10 κιλά σε 23 μέρες

δικιο εχεις αλλα οταν βλεπεις οτι εχεις χασει μονο 1 κιλο σε πιαωει μια στεναχωρια γιατι ενω κανεις την προσπσθεια βλεπεις οτι δεν χανεις ποσα κιλα θελεις να χασεις

kalimera, kalo mina. kai egw simera eimai stin  teleutai mera me mpiftekia kai eimai -4 kila.. bebaia egw ksekinisa sta 126 kila  . paizoun rolo ta kila pou ksekinas! eixa kanei paliotera mia paromoia gia 25 meres kai eixa xasei 12 kila. xwris bebaia kamia paraspondia... pisteuw aksizei na sinexisoume!

ποσα κιλα θελεις να χασεις τωρα ξερεις αν το λιπτον το τσαι επετρεπεται

koita egw gia na eimai toulaxiston fisiologiki prepei na xasw 50+ kila. exw kanei polles prospatheies kai st telos ta paratousa alla twra to thelw pragmatika! koita egw parallila xrisimopoiw kai kapoia xapakia acaiXtra kai pinw kai ena tsai tis helthaid pou boitaei kai me kanei na niwthw kalitera! auto to pairnw kairo kai m aresei... den kserw an epitrepetai ton diko organismo omws ton boithaei to tsai!

τι να σου πω θα δειξει το θεμα ειναι οτι δεν ξερω αν ευθυνεται και το οτι περιμενω περιοδο και δεν χανω ευκολα παντως ο αρραβωνιαστικος μου που την κανει και αυτος εχει χασει μεχρι τωρα 2 κιλα

esy an epitrepetai bebaia posa kila eisai?

esy an epitrepetai bebaia posa kila eisai?

καλημερα ξεκινησα 64.1 και τωρα ειμαι 63.1 αλλα ευτυχως μου ειρθε περιοδο οποτε θα δω αν λειτουργει η διαιτα η οχι την κανω ακριβως οπως ειναι θελω να φτασω τουλαχιστον 55-56 παλι οπως ημουν

kalimera! koita egw tin proigoumeni fora imoun 123, tin prwti fora pou tin ekana exasa 12 kila, afisa keni mia ebdomada na kilisei kai tin ksanaekana kai exasa ligotera... einai analoga me ta kila!! logika mporeis na ta xaseis! egw simera zigistika kai eimai sta 120.4 kai ksekinisa 126. simera mpaineis kai esy stis meres mprizolas?

καλημέρα κορίτσια!! την κάνω κ έγω και είμαι στην ένατη μέρα . εχω χάσει 3 κιλά με πολλές παρασπονδίες!!! συνεχίστε γερά... και μην ζυγίζεστε με περίοδο!!!!! μας προσθέτει από μισό έως 3 κιλά.

koritsia i diaita pianei! tin ekana kai paliotera! pianei apodedeigmena alla to thema einai to meta! gt pragmatika an arxiseis kai trrws poli ta kila girnane poli sintoma!! ante koritsia alliloypostiriksi na ftasoume sto telos!

koritsia i diaita pianei! tin ekana kai paliotera! pianei apodedeigmena alla to thema einai to meta! gt pragmatika an arxiseis kai trrws poli ta kila girnane poli sintoma!! ante koritsia alliloypostiriksi na ftasoume sto telos!

ναι σημερα ειναι η μερα με την μπριζολα αυτη η περιοδος μας εχει κανει ολες αστα να πανε αχ τι τραβαμε οι γυναικες

kai egw eimai adiatheti!! distixws!! mia mera akomi kai teleiwnw!!

kai egw eimai adiatheti!! distixws!! mia mera akomi kai teleiwnw!!

εμενα τελευταια μερα με την μπριζολα σημερα και εγω με το που αδιαθετησα η ζυγαρια απο 64.2 εδειξε 61.6 τελικα σου στοιχηζει πολλα η περιοδο

ger εχασες τιποτα αυτες τις μερες?

SIMERA TO PRWI IMOUN 119.9 DILADI SINOLO -7.100... EIDES POU ANISIXOUSES? MPRAVO SOU!

αντε μπραβο και σε εσενα αντε να βγουμε λιγακι στην παραλια για δεν γινεται και φετος χωρις μπανιο να σε ρωτησω μηπως ξερεις το κοτοπουλο το κανω στο φουρνο με λίγο λαδι λεμονι και νερο ειναι σωστο η επρεπε να το κανω ψητο

EXEI ARXISEI KAI I ZESTI KAI TO MPANIO EINAI AFORITO!! PISTEUW DEN YPARXEI PROBLIMA KAI EGW TO EKOPSA KOMMATAKIA KAI TO EBALA SE ENA TIGANAKI M ELAXISTO LADI, ISA ISA GIA NA MIN KOLLAEI ME ALLATI PIPERI PAPRIKA KAI LIGI SKONI SKORDO KAI BGIKE POLI KALO!! DEN PIRAZEI KAI STON FOURNO,ETSI KAI ALLIOS AN EINAI KAI SPITHOS DEN EXEI KATHOLOU LIPOS... PSITO LOENE GIA NA FEUGEI TO LIPOS !!

τι τραβαμε ρε ger αλλα μπρος τα καλη τι ειναι ο πονος δεν λενε αντε υπομονη θελει και κουραγιο και ολα γινονται