10 κιλά σε 23 μέρες

Καλημέρα,
τι κάνετε ;   Χαθήκαμε κοριτσάκια μου !!!  Χαίρομαι που βλέπω νέα μέλη .Welcome !!!!  Λοιπόν  σήμερα θα ξεκινήσω για 3η και τελευταία  φορά την δίαιτα . Την Παρασκευή  που αποφάσισα να ζυγιστώ με έδειξε στα 57,300 κιλά . Πήγα όμως στο εξοχικό και δεν θα πω ψεματάκια ψιλοεφαγα και σήμερα με έδειξε 59,00 . Σίγουρα δεν πήρα 2,300 κιλά είναι αδύνατον . οπότε για να είμαι εντάξει θα μπω στο πινακάκι με 58,00 απλά για ξέρετε εγώ θα βάλω και 2 γιαουρτάκια την ημέρα στο πρόγραμμα μου ( για θέμα τουαλέτας ) .

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (21η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (6η   μέρα διατροφής)              71,2  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (4η  μέρα διατροφής)               81,5  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (2η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.3   αρχικά κιλά       στόχος 55 (1η μέρα διατροφής)                63.3 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .


Άντε και καλή μας επιτυχία !!!!!!!!!!!!!

Themako μου καλωσόρισες κι εσύ  Άντε, αυτή τη φορά δυνατά και θα τα πάμε τέλεια !!!
Μόνο κοριτσάκι μου κάνε μια τροποποίηση στο μήνυμά σου και πάρε το τελευταίο πινακάκι από μένα, που έχω αλλάξει τη μέρα μου σε 2η μέρα διατροφής για να μην μπλέκουμε πάλι τα πινακάκια 

ή μάλλον άσε... θα το κάνω εγώ

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (21η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (6η   μέρα διατροφής)              71,2  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (4η  μέρα διατροφής)               81,5  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (2η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 63.5 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .

γεια σας και απο μενα! εμπλεξα με οικογενεικα θεματα και αργησα να μπω! λοιπον εχτες τελειωσε ο δευτερος γυρος  με τελευτεα μερα να τρωω την τουρτα! εφαγα ενα κομματι στς 2και 30 το μεσημερι και αλλο ενα στις 7 ! δεν πεινασα καθολου ολη μερα ειμουν μια χαρα! τελικο βαρος 82 δεν επεσα σαυτο τον γυρο πανω απο 3μιση κιλα ξεκηνισα δλδ στον πρωτο γυρο 91 εφτασα 85μισο και τωρα στο τελος του 2ου απο 85 μισο πιγα στα 82! συνολικα εχασα 9 0ολοκληρα κιλα!!! αποφασισα ομως να μην παω για τριτο γυρο. το πρωι ηπια ενα ποτηρι γαλα με δημητριακα το μεσημερι φακες με σαλατα και τελευτεο γευμα γυρω στις 7 ενα τοστ η μια σαλατα , ουτε ψωμια ουτε αναψυκτικα και γλυκακι μια φορα την βδομαδα και αν!!
αν δεν δω φως σε μια βδομαδα θα ξαναρχισω την διατα μας!!!! καλη επιτυχια σε ολες και καλο καλοκαιρι να εχουμε !!

καλημερα κοριτσια!αν κ εφαγα λιγο παραπανω χτες ειμαι σε καλη κατασταση γιατι εχασα 500 ακομα γραμμαρια!

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (21η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (6η   μέρα διατροφής)              71,2  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (2η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 63.5 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .

[πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)]

πρόβλημα!
προέκυψε απογευματινο μπανάκι με βραδυνό ψάρεμα....!
Πως κουβαλάς την μπριζόλα σε στυλ πακετάκι που είναι ήδη ψημένη,  μέσα σε  μια παρέα 15 ατόμων που τα μισά άτομα δεν τα ξέρεις, χωρίς να ντρέπεσαι?
Μέχρι τις 5μισι  που θα φύγουμε, θέλω τα φώτα σας!

GINA, GINA , GINA

1) Μην πανικοβάλλεσαι
2) Αφού δεν τα ξέρεις κιόλας τα άτομα, δεν σε νοιάζει  τι θα πουν αν σε δουν με την μπριζολίτσα ανα χείρας στο ταπεράκι
3) Αν παρόλ' αυτά, θες να μην δώσεις σήμα, ότι κάνεις διατροφή κ.λπ.... προτείνω τα εξής:

α) Λογικά, μετά το ψάρεμα και το μπανάκι θα ακολουθήσει φαγητό είτε η με τη λεία που ψαρεύτηκε είτε κάτι άλλο και κάπου αλλού. Άρα, είτε θα φας ψαράκι ψητό αν μαγειρέψετε τη λεία σας, που οκ, μπριζόλα δεν το λες΄, αλλά είναι πρωτείνη σκέτη και μάλιτσα λευκή, χωρίς καθόλου λίπη, είτε αν πάτε σε ταβερνάκι παραγγέλνεις ωραιαότατη μπριζολίτσα

Όπως και να χει, υπάρχει λύση. Και ναι, οκ αν νιώθεις άσχημα με το ταπεράκι, μην το πάρεις. Φάε πριν φύγετε για να μην πεινάσεις τόσες ώρες και εναλλακτικές υπάρχουν, χωρίς να χαλάς τη δίαιτα.
Να περάσεις πάνω απ' όλα καλά 

Τι κάνετε κορίτσια??? Πως τα πάτε??? Εγώ ειμαι μια χαρά αυριο ειναι η τελευταία μέρα της διαιτας και την Τετάρτη ξεκινάω τελικα την διαιτα 5 κιλά σε 7 μέρες μέσα απο το forum.... Δεν ξέρω τι να κάνω με την τελευταια μέρα....Λέω να φαω μεσημερι σαλάτα και κατα τησ 8 ενα γλυκό γιατί τούρτα ολόκληρη ούτε μπορώ να φάω ουτε θέλω να φάω.....Αυτα απο εμενα....την Τετάρτη θα ζυγιστώ τώρα και θα σας πω τα τελικα αποτελέσματα...Τώρα απλα θα αλλάξω την ημέρα......Καλη συνέχεια κοριτσια.....Γερες και δυνατές σας θέλω.......


elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (22η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (6η   μέρα διατροφής)              71,2  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (2η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 63.5 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ 
ΑΡΧΙΖΩ ΚΑΙ ΝΙΩΘΩ ΚΑΛΑ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΕΧΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΩΝ 15 ΚΙΛΩΝ ΜΟΥ 
ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΑ ΠΟΤΕ ΟΤΙ ΘΑ ΗΤΑΝΕ ΤΟΟΟΟΟΟΟΟΣΟ ΕΥΚΟΛΟ ,,, ΟΧΙ ΠΩΣ ΔΕΝ ΕΧΩ ΣΤΕΡΕΘΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΑΛΛΑ ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΟΤΙ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΩ
ΚΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΜΕΤΡΑΩ ΜΕΡΕΣ {ΠΛΕΟΝ} ΔΙΟΤΙ ΜΕ ΑΝΧΩΝΕΙ ΑΥΤΟ ΕΜΕΝΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΑΝΑΦΕΡΩ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΠΕΡΙΠΟΥ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΥ ΜΗΝΑ
ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΤΟΥ GREEKMASA.
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΙΔΙΚΑ ΤΩΡΑ ΠΟΥ Η ΕΠΟΧΗ ΔΕΝ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟΟΟΟΟΣΟ ΔΙΟΤΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ -- ΒΟΛΤΟΥΛΕΣ ΕΞΩ - ΠΑΓΩΤΑΚΙΑ - ΔΙΑΚΟΠΕΣ ,,,ΟΥΦΦΦΦΦΦΦΦΦΦΦΦ



elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (22η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (6η   μέρα διατροφής)              71,2  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (2η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 63.5 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            78 σημερινά  κιλά

mamakatia χαίρομαι πολύ για σένα !!!!! μπράβο σου !!!!!!!!!!!!!!!

mamakatia η απώλεια σου είναι θεαματική!
Νομίζω, ότι ως τώρα είσαι η μόνη που δεν έχει κάνει καθόλου διάλειμμα από τη διατροφή και συνεχίζει και χάνει σταθερά και γρήγορα!
Με τους ρυθμούς που το πας να δεις που θα μας φτάσεις στα κιλά πριν φτάσουμε εμείς στο στόχο μας 

Συνέχισε έτσι! ΜΠΡΑΒΟ!

Μπραβο mamakatia! Οντως δυσκολη εποχη για διαιτα αλλα θεληη να υπαρχει. Διορθωνω κι εγω ξανα το πινακακι
elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (22η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (6η   μέρα διατροφής)              71,2  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (5η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (2η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 63.5 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            78 σημερινά  κιλά

Koritsia na sas rwthsw!!! Aftes tis meres perimenw periodo. Eseis xanate kanonika??
Pantws pistevw na xasw avrio pou tha zugistw gt opws xipnisa me 67.3 dld ,me edeixe 100 ligotera prin ligo!!!

Koritsia na sas rwthsw!!! Aftes tis meres perimenw periodo. Eseis xanate kanonika??
Pantws pistevw na xasw avrio pou tha zugistw gt opws xipnisa me 67.3 dld ,me edeixe 100 ligotera prin ligo!!!

χαμεις κανονικα τα κιλα σου αλλα το βαρος της περιοδου σου δεν θα σου δειξει αποτελεσμα στη ζυγαρια καλο ειναι να ζυγιστεις 3 μερες μετα το καθαρισμα απο την περιοδο


ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΟΛΕΣ 
ΕΙΧΑ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟ PC ΚΑΙ ΕΙΧΑ ΝΑ ΣΑΣ ΓΡΑΨΩ ΜΕΡΕΣ
ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΑΛΛΟ ΤΟΣΟ ΕΧΩ ΠΕΡΙΠΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΣΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΜΟΥ
ΣΤΑ 78 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΝΟΜΙΖΩ ΕΙΧΑ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 10 ΧΡΟΝΙΑ
ΠΛΕΟΝ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΤΑ 75 ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΑ 70 ΑΠΟ ΕΚΕΙ ΚΑΙ ΠΕΡΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΕΝΤΕΛΟΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ ΚΑΙ Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 

ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΕ ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ ΓΙΑ ΕΝΑ ΥΓΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΟ ΣΩΜΑ 

χαμεις κανονικα τα κιλα σου αλλα το βαρος της περιοδου σου δεν θα σου δειξει αποτελεσμα στη ζυγαρια καλο ειναι να ζυγιστεις 3 μερες μετα το καθαρισμα απο την περιοδο

 


Kati tetoio skefthka ki egw. tha zugistw avrio kai meta se 4 - 5 meres gt de maresei na vlepw ta idia kila.... 

78 kila ustera apo 10 xronia e??? Bravo sou!!! Sunexise etsi!!!
Kai meta theleis 75 meta pali 70. Etsi prepei na vazeis mikrous stoxous gia na mi sou fainetai vouno.

Elate koritsia, pame na ginoume montelakia!!!

Kati tetoio skefthka ki egw. tha zugistw avrio kai meta se 4 - 5 meres gt de maresei na vlepw ta idia kila.... 

78 kila ustera apo 10 xronia e??? Bravo sou!!! Sunexise etsi!!!
Kai meta theleis 75 meta pali 70. Etsi prepei na vazeis mikrous stoxous gia na mi sou fainetai vouno.

Elate koritsia, pame na ginoume montelakia!!!

78 ΚΙΛΑ ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ 10 ΧΡΟΝΙΑ ΣΙΓΟΥΡΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΕΙΜΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ 13 ΧΡΟΝΙΑ ΜΑΖΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ 13 ΧΡΟΝΙΑ ΗΜΟΥΝΑ ΠΑΝΤΑ ΣΤΑ 85 ΚΙΛΑ ΕΚΕΙ ΕΠΑΙΖΑ ΠΕΡΙΠΟΥ
ΜΕΤΑ ΗΡΘΕ ΚΑΙ Ο ΓΙΟΣ ΜΑΣ ΠΟΥ ΜΕ ΑΝΕΩΑΣΕ ΣΤΑ 101 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΓΕΝΝΑ ΠΗΓΑ ΣΤΑ 93 ΚΙΛΑ
2 ΜΗΝΕΣ ΤΩΡΑ ΕΙΠΑ ΤΕΛΟΣ ΘΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ 8Α ΠΑΩ ΕΣΤΩ 70 ΑΝ ΚΑΙ Ο ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 65 ΚΙΛΑ
ΔΕΝ ΠΕΡΙΜΕΝΑ ΝΑ ΕΙΧΑ ΑΠΩΛΕΙΑ 15 ΚΙΛΩΝ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ ΣΧΕΔΟΝ
ΚΑΙ ΘΥΜΑΜΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΠΟΥ ΚΑΘΟΜΟΥΝΑ ΚΑΙ ΕΚΑΝΑ 4 ΔΙΠΛΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ 3 ΠΙΣΩ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΚΡΑΤΟΥΣΑ ΤΣΑΝΤΑ ΤΗΝ ΕΒΑΖΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΛΥΒΩ ΟΤΙ ΜΠΟΡΩ ...
ΤΩΡΑ ΚΑΘΟΜΑΙ ΚΑΙ ΚΑΝΩ 2 ΔΙΠΛΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ 1 ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΚΑΛΥΒΩ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΜΟΥ ΔΙΟΤΙ ΝΙΩΘΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΑΣ ΕΙΜΑΙ ΣΤΑ 78 ΚΙΛΑ
ΑΠΛΑ ΛΕΩ ΕΧΩ ΚΟΙΛΙΤΣΑ  ΤΩΡΑ ΤΟ ΠΑΙΖΩ ΑΠΛΑ ΓΥΝΑΙΚΑΡΑ ΜΕ ΤΑ ΠΙΑΣΙΜΑΤΑΚΙΑ ΤΗΣ 
ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΑ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠΟ ΟΛΑ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΚΑΙ ΣΤΟΙΧΙΜΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ ΚΑΘΕ ΚΙΛΟ ΚΑΙ 10 ΕΥΡΩ ----> ΚΡΙΣΗ ΚΟΡΙΤΣΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΟΥΜΕΕΕΕΕΕΕ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ
ΤΑ ΠΡΩΤΑ 10 ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΤΑ ΞΕΠΛΗΡΩΣΕ ΠΡΙΝ ΚΑΤΙ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΠΗΓΑ ΚΑΙ ΨΩΝΙΣΑ 
ΚΑΙ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΜΟΥ ΦΟΡΑ ΑΓΟΡΑΣΑ ΖΩΝΗ ΔΙΟΤΙ ΒΡΗΚΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΖΩΝΗ ΝΑ ΜΟΥ ΚΟΥΜΠΩΣΕΙ ΣΥΝΙΘΩΣ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΕΝΝΟΝΑ 2 ΖΩΝΕΣ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ
ΤΩΡΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΩ ΑΚΟΜΑ ΜΙΑ 10ΑΔΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΑΓΟΡΕΣ ΜΟΥ 
ΤΕΛΙΚΑ Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΖΕΙ ΤΟΝ ΠΙΟ ΣΥΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΕ ΟΛΑ
ΚΑΙ ΑΝ ΕΧΩ ΠΑΕΙ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥΣ ,,,,,,,,,,, ΚΑΙ ΑΝ ΕΧΩ ΠΑΕΙ ΣΕ ΚΕΝΤΡΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ ΝΑ ΚΑΘΟΜΑΙ ΣΕ ΜΗΧΑΝΙΜΑΤΑ ΝΑ ΜΕ ΤΙΝΑΖΕΙ ΤΟ ΡΕΥΜΑ ,,,,,,,,,,,,,,,
ΚΑΙ ΑΝ ΕΧΩ ΠΡΟΣΠΑΘΙΣΕΙ ΜΕ ΧΑΠΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ,,,,,,,,, ΠΑΝΤΑ ΕΧΑΝΑ ΕΩΣ 4 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΦΤΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ,,,,
ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΑΥΤΗ Η ΦΟΡΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ Η ΚΑΘΟΡΙΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ