10 κιλά σε 23 μέρες

Εννοείς, ότι κάνοντάς τες βραστές, μετά το διήμερο δεν σε έδειξε παραπάνω στα κιλά; Γιατί εγώ αυτό φοβάμαι, ιδίως τώρα που χάνω πιο αργά με τη 2η φορά

Με έδειξε στα ίδια από όσο θυμάμαι. και μην ξεχνάς πως μιλάμε για τηγανιτές πατάτες !!!!!! χώρια που με το βράσιμο φεύγει και ένα μέρος από το άμυλο. Εγώ πάλι βραστές θα τις κάνω. !!!

Ίσως έχεις ένα δίκιο. Όταν φτάσει εκείνη η μέρα θα τις κάνω βραστές και ανάλογα με το τι δείξει η ζυγαριά το επόμενο πρωί, θα δω αν θα φάω και δέυτερη μέρα πατάτες.
Κοριτσάκια μου σας αφήνω.
Τα λέμε αργότερα. φιλάκια. πάω για δουλίτσες τώρα

       εχω κολησει!!!!! ξερει κανεις τι να κανω να ξεκολησει ο οργανισμος μου???

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (12η   μέρα διατροφής)              70.6  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (12η  μέρα διατροφής)               80  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant     63.5   αρχικά κιλά        στόχος 55 (7η μέρα διατροφής)               62.3 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 3η μέρα διατροφής )            57,300 σημερινά  κιλά
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            77 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95     αρχικά κιλα       στόχος  85 (2η μέρα διατροφής)               94,2 σημερινά κιλά

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ 

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (12η   μέρα διατροφής)              70.6  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (12η  μέρα διατροφής)               80  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant     63.5   αρχικά κιλά        στόχος 55 (7η μέρα διατροφής)               62.3 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 3η μέρα διατροφής )            57,300 σημερινά  κιλά
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            76 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95     αρχικά κιλα       στόχος  85 (2η μέρα διατροφής)               94,2 σημερινά κιλά

Καλημέρα και απο μένα!! Με δυσκολευει οι διαιτα κοριτσια ομως δεν το βαζω κατω.
Δεν κανω καμια παρασπονδία, αν και στο μυαλο μου ''τρεχουν'' διαφορα φαγητα και γλυκακια... 
Σημερα είναι η τεταρτη μέρα και η δευτερη με τα μπιφτεκια. Το καλο είναι οτι η ζυγαρια αυτες τις μερες με αγαπαει πολυυυυυυυυυ... ζυγιστικα σημερα λοιπον και να τα αποτελεσματα!
Ευχομαι να έχετε όλες μια πολύ ομορφη μερα!!!

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (12η   μέρα διατροφής)              70.6  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (12η  μέρα διατροφής)               80  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant     63.5   αρχικά κιλά        στόχος 55 (7η μέρα διατροφής)               62.3 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 3η μέρα διατροφής )            57,300 σημερινά  κιλά
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            76 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95     αρχικά κιλα       στόχος  85 (4η μέρα διατροφής)               92.8 σημερινά κιλά

lli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (12η   μέρα διατροφής)              70.6  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (13η  μέρα διατροφής)               79  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant     63.5   αρχικά κιλά        στόχος 55 (7η μέρα διατροφής)               62.3 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 3η μέρα διατροφής )            57,300 σημερινά  κιλά
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            76 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95     αρχικά κιλα       στόχος  85 (4η μέρα διατροφής)               92.8 σημερινά κιλά
   

Καλημέρα κοριτσάκια και καλή εβδομάδα να χουμε!

Τι κάνουμε;

Λοιπόν, εγώ σήμερα μπαίνω στην 9η μέρα και πρώτη μέρα με κοτόπουλο. Δεν ζυγίστηκα το πρωί, γιατί χθες έκανα μια παρατυπία (ήπια μια μπυρίτσα), οπότε για να μην τυχόν απογοητευτώ, καθυστερώ το ζύγισμα για την Πέμπτη το πρωί, αφού δηλαδή θα χει τελειώσει και το 3ήμερο με το κοτόπουλο.
Άρα στο πινακάκια, θα αλλάξω μέρα, και στα σημερινά κιλά θα βάλω ερωτηματικά (τελευταίο ζύγισμα το σάββατο με έδειξε 62.3)

lli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (12η   μέρα διατροφής)              70.6  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (13η  μέρα διατροφής)               79  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά            στόχος 55 (9η μέρα διατροφής)               ?? σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 3η μέρα διατροφής )            57,300 σημερινά  κιλά
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            76 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95     αρχικά κιλα       στόχος  85 (4η μέρα διατροφής)               92.8 σημερινά κιλά

Γεια σας, γεια σααααας..! 
Ξεκινησα σημερα την διαιτα και παραλληλα αποφασισα να μπω στην παρεα σας.

Ειμαι 22 χρονων, 80kg, 1.73cm
και θελω αρχικα να φτασω στα 70-71
και μετα βλεπουμε (η κλασικη πλεον ατακα, χαχα).
Το τελικο νουμερο θα ηθελα να ειναι τα 65kg,
μαλιστα, θα τραβαω καθε μερα φωτογραφια τον εαυτο μου (ολοσωμη ντεεεε)
για να τις καμαρωνω μετα, να τις τρεχω γρηγορα στο slideshow οπως καναμε
μικρες με την ακρη του βιβλου που ζωγραφιζες ενα ανθρωπακι και μετα το ξεφυλλιζες γρηγορα. 
Ε, να το διασκεδασουμε και λιγο.

Εχω απορια, ποσες απο τις κοπελες (και αγορια φυσικα) κανανε αυτη τη διαιτα και ΔΕΝ τα ξαναπηρανε πισω?
Σαν να ειδα αρκετους να ξανα κανουν την διαιτα..
Παρ'ολα αυτα, θα την κανω γιατι θελω να ανεβασω λιγο το self esteem και να με δω εστω και κατω απο τα 75kg.

Εχω απορια, ποσες απο τις κοπελες (και αγορια φυσικα) κανανε αυτη τη διαιτα και ΔΕΝ τα ξαναπηρανε πισω?
Σαν να ειδα αρκετους να ξανα κανουν την διαιτα..
Παρ'ολα αυτα, θα την κανω γιατι θελω να ανεβασω λιγο το self esteem και να με δω εστω και κατω απο τα 75kg.

γεια σου!!!την ειχα κανει αλλα οχι ολοκληρη παρολο που εχασα 3-4 κιλα μετα τα ξαναπηρα απο κακη διατροφη!κ ετσι την ξανακανω!πραγματι χανεις αλλα πρεπει να προσεχεις μετα!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ 
ΚΟΛΛΙΜΕΝΗ ΣΤΑ 76 ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΕΓΩ ΕΔΩ ΚΑΙ ΜΕΡΟΥΛΕΣ ΕΝΩ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ !!!!!!!!
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΟΛΛΙΣΩ ΘΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΕΠΑΝΕΛΘΕΙ ΑΠΟ ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΜΟΥ ,,,, ΙΣΩΣ 8ΕΛΕΙ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΤΟΥ ,,,,
ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ ΠΟΤΕ ΟΜΩΣ!!!!!!!!!! 
ΠΙΣΤΕΥΩ ΤΟ ΠΡΩΙ ΠΟΥ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΝΑ ΕΧΩ ΜΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ 

Καλημερα κοριτσια!!
Επιτελους τελειωσαν τα μπιφτεκια.... δεν αντεχα αλλο!! Το καλο είναι οτι παρολο που οταν τα τρως σκεφτεσαι ''δεν αντεχω... δεν αντεχω... δεν θελω αλλο...''κλπ καθε πρωι η ζυγαρια είναι πολυυυυυυυυυυ φιλικη μαζί σου!!! Καλη επιτυχια σε όσες την ξεκινησαν!!! Ανανεωνω το πινακακι λοιπον:

lli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (12η   μέρα διατροφής)              70.6  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (13η  μέρα διατροφής)               79  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά            στόχος 55 (9η μέρα διατροφής)               ?? σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 3η μέρα διατροφής )            57,300 σημερινά  κιλά
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            76 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95     αρχικά κιλα       στόχος  85 (6η μέρα διατροφής)               91.8 σημερινά κιλά

[Siesta]

Καλημέρα κοριτσάκια!

Siesta καλώς ήλθες στην παρέα μας.
Όντως πολλές κοπέλες την ξανακάνουμε, κι αυτό γιατί μας βοήθησε να ξεκολλήσουμε γρήγορα και να νιώσουμε σχετικά σύντομα ξεφουσκωμένες και δυνατές για να συνεχίσουμε.
Εγώ, προσωπικά μετά την πρώτη φορά έκανα διάλειμμα για 2,5 εβδομάδες και δεν πήρα τίποτε πίσω. Βέβαια, πρόσεχα πολύ και μόνο μια φορά την εβδομάδα άφηνα τον εαυτό μου ελεύθερο.

Μamakatia μην αγχώνεσαι που κόλλησε το σύστημα... έτσι γίνεται, αλλά θα ξαναπάρει μπρος σύντομα και μάλιστα μπορεί να χάσεις κι απότομα. Αν θες, μπορείς μια μέρα να φας από τα μη επιτρεπόμενα και μετά να συνεχίσεις κανονικά. Καμιά φορά αυτό βοηθάει για να ξεκολλήσει το σύστημα.

Goergia και Azumi τα πάτε τέλεια!

Στα δικά μου τώρα!

Λοιπόν χθες την χάλασα  Οπότε, σήμερα, ξανακάνω την πρώτη μέρα με το κοτόπουλο και δεν αλλάζω στο πινακάκι μέρα. Θα παραμείνω στην 9η και θα πάω πάλι από την αρχή το 3ήμερο με το κοτόπουλο Θα κάνω ότι η χθεσινή μέρα δεν υπήρξε (ήπια 3 ποτάκια... εμένα προσωπικά, το καλοκαίρι με καταστρέφει το αλκοόλ)

lli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (12η   μέρα διατροφής)              70.6  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (13η  μέρα διατροφής)               79  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά            στόχος 55 (9η μέρα διατροφής)               ?? σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 3η μέρα διατροφής )            57,300 σημερινά  κιλά
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            76 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95     αρχικά κιλα       στόχος  85 (6η μέρα διατροφής)               91.8 σημερινά κιλά

καλησπέρα σε όλους και όλες σας! θερμά συγχαρητήρια για τις επιτυχίες σας! σας ζηλεύω αφάνταστα -με την καλή την έννοια-    !
αύριο θα ζυγιστώ και θα ξεκινήσω κι εγώ, με μεγαλύτερη συνέπεια αύτή τη φορά. βέβαια τρέχουν και κάτι θεματάκια με ορμονικά προβλήματα (πολυκυστικές και θυροειδής και οιστραδιόλες και... αμάν πια όλα που σε κάνουν να παχαίνεις εγώ πρέπει να τα έχω;!!!) πάντως θα κάνω την προσπάθεια μου και ελπίζω να προχωρήσω καλύτερα αυτή τη φορά. σίγουρα έβαλα κιλάκια αλλά αύριο θα διαπιστώσω τα πόσα.

geia xara se oles!!  eimai stin deuteri mera!!  3ekinisa 74 kg alla  simera me edi3e 75.Den anisixw giati perimenw n'adiathetisw opote exw katakratisi ugrwn. filakia