10 κιλά σε 23 μέρες

Καλημέρα Μαρινάκι μου....Στα ίδια πορευόμαστε!
Εγώ ξεκίνησα την 20 κιλά σε ένα μήνα 24/01 με 93,400 και 24/02 είχα φτάσει 84,100. Μετά κόλλησα όπως σου είπα για αρκετό καιρό και νευρίασα και τη σταμάτησα!
Εμένα στόχος μου είναι τα 68-72...σ'αυτά τα κιλά έχω πολύ ωραία ρούχα....Μακάρι αν φτάσω εκεί να καταφέρω να κατέβω κι άλλο...Για αρχή όμως καλά θα είναι!
Δεν σε ξεχνώ εγώ μπαίνω συχνά. Πες μου μόνο (αν είναι σταθερές) τι ώρες μπαίνεις εσύ περίπου! Φιλάκια!

συνήθως μπαίνω βραδάκι.μετά τις 9 που έχουν αφήσει επιτέλους απο τα χέρια τους τον υπολογιστή σύζυγος και γιοί!!!!εσύ;θα μπαίνω κι εγώ συχνά μήπως σε πετύχω.ρυζάκι σήμερα κι ο πονόδοντος καλά κρατεί.φιλιά.

Καλημέρα!!!
Περαστηκά κοπέλα μου.
Εχθές δεν μπόρεσα να μπω...είχα κάτι δουλειές!
Πάντως βλέπω η δίαιτα κάνει δουλειά. Σήμερα θα ξεκινήσω την μπριζόλα. Δεν μπορώ τρίτη μέρα μπιφτέκι...δεν έχω κιόλας.
Θα ζυγιστώ σε λίγο και θα ξανα γράψω!


Καλημέρα και πάλι...
Μόλις ζυγίστηκα....82,100!!!!
Αχ, επιτέλους άρχισα να κατεβαίνω!

Δεν το πιστεύω οτι είχες συνδεθεί πριν λίγο και δε σε πέτυχα πάλι!!!καλημέρα.εγω δεν ζυγίζομαι.αδιάθετη και με μεγάλη αιμορραγία.αισθάνομαι 200 κιλά.μακαρονάκια σήμερα.χαίρομαι πολυ με τα νούμερα που μου γράφεις.όλα καλά θα πάνε.φιλάκια.

Σε καταλαβαίνω κοπέλα μου...περαστικά σου!
Σήμερα τελείωσε και η μπαταρία από τη ζυγαριά...να δω πότε θα ξαναζυγιστώ!

kalispera!!!! epanerxomai meta apo kairo dn kserw an petuxw kamia kopela apo palia!!! tin eixa kanei k gw k eixa trelli diafora ksekinaw pali tin triti!!! tha ksekinisei kamia??? 

Καλησπέρα σε όλες. Σήμερα ξεκίνησα κι εγώ αυτή τη δίαιτα κι εύχομαι να πάει καλά.
Χρόνια ταλαιπωρούμαι με πολλά περιττά κιλά. Κάποια στιγμή της ζωής μου είχα υπερβολικά πολλά……. Τώρα παλεύω να είμαι σουλουπωμένη και το τελευταίο διάστημα πάλι ξέφυγα.
Η συγκεκριμένη δίαιτα… δεν είναι εύκολη, μη γελιόμαστε (κι έχω κάνει αμέτρητες δίαιτες) .  Απλά πρέπει να έχουμε δύναμη κι αποφασιστικότητα. Όλα είναι ζήτημα μυαλού άλλωστε.
Έχω κάποιες ερωτήσεις : μπορώ αντί για σαλάτα ( ντομάτα- αγγούρι κτλ) να φάω μπρόκολο  κουνουπίδι   και μαρούλι που υπάρχει στο σπίτι σε αφθονία και μάλιστα δικής μας βιολογικής παραγωγής ή είναι απαραίτητη η ντομάτα (δεν είναι και η εποχή της και δεν τρώγεται ) ;
Για όποια την έχει ξανακάνει…. Θέλω να ρωτήσω αν χάνονται και πόντοι ανάλογοι των κιλών. Πριν ένα χρόνο είχα κάνει την Dukan για κανένα τρίμηνο κι ενώ από κιλά δεν έχασα τρελά…… οι πόντοι που έχασα ήταν τρελοί!
 Κι επιπλέον….. όσες χάσατε 10+ κιλά τη συνδυάσατε με γυμναστήριο γιατί δεν γυμνάζομαι αν εξαιρέσει κανείς ένα 20-30άλεπτο περπάτημα και όχι καθημερινά δεν προλαβαίνω συνήθως.

ξεκιναω απο αυριο.. απο 65 θελω να παω στα 56-55! Λετε να τα καταφερω? θελω υποστηριξη 

kalimera koritsia!!! ksekinisa simera!!! molis ipia to tsagaki mou!!! ifii kai gw thelw upostiriksi!!! pws pige i prwti mera s xtes??
cellomaria geia sou dn kserw gia pontous alla egw eixa xasei genika giati panta xanw pantou logo swmatotipou! twra sxetika me tin salata dn kanei vrasta mono wmes salates opote k gw kapoio diasthma pou dn vrika marouli i ntomata antistixa ekana allagi !! dn nomizw na exei diafora!

azumi24 χαιρομαι που ξεκιναμε μαζι να σταθει η μια στην αλλη στις δυσκολες στιγμες! πηγε μια χαρα η πρωτη μερα δεν πεινασα καθολου και σημερα ζυγιστηκα και απο 65 πηγα στα 64,2.. βεβαια οι πρωτες μερες δεν ειναι και τοσο ενδεικτικες.. εχουμε ακομα πολυ δρομο! εσυ οταν την ειχες κανει αντεξες τις μερες με τα φρουτα και τα λαχανικα? βουνο μου φαινεται;)

Καλησπέρα! Μόλις γράφτηκα γιατί πήρα την απόφαση να ξεκινήσω αυτή τη δίαιτα και θέλω παρέα και συμπαράσταση! Παντρεύομαι σε δύο μήνες και πρέπει οπωσδήποτε να συμμαζευτώ! Ξεκινάω λοιπόν με 88 κιλά και στόχο όσα περισσότερα γίνεται!!!

Καλησπέρα κορίτσια. Χαίρομαι για τη συνέχεια της συζήτησης. Είμαστε ελάχιστες που κάνουμε τη συγκεκριμένη δίαιτα αυτή την περίοδο απ' όσο βλέπω

Εγώ σήμερα είμαι στην τέταρτη ημέρα και τρώω το μπιφτέκι. Τις πρώτες δύο ημέρες που ανέβαινα στη ζυγαριά  με έδειχνε 0,5 κιλό επάνω. Είχα βέβαια πολύ καιρό να φάω τόοσο υδατάνθρακα μαζεμένο κι επιπλέον τέσσερις ημέρες πριν την ξεκινήσω έτρωγα μόνο κρέας και γιαούρτι ( πρωτεϊνη και πρωτεϊνη γάλακτος). Οπότε ήταν αναμενόμενο, το περίμενα.
 Έκρυψα βέβαια τη ζυγαριά για παν ενδεχόμενο κι από εδώ και πέρα, τουλάχιστον μέχρι να τελειώσουν τα μαζεμένα κρέατα θα ζυγίζομαι στα ρούχα μου και στον καθρέφτη. Αφήστε που η διάθεσή μου έχει ανέβει πάρα πολύ. Ένας μικρός στόχο είναι κι αυτός και θα τον πετύχω.

Τελικά azumi24 το κρέας το συνοδεύω με ντομάτα και αγγουράκι, είπα να την κάνω όπως πρέπει. : )  Αλλά το μπιφτέκι όπως το ψήνω στο φούρνο ρίχνω και λίγη ντομάτα (την πολτοποιώ) για να γίνονται λίγο πιο μαλακά. Δεν φαντάζομαι να έχω πρόβλημα……

Iffi  μου, όλες μαζί θα την κάνουμε και θα τα καταφέρουμε. Η συγκεκριμένη δίαιτα δεν είναι εύκολη οπότε όλες θα χρειαστούμε εμψύχωση ιδίως τις ημέρες με σκέτο μοσχάρι-λαχανικά-φρούτα!

Σας φιλώ προς το παρόν. Καλή αρχή-συνέχεια και στις δύο!


Afroad μου, συγχαρητήρια , η ώρα η καλή. Αυτό σημαίνει πως θα συνεχίσεις και μετά τις 23 ημέρες……… ίσως με κάτι άλλο;  Εδώ θα το παλέψουμε όλες μαζί. Έχω κάνει πολλές φορές δίαιτα στη ζωή μου αλλά ποτέ δεν πίστευα πως συνομιλώντας με άλλες γυναίκες στην ίδια φάση δίαιτας θα ένιωθα τόσο καλά. Σπουδαίο πράγμα τελικά η συμπαράσταση!!!!!!!!!

cellomaria μου οντως η συμπαρασταση ειναι πολυ σημαντικη! καθε φορα που σκεφτομαι λιχουδιες μπαινω στο site και παιρνω πολυ θαρρος! αχ φοβαμαι πολυ τις μερες με φρουτα και λαχανικα 
κοριτσια πειραζει που το πρωι πινω γαλα με καφε και γλυκαντικο?


afroad καλωσορισες στην παρεα μας! η ωρα  η καλη κοπελα μου 

Σας ευχαριστώ πολύ κορίτσια! Καλή επιτυχία σε όλες μας!!! Θέλω να τελειώσω πρώτα μία φορά τη συγκεκριμένη δίαιτα και αν δω καλά αποτελέσματα θα την ξανακάνω. Μακάρι να χάνονται όντως 10 κιλά!Όσο για τον καφέ απο ότι είδα επιτρέπεται ένα ποτήρι γάλα οπότε κι εγώ θα βάζω στον καφέ μου γιατί δεν πίνεται αλλιώς! Ζαχαρίνη απο ότι ξέρω δεν επιτρέπεται. Έκανα και στο παρελθόν μια χημική δίαιτα και είχε καλά αποτελέσματα αλλά ήταν τρομερά μονότονη και κουραστική. Θέλετε να γράφουμε και κάθε μέρα σε ποιά μέρα της δίαιτας βρισκόμαστε, αρχικά κιλά και τις απώλειες να παίρνουμε θάρρος;;

Καλημερα κοριτσακια... Καλη δυναμη σε ολες. Αρχιζω σημερα για δευτερη φορα αυτη τη διαιτα μετα απο αρκετο καιρο αλλα λιγο πιο δυναμικα σε συνδυασμο δηλ με περπατημα.