Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 14, 2024, 20:24:43 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
181
182
183
184
185
186
187
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2077285 φορές)
Απάντηση #2745
«
στις:
Απρίλιος 04, 2012, 15:22:07 μμ »
melistalaxti
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
γεια σας *
θα ηθελα να ρωτησω στη μινι εκδοση αυτης τησ διαιτας δηλαδη των 15ημερων τι σαλατα τρωμε (ντοματα,πιπερια αγγουρι) οπως στη κανονικη διαιτα η μπορουμε να φαμε και μαρουλοσαλατα?
Καταγράφηκε
Απάντηση #2746
«
στις:
Απρίλιος 04, 2012, 21:59:51 μμ »
crsti22
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Ιαν, 2012
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
εγω δεν ειμαι και τοσο χαρουμενη παλι. Ειμαι πρωτη μερα με φρουτα και ολα ολα εχω χασει 2 κιλα. περιμενα περιοδο δεν λεω... αλλα 2 κιλα μετα απο τοοοσες μερες? ξεκινισα απο τα 75 και τωρα ειμαι 72.6..
Καταγράφηκε
Απάντηση #2747
«
στις:
Απρίλιος 05, 2012, 03:54:28 πμ »
thalassa
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 47
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
melistalaxti
hi! νομιζω εισαι μια χαρα με την αλλαγη, αλλωστε απο θερμιδες σκιζει, αλλα να θυμασαι πρεπει να τρως μονιμως την ιδια... θα αντεξεις το συνεχομενο μαρουλακι;!τσεκαρε επισης το κατα πόσο σε χορταινει
*κανονικα η σαλατα περιλαμβάνει ντοματα, αγγουρι, κρεμμύδι και την πιπερια που εγω δεν βαζω για να αποφυγω το πριξιμο.
crsti22
2 κιλα τοσο καιρο ειναι λιγα αλλα μηπως να περιμένεις λιγακι να ξεπριστεις;
Οσο για μενα μπαινω 7η μερα και ειμαι -1,300... θα παμε αργααααααααα αυτη την φορα προφανως
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 05, 2012, 04:00:52 πμ από thalassa
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #2748
«
στις:
Απρίλιος 20, 2012, 14:03:23 μμ »
LIXOUDITSA29
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ... ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΕΙΝΑΙ Η 2Η ΜΕΡΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΚΑΝΩ..
ΑΛΛΑ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ,, ΣΗΜΕΡΑ ΕΦΑΓΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ .. ΑΛΛΑ ΤΑ ΕΦΑΓΑ ΑΣΠΡΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΠΟΙΟ ΤΕΣΤ Κ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕ ΟΤΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΤΑ ΜΑΥΡΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΤΑ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ ΑΓΓΟΥΡΙ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΚΛΠ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΔΥΣΠΕΨΙΑ Κ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ... ΤΟ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ ΕΝΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΕΦΑΓΑ ΑΓΓΟΥΡΑΚΙ ΣΤΗ ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ Κ ΤΡΕΙΣ ΜΕΡΕΣ ΗΜΟΥΝ ΤΕΖΑ.. ΤΙ ΜΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΙΣ Ν ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΩ ΜΕ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ Η ΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ?ΕΠΙΣΗΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΙΣ ΜΕΡΙΔΕΣ ΣΤΑ ΚΡΕΑΤΙΚΑ.. ΓΙΑΤΙ ΚΑΠΟΥ ΔΙΑΒΑΣΑ ΟΤΙ ΣΕ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΗ Η ΜΕΡΙΔΑ... ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ..ΠΧ ΠΟΣΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ Η ΚΑΙ ΠΟΣΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ???
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ... Κ ΕΥΕΛΠΙΣΤΩ ΟΤΙ ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΘΑ ΔΡΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΦΟΡΑ...
ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΒΑΛΩ ΤΙΣ ΧΑΡΙΤΩΜΕΝΕΣ ΜΕΖΟΥΡΙΤΣΕΣ.. ΑΛΛΑ ΚΑΤΙ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΣΩΣΤΑ Κ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΩ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ???
Καταγράφηκε
Απάντηση #2749
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 15:46:19 μμ »
THEMAKO
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 305
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλησπέρα κορίτσια !!! Την δίαιτα αυτή την έχω κάνει 3 φορές και τώρα είναι η 4η φορά . Όταν την ξεκίνησα ήμουν 68 και κατάφερα να φτάσω στα 53. Όμως ναι ομολογώ πως έφαγα πολύ και πήγα πάλι στα 58,00 αυτή τη φορά. Τώρα που την κάνω πάλι έχω φτάσει στα 55 κιλά είμαι στην 15ημερα , όμως παίρνω και τις ορμόνες μου παράλληλα, δεν έχω απαίτηση μεγάλη , να φτάσω στα 54 και είμαι καλά. Απλά σας έγραψα για να σας πω πως ναι αυτή η δίαιτα λειτουργεί όμως πρέπει να γίνει σωστά !!!!!!!!!!!!!!!
Σας εύχομαι καλή επιτυχία και ότι θέλετε μπορείτε να με ρωτήσετε
Καταγράφηκε
Απάντηση #2750
«
στις:
Μάιος 14, 2012, 00:58:23 πμ »
Anja27
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
κοριτσια καλησπερα!!!αυριο ξεκιναω και εγω!μολις τελειωσα την διαιτα της φραουλας που εκανα για μια εβδομαδα και εχασα 5κιλα..ειμαι 1.68 και 86 κιλα(μετα απο δυο εγκυμοσηνες η μια καπακι στην αλλη).θα ενημερωσω στο τελος της διαιτας!!!ελπιζω να εχω καλα αποτελεσματα!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2751
«
στις:
Μάιος 17, 2012, 15:46:02 μμ »
marikaki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 132
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλησπέρα κορίτσια,
κάπου διάβασα για την 15νθήμερη μίνι έκδοση της δίαιτας, αλλά δεν μπορώ να την βρώ! Μπορείτε να με βοηθήσετε?
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 17, 2012, 15:50:38 μμ από marikaki
»
Καταγράφηκε
Έναρξη α φάσης 27/12: 72 κιλά (για 3 μέρες)
13/1/2015: 69,300 19/1/2015: 68,900
Στόχος 65 κιλά
Απάντηση #2752
«
στις:
Μάιος 18, 2012, 14:54:44 μμ »
marikaki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 132
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Καλησπέρα σε όλους,
Ύστερα από πολύ καιρό κολλημένη στην διατροφή Harcombe, την οποία τη θεωρώ κορυφαία για διατήρηση κιλών, είπα και εγώ να έρθω στην παρέα σας μπάς και χάσω 4 κιλάκια που με ταλαιπωρούν καιρό τώρα. Σήμερα είναι η 3η μέρα που είμαι σε αυτή την δίαιτα, και περιέργως δεν πεινάω καθόλου ούτε έχω λιγούρες. Ξεκίνησα 72 και στόχος μου είανι τα 68. Νομίζω οτι θα είμαι οκ σε αυτά τα κιλά, δεν χρειάζεται να χάσω άλλο. Δύστηχως ο οργανισμός μου έχει κολλήσει από τον σεπτέμβρη στο 71-72,και δεν μπορώ να χάσω με τίποτα, παρά τις επανηλλειμένες προσπάθειες που είχα κάνει όλο το χειμώνα.
Ελπίζω να δουλέψει αυτή η δίαιτα και για εμένα, όπως δούλεψε στις περισσότερες. Να σας πώ οτι σκέφτομαι να κάνω μόνο τις πρώτες 15 ημέρες γιατί θεωρώ αδιανόητο να τρέφομαι 2 μέρες μόνο με σαλάτες και άλλες 2 μόνο με φρούτα. Θα δώ τι θα κάνω όταν έρθει η ώρα. Καλή επιτυχία και καλή συνέχεια σε όλους!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 22, 2012, 12:30:16 μμ από marikaki
»
Καταγράφηκε
Έναρξη α φάσης 27/12: 72 κιλά (για 3 μέρες)
13/1/2015: 69,300 19/1/2015: 68,900
Στόχος 65 κιλά
Απάντηση #2753
«
στις:
Μάιος 24, 2012, 04:59:51 πμ »
venia91
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 106
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
καλημέρα !!! είμαι καινούρια και έχω μία απορία? αφού τελειώσει η δίαιτα πως συντηρείς τα κιλα? εαν τρέφεσαι υγιεινα και κανεις γυμναστικη επανέρχονται? συμπληρώματα βιταμινών κατά την εφαρμογή της επιτρέπονται? ευχαριστώ !!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2754
«
στις:
Μάιος 24, 2012, 13:37:25 μμ »
marikaki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 132
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Από ότι έχω καταλάβει μόνο εγώ κάνω την δίαιτα την συγκεκριμένηγ χρονική στιγμή.... Και εγώ είμαι σχετικά καινούργια στην δίαιτα αυτή. . Αλλά γενικά μια ισορροπημένη διατροφή συνδιασμένη με άσκηση σίγουρα αποτρέπει την πρόσληψη κιλών. Νομίζω διάβασα οτι και αλλα κορίτσια έπαιρναν βιταμίνες..οπότε είναι οκ!!!!
Καλή Αρχή!!!
Καταγράφηκε
Έναρξη α φάσης 27/12: 72 κιλά (για 3 μέρες)
13/1/2015: 69,300 19/1/2015: 68,900
Στόχος 65 κιλά
Απάντηση #2755
«
στις:
Μάιος 25, 2012, 09:37:10 πμ »
venia91
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 106
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
γεια σου Μαρικάκι!!! Και γω ξεκίνησα χθες αυτή τη δίαιτα!!! Λες να έχει αποτελέσματα η θα πεθάνουμε της πεινας άδικα? Εσύ πότε ξεκίνησες?
Καταγράφηκε
Απάντηση #2756
«
στις:
Μάιος 25, 2012, 12:47:27 μμ »
marikaki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 132
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Γειά σου Venia 91
Είναι η 6 μέρα που κάνω την δίαιτα αλλά κάνω την 15ημερη έκδοση της. Να σου πώ έχω χάσει περίπου 1,5 κιλό, αλλά τις 2 τελευταίες μέρες έκανα τις ατασθαλίες μου!!!
Πάντως εντάξει δεν είναι και η πιο εύκολη δίαιτα, αλλά ευτυχώς δεν πεινάς... τουλάχιστον μέχρι τώρα!
Είδομεν! Καλή επιτυχία
Καταγράφηκε
Έναρξη α φάσης 27/12: 72 κιλά (για 3 μέρες)
13/1/2015: 69,300 19/1/2015: 68,900
Στόχος 65 κιλά
Απάντηση #2757
«
στις:
Μάιος 25, 2012, 16:22:16 μμ »
venia91
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 106
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
αμα κανεις ατασθαλίες δε χάνεις εύκολα ε? μέχρι στιγμής δεν έχω κανει καμία
Καταγράφηκε
Απάντηση #2758
«
στις:
Μάιος 28, 2012, 17:38:20 μμ »
Natalia364
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
Geia sas... EimAi kainouria sthn parea...!! Exw Diavasei diafores diaites alla dn brhka kamia p n m parakinhsei n thn ksekinhsw...!!! Auth edw m akougetai polu kalh an bebaia threi k thn uposxesh ths oxi twn 20 kilwn s 23 meres pros theou alla 8-10 kilakia einai kala...!!! Eimai 1.75 kai apo 68 kila exw ftasei sta 72 thelw na ginw 68 ews 65... Ti lete n thn dokimasw...!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #2759
«
στις:
Μάιος 29, 2012, 11:36:57 πμ »
Kritoula
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 87
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
kalimera koritsia :)exthes ksekinisa auti tin dieta me 89 kila meta apo gena
tha exo parea autes tis 23 meres gia sinmparastasi?
?
Καταγράφηκε
σημερινα κιλα 83.000..............θελω να δω το 7 μπροσταααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Σελίδες
«
1
...
181
182
183
184
185
186
187
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...