καλημερα σε όλους!
εγώ κάνω τη συγκεκριμένη διατροφή μέρες τώρα (είμαι ήδη στη 21 μέρα) και έχω χάσει συνολικά 13,400! Την έχω ακολουθήσει κατά γράμμα σχεδόν με μοναδική παρασπονδία μερικά ποτηράκια λευκό κρασί που ήπια σε ένα γάμο που πήγα....
Δεν ένιωσα ουτε στιγμη αδιαθεσια, ουτε ζαλαδες, ουτε τιποτα!
Στις σαλάτες έβαζα μια κουταλιά της σούπας λάδι, στα μακαρόνια παρμεζάνα και γενικά οι μέρες κύλησαν πολύ ευχάριστα!
Η μόνη δυσκολία μου ήταν οι μέρες με τα μπιφτέκια....πολύ κρεας βρε παιδια!!!
Οι μέρες με το μοσχάρι ήταν κι αυτές κάπως, μέχρι που ανακάλυψα ένα υπέροχο τρόπο να φτιάχνω το κρέας που πραγματικά το έκανε σούπερ λαχταριστό!
πλέον περιμένω τη μέρα με τα γλυκά γιατί είμαι απίστευτη γλυκατζού...
Θα κάνω μια συντήρηση 2 εβδομάδων και μετά θα το ξανακάνω....
Αν και είμαι τελείως ενάντια στις χημικές διαιτες τη συγκεκριμένη την ειχε δωσει ενδοκριννολογος στη μητερα μου που εχει ζαχαρο για να χασει αμεσα βαρος και πραγματικα δουλεψε. Δεν τη χαρακτηριζει ως χημική...Βεβαια εκεινη μπορεσε μονο 8 κιλα να χασει επειδη ο μεταβολισμος της ειναι σε πολυ ασχημη κατασταση.
Να ξερετε πως δυναμη επαιρνα απο τις αναρτησεις σας εδω, ειναι πολυ σημαντικο. Και αποφάσισα να κανω ενα λογαριασμο για να δωσω κι εγω με τη σειρα μου κουραγιο και δυναμη!!
Ο δικός μου ο δρομος βεβαια ειναι πολυ μακρυς....Συνολικά πρέπει να χάσω 35 κιλα. Μείον τα 14 ας πουμε που θα φτασω, ΄μένουν άλλα 21....
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΣΕΣ ΚΑΙ ΟΣΟΥΣ ΔΙΝΟΥΝ ΜΑΧΗ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ.ΣΗΜΕΡΑ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΣΤΟ SITE.ΞΕΚΙΝΑΩ ΚΙ ΕΓΩ ΚΑΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ....ΠΟΛΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ(108.500) ΠΟΛΛΑ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ(30)!!!!ΧΑΝΕΙΣ ΟΜΩΣ ΟΣΑ ΚΙΛΑ ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ Η ΔΙΑΙΤΑ?
κι εγώ με τόσα ξεκίνησα περίπου (110...) αν εχεις καλο μεταβολισμο και οχι πολυταλαιπωρημενο, ειδικα στις δικες μας περιπτωσεις με τα πολλα κιλα για χασιμο, δε μπορεις να φανταστεις ποσο κατυεβαινει η ζυγαρια καθεμερα...
Είχα βέβαια καποια κολληματα, ειδικα μετα τις πατατες, ειχα παρει συν 1 κιολας. Ας όψονται οι υδατανθρακες...
Πιστεύω αν καποιος την τηρησει ακριβως κατα γραμμα χανει παρα πολλά... (εγω ήδη 13,400 στην 21η μέρα...)
Καλό κουράγιο!!!