο αλλα ειναι μεγαλη υποθεση σε 4 μερες!
mamakatia κι εγω περιπου ετσι την επαθα στην εγκυμοσυνη κοντευα τα 100 και μετα απο δυο χρονια ειχα κολλησει στα 93. τωρα ευτυχως κατεβαινει!
το acay berry το παιρνω και εγω εδω και δυο εβδομαδες με προσεχτικη διατροφη πριν και με την διαιτα τωρα αλλα λυπαμαι που θα το πω τζαμπα τα 30 ευρω! δεν βλεπω να κανει τιποτα! τωρα σ εσενα μπορει να λειτουργησει διαφορετικα σε εμενα παντως τιποτα!
σημερα ειναι η τελευταια μερα με μπιφτεκια και το βραδυ θα βγω πειραζει να φαω σουτζουκακια??? πειτε οτι δεν πειραζει γιατι εκει μονο σουτζουκακια και σουβλακια θα εχει! λοιπον κοριτσια μου να εχουμε μια γλυκια μερα με πολλες απωλειες ...κιλων και μονοοοοοο!
 

[Να θυμάστε οτι δεν είσαστε οι μόνοι αναγνώστες αυτού του θέματος, ενώ η συμμετοχή είναι προνόμιο και όχι δικαίωμα, που πρέπει όμως να αποδίδεται σωστά από τον καθένα]

Να θυμάστε οτι δεν είσαστε οι μόνοι αναγνώστες αυτού του θέματος, ενώ η συμμετοχή είναι προνόμιο και όχι δικαίωμα, που πρέπει όμως να αποδίδεται σωστά από τον καθένα

Arxos

Parolo pou katalavaino oti ena thema me 100+selides einai duskola na ginei monitor apo esas kai den prepei na paraviazonte oi kanonismoi tou forum tha sou elega kai se parakalo min to pareis strava oti prepei na skefteis oti auto einai ena deigma popularity kai tha eprepe na xaireste pou exei tosa comments.

Se ena thema opos einai mia diaita den exei simasia mono na doseis ta stoixeia diatrofis alla auto pou tha kanei allous xristes na kanoun engage me to forum/site sas einai oi pragmatikes empeiries anthropon pou exoun kanei tin diaita kai pos ekeinoi to vionoun kathimerina!

Ego prosopika empena san episkeptis se auto to site gia kamia elliniki syntagi (meno monima agglia) kai telika egina melos kai arxisa na symmetexo giati diavasa ola auta ta comments apo kopeles pou ekana tin diaita. Oi xristes pleo theloun sxetiko periexomeno kai polla reviews...kai oles autes oi files pou vombardizoun auto to forum sou to prosferoun tzamba.

Den prospatho na kano tin eksipni, alla epeidi douleuo san marketing manager se social commerce site sou leo oti auto pou sumvainei se auto to forum einai eulogia! Emeis kanoume oloklires kampanies gia na kanoume tous xristes na grapsoune ta comments tous giati auto poulaei!

Tora an eseis epeidi eiste site me focus se syntages den pisteuete oti oi diaites einai sxetiko thema me to site sas tha pao paso, alla den tha eprepe apo tin arxi na afisete to thema na anevei.

Kai pali sygnomi gia tin paremvasi den prospatho na po tipota allo apo tin prosopiki mou gnomi, elpizo na min ginome enoxlitiki

Enas tapeinos marketeer
Nat