10 κιλά σε 23 μέρες

Καλησπερίζω την όμορφη, διαιτούσα παρεία

GINA επιτέλους εμφανίστηκες! Κι είχα ανησυχήσει  Μην αγχώνεσαι για το κιλό που κατσικώθηκε. Μόλις μπείτε σε ρυθμούς θα στρώσει το πράγμα και θα χαθεί πάλι. Θα οσυ πρότεινα, δεδομένου, ότι ξαναγυρνάς στη βάση σου το Σεπτέμβρη να μην ταλαιπωρείς άδικα τον οργανισμό σου με αυτή τη δίαιτα, γιατί εξοχή είσαι, καλοκαιράκι είναι κι όλο και κάτι θα προκύψει. Κάνε συνετά και συντηρητικά τη συντήρησή σου, όπως ξέρεις ήδη και από σεπτέμβρη μην νομίζεις... εδώ θα μαστε παλι (μιλάω για μένα προσωπικά) γιατί απ' τις κρεπάλες του αυγούστου δεν σώζεται κανείς 

Soulla καλως όρισες στην παρέα μας και καλά αποτελέσματα! Είδα ότι τις απορίες σου στις έλυσε η ηρωίδα του φόρουμ mamakatia, οπότε όλα καλά Συνέχισε με επιμονή και θα χαθούν όλα τα κιλά που θες!

Georgia τα πας τέλεια!

Εγώ, είμαι στη 2η μέρα της 15ήμερης εκδοχής. Έκρυψα και τη ζυγαριά για να μην ζυγίζομαι και αγχώνομαι, γιατί αύριο μεθαύριο αδιαθετώ κι όσο να ναι ένα φούσκωμα το χω. Την ξεκίνησα στα 62 κιλά, κι αν υποθέσουμε ότι η 15ήμερη υπόσχεται απώλεια 5 με 7 κιλά, ελπίζω στο τέλος που θα ζυγιστώ να δω το 58!

φιλάκια πολλά

 andriant   se euxaristw polu gia tin sumparastasi. nomizw me olous esas 8a ta kataferw 

aurio pigenw gia deuteri mera mpiftekia kai nomizw stin triti mera 8a arxisw na ta misw. MALLON 8A KANW ENA XRONO META NA XANAFAW GIATI POTE DEN MOU ARESAN.
perimenw kai periodo autes tis meres kai exw pa8ei upoglikemia  TI NA KANWWWWWWWWWWWWWWWWW ??

Kαλως ηρθες Soulla και καλη δυναμη!
Και εγω τα σιχαθηκα τα μπιφτεκια αν και μου αρεσουν 

Ηπια 2 ποτα χτες, δεν αντεξα!!
Περιμενω πως και πως τις κοτοπουλο-μερες
μιας και λατρευω το κοτοπουλο.

Τελος, θα δωσω για λιγες μερες την ζυγαρια μου σε μια φιλη που παει επαγγελματικο ταξιδι
γιατι το εχω ξεφτυλισει.. 


lli92                 90       αρχικά κιλά        στοχος 60     (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1             73,3     αρχικά κιλά        στόχος 65    (12η   μέρα διατροφής)            70.6  σημερινά κιλά
azumi24           84        αρχικά κιλά       στοχος 75    (15η  μέρα διατροφής)             79  σημερινα κιλα
Sun26shine      60       αρχικά κιλά        στόχος 55    (2η μέρα διατροφής)                59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75       αρχικα κιλα        στοχος 60    (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)   73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7     αρχικά κιλά        στόχος 60    (4η  μέρα διατροφής)                67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5      αρχικά κιλά       στόχος 55     (9η μέρα διατροφής)                 ?? σημερινά κιλά
themako         58.0     αρχικά κιλά        στόχος  53   ( 8η μέρα διατροφής )               56.00 σημερινά  κιλά
mamakatia       93      αρχικα κιλα         στόχος  65                                                 75 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95       αρχικά κιλα        στόχος  85   (12η μέρα διατροφής)               91.0 σημερινά κιλά
maria 1983      75,2    arxia kr              stoxos 63     (mera 5 diatrofis)                     73,5 simerina kila
siesta             80        αρχικά κιλά        στόχος 70    (7η μέρα διατροφής)                 76,3 σημερινά κιλά
Soulla             79.6    αρχικά κιλά         στόχος 60    (3η μέρα διατροφής)                 77,6 σημερινά κιλά

xeperetw tin omorfi parea !!  loipon esthanomai kai exw arxisei na xanw. Thelw na sas emistireutw    oti xrisimopoio glikantiko ston kafe kai pou kai pou kamia karamela xwris zaxari. A uta einaai i moni parigoria mou dioti exw periodo kai KLEEEEEWWWWWW gia kati gliko.  mexri stigmis den exei epireasei sto xasimo twn kilwn, an dw oti kolaw tha stamatisw.
Eseis koritsia xrisimopoiite glikantiko?
SAS STELNW TIN AGAPI MOU APO TIN BROXERH DANIA.
AAAAAAAXXXX  ELLADITSA!!!


lli92                 90       αρχικά κιλά        στοχος 60     (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1             73,3     αρχικά κιλά        στόχος 65    (12η   μέρα διατροφής)            70.6  σημερινά κιλά
azumi24           84        αρχικά κιλά       στοχος 75    (15η  μέρα διατροφής)             79  σημερινα κιλα
Sun26shine      60       αρχικά κιλά        στόχος 55    (2η μέρα διατροφής)                59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75       αρχικα κιλα        στοχος 60    (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)   73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7     αρχικά κιλά        στόχος 60    (4η  μέρα διατροφής)                67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5      αρχικά κιλά       στόχος 55     (9η μέρα διατροφής)                 ?? σημερινά κιλά
themako         58.0     αρχικά κιλά        στόχος  53   ( 8η μέρα διατροφής )               56.00 σημερινά  κιλά
mamakatia       93      αρχικα κιλα         στόχος  65                                                 75 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95       αρχικά κιλα        στόχος  85   (12η μέρα διατροφής)               91.0 σημερινά κιλά
maria 1983      75,2    arxia kr              stoxos 63     (mera 8 diatrofis)                     72,6 simerina kila
siesta             80        αρχικά κιλά        στόχος 70    (7η μέρα διατροφής)                 76,3 σημερινά κιλά
Soulla             79.6    αρχικά κιλά         στόχος 60    (3η μέρα διατροφής)                 77,6 σημερινά κιλά

[andriant 62 αρχικά κιλά στόχος 55 (2η μέρα διατροφής ?? σημερινά κιλά /15ημερη εκδοχή)]

Γεια σας και πάλι!!!

Βλέπω ότι η καθεμία έχει τις προτιμήσεις της Εγώ, συχαίνομαι τις μπριζόλες! Τις βαρέθηκα Έχω κι ένα θέμα και τρέχω σε οδοντιάτρους κιόλας αυτή την περίοδο και όσο να ναι η μπριζολίτσα είναι σκληρή και με παιδεύει

Siesta κρύψτην την ζυγαιρά!! Κι εγώ αυτό έκανα... δεν μπορούσα άλλο αυτό το άγχος. Τέλος! Θα την κάνω ως το τέλος και μετά ζύγισμα.

Soulla & Maria83 στην ίδια φάση είμαστε για γλυκό. Ρε αυτή η περίοδος τη κάνει... αλλά θα αντέξουμε!

Όσο για το γλυκαντικό, εγώ προσωπικά Maria83 βάζω... δεν τον μπορώ σκέτο τον καφέ με τίποτα!

Κάτσε να με διορθώσω στο πινακάκι για να μην παραπλανώ τα πλήθη

lli92                 90       αρχικά κιλά        στοχος 60     (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1             73,3     αρχικά κιλά        στόχος 65    (12η   μέρα διατροφής)            70.6  σημερινά κιλά
azumi24           84        αρχικά κιλά       στοχος 75    (15η  μέρα διατροφής)             79  σημερινα κιλα
Sun26shine      60       αρχικά κιλά        στόχος 55    (2η μέρα διατροφής)                59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75       αρχικα κιλα        στοχος 60    (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)   73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7     αρχικά κιλά        στόχος 60    (4η  μέρα διατροφής)                67,2 σημερινά κιλά
andriant         62       αρχικά κιλά       στόχος 55     (2η μέρα διατροφής               ?? σημερινά κιλά
                                                                            /15ημερη εκδοχή)                 
themako         58.0     αρχικά κιλά        στόχος  53   ( 8η μέρα διατροφής )               56.00 σημερινά  κιλά
mamakatia       93      αρχικα κιλα         στόχος  65                                                 75 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95       αρχικά κιλα        στόχος  85   (12η μέρα διατροφής)               91.0 σημερινά κιλά
maria 1983      75,2    arxia kr              stoxos 63     (mera 8 diatrofis)                     72,6 simerina kila
siesta             80        αρχικά κιλά        στόχος 70    (7η μέρα διατροφής)                 76,3 σημερινά κιλά
Soulla             79.6    αρχικά κιλά         στόχος 60    (3η μέρα διατροφής)                 77,6 σημερινά κιλά

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ 
ΕΓΩ ΠΑΡΑΜΕΝΩ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ ,,, ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΙΣΩ ΑΛΛΑ ΜΑΛΛΟΝ ΕΧΩ ΠΑΛΙ ΚΟΛΛΙΣΕΙ,,,,,,,,
ΘΑ ΞΕΚΟΛΛΙΣΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΑΝΤΑ ΑΥΤΟ ΓΙΝΕΤΑΙ,,,,
ΓΙΑ ΟΣΕΣ ΘΕΛΕΤΑΙ ΝΑ ΦΑΤΕ ΚΑΤΙ ΓΛΥΚΟ ΚΑΤΑ ΤΙΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΜΕΡΕΣ,,,
ΠΡΟΤΙΜΙΣΤΕ ΝΑ ΠΑΤΕ ΣΕ ΕΝΑ ΜΑΓΑΖΑΚΙ ΜΕ ΕΙΔΗ ΥΓΕΙΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ (ΕΓΩ ΕΧΩ ΚΟΝΤΑ ΜΟΥ ΤΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΜΑΝΔΡΑΓΟΡΑΣ ) ΣΕ ΚΑΠΟΙΟ ΤΕΤΟΙΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ,,,,
ΟΠΟΥ ΕΚΕΙ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ ΔΙΑΙΤΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΣΟ ΞΕΡΩ ΘΑ ΤΙΣ ΩΡΕΙΤΕ ΚΑΙ ΣΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ,,,
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΟΒΕΤΑΙ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΚΟΜΜΑΤΑΚΙ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΤΡΩΤΕ ΕΓΩ ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΟ
ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΩ ΞΑΝΑ ΣΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΜΟΥ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ,,,,,,, 

Καλημέρα στα κορίτσια!
Μακαρόνια σήμερα, βραστά λαχανικά αύριο και πάμε για την τούρτα!!!
Σαν ψέμμα μου φαίνεται ότι τελειώνει αυτή η δίαιτα!!!
Φιλιά σε όλες!

Καλησπέρα στην όμορφη παρέα μας . Αν και έχω πολλές απουσίες  ελπίζω να μην μείνω  στην ίδια τάξη. Έχω Έχω πολύ καιρό να μπω λόγω δουλειάς και κάποιων μικρών προβλημάτων . !!!! Λοιπόν  σήμερα ξεκινάω πάλι από την αρχή, έχω φτάσει πλέον στα 56 κιλά, συνολικά έχω χάσει 11 κιλά !!!!! Από σήμερα φιλεναδίτσες μου θα την ξεκινήσω για 4η φορά και πλέον όπου φτάσω !!! Και επειδή θα είναι η τελευταία φορά θα την κάνω πολύ αυστηρά !!!!!! Ας μη χάσω τα 6 κιλά ας χάσω έστω τα 4 κιλά  !!!!!!!

Κοριτσακια μου καλημερα σε ολες!!
Ειμαι πολυ απογοητευμενη    !!!
Ειμαι στην 14η μερα, την πρωτη μερα με το μοσχαρι κατσαρολας, και σημερα το πρωι που ζυγιστηκα ειδα οτι πηρα 600γρ. Φυσικα τις 2 προηγουμενες μερες ειχα τις πατατες τις τηγανιτες αλλα ετσι γινετε?
Πατατες με ενα πολυ μικρο κομματι φετα ετρωγα μονο το μεσημερι. Το βραδυ ετρωγα τα βραστα λαχανικα για να μην επιβαρυνω τον αργανισμο μου με τηγανιτα και το βραδυ. (wc πηγα χθες)
Ειμαι πολυ τυπικη... πειναω.... πολυ.... και δεν κατεβαινει.... αντιθετα ΑΝΕΒΗΚΕ!!! 

lli92                 90       αρχικά κιλά        στοχος 60     (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1             73,3     αρχικά κιλά        στόχος 65    (12η   μέρα διατροφής)            70.6  σημερινά κιλά
azumi24           84        αρχικά κιλά       στοχος 75    (15η  μέρα διατροφής)             79  σημερινα κιλα
Sun26shine      60       αρχικά κιλά        στόχος 55    (2η μέρα διατροφής)                59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75       αρχικα κιλα        στοχος 60    (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)   73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7     αρχικά κιλά        στόχος 60    (4η  μέρα διατροφής)                67,2 σημερινά κιλά
andriant         62       αρχικά κιλά       στόχος 55     (2η μέρα διατροφής               ?? σημερινά κιλά
                                                                            /15ημερη εκδοχή)                 
themako         58.0     αρχικά κιλά        στόχος  53   ( 8η μέρα διατροφής )               56.00 σημερινά  κιλά
mamakatia       93      αρχικα κιλα         στόχος  65                                                 75 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95       αρχικά κιλα        στόχος  85   (14η μέρα διατροφής)               91.6 σημερινά κιλά
maria 1983      75,2    arxia kr              stoxos 63     (mera 8 diatrofis)                     72,6 simerina kila
siesta             80        αρχικά κιλά        στόχος 70    (7η μέρα διατροφής)                 76,3 σημερινά κιλά
Soulla             79.6    αρχικά κιλά         στόχος 60    (3η μέρα διατροφής)                 77,6 σημερινά κιλά

GeorgiaG μην απογοητεύεσαι!
Όλες μας έδειξε παραπάνω τις μέρες με τις πατάτες. Συνέχισε κανονικά και σε 2 μέρες θα χει φύγει όχι μόνο αυτό που πήρες, αλλά πολύ παραπάνω.
Καλύτερα να μην ζυγίζεσαι για να μην αγχώνεσαι αυτές τις μερούλες.
φιλάκια

GeorgiaG μην απογοητεύεσαι!
Όλες μας έδειξε παραπάνω τις μέρες με τις πατάτες. Συνέχισε κανονικά και σε 2 μέρες θα χει φύγει όχι μόνο αυτό που πήρες, αλλά πολύ παραπάνω.
Καλύτερα να μην ζυγίζεσαι για να μην αγχώνεσαι αυτές τις μερούλες.
φιλάκια

andriant σε ευχαριστω παρα πολυ. με ηρεμησες... θα την συνεχισω το εχω υποσχεθει στον εαυτο μου οτι και να γινει να την κανω μεχρι τελος... απλα οταν υποτιθεται οτι χανεις μεχρι 10 κιλα και εγω στις 14η μερα εχω χασει 3.5 ειμαι πολυ μακρυα απο τα 10... Σκεφτομαι μολις την τελειωσω να κανω ενα διαλειμμα 4-5 μερες και να αρχισω την ιδια αλλα 15 μερες. Εννοειται οτι τις 4-5 θα προσεχω μην ξαναπαρω τα κιλα που εχασα.
Ευχαριστω! Φιλακια!

Επίσης, Goergiag μην κοιτάς τι χάνουν/με οι υπόλοιπες.
Παίζουν πολλά ρόλο.
Μεταβολισμός, κίνηση, ηλικία και γενικά ο κάθε οργανισμός έχει τους ρυθμούς του και τα θέματά του.
Ας πούμε εγώ, έχασα μόνο 4,5 κιλά την πρώτη φορά που την έκανα, αλλά ενώ για άλλους ακούγονται λίγα, για μένα ήταν κατόρθωμα γιατί γενικά χάνω υπερβολικά αργά.
Οπότε να βλέπεις μόνο εσένα.
3,5 κιλά είναι ένα μωρό! Αντιλαμβάνεσαι τι έχει φύγει από πάνω σου; 

[GeorgiaG]

καλημέρα καλημέρα!
τούρτα σήμερα και τέλος!
Κι εγώ ζήτημα να έχω χάσει 4 κιλά. Αλλά και για μένα κατόρθωμα είναι.
GeorgiaG Οι πατάτες, το τυρί και τα λαχανικά θα πρέπει να αποτελούν την κάθε μπουκιά σου όλη μέρα. Όχι το ένα το μεσημέρι και το άλλο το βράδυ. Και μην ζυγίζεσαι. Κι αν ζυγίζεσαι μην το λαμβάνεις υπ όψη σου. Μόνο στο τέλος δείχνει αυτή η δίαιτα. Αν την κάνεις κατά γράμμα χάνεις.
Η κόρη μου μέχρι χθες το πρωί είχε χάσει 8 και επαναλαμβάνω ότι ήθελε να χάσει μόνον 4. Εγώ που πρέπει να χάσω 20, προφανώς λόγω ηλικίας, έχασα τα μισά.
φιλιά σε όλες

[andriant]

Καλημερα!!
andriant σε ευχαριστω πολυ για χθες! Ηταν μια δυσκολη μερα, αλλα όντως, μαλλον δεν εχω αντιληφθει τι εχει φυγει απο πανω μου (ενα μωρο?    )
Χωρις να θελω να διακαιολογηθω, τοσα χρονια παλευω με διαιτες και παλι φερομαι ''ανωριμα'' οταν ακουλουθω μια. Θελω αποτελεσμα εδω και τωρα! Λαθος ολα τα πραγματα χρειάζονται υπομονη και επιμονη.
kwsto μου εχεις πολυ δικιο. Αν δεν ετρωγα πατατες το βραδυ το εκανα για καλυτερα. Ομως η διαιτα ειναι πολυ συγκεκριμενη και πρεπει να κανω ΟΤΙ λεει. Την κανω πρωτη φορα, οποτε δικαιολογουμε να πειραματιστω και λιγακι  Εχεις δικιο ομως οτι δεν πρεπει να περιμενω τον οργανισμο μου να συμπεριφερεται οπως οταν ημουν 20χρονων.

Σας ευχαριστω για την υποστηριξη και ευχομαι να εχετε μια πολυ ομορφη μερα!!!!

Agapimenimou pareoula!  mera patatas exthes kai oups!! apo 72,5 sta 73,2.   Exw 3einisei sta 75,2 kr me 1,74m upsos. eimai stin 10 mera tis 15hmeris ekdoxeis  kai exw xasei mono 2kr.   Den to bazw kaoto, kati einai kai auto.
Sas parakalw xriazomai tin sumbouli sas!!!  Se duo meres tha pame monohmerh ekdromi me tous filous mou kai egw thn mera auti exw  laxanika. Skeftomai na tin stamatisw gia mia mera kai meta na thn kanw apo tin arxh. eseis ti lete?