10 κιλά σε 23 μέρες

Boulouka Μπράβο! 10 κιλά είναι πάρα πολλά! εγώ είμαι στην 4η μέρα και απο 72 με έδειξε σήμερα το πρωί 70. Καλά είναι. Συνεχίζω ακάθεκτη. Το μόνιμο πρόβλημα είναι ο καφές που τον πίνω γλυκό. Έναν την ημέρα αλλά είναι γλυκός. Δεν μπορώ να κάνω τίποτα άλλο. Επιβραδύνει σίγουρα την απώλεια αλλά δεν πειράζει... θέλω να πιστεύω ότι μέχρι να τελειώσω θα χάσω άλλα 5. Notaki εσύ πως τα πάς;

πρεπει να τρωμε και τις 3 μερεσ το ιδιο φαγητο? δε γινεται να το κανουμε για 1 μερα?

[stella1234]

stella1234 εχει και 15ημερη εκδοχη η διαιτα αυτη..κοιτα λιγο στις συζητησεις να την βρεις..τα τριημερα ειναι διημερα.αν το κανεις μια μερα απλα δεν θα χασεις τοσο πολυ λογικα.καλη επιτυχια!

Καλησπέρα! Ξεκινάω κι εγώ από Δευτέρα κλασσικά( ), το σκ θα λείψω στο εξοχικό και είναι δύσκολο να μαγειρέψω! Έχω ανέβει στα 83 ενώ έχω βάλει όριο μου τα 80, πρέπει να πέσω στα 75 όπως και δήποτε γιατί αν τα αφήσω με βλέπω να παίρνω την ανηφόρα! Κάνει κανείς άλλος αυτόν τον καιρό ή ξεκινάει αυτές τις μέρες να παίρνουμε κουράγιο; Καλά να περάσετε σκ!

καλη επιτυχια helene!

Ευχαριστώ μπουλούκα! Μακάρι να πάει καλά, θα βράσω το ρύζι απο απόψε! Καλή εβδομάδα σε όλους...

Καλημερα σε ολους...
Απο σημερα ξεκιναω αυτη τη διαιτα...την ειχα κανει στα 20 με θεαματικα αποτελεσματα αλλα αλλος μεταβολισμος τοτε και αλλα μυαλα και αλλες υποχρεωσεις...
Τωρα στα 37 θα δοκιμασω παλι χωρις να περιμενω πολλα οχι απο τη διαιτα αλλα απο το αν θα την  τηρησω...γιατι εχω ξεκινησει πολλες φορες διαιτες αλλα καπου στη μεση τις παραταγα και τα κιλα εμπαιναν παλι με πολυ φορα.....
Απο χθες λοιπον ετοιμασα ρυζακι για να με βρει η μερα ετοιμη....
Καλη αρχη σε ολους που ξεκινουν και σε οσους συνεχιζουν....

Αντι30 εδώ βρίσκεσαι και σε έχασα, τι γίνεται έφυγαν όλες οι παληές από το forum. άντε καλή αρχή την είχα κάνει και εγώ αυτή τη διαιτα αρκετές φορές αλλά δεν την τελείωσα ποτέ...πάντα έχανα για όσο την τηρούσα...
Άντε θα πάρω τα σοκάκια και θα μπω σε όλα τα φόρουμ για να βρω τις φιλενάδες μου... Γειά σου Θεονύμφη και  Ιόλη25.

Αντι30 εδώ βρίσκεσαι και σε έχασα, τι γίνεται έφυγαν όλες οι παληές από το forum. άντε καλή αρχή την είχα κάνει και εγώ αυτή τη διαιτα αρκετές φορές αλλά δεν την τελείωσα ποτέ...πάντα έχανα για όσο την τηρούσα...
Άντε θα πάρω τα σοκάκια και θα μπω σε όλα τα φόρουμ για να βρω τις φιλενάδες μου... Γειά σου Θεονύμφη και  Ιόλη25.

Εγω λεω να κατσω εδω για λιγο....να δω πως θα παει....οποτε να μπαινεις να λες ενα γεια...να ριχνεις καμια με το μαστιγιο...να μαζευομαι....και να ξαναφευγεις...τι λες???
Δεν μπορουσα με τιποτα να ξανακανω την αλλη διαιτα...ουτε για μια μερα δεν την τηρουσα....Τωρα θα μου πεις αυτην θα την τηρησεις???Θα δειξει φιλεναδα.....Ξεκιναμε και το στομα κλειστο....
Εσυ που βρισκεσαι???
Φιλια πολλα...
Να τα λεμε,ετσι??/

[anti30]

anti30   κλη επιτυχια! και εγω την εχω κανει και ειναι αποτελεσματικη!οταν παρω κιλα θα σας προτιμησω!
linus σε εχουμε χασει τελειως!να μπαινεις να λες ενα γεια μωρε

Ρε συ Αντι δεν βλέπω και μεγάλη διάφορα από τη μία δίαιτα στην άλλη, αλλά καλά κουράγια.

anti30 πολύ χαίρομαι που ξεκινάς κι εσύ σήμερα! Εγώ έφαγα το πρωί ένα μικρό μπωλάκι ρύζι και πριν λίγο ένα πιάτο με παρμαζάνα τριμμένη... Μάλλον ωραίο είναι γιατί έχω ένα ψιλοσυνάχι και δεν καταλαβαίνω γεύση καλά! Θα πίνω και λουίζα τα βράδια κι έχω πάρει και κρέμα συσφικτική και πάω και για τρέξιμο 3 φορές την εβδομάδα! Ελπίζω να λειτουργήσει, χαίρομαι πολύ όταν διαβάζω όσες γράφουν οτι τα κατάφεραν. Καλή συνέχεια

[Κοριτσια γεια σας κι απο εμένα!!!!εγω την συνεχιζω κανονικα!αν και 3 ημερες εκανα πολλεσ ατασταλειες!!!!δυστυχως!!!!ειμαι στην 15η ημερα κ παρ ολες τις γουρουνιες μου εχω χασει 4 κιλα!!!!!δεν ειναι κι ασχημα!!!!απο αυριο ομως αρχιζουν τα δυσκολα σαλατες και φρουτα οποτε ελπιζω να κατεβω λιγο ακομα!!!!!!εσεις πως πατε;;;;;Δεν εμπαινα αυτες τις ημερες γιατι δεν προλαβαινα με την δουλεια αλλα υποσχομαι οτι θα μπαινω καθε μερα για να δινω κ παιτνω κουραγιο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!!]

Κοριτσια γεια σας κι απο εμένα!!!!εγω την συνεχιζω κανονικα!αν και 3 ημερες εκανα πολλεσ ατασταλειες!!!!δυστυχως!!!!ειμαι στην 15η ημερα κ παρ ολες τις γουρουνιες μου εχω χασει 4 κιλα!!!!!δεν ειναι κι ασχημα!!!!απο αυριο ομως αρχιζουν τα δυσκολα σαλατες και φρουτα οποτε ελπιζω να κατεβω λιγο ακομα!!!!!!εσεις πως πατε;;;;;
Δεν εμπαινα αυτες τις ημερες γιατι δεν προλαβαινα με την δουλεια αλλα υποσχομαι οτι θα μπαινω καθε μερα για να δινω κ παιτνω κουραγιο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!!

[notaki]

Κοριτσια καλημεραααααααααα.....
Ο καιρος μου θυμιζει οτι πρεπει να μαζευτω γιατι αλλιως παλι το καλοκαιρακι θα κλαιω με μαυρο δακρυ για τα κιλα που δεν εχασα ολο τον χειμωνα...
Πρωινο λιγα μακαρονακια σκετα..ουτε τυρι...δεν κατεβαινε πρωι πρωι....
notaki καλη συνεχεια...φτανεις στο τελος....οσα και να εχασες ειναι για καλο.....προσοχη μετα ωστε να μην ξαναπαρεις οσα εχασες...
helene παμε μαζι δυνατα!!!!εχω διαισθηση οτι θα τα παμε super... .εεεεεεε μαλλον.....παντως θα προσπαθησουμε,ετσι???
linus παρομοια ειναι αλλα μου φανταζει τοσο διαφορετικη... ....σαν μια νεα αρχη...καπως ετσι....
boulouka διαβαζω τις επιτυχιες σου στην αλλη διαιτα και ευχομαι να μην χρειαστει να μας ακολουθησεις εκτος απο το να μπαινεις να μας λες ενα γεια....τοσο αδυνατη θα εισαι!!

anti εννοείται θα προσπαθήσουμε και θα τα καταφέρουμε! Κι εγώ φέτος το χειμώνα πρέπει να μαζευτώ... δεν γίνεται! Πήρα το Πάσχα ενα μαγιώ που μου πήγαινε στενό με σκοπό να μου πηγαίνει το καλοκαίρι και αντί να αδυνατίσω πάχυνα και ούτε το έβγαλα απο τη σακούλα που το είχα! Του χρόνου θα το φορέσω, πάει τελείωσε! Ευτυχώς που μπαίνω εδώ και τα γράφω αυτά γιατί η αδερφή μου και οι φίλες μου είναι αδύνατες και με κοιτάζουν κάπως όταν πω οτι δυσκολεύομαι στο αδυνάτισμα
Σήμερα κι εγώ πρωί πρωί ένα μπωλάκι μακαρόνια, τα είχα κόψει μικρά κομματάκια να μου φαίνονται σαν νούντλς (με πολλή φαντασία ), το μεσημέρι ένα πιάτο κανονικό μακαρόνια ολικής με παρμεζάνα και πριν καμιά ώρα ένα πιατάκι του γλυκού απο τα ίδια! Αύριο μπιφτεκοφαγία, καλύτερα απο σκέτο ρύζομακαρόνι, σκέφτομαι να ζυγιστώ στο τέλος των 3 ημερών με τα μπιφτέκια, στο τέλος της 5ης μέρας δηλαδή! Καλή μας συνέχεια και καλό βράδυ!