Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 16, 2024, 20:56:31 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
147
148
149
150
151
152
153
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2078286 φορές)
Απάντηση #2235
«
στις:
Ιούνιος 22, 2011, 19:19:44 μμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλησπέρα κοριτσάκια μου !!!
Ξ έρω πως χάθηκα απλα δεν αισαθανόμουν καλά αυτές τις μέρες. Την δίαιτα την σταμάτησα γιατί ένιωθα ζαλάδες. Άυριο θα ξεκινήσω πάλι από την αρχή. Απλά δεν είχα διάθεση να τρώω τίποτα και ολα με πείραζαν. Όμως θα κάνω μια μικρή παρατυπία θα προσθέσω και ενα γιαουρτάκι στην διατροφή μου κάθε μερα. Περιμένω και να αδιαθετήσω και έχω ένα πρήξιμο άστα να πανε . στο πινακάκι παραμένω όπως ήμουν . Αντε κουράγιο !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2236
«
στις:
Ιούνιος 22, 2011, 20:52:52 μμ »
marioskos
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 16
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
kalispera sas xekinisa kai go gia deuteri fora pame dunamika gia ta epomena 10
kali eputixia se olous !!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2237
«
στις:
Ιούνιος 22, 2011, 22:24:51 μμ »
mamakatia
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 59
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: ArXoS στις Ιούνιος 22, 2011, 16:24:54 μμ
διάβασε εδώ
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=5675.msg75399#msg75399
ΣΕ ΕΜΕΝΑ ΕΝΩ ΠΑΤΑΩ ΚΑΙ ΒΑΖΩ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΑΠΟ ΑΝΑΖΗΤΙΣΗ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΔΙΧΝΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΓΙΑ FILE TYPE
- Πρόσθετες επιλογές...
Επισύναψη αρχείου: (περισσότερα συνημμένα)
Επιτρεπόμενοι τύποι αρχείων: doc, gif, jpg, mpg, pdf, png, txt, zip
Μέγιστο επιτρεπόμενο μέγεθος συνημμένου: 50 KB, ανά μήνυμα: 4
ΜΟΝΟ ΑΥΤΑ ΜΟΥ ΒΓΑΖΕΙ ΚΑΙ ΠΑΤΑΩ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΒΑΖΩ ΤΗ ΕΙΚΟΝΑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΜΕΤΑ ΟΜΩΣ?
?
ΔΗΛΑΔΗ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ ΤΟ 2 ΔΕΝ ΜΟΥ ΤΟ ΛΕΕΙ ΚΑΠΟΥ ,,, ----> 2. Επιλέγετε από το Resize την κλίμακα Message Board (640X480)
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 22, 2011, 22:29:08 μμ από mamakatia
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #2238
«
στις:
Ιούνιος 22, 2011, 22:36:26 μμ »
ArXoS
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
διάβασε πιο προσεκτικά τις οδηγίες που σε παραπέμπω. Δε μιλάω για επισύναψη, άλλα για εξωτερικό φιλοξενιτή φωτογραφιών για ευκολία
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
Απάντηση #2239
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 01:49:00 πμ »
elli92
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 196
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Anti30 kai Mamakita σας ευχαριστώ παρα πολυ για τα λογια σας και τις συμβουλες οπως και ολους εδω μεσα για την στιριξη αλλα και για την δυναμη που παιρνω απο τα σχολια σας.....Συνεχιζω κανονικα με την διαιτα που σασ ειπα....Καλο κουραγιο και ευχαριστες απώλειες να εχετε....
.Θα μπαινω να τα λεμε και να μαθαινω τις προοδους σας.....Σας ευχαριστω......φιλια πολλααααα
Καταγράφηκε
23/5-->76.4, 29/5--> 73.5, 6/6-> 72.4, 13/6--> 71.7, 20/6/--> 70.7,
27/6-->69.7, 4/7--> 68.7, 11/7--> 67.7, 18/7-->66.9 25/7-->66.1, 1/8-->65.3, 9/8-->66.8,
16/8-->68.8, 22/8-->66,2 29/8/-->65.5 ,5/9-->63.2
Απάντηση #2240
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 09:35:08 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα!
THEMAKO και marioskos καλή αρχή και πάλι
elli92 καλη συνέχεια με την καινούρια δίαιτα και καλή επιτυχία.
mamakatia φυσικά και ανυπομονούμε να μας ενημερώσεις για τις απώλειες σου.
Εγώ σήμερα βρίσκομαι στη 10η μέρα και δεύτερη με το κοτοπουλάκι.
Η ζυγαριά μου στα 70.80, όπως και χθες αλλά φοβερή η διαφορά στα ρούχα μου.
Σίγουρα έπεσα 1 νούμερο ακόμη, άρχισαν να μου φαρδαίνουν πολύ τα περσινα μου καλοκαιρινά ρούχα, πέρσι το καλοκαίρι ήμουν περίπου 73-74 κιλά. Ανυπομονώ να φτάσω στα 63-65 κιλά, έχω 2 ντουλάπες γεμάτες με ρούχα σε αυτά τα κιλά, που έχω να τα φορέσω σχεδόν 5 χρόνια (απο τότε δηλαδή που έμεινα έγκυος στη μεγαλη μου κόρη)
Και άμεσα επιβάλεται να αγοράσω καινούρια μαγιώ!!! Ξέρουμε πότε ξεκινούν οι εκπτώσεις?
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (10η μέρα διατροφής) 70.8 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (7η μέρα διατροφής) 81 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (5η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (4η μέρα διατροφής) ?? σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 1η μέρα διατροφής ) 58,00 σημερινά κιλά .
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 78 σημερινά κιλά
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 23, 2011, 09:39:26 πμ από GINA1
»
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #2241
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 10:44:05 πμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλημέρα !!!!!!!!!!!!
Πρώτη μέρα με ρυζάκι σήμερα !!!!!!!!!!!!!
ginaki μου χαίρομαι πολύ για σένα !!! Εγώ τα έδωσα όλα , αλλά κάνω τεράστιες επιδρομές στο πορτοφόλι του άντρα μου !!!! ( χαχαχααχα !!!!!!!!!!!! )
Καταγράφηκε
Απάντηση #2242
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 10:48:06 πμ »
sun26shine
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 8
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημερα σας! THEMAKO Κι εγω το ιδιο επαθα, ζαλαδες και φοβεροι πονοκεφαλοι - δε νομιζω βεβαια να ειναι λογω διαιτας, περισσοτερο λογω ζεστης, χαμηλης πιεσης κτλ - αλλα τη σταματησα. Ξεκινησα ξανα χτες αλλα θα τρωω και ενα κουλουρακι ολικης το πρωι η μια φετα ψωμι για να αντεχω και ας χασω λιγοτερα.
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (10η μέρα διατροφής) 70.8 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (7η μέρα διατροφής) 81 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (4η μέρα διατροφής) ?? σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 1η μέρα διατροφής ) 58,00 σημερινά κιλά .
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 78 σημερινά κιλά
Καταγράφηκε
Weight Loss Forum
Απάντηση #2243
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 10:56:39 πμ »
GeorgiaG
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 15
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα και απο μένα!
Μόλις τωρα έγινα μέλος στο greek masa και ο λόγος έιναι αυτά που διάβασα γι αυτή την δίαιτα εδω. Είναι καταπληκτικά τα αποτελέσματα που έχετε όλες. Είμαι 32 χρονών και ταλαιπωρούμε με δίαιτες χρόοοοονια! Είμαι περίπου 95kgr (173cm) και λέω περίπου γιατι φοβαμαι να ανέβω στην ζυγαριά πια... Δυστυχώς κάνω και εγω καθιστική ζωή και δυσκολέυομαι πολύ στην απώλεια κιλών. Διαβαζοντας όμως τα αποτελέσματα που έχει αυτή η διαίτα θα ήθελα να την δοκιμάσω. Σκεφτόμουν αυτες τις μέρες να ξεκινήσω την Atkins όμως μου έιναι πολύ δυσκολο να ξεχωριζω τροφιμα με υδατανθρακες, φυτικες ινες κλπ. Αυτή την βρίσκω πολύ απλη. Μαλιστα λεω την αρχίσω σήμερα κιόλας. Θα παω το μεσημερι σπιτι, θα βρασω λιγο ρυζακι και ξεκιναμε!!!
Αύριο ύπόσχομαι να ανέβω στην ζυγαριά για να δω απο που ξεκιναω.... και θα ενημερωσω.
Wish me luck!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2244
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 11:26:04 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα στις όμορφες και στους όμορφους!
Marioskos & Themako & Sunshine καλή αρχή και πάλι
Elli92 καλή συνέχεια και καλές απώλειες και να μπαίνεις να μας λες τα νέα σου
GeorgiaG καλώς ήλθες στην παρέα μας και καλή αρχή! Να μπεις στο πινακάκια κι εσύ να βλέπουμε όλοι μαζί τις ενθαρρυντικές εξελίξεις μας για να παίνρουμε δύναμη και να συνεχίζουμε
Ginako μου οι εκπτώσεις ξεκινούν 15 Ιουλίου !!!! (το ξέρω από επίσημη πηγή λόγω δουλειάς)... οπότε 3 βδομαδούλες αναμόνή και μετά εξόρμηση στα μαγαζιά με ακόμα λιγότερα κιλά από τώρα!
Στα δικά μου τώρα. Αύριο είναι η μέρα του ζυγίσματος
Σήμερα είναι η 5η μέρα διατροφής και 3η και τελευταία για τα μπιφτάκια. Άρα στο πινακάκι και πάλι αλλάζω μέρα, αλλά παραμένουν σταθερά τα ερωτηματικά
φιλάκια πολλά και θα τα λέμε στη διάρκεια της ημέρας
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (10η μέρα διατροφής) 70.8 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (7η μέρα διατροφής) 81 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (5η μέρα διατροφής) ?? σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 1η μέρα διατροφής ) 58,00 σημερινά κιλά .
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 78 σημερινά κιλά
Καταγράφηκε
Απάντηση #2245
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 11:38:39 πμ »
mamakatia
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 59
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
elli92 90 αρχικά κιλά στοχος 60 (23η μέρα διατροφής) 84 σημερινά κιλά
GINA1 73,3 αρχικά κιλά στόχος 65 (10η μέρα διατροφής) 70.8 σημερινά κιλά
azumi24 84 αρχικά κιλά στοχος 75 (7η μέρα διατροφής) 81 σημερινα κιλα
Sun26shine 60 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής) 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985 75 αρχικα κιλα στοχος 60 (3η μέρα διατροφής 16/6/11) 73,5 σημερινα κιλα
Bella19 67,7 αρχικά κιλά στόχος 60 (4η μέρα διατροφής) 67,2 σημερινά κιλά
andriant 63.5 αρχικά κιλά στόχος 55 (5η μέρα διατροφής) ?? σημερινά κιλά
themako 58.00 αρχικά κιλά στόχος 53 ( 1η μέρα διατροφής ) 58,00 σημερινά κιλά .
mamakatia 93 αρχικα κιλα στόχος 65 77 σημερινά κιλά
ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΔΙΑΦΟΡΑ ΕΧΟΝΤΑΣ ΧΑΣΕΙ 16 ΚΙΛΑ ,,,,,, ΠΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΝΙΩΘΩ ΑΛΛΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ?
??
ΠΑΡΑΤΙΡΙΣΤΑΙ ΜΟΝΟ ΤΙΣ 2 ΕΙΚΟΝΕΣ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΜΟΥ,,,,,,,,,
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 29, 2011, 00:07:05 πμ από mamakatia
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #2246
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 11:49:23 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Mamakatia δεν έχω λόγια!!!! ΜΠΡΑΒΟ!
Είσαι μια κούκλα! Να σε χαίρονται οι ανθρωποί σου και το μωράκι σου!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2247
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 11:51:58 πμ »
mamakatia
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 59
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: andriant στις Ιούνιος 23, 2011, 11:49:23 πμ
Mamakatia δεν έχω λόγια!!!! ΜΠΡΑΒΟ!
Είσαι μια κούκλα! Να σε χαίρονται οι ανθρωποί σου και το μωράκι σου!
ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ
ΠΛΕΟΝ ΝΙΩΘΩ ΟΠΩΣ ΣΑΣ ΕΙΧΑ ΠΕΙ ΞΑΝΑ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΠΙΑΣΗΜΑΤΑΚΙΑ ΤΗΣ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ
ΚΑΙ ΟΧΙ ΧΟΝΤΡΗ ΑΚΟΜΑ 12 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΜΕΤΑ ΟΥΦΦΦΦΦΦΦΦΦΦΦ
Καταγράφηκε
Απάντηση #2248
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 11:58:52 πμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Τι ύψος έχεις και θες να χάσεις ακόμα 12 κιλά; Γιατί μου ακούγονται πολλά, δεδομένου ότι στις φωτογραφίες φαίνεσαι μια χαρά πλέον
Καταγράφηκε
Απάντηση #2249
«
στις:
Ιούνιος 23, 2011, 11:59:21 πμ »
GeorgiaG
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 15
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
@mamakatia τα αποτελεσματα σου ειναι εξαιρετικα! Κουκλα και πριν αλλα πιο κουκλα μετα!!! Θα ήθελα να σε ρωτησω ολα τα κιλα που έχασες, τα έχασες μόνο με αυτή την δίαιτα? Έκανες καθόλου γυμναστική? Πήρες τίποτα βοηθητικά χάπια αδυνατίσματος? Δεν θα σε ρωτήσω σε πόσους μήνες τα έχασες γιατι δεν νομίζω οτι έχει σημασία. Σημασία έχει οτι έιχες την δύναμη, την επιμονή και την υπομονη να τα καταφέρεις. Μπραβο!!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
147
148
149
150
151
152
153
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...