10 κιλά σε 23 μέρες

Ναι ναι εδω θα μαι να σε στηριζω!

καλημερα! εχω υψος 1.68 και ειμαι 65κ.το βαρος μου παντα ηταν 56-57κ ,τον τελευταιο χρονο εχω φτασει τα 65κ .εχω δοκιμασει κατα καιρους αρκετες διαιτες αλλα δυστυχως παντα εγκαταλειπω.ειναι αποτελεσματικη ?λεω να ξεκινησω σημερα 

ξεκίνησε κ εσύ annuka μου, να είμαστε όλες μαζι!
Οι πρώτες 2-3 μέρες είναι δύσκολες πάντως...εγώ ζορίστηκα αρκετά τις πρώτες μέρες 

ξεκινησα μια χαρα για πρωτη μερα!goGO ευχαριστω  πολυ!μακαρι να παμε καλα!

tazoulina πως πας εσύ;
εγω κάνω υπομονή κ σήμερα που είναι η τρίτη μέρα με τα μπιφτέκια κ αύριο θα ζυγιστώ!!!



αλήθεια...εσείς με το θέμα "τουαλέτας" πως τα πάτε;;;
εσείς που είστε λίγο πιο παλιές sonik και natbk και tazoulina...

καλησπερα σας κι απο μενα... εμενα ειναι η δευτερη μερα .. δεν εχω ζυγιστει βεβαια αλλα οκ... καποιες ερωτησεις θελω να κανω ... μπορουμε να τρωμε φρουτα και να πινουμε χυμο κατα τη διαρκεια της διαιτας? και τυρι πρεπει να τρωμε φετα η καποιο αλλο.. εγω ας πουμε τρωω κατσικισιο .. πειραζει? και κατι τελευταιο.. η μοσχαρισια κατσαρολας τι πρεπει να περιεχει.. ας μου απαντησει καποιοςςςς pleaseeee 

Γεια σας κουκλιτσες τι κανετε? Καλη αρχη στις καινουριες κ κουραγιο στις υπολοιπες! Εγω ημουν πολυ πολυ δυσπιστη κ κοριτσακια μου αληθεια σημερα το πρωι 17μερα ειμαι -6 κιλακια. Βεβαια την εκανα ακριβως με δυο γευματα μεσημερι βραδυ κ αρκετο νερακι κ ενα πρασινο τσαι η καφεδακι το απογευμα... Θα συνεχισω δυο βδομαδες ακομη μια τη διαιτα κ μια κατι σα συντηρηση αλλα οχι τουρτα απλα μια παραλλαγη που εδω βρηκα στο σαιτ... Θελω αλλα 5-6 να χασω για να μαι οκ... Αλλλα αληθεια δε το περιμενα... Φρουτα κ χυμους οχι γιατι σα χημικη θελει μια κατηγορια τροφης. Μπορεις να πινεις πρασινο τσαγακι ομως! Τωρα για το τυρακι οτι θελεις αρκει να ναι ενα το ειδος. Ιδιο πρωι ιδιο βραδυ δηλαδη. Ελπιζω να βοηθησα. Οσο για τη τουαλεττα διαβασε λιγο παραπανω ειχα μεγαλο πολυ μεγαλο θεμα εγω... Κ εκανα το εξης τις 2 μερες με τη πατατα δεν εφαγα βραδυ μονο μεσημερι κ απλα το βραδυ εστιψα ακτινιδιο κ ηπια κ μετα ημουν οκ. Σε μενα λειτουργησε δε ξερω αν εκανα καλα παντως δε αντεχα αλλο.

μπράβο βρε tazoulina!!! -6 κιλάκια;;;!!! μπράβο!
το διάβασα το "κόλπο" σου με το ακτινίδιο...κ μάλλον θα σου κλέψω την ιδέα...δεν παλεύεται η κατάσταση...

καλησπερα και παλι.. μια τελευταια ερωτηση .. λεμονι κανει να τρωμε ?γιατι σημερα εφαγα ενα.. εγω δυστυχως βραδυ τρωω μονο διοτι το πρωι και το μεσημερι εχω δουλεια κια δε προλαβαινω.. ελπιζω να μην επηρεαζει αυτο την ολη διαδικασια..

κοριτσια καλημερα!εχετε χαθει ολες,συνεχιζει καποια απο εσας?εγω κανονικα!

κ επισης μολις ανεβηκα ζυγαρια κ εχω λυσσαξει απο τη χαρα μου!απο τις 22/2  μεχρι σημερα 27/2 εχασα 3 κιλα.ξεκινησα 65 κ πλεον ειμαι 62

Καλησπέρα! Είναι κανείς εδώ;;;;
Εγώ την ξεκίνησα σήμερα με 84. Αυριο μακαρονάκια...
Αν την κάνει κανείς, ας μπει να μιλάμε να αλληλοστηριζόμαστε!!!


Εγώ συνεχίζω να μιλάω...μόνη μου βέβαια, αλλά δε πειράζει.
Σήμερα 83,600...αυριο μπιφτεκάκια!!!!

Καλησπέρα.ακολουθεί κανείς αυτή τη δίαιτα τώρα;εγώ ξεκινάω αύριο.

[marinaki77]

Καλημέρα marinaki77!!! Επιτέλους κάποιος να μιλάω!!!
Σήμερα είναι η τρίτη μέρα που την κάνω. Ξεκίνησα πρόχθές με 84 και σήμερα το πρωί ήμουν 83.400.
Εσύ πόσα κιλά είσαι αν επιτρέπεται και με τι ύψος; Εγώ είμαι κοντούλα 1.60.
Ίσως να μην χάσω πολύ γρήγορα γιατί μόλις βγήκα από μια άλλη δίαιτα στην οποία τον πρώτο μήνα έχασα δέκα κιλά...αλλά μετά κόλλασα και....τέλος!
Αλλά θα προσπαθήσουμε μαζί...έτσι;

Καλησπέρα Γιωτούλι.μαζί θα πορευτούμε,αρκεί να πετύχουμε και ίδια ώρα σύνδεσης!!!εγώ δεν ξεκίνησα σήμερα τελικά γιατί λόγω πονόδοντου το μόνο που μπόρεσα να καταναλώσω ήταν λίγο γάλα.εγώ είμαι 82 κιλά και ύψος 1,63.απο 1/11/12 ως 15/12/12 είχα κάνει τη δίαιτα 20 κιλά σε ένα μήνα και απο 93 έπεσα ατα 79.απο τότε ωσ τώρα πήγα 82 απο βλακεία δική μου.για να δούμε....το ιδανικό για εμένα λόγω σκελετού είναι 68-70.χρειάζομαι υποστηριξη.....μη με ξεχνάς,καλή συνέχεια.