Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 17:09:15 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 9 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
130
131
132
133
134
135
136
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2071871 φορές)
Απάντηση #1980
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 21:48:46 μμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: thomitsa στις Μάιος 26, 2011, 13:57:34 μμ
...χτες έκανα απίστευτες ατασταλίες (σοκολατένια αυγουλάκια,τοστ, φρυγανιές με τυρί κρέμα, λουκουμάκια,πτι μπερ,μαρμελάδα,και... τηγανιτά κεφτεδάκια που τα πέτυχα απίστευτα κάλά)
πες και άλλα! πες και άλλα! Δεν το γλυτώνεις το τσουρομάδισμα!!!
Παράθεση από: M1970 στις Μάιος 26, 2011, 19:43:37 μμ
αισθάνομαι την ανάγκη να εξομολογηθώ κάτι.... να... ζαλιζόμουνα λίγο και...
έφαγα 2 φέτες σπιτικό κέικ σοκολάτας και ήταν τόοοοσο νόστιμο
και επειδή ζαλιζόσουν εσύ και χλαπάκιασες ότι χλαπάκιασες .....βάλθηκες να ζαλίσεις και εμάς, ναι? Δεν το γλυτώνεις και εσύ το τσουρομάδισμα!
Σήμερα απο το απόγευμα ...υποφέρω! Σκοτώνω άνθρωπο για γλυκό. Και έχω και ένα σουπερ παγωτό στο ψυγείο μου που μου φωνάζει ...φάε με! φάε με!
Ακόμα αντέχω (να δούμε για πόσο ακόμα).
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1981
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 09:06:18 πμ »
katerinada
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 13
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημερα κοριτσαρες!! Σημερα εσπασα το φραγμα των 80 κιλων!! 79.8 εγραφε η ζυγαρια και κοντεψα να πεσω κατω!! Εχω να δω το 7 μπροστα εδω και 4 χρονια. Κυμαινομουν τα τελευταια χρονια μεταξει 83-88. Σημερα και αυριο σαλατες και περιμενω τις μερες με τα φρουτα να τσακισω ενα καρπουζακι που ουτε πολλες θερμιδες εχει, δημοιουργει διουριση και ειναι και δροσιστικο!!
Καλη συνεχεια σε ολες μας!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1982
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 09:22:31 πμ »
M1970
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 39
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλημερούδια σε όλους! εεε ξέρεται κορίτσια νωμίζω ότι για πρωινό λίγο ακόμα κεικ σοκολάτας (είναι ψιλοδιαίτης γιατί δεν έχει βούτηρο, γάλα, αυγά) δεν πειράζει έτσι; πάει και με τον καφέ
κατέβηκα και μισό κιλάκι, οπότε....
καταλαβαίνεται.........
katerinada 84.9 αρχικά κιλά στόχος 75 (12h mera diatrofhs) 80.6 σημερινά κιλά
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα
andriant 67.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής) 64 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,5 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (1η μερα διατροφης) 62,5 σημερινα κιλα
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 27, 2011, 09:35:57 πμ από M1970
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1983
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 09:49:13 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
kalimera koritsakia moy . eimai kollimenh sta 59.00 kai akoma na adia8etiso . apo ayrio metrao meres ka8isterishs .......
Καταγράφηκε
Απάντηση #1984
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 09:58:44 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλημέρα και απο μένα! 3η μέρα σήμερα και πρώτη απο τα μπιφτέκια.
Δεν ζυγίστηκα και μάλλον δεν θα ζυγιστώ μέχρι και να τελειώσω τις ημέρες με τα μπιφτέκια.
Χθες από αργά το απόγευμα αν και είχα μια τεράααααστια λαχτάρα για γλυκό ....διάβασα τα περι του μνημονίου ....και μου κόπηκε η όρεξη.
Αρα για την ώρα καλά πάμε ....διατροφικά.
katerinada 84.9 αρχικά κιλά στόχος 75 (12h mera diatrofhs) 80.6 σημερινά κιλά
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (3η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα
andriant 67.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής) 64 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,5 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (1η μερα διατροφης) 62,5 σημερινα κιλα
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
THEMACO μου, δεν ξέρω τι δείχνει η ζυγαριά σου, αλλά εγώ σου εύχομαι ολόψυχα απο αύριο που θα μετράς μέρες καθυστέρησης.... να ακολουθήσουν πολλές μέρες καθυστέρησης και να μας ανακοινώνεις ευχάριστα νέα...
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 27, 2011, 10:10:06 πμ από GINA1
»
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1985
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 10:19:13 πμ »
katerinada
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 13
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Βρε κοριτσια με αυτα τα κεικ..βαλτες ειστε?? ΕΛΕΟΣ!!
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα
andriant 67.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής) 64 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,5 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (1η μερα διατροφης) 62,5 σημερινα κιλα
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (16 μερα διατροφης) 79.8 σημερινα κιλα
Καταγράφηκε
Απάντηση #1986
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 10:27:53 πμ »
M1970
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 39
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
themako σου εύχομαι κι εγώ πολλές πολλές πολλές μέρες καθυστέρησης
gina τα κατάφερα επιτέλους με το τίκερ! σε ευχαριστώωωω!! katerinada τέλος τα κείκ. ώρα για να χάσουμε και κανένα κιλό. είπα ΤΕΛΟΣ.-
Καταγράφηκε
Απάντηση #1987
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 10:47:15 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα κοριτσάκια μου!
Σήμερα μπήκα αισίως στην 20η και τελευταία μέρα για μένα, την οποία θα τιμήσω με βραστή σαλάτα!!! (θυμίζω ότι δεν κάνω το ρύζι-μακαρόνι & γλυκό)
Ζυγίστηκα κιόλας και ΝΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ.... επιτέλους βλέπω το 63 κι όχι το 64 και κάτι που είχα κολλήσει τόσο καιρό!
Άρα για σήμερα πρωτελευταία στατιστικά για αυτόν τον γύρο
Themako μακάρι να χεις πολλές μέρες καθυστέρηση... μην σου πω και 9 μήνες!
m1970... αυτό το κέικι σοκολάτας που λες... πολύ το λαχτάρησα... μάλλον θα το χτυπήσω το σουκου που θα κάνω μίνι break πριν ξαναξεκινήσω τη δευτέρα
Katerinada τα πας πολύ καλά με την απώλεια!
GINA...έτσι! Μην ζυγίζεσαι... μόλις τελειώσεις με τα μπιφτέκια και ζυγιστείς είμαι σίγουρη ότι θα δεις -1,5 κιλό κάτω!
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα
andriant 67.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής) 63,5 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,5 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (1η μερα διατροφης) 62,5 σημερινα κιλα
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (16 μερα διατροφης) 79.8 σημερινα κιλα
Καταγράφηκε
Απάντηση #1988
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 10:56:19 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
koritsia makari............... kai sas eyxaristo oles gia tis eyxes sas !!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1989
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 11:14:35 πμ »
anita
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
kalimera koritsia kai apo mena.exo ksekinisi kai ego tin dieta.eimai 2ri mera me to mosxari psito.exo xasi 4kila.omos den exo dinami na kano tipota.an fao 1portokali lete na birazi.pos mporo na mpo sto pinaka?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1990
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 11:28:29 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Anita καλημέρα!
Στον πίνακα μπαίνεις ως εξής:
Κάνεις copy από το τελευταίο μήνυμα με τον πίνακα και μετά paste μέσα σε δικό σου μήνυμα που θα γράψεις ως απάντηση και συμπληρώνεις στα στοιχεία σου.
Όσο για το αν μπορείς να φας ένα φρούτο ή κάτι αντίστοιχο, η δίαιτα στην αυστηρή εκδοχή της δεν το επιτρέπει γιατί είναι χημική.
Εγώ, όμως, προσωπικά, επειδή ζαλιζόμουν και κάνω και αρκετή γυμναστική, ενδιάμεσα στα γεύματα, όποια μέρα κι αν έκανα, έτρωγα καροτάκια για σνακ, αγγουράκια και στις μεγάλες πείνες ένα φρούτο ή ένα ποτήρι φυσικό χυμό. Δεν ξέρω κατά πόσο επηρέασε την απώλεια μου, αλλα εγώ δεν θα την έβγαζα αλλιώς καθαρή.
φιλάκια
Καταγράφηκε
Απάντηση #1991
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 12:08:58 μμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
SIMFONO KAI EGO TIN ANDRIANT TO IDIO EKANA KAI EGO .
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 27, 2011, 12:15:42 μμ από THEMAKO
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1992
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 12:27:49 μμ »
venus
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημερα κοριτσια.Μεχρι σημερα εχασα 700γρ βοηθησε που πηγα στο wc
Οποτε εχουμε :
niamania 89.9 αρχικά κιλά στόχος 80 (gia arxh! -1h mera) 89.9 σημερινά κιλά
GINA1 73,7 αρχικά κιλά στόχος 65 (2η μέρα διατροφής) 73,6 σημερινά κιλά
KYRIA2 80 αρχικά κιλά στόχος (3η μέρα διατροφής) 79 σημερινά κιλά
frankie 85,5 αρχικα κιλα στοχος 75 (1η μερα διατροφης) 85,5 σημερινα κιλα
aiκ 106 αρχικα κιλα στοχος 87 κιλα (10η μερα διατροφης ) 105 σημερινα κιλα
andriant 67.3 αρχικά κιλά στόχος 55 κιλά (18η μέρα διατροφής) 63,5 σημερινά κιλά
thomitsa 90.8 αρχικά κιλά στόχος 75 κιλά (4η μέρα διατροφής) 89,5 σημερινά κιλά
venus 62,6 αρχικα κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 61,9 σημερινα κιλα
Μ1970 99,5 αρχικα κιλα στοχος 90 κιλα (14η μερα διατροφης) 95 σημερινα κιλα
katerinada 84.9 αρχικα κιλα στοχος 75 κιλα (16 μερα διατροφης) 79.8 σημερινα κιλα
Καταγράφηκε
Απάντηση #1993
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 12:34:49 μμ »
sophiaf
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 15
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα....
Σήμερα ξεκινάω και δεν έχω τολμήσει να ανέβω στη ζυγαριά. Νιώθω αφόρητα πρησμένη. Πρέπει νάμαι γύρω στα 65. Στόχος.... να μπώ στα περσινά μου παντελόνια.... χα χα
Επειδή δεν τρώω κρέας, σκέφτομαι να το αλλάξω λίγο με αυγά, ψάρι, ίσως και με μπιφτέκια σόγιας. Το έχει τολμήσει κανείς? Εχει να μου προτείνει κάτι?
Ευχαριστώ
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 27, 2011, 12:45:29 μμ από sophiaf
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1994
«
στις:
Μάιος 27, 2011, 12:50:04 μμ »
Jella
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα και από μένα!!!Πως είστε???Themako,συγνώμη που απαντάω τώρα,μια χαρά αποτέλεσμα είχε δηλαδή!!!Όσον αφορά την περίοδό σου,να ευχηθώ και εγώ πολλές πολλές μέρες καθυστέρησης???Ότι ποθείς!!!Εγώ είμαι στην 2η μέρα με τα μπιφτέκια,και έχω χάσει 1,5 κιλό!Η αλήθεια είναι ότι σήμερα δεν έφαγα σπιτικά,αλλά αγόρασα κατεψυγμένα,το μόνο που είχαν παραπάνω είναι μπαχαρικά!Επηρεάζει?Δυστυχώς ο χρόνος είναι περιορισμένος,είμαι και φοιτήτρια και δεν τα έχω έτοιμα!Καφέ επιτρέπεται να πίνουμε?Χωρίς ζάχαρη με λίγο γαλατάκι?
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
130
131
132
133
134
135
136
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...