Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 02, 2024, 23:41:56 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
166
167
168
169
170
171
172
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2070136 φορές)
Απάντηση #2520
«
στις:
Οκτώβριος 15, 2011, 21:13:47 μμ »
irinikar1979
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 152
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Nikaki μην αγχώνεσαι,με τις πατάτες και εγώ πήρα 8οο γραμμαρια αλλά μετά έφυγαν.΄
Καταγράφηκε
Απάντηση #2521
«
στις:
Οκτώβριος 15, 2011, 22:04:58 μμ »
laura
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Σεπ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Από αύριο ξεκινάω κι εγώ μαζί σας. Έχασα 3 κιλάκια την προηγούμενη εβδομάδα με διατροφή αλλά θέλω κάτι πιο οργανωμένο. Εχω πολλα να χάσω οποτε ελπιζω να χασω κοντα στο 10κιλο με αυτην την διαιτα. Καλη επιτυχια σε ολες!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2522
«
στις:
Οκτώβριος 15, 2011, 23:43:32 μμ »
NIKAKICHANIA
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
ΠΑΙΔΙΑ , ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΙ ΕΙΧΑ ΠΑΝΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΙΣΙΑ ΚΙΛΑ , ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΩΣ ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΡΜΑ ΜΟΥ.ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΓΙΝΩ ΠΟΤΕ ΑΔΥΝΑΤΗ! ΑΛΛΑ ΚΑΝΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ , ΓΙΑΤΙ Η ΕΛΠΙΔΑ ΠΕΘΑΙΝΕΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ! ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2523
«
στις:
Οκτώβριος 16, 2011, 05:15:45 πμ »
maria1985
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
nikaki κι εγω μια απο τα ιδια !!! αλλα οπως ειπες κι εσυ ... η ελπιδα πεθαινει παντα τελευταια !!! (μολις τελειωσα με τα μπιφτεκια)
Καταγράφηκε
Απάντηση #2524
«
στις:
Οκτώβριος 16, 2011, 12:38:02 μμ »
NIKAKICHANIA
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ! ΚΑΛΗ ΚΥΡΙΑΚΗ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ! ΜΕ ΔΥΝΑΜΗ , ΓΙΑΤΙ Η ΚΥΡΙΑΚΗ ΗΤΑΝ ΠΑΝΤΟΤΕ ΜΕΡΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗΣ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΟΥ! ΜΑΡΑΚΙ ΜΟΥ , ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΡΜΑ ΜΑΣ!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2525
«
στις:
Οκτώβριος 17, 2011, 15:37:36 μμ »
laura
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Σεπ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
-700 γρ μετά την πρώτη ημέρα
, μόλις έφαγα τα μακαρονάκια μου με το τυράκι, για να δούμε θα χάσω και με τα μακαρόνια
Εσεις κορίτσια πως τα πάτε
Καταγράφηκε
Απάντηση #2526
«
στις:
Οκτώβριος 17, 2011, 16:46:25 μμ »
sofia1410
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 13
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
και εγώ στην δεύτερη μέρα είμαι laura αλλά δεν ζυγίστηκα το πρωϊ, θα ζυγιστώ μόλις τελειώσω και τα μπιφτέκια. Ξεκίνησα 73 και πιστεύω να φτάσω 65, μετά να δούμε την συντήρηση, αυτό με αγχώνει περισσότερο, η συντήρηση!!! Τέλος πάντων θα δούμε, καλή συνέχεια να έχουμε όλες!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2527
«
στις:
Οκτώβριος 17, 2011, 21:18:59 μμ »
irinikar1979
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 152
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Κορίτσια καλησπέρα.Τώρα 3 ημέρες η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολησει παίζει απο 87.400-87.800.
Καταγράφηκε
Απάντηση #2528
«
στις:
Οκτώβριος 17, 2011, 22:19:35 μμ »
laura
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Σεπ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Σε ποια μερα της διαιτας εισαι και ποσα κιλα εχει χασεις ἅπο την αρχη τησ διαιτας?
Καταγράφηκε
Απάντηση #2529
«
στις:
Οκτώβριος 18, 2011, 09:11:17 πμ »
irinikar1979
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 152
Μέλος από: Μάρ, 2010
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα σε όλες τις κοπέλες.Laura σήμερα είμαι στη 22η μέρα,και σήμερα 87,700 δείχνει.ξεκίνησα 94 κιλά.Σύνολο 6.3. ¨ομως έπρεπε να αδιαθετήσω στις 15 του μήνα και δεν έχω αδιαθετήσει ακόμη άρα λογικά θα υπάρχει κάποια κατακράτηση. Τα υπόλοιπα κορίτσια πως τα πάτε?Όσο για συντήρηση μιας και εγώ τελειώνω σκέφτομι το εξής ή να συνεχίσω με μονοφαγία προσθέτοντας στη διατροφή μου τίς μέρες που έχουμε πρωτείνη ή γάλα ή τυρί η γιαούρτι και τις μέρες που έχουμε υδατανθρακες 1-2 φρούτα ή κανένα φυσικό χυμό. Και εκει που η δίαιτα είχε 3 μέρες κοτόπουλο 3 μέρες μπριζόλα κλπ. εγώ θα τα κάνω 2 φορές.1 φορά την εβδομάδα ζυμαρικό και οπωσδήποτε και ψάρι.ή άλλη εκδοχή είναι να ακολουθήσω τη δίαιτα συντήρησης που έχω βάλει και στο forum που μου την είχαν δώσει παλιότερα με αυτή τη δίαιτα.
Καταγράφηκε
Απάντηση #2530
«
στις:
Οκτώβριος 18, 2011, 10:42:51 πμ »
laura
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Σεπ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Σιγουρα παιζει ρολο που περιμενεις να αδιαθετησεις, ενα-δυο κιλακια πιστευω ειναι κατακρατηση. Μπραβο για την απωλεια σου μια χαρα τα εχεις παει!!! Εγω ειμαι στην τριτη μερα σημερα αλλα πηρα 100 γρ απο τα μακαρονια... Ελπιζω να χασω τωρα με τα κρεατα 9 ημερες.
Καταγράφηκε
Απάντηση #2531
«
στις:
Οκτώβριος 18, 2011, 13:19:40 μμ »
sofia1410
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 13
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλησπέρα κορίτσια, εγώ ακόμη δεν έχω ζυγιστεί, χτές έφαγα όμως 2 τσίχλες χωρίς ζάχαρη βέβαια, δεν ξέρω αλλά έχω μια πικρίλα στο στόμα μου για αυτό και της έφαγα. Irinikar την έχεις ξανακάνει την δίαιτα? και αν ναι τα διατήρησες τα κιλά που έχασες??? έχω και εγώ τα άγχη μου.Laura μην απογοητεύεσαι!!!! θα τα χάσουμε τα κιλάκια. Τώρα ψήνω τα μπιφτεκάκια, ωραία μυρωδιά έχουν απο γεύση θα δούμε!!!!Καλή συνέχεια να έχουμε!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2532
«
στις:
Οκτώβριος 18, 2011, 14:44:47 μμ »
ioli25
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
κοριτσια εγω τις τρωω τις τσιχλες μου και γενικα ειμαι λιγακι ελαστικη.. γιατι δεν τρωω πολυ, δηλαδη λιγο το μεσημερι και λιγο το βραδυ και δεν πειναω καθολου. ημουν και αδιαθετη και τελειωνω αυριο μεθαυριο! ειμαι στην 8η μερα και ειμαι μειον 5 κιλα. απο 82 σε 77! θα μπορεσω μεχρι το τελος να φτασω 72-73?? ααααα πινω και ΠΟΛΥΥΥΥΥΥ νερο!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2533
«
στις:
Οκτώβριος 18, 2011, 15:05:19 μμ »
laura
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Σεπ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
κι εγω τωρα ψηνω τα μπιφτεκακια, τα εκανα μεγαλα πλακε κεφτεδακια παρα μπιφτεκια για να γινουνε πιο τραγανα.φυσικους χυμους πινετε?την εχς δει την διαιτα και σε μια αλλη ιστοσελιδα και εκει εχει χυμους. εγω 1-2 την ημερα, μηπως δεν κανω καλα? περιποθ τι ποσοτητα σε κιμα θα φατε? εγω μαγειρευω περιπου 250 γρ κιμα οταν ειναι ομως για μεσημεριανο και βραδυνο, καλα δεν ειναι?
ioli σιγουρα θα φτασεις σε αυτα τα κιλα, εχεις πολλες μερες μπροστα σου και εχεισ χασει ηδη 5!! τα πας παρα πολυ καλα, μπράβο, εγω αν εχω τα ιδια αποτελεσματα με εσενα στην 8η ημερα θα ειμαι πολυ ευχαριστημενη.
«
Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 18, 2011, 15:08:29 μμ από laura
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #2534
«
στις:
Οκτώβριος 18, 2011, 15:31:48 μμ »
ioli25
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
laura μακαρι να τα χασω μακαρι!! και ευχαριστω πολυ! οσο για τους χυμους φοβαμαι μηπως σου επιβραδυνει το ρυθμο απωλειας γιατι η διαιτα βασιζεται στη μονοφαγια απο οτι εχω καταλαβει. ολη μερα το ιδιο πραγμα! οσο για τα μπιφτεκια το μονο που ξερω γιατι τα φτιαχνει η μητερα μου ειναι πως οι μερες εκεινες ειναι ΟΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΣΣΣ!!!
καλη συνεχεια!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
166
167
168
169
170
171
172
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...