10 κιλά σε 23 μέρες

agapiti mou aggeliki ime sti 2i mera tis dietas kai paw gia tin triti!!!

se katanow apolita! giauto ela vale mbros kai me epimoni tha ta kataferoume!!

xx

καλημέρα σε όλους αγόρια και κορίτσια,
απο σήμερα ξεκινάω και γω τη διαιτα γιατι εχώ φτάσει στο αμήν δεν μου χωράει τίποτα
πριν απο λίγο ανέβηκα στη ζυγαριά και έπαθα το σοκ της ζωής μου 94,7!!!!!
περσι τέτοια εποχή ήμουν 85!!!
μολις έφαγα το πρώτο πιάτο με το ρυζάκι και ήταν μια χαρα τολμώ να πω,απλά επειδή δεν μπορω να το φάω νερόβραστο έβαλα μια κουταλιά της σούπας μαργαρίνη light οταν το μαγείρευα και παρέλειψα το τυρι!!!μήπως αυτο δεν είναι σωστο??αν κάποιος γνωρίζει ας μου απαντήσει.
επίσης ήθελα να ρωτήσω πόσα γεύματα μπορύμε να φάμε μεσα στην ημέρα και αν όντως οι ποσότητες είναι απεριόριστες?γιατι φαντάζομαι αν τρως απεριόριστα αποκλείεται να χάνεις 10 κιλά!!!
και μια τελευταια ερώτηση που ήθελα να κάνω είναι αν το μεσημέρι μπορώ το ρυζι να το κανω σκέτη σουπα χωρις λαχανικα και κρεας εννοειται!!!μονο με λιγο βιταμ και στη μύτη του μαχαιριου λιγο ζωμο λαχανικων!!γνωρίζει κανεις αν επιτρεπεται?γιατι δεν προλαβαινω να διαβασω όλα τα σχόλια σε μια μέρα!!!!

Γεια σε όλους Θα ήθελα να κάνω μία ερώτηση, ακολουθώ την δίαιτα κανονικά αλλά τα πρωινά δεν μπορώ να φάω τα κρεατικά  Θα επηρεάσει πολύ το αποτέλεσμα μου το ότι πίνω μισό ποτήρι χυμό τα πρωινά?

polyA απο οτι εχω διαβασει στα σχολια απαγορευεται ο χυμος γιατι η διαιτα ειναι χημικη δεν κανει οταν εχεις να φας πρωτεινες πρεπει μονο πρωτεινες και λαχανικα.απαγορευονται τα φρουτα και η ζαχαρη που εχει ο χυμος

kalimera!!!!

na rwtisw, ime stin 9i mera kai exw xasei 4 kg!! kala ta paw?? re paidia exei teliwsei kanena auti ti dieta kai exei faei kai patates kai tourta kai den pire kg???

greekmass egw eimai stin 6 kai exw xasei 2!!!!nomizw einai liga etsi den einai?
re paidia kapoios pou exei teleiwsei ti diaita as apantisei an vazeis me tis patates kai tin tourta!!!!

Καλημέρα!Αποφάσισα να ξεκινήσω σήμερα αυτή τη δίαιτα...Είμαι 76.500 κιλα με 1.65 ύψος  θέλω να πάω πάλι στα 52-55!!!!!!!!!!!!δεν αντέχω άλλο!!!μακάρι να έχετε καλά αποτελέσματα να πάρω κι εγώ θάρρος!!!

agapiti ksenia!!

mia xara ise!!! egw avrio mbenw stis patates kai ime mono sta 4 kg peripou meion!!

re paidia as mas apantisei  kapios!! toses erwtiseis exoume kanei!!


kai otan leme laxanika..ti ennooume? vrasta? akoma kai sitaropoula?

Καλημέρα!!είμαι στην 3η μέρα και έχω χάσει 1.5 κιλό..έχω κόψει εντελώς τη ζάχαρη γιατί τα κιλά θα είναι λιγότερα!!την έκανε πολύ παλιά η αδερφή μου με τον φίλο της. Ο φίλος της έχασε 9 κιλά νομίζω και η αδερφή μου 6 γιατί έβαζε ζάχαρη στον καφέ της.
Τρώμε μέχρι τις 7!Για την ακρίβεια τρώω στις 12.00 και στις 16.00 ελπίζω να τα καταφέρω κι εγώ..καλή μας συνέχεια 

Καλημερα και καλη επιτυχια σε οσους κανουν αυτη τη διαιτα...εγω δεν την εχω κανει αλλα επειδη διαβασα παλαιοτερα ολα τα σχολια οι περισσοτερες στις μερες με τις πατατες πηραν περιπου 1κιλο.Τις δινει ομως στη μεση της διαιτας γιατι ο οργανισμος χρειαζεται υδατανθρακα..

Μπραβο Lina!!! πολύ καλά τα έχεις πάει! υπάρχει καμία άλλη δίαιτα που σε βοήθησε να τα χάσεις??? όσο για τις πατάτες εκεί που λέει τηγανιτές εγώ θα τις κάνω βραστές ή ψητές να αποφύγω τα τηγανιτά και φυσικάααααα στο τέλος θα αποφύγω την ΤΟΥΡΤΑ!!!

Κορίτσια καλημέρα!Ειμαι κι εγω καινούργια στο forum και είπα να γράψω και εγω.....Εγω ειμαι στην 11 ημέρα τελευταία μέρα με κοτόπουλο.ξεκινησα 84 κιλα με 1.78 ύψος και τωρα ειμαι 79.θελω να χάσω καμία δεκαριά στο σύνολο.Ευχομαι όλες να πετύχουμε τον στόχο μας!!!!Πυστευω να τα λέμε!!!!

Καλημέρα!! 4η μέρα σήμερα...δε ξέρω για σας ,αλλά ίσως επειδή δεν τρώμε γιαούρτια ή τυρί  ή δεν πίνουμε γάλα...δε νιώθω πολύ καλά ...όμως έχει και τα καλά της η δίαιτα :
1η ΜΕΡΑ 76.500 
4η ΜΕΡΑ  73 ΚΙΛΑ    

geia sas koritsia!!

xairomai poli pou akouw thetika sxolia kai apotelesmata!!

Egw ime sti prwi mera mosxaraki katsarolas!! kai sunolo apo 98 ime 93 kg!! mipws xanw poli arga varos? i einai fusiologiko??

greekmass!!!!έχεις χάσει ήδη 5 κιλά και μετά με τα βραστά και τα φρούτα θα χάσεις κι άλλα!!!άλλος χάνει από την πρώτη μέρα και άλλος τις επόμενες, δεν νομίζω ότι έχει σημασία.. Το μόνο που ελπίζω είναι να πετύχουμε τα 8-10 κιλά!!!!εγώ βέβαια δεν άντεξα χθες και ήπια καφέ με ζάχαρη!