10 κιλά σε 23 μέρες

Tha h8ela n akolou8hsw alla lew n ksekinhsw ligo pio meta logw eksetasewn... Kalo kouragio pantws k an mporeis enhmerwse me gia t apotelesma...!!! Euxaristwww!!!

tha se enimeroso!!!ante na doume ti tha petixoume!!!!

Genika apo oti blepw uparxoun thetika sxoleia... Ti n pw elpizw n s voh8hsei...!!!! 

euxaristo natalia gia tin sinmparastasi!!!!meta tin deuteri gena eutasata 100kg..... ???prin 2 mines ekana tin dieta 20kg se ena mina kai exasa 11kg :)ksekinisa lipon extes 89kg .......

Aaa mia xara htan k t 11 kila....!!! Pws pas twra shmera htan h mera m t makaronia e? Antekses??? Aa parepiptontws n s zhsoun t paidakia s...!!!

kalimera natalia :)anteksa me ta makaronia eutixos :)simera exi to menou mpifteki kai salatoula!!!!to brisko super!!!!sou euxome na exis mia omorfi mera!!!!

Kalhmera kritoula....!! Eee twra p mphke st menu k h salata einai mia xara.. Bravo etsi sunexise... 

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!

ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΓΩ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ, 7Η ΜΕΡΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΛΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ (-3 ΚΙΛΑ)

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ , ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΤΑ ΞΕΦΟΡΤΩΘΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΞΑΝΑΚΥΛΗΣΟΥΜΕ ΠΟΤΕ

καλημερα και απο μερα ξεκινησα την διαιατα αυτη και εγω και ειμαι στην τεταρτη μερα σημερα και εχω χασει μονο ενα κιλο την κανω ακριβως οπως ειναι αλλαγιατι μονο ενα?περιμενω και περιοδο και εχω πριστει μηπως φταιει αυτο εαν ξερει κανεις ας μου πει σας παρακαλω γιατι αρχιζω και απελπιζομαι

καλημερα και απο μερα ξεκινησα την διαιατα αυτη και εγω και ειμαι στην τεταρτη μερα σημερα και εχω χασει μονο ενα κιλο την κανω ακριβως οπως ειναι αλλαγιατι μονο ενα?περιμενω και περιοδο και εχω πριστει μηπως φταιει αυτο εαν ξερει κανεις ας μου πει σας παρακαλω γιατι αρχιζω και απελπιζομαι

KΑΛΗΜΕΡΑ! ΟΧΙ ΜΗΝ ΑΠΕΛΠΙΖΕΣΑΙ. ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΜΠΗΚΕΣ ΣΤΑ ΚΡΕΑΤΑ ΘΑ ΧΑΝΕΙΣ...ΣΥΝ ΤΟΥ ΟΤΙ Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΜΑΣ ΣΤΟΙΧΙΖΕΙ ΚΑΝΑ ΔΥΚΙΛΟ ΥΓΡΑ! ΕΧΕ ΥΠΟΜΟΝΗ ΕΓΩ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΡΩΣ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ...ΚΑΙ 200 ΜΕ 300 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΝΑ ΧΑΝΕΙΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΕ ΠΟΣΑ ΘΑ ΦΥΓΟΥΝ .ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΗ -ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΚΟΚΑ ΚΟΛΑ ΚΑΙ ΤΣΑΙ ΚΑΙ ΠΕΡΝΟΥΝ ΟΙ ΜΕΡΕΣ .ΕΝΤΑΞΕΙ ΘΑΥΜΑΤΑ ΔΕΝ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΤΥΠΟΥ 20 ΚΙΛΑ ΑΛΛΑ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ.ΕΧΕΙΣ ΠΟΛΛΑ? ΕΓΩ ΕΧΩ 10 ΝΑ ΧΑΣΩ ...

Gia sas koritsia... Alkisti mn qpelpizesai apo oti diabasa st prohgoumena sxolia h periodos paizei rolo... Otan teleiwsei tha exeis ligotera kilaaaa...   

γεια σας και απο μενα εχει χασει κανει κιλα με αυτην την διαιατα ειμαι στη τεταρτημερα ο αρραβωνιαστικος μου εχασε 2 εγω 1 αλλα περιμενω περιοδο κιολας να μου ερθει

Καλησπερα σε ολα τα κοριτσια μασ καινουργια κ παλια !!!
καλη δυναμη και ολεσσσσσσσσσσσ θα τα καταφερουμε 
αξιζει να κανουμε λιγο υπομονη και να καταφερουμε κατι τοσο συμαντικο...
μην ξεχνατε...ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΑΣΑΜΕ !!!!!!
Αυριο κλεινω εβδομαδα και περιμενω να δω αποτελεσματα!!
Αχ μακαρι να πανε ολα καλα!!!!!!

καλημερα και καλο μηνα σε ολους μας να εχουμε τελευταια μερα με τα μπιφτεκια και τιποτα κοριτσια στα ιδια ειμαι -1 κιλο ακομα μονο τελικα φταιει το οτι περιμενω να αδιαθετησω η οχι την κανω ακριβως οπως ειναι μονο που τρωω το μεσημερι και κατα τις 7 δεν θα χασω αλλα αυτο ηταν μονο 1 κιλο ας μου πει κανεις που ξερει γιατι δεν με βλεπω να βγαινω στην παραλια

καλημερα και καλο μηνα σε ολους μας να εχουμε τελευταια μερα με τα μπιφτεκια και τιποτα κοριτσια στα ιδια ειμαι -1 κιλο ακομα μονο τελικα φταιει το οτι περιμενω να αδιαθετησω η οχι την κανω ακριβως οπως ειναι μονο που τρωω το μεσημερι και κατα τις 7 δεν θα χασω αλλα αυτο ηταν μονο 1 κιλο ας μου πει κανεις που ξερει γιατι δεν με βλεπω να βγαινω στην παραλια

kalimera, kalo mina. kai egw simera eimai stin  teleutai mera me mpiftekia kai eimai -4 kila.. bebaia egw ksekinisa sta 126 kila  . paizoun rolo ta kila pou ksekinas! eixa kanei paliotera mia paromoia gia 25 meres kai eixa xasei 12 kila. xwris bebaia kamia paraspondia... pisteuw aksizei na sinexisoume!