10 κιλά σε 23 μέρες

mamakatia καλημέρα , είναι η τρίτη φόρα που την κάνω αλλά θα κάνω την 15ήμερη έκδοσή δεν αντέχω και τρίτη φόρα 23 μέρες εξάλλου 5 κιλά μου έμειναν ακόμα. θες να με ρωτήσεις κάτι ?

THEMAKO MIA XARA FTANEIS TON STOXO SOU MPRAVO! 
NOMIZA PWS EINAI H DEUTERH FORA KAI H8ELA NA MA8W KATA POSO APWLEIA KILWN UPARXEI OTAN H DIAITA EPANALAMVANETAI ,,,,,
ANDRIANT SE EUXARISTW POLUUUUUUUUUU TO EXW VALEI PISMA MALLON KAI ANTEXW AKOMAAAAAAAAAAAA

Mamakatia το πείσμα ειναι που μας κρατάει
Θα παραμείνουμε στην προσπάθεια όλες μας και θα δεις που θα φτάσουμε η καθεμία/καθένας στο στόχο της/του

P.S.: Mamakatia προσπάθησε να γράφεις με ελληνικούς χαρακτήρες για να μας την ξαναπούν οι διαχειριστές

mamakatia . την δεύτερη φορά χάνεις από 3 - 5 κιλά εγώ είχα χάσει 4,5 ( από 62,500 αν θυμάμαι καλά έφτασα 58,00  αυτό το θυμάμαι καλά όμως ) αλλά και πάλι εξαρτάται τελικά από τον οργανισμό και τον μεταβολισμό. Πάντως μην το βάζεις κάτω . Πείσμα θέλει και υπομονή και καθόλου άγχος !!!!!!!! Και εξάλλου δεν είσαι μόνη σου . Έχεις εμάς δίπλα σου !!!!!!!

[Ίσως, αν συγκεκριμενοποιήσουμε το θέμα μας πιο πολύ, ή απευθύνθούμε στον Arxos με ένα πμ για να τον ρωτήσουμε συγκεκριμένα.]

καλημέρα σας κορίτσια! Πως πάτε?
Εγώ πολύ καλύτερα αλλά κόλλησα γρίπη το κοριτσάκι μου το μεγάλο 
Καλη δύναμη και καλη συνέχεια στη διατροφή σας!!!

Όσο για το νέο topic που προτείνεις να ανοίξουμε, εμένα θα μ' άρεσε πολύ, αλλά νομίζβ ότι ήδη υπάρχει ένα αντίστοιχο τόπικ "κους κους γίρω από τις δίαιτες που μας βασανίζουν τόσο γλυκά" και θεωρώ ότι οι διαχειριστές θα το θεωρούσαν υπερβολή να ανοίξουμε κι άλλο. Ίσως, αν συγκεκριμενοποιήσουμε το θέμα μας πιο πολύ, ή απευθύνθούμε στον Arxos με ένα πμ για να τον ρωτήσουμε συγκεκριμένα.

δεν πολυ έχω μπει σε αυτό το thread, είχα την εντύπωση πως εκεί σχολιάζουν όλων των ειδών τις διατροφές που κάνουν τα κορίτσια, μόλις βρώ λίγο χρόνο θα το κοιτάξω καλύτερα, πάντως κι εγώ αυτό που λες και υπογράμμισα με bold γράμματα..., αυτό είχα κατα νου. Κάτι δηλαδή σαν support team πάνω στο συγκεκριμένο μοτίβο της διατροφής. Και σίγουρα αν μαζευτούμε, θα πρέπει να ρωτήσουμε τον αρχος αν μας το επιτρέπει.

GINA μου τώρα κατάλαβα ότι εννούσες για το συγκεκριμένο μοτίβο διατροφής. Ωραία! Ας δούμε, λοιπόν, πόσες θα μεζευτούμε και τότε απευθυνόμαστε στους διαχειριστές 

εγώ είμαι μέσα

Sofita mou kai Ginaki mou sas eyxaristw poluu!!! simera ksekinisa me mia fili mou kai auth tn stigmh trww to iperoxo rizaki mou :PP na sas pos me to ladi,to alati,ksidi kai lemoni ti kanoume? xrisimopoioume kanonika>? egw t rizi t ekana mono me nero ..oute alati oute ladi..sto biftekaki omwwws>??ti 8a kanw oeo??

farfalina καλή αρχή...

Και εγώ τώρα άρχισα, είμαι στη τρίτη μέρα με το μπιφτέκι. Για μένα είναι πιο δύσκολο μιας και δε τρώω κρέας. Πήρα από το s/m μπιφτέκια σόγιας και λαχανικών. Κάνω μια παραλλαγή της δίαιτας.

Στο ρύζι, δε ξέρω γιατί έβαλα μουστάρδα. Μάλλον για να το κάνω πιο πικάντικο... χα χα

Κάπου διάβασα ότι αλάτι βάζεις. Το λεμόνι το χρησιμοποιώ αρκετά. Καθώς και το ξύδι στις σαλάτες. Οσο για το λάδι μια κουταλιά της σούπας, αλλά δεν είμαι σίγουρη τη φορά ή την ημέρα. Αν κάποια πιο παλιά έχει να μας συμπληρώσει ή διορθώση κάτι, την περιμένουμε....

Σήμερα, σηκώθηκα όλο χαρά να ανέβω στη ζυγαριά και το μόνο που πήρα ήταν η ένδειξη Lo.... πάει η μπαταρία...

Συνεχίζω ακάθεκτη.... με ορμή, δύναμη και πολύ πείσμα.

κορίτσια γι εγώ μέσα για την δίαιτα που λέει η gina . αν θέλετε να ανοίξουμε καινούριο topic και να λέμε τις εμπειρίες μας.

Καλό είναι η κάθε δίαιτα να συζητιέται σε ένα μόνο topic και να μη σπάει σε κομμάτια. Αν θέλετε να κάνετε γενική κουβεντούλα, τότε πιστεύω οτι η καλύτερη λύση (και πιο άμεση) είναι το chat του GreekMasa. Μπορείτε να οργανώνετε συναντήσεις και να τα λέτε εκεί σε πραγματικό χρόνο, με χρήση πληκτρολογίου, κάμερας ή μικροφώνου.
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5556&Itemid=194
(θα πρέπει να είσαστε συνδεδεμένες και στην αρχική σελίδα για να κάνετε χρήση του παρακάτω συνδέσμου)

[πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)]

αρχος θα σου στέλναμε πμ αλλά μας έκανες τσακωτες οπότε θα σου απαντήσω μέσα απο εδώ.
Καταρχήν για το νέο ποστ που θέλουμε -αν μαζευτούμε- ΔΕΝ θα έχει καμια σχέση με το "10 κιλά σε 23 μέρες" διατροφικά.
Στο "10 κιλά σε 23 μέρες" θα συνεχίζουν να γράφουν όσοι-όσες ακολουθούν αυτή τη συγκεκριμένη διατροφή.
Εμείς θα κινηθούμε πάνω σε  αυτή τη διατροφή που περιγράφετε εδώ : https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6853.0
γι' αυτό θέλουμε ένα ποστ που να μπορούμε ας πούμε να γράφουμε το τι φάγαμε κατα τη διάρκεια της μέρας, να έχουμε τα στατιστικά μας, τα πινακάκια μας, τις απορίες μας, τις μετρήσεις μας κλπ.
Εκτός αν μας επιτρέψεις στο ίδιο thread  που περιγράφετε εκείνη η διατροφή, να γράφουμε εκεί τα της διατροφικής ημέρας μας.
Το chat οκ καλό είναι για ονλινε κουβεντούλα  αλλά δεν μπορείς να κρατάς στατιστικά και επίσης να μιλήσω επι προσωπικού  αν και όλη μερα μπορεί να φαίνομαι ονλινε μέσα στο μασα, υπάρχουν πολλές φορές που ο πραγματικός μου χρόνος (που κάθομαι δηλ. μπροστά στο pc μου) να είναι μόνο 10 λεπτά και αυτά τα 10 λεπτα να μην είναι κανείς άλλος μέσα,ε τοτε να κάνω...? να μείνω με το παράπονο?
Λοιπόν τι λες?  (για καλόπιασμα)

Καλημέρα κοριτσάκια μου!
Πολλή ησυχία έπεσε μέσα εδώ
Arxos ευχαριστούμε για την άμεση ανταπόκριση. Δεν θα πω κάτι παραπάνω γιατί τα είπε όλα η GINA.

Λοιπόν, GINAKI μου μέχρι στιγμής είμαστε 4 άτομα (εσύ, το Themako, η Sofita κι εγώ).

Στα της δίατιας τώρα...
Ακόμα δεν ζυγίστηκα γι' αυτό και δεν αλλάω στατιστικά στο πινακάκι, αλλά μπήκα αισίως στην 3η μέρα του β γύρου. Βέβαια, περιμένω να αδιαθετήσω και αισθάνομαι απαίσια φουσκωμένη.
φιλάκια και τα λέμε στη διάρκεια της ημέρας

[πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)]

Καλημέρα κορίτσια! Καλό μήνα!!!
Όπως θα είδατε "οι δίαιτες" μεταφέρθηκαν στο γενικό κανάλι του Μασα με το τίτλο "ο κόσμος της διαιτας".
Ο αρχος θα μας ανακοινώσει σύντομα για τις αλλαγές.

Χθες μπήκα στο chat απο περιέργεια να δω πως είναι, δεν είχα μπει ποτέ.
Ενώ είναι πολύ ωραία και μπορείς να μιλήσεις άμεσα με τον συνομιλητή σου, αλλά εγώ όπως μπήκα .....βγήκα!
Να φανταστείτε την τελευταία μπουκιά  που έβαλα  στο στόμα μου ήταν στις 6 το απόγευμα και ξαφνικά βρέθηκα στις 12 το βράδυ εν μέσω μιας συζήτησης που μιλούσαν για τούρτες μερέντες και πιτάκια και βάλε..!
Κολάστηκα γμτ, όλο το βράδυ στον ύπνο μου τούρτες με μερέντα έβλεπα .
Και στα δικά μου τα διατροφικά, μετρούσα μόνο μισο κιλό απώλεια με αυτη τη διατροφή του β' κύκλου μου..
μετά με την ίωση που πέρασα και που τη σταμάτησα, μετράω άλλα 700γρ. χαμένα, σύνολο 1,3 κιλό.
Είμαι πολύ ικανοποιημένη!!!
Αντε καλή συνέχεια να έχουμε!!!

Χθες μπήκα στο chat απο περιέργεια να δω πως είναι, δεν είχα μπει ποτέ.
Ενώ είναι πολύ ωραία και μπορείς να μιλήσεις άμεσα με τον συνομιλητή σου, αλλά εγώ όπως μπήκα .....βγήκα!
Να φανταστείτε την τελευταία μπουκιά  που έβαλα  στο στόμα μου ήταν στις 6 το απόγευμα και ξαφνικά βρέθηκα στις 12 το βράδυ εν μέσω μιας συζήτησης που μιλούσαν για τούρτες μερέντες και πιτάκια και βάλε..!
Κολάστηκα γμτ, όλο το βράδυ στον ύπνο μου τούρτες με μερέντα έβλεπα .

Μπορειτε να φτιαξετε ενα δικο σας καναλι στο τσατ και να συνομιλειτε χωρις να εισαστε στην γενικη συζητηση!
Δειτε λιγο τις ρυθμισεις απο το menu στο τσατ.