10 κιλά σε 23 μέρες

Καλημέρα! Είμαι πολύ ευτυχισμένη..επιτέλους 71.1!!! Σήμερα τελειώνω και τα μπιφτέκια επιτέλους (5η ημέρα δίαιτας). Ανυπομονώ για τις μοσχαρίσιες!!!

AuroraV έχεις απόλυτο δίκιο. Αν χάσω 6 κιλάκια θα πετάω στα σύννεφα!

Βέβαια η αλήθεια είναι οτι απο εχθές έχω έντονη ατονία, αλλά δεν τα παρατάω...

Καλή συνέχεια σε όλους!

Καλημερα,
σε ολους τους πονεμενους με επιπλεον κιλα!
Ειναι η τριτη μερα σημερα και δεν ξερω αν τα καταφερω να χασω τα κιλα που υποσχεται η διαιτα! Παντως θα το παλεψω!!!!

Καλά αυτή η ιντερνετική δίαιτα έχει πολύ πλάκα,πρώτη φορά το διασκεδάζω τόσο!!!

  paei kai i deuteri mera me ta makaronakia alla den eixa maura kai ekana aspra!

καλησπερα και απο μενα! τωρα μολις εφαγα δυο μικρα μπιφτεκακια και σαλατουλα (μου λειψε η σαλατα τις 2 πρωτες μερες )  και εχω φουσκωσει.

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k         από       66,0     σε     57 (τώρα 60 13h μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 76,1 14η μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 59,8 , 14η  μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia               από    58.5    σε     52 (τώρα 57,7 δεύτερη μέρα)
litsa78               από        61       σε     52 (τώρα 59,9 δεύτερη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μέρα)
marmon           από        91.2      σε     68   (τώρα  87.6 ΕΚΤΗ μέρα )
maria0026       από        72.5      σε     58   (τώρα  71.1 πεμπτη μέρα )
anna92              από        72,4     σε     64 (τώρα 71,1 τριτη μέρα)

μια ερωτηση> στις μερες που λεει μοσχαρισια κατσαρολας πως το κανατε ή πως θα το κανετε? γιατι βραστο κρεας αν δεν ειναι κοκκινιστο δεν αντεχω ουτε την μυρωδια. 
μηπως θα μπορουσα να το αλλαξω με κατι αλλο?

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k         από       66,0     σε     57 (τώρα 60 13h μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 76,1 14η μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 58,6 , 16η  μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia               από    58.5    σε     52 (τώρα 57,7 δεύτερη μέρα)
litsa78               από        61       σε     52 (τώρα 59,9 δεύτερη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μέρα)
marmon           από        91.2      σε     68   (τώρα  87.6 ΕΚΤΗ μέρα )
maria0026       από        72.5      σε     58   (τώρα  71.1 πεμπτη μέρα )
anna92              από        72,4     σε     64 (τώρα 71,1 τριτη μέρα)


Σήμερα όμως παιδιά με σκέτη σαλατίτσα  είναι σκέτη πείνα 

Σκέφτηκα το μοσχαράκι να το κάνω ψαρονέφρι ψητό με λεμονάκι...και εμένα η ιδέα του βραστού μοσχαριού με ανακατέυει. Ένα μικρό κομμάτι ψαρονέφρι στο μέγεθος της παλάμης μας είναι νομίζω ΟΚ!

Μόλις τελείωσα την τρίτη μέρα μπιφτέκι...δεν ζυγίζομαι ακόμη αλλά νιώθω κατά μια έννοια καλύτερη που να νιώσεις ανάλαφρος με τα ρύζια και τα μακαρόνια (και μακαρόνια έφαγα πολλά)

Εμπρός να καταπολεμίσουμε το αιώνιο τέρας των κιλών

καλησπερα κοριτσια.εχω καποιες ερωτησεις οσων αφορα τη διαιτα.αντι για μοσχαρισια μπορω να φαω νουα?στη σαλατα βαζουμε λαδι?και στο λεμονατο βαζουμε λαδι?

Καλημέρα σε όλες!!

Χθες ζυγίστηκα. Διανύω τη δεύτερη μέρα με κοτόπουλο και μέχρι και χθες που ζυγίστηκα είχα χάσει 4 κιλά. Μέσα σε 9 ημέρες 4 κιλά!! Δεν ξέρω αν σας ακούγονται λίγα αλλά για τα δικά μου κιλά είναι πολλά!! Ξεκίνησα 59 και είμαι 55 (και ύψος 1.72). Η αλήθεια είναι πως ο στόχος επιτεύχθηκε με το παραπάνω και το βασικό είναι ότι δεν πεινάω μέχρι τώρα, ούτε νιώθω ατονία (μια μέρα δεν ένιωθα καλά αλλά αυτές οι ορμόνες σε εμάς τις γυναίκες μας παίζουν...).
Το ΣΚ είναι οι μέρες με τις πατάτες, τις οποίες όπως έχω δηλώσει θα τις κάνω ή βραστές ή στο γκριλ. Η μοσχαρίσια κατσαρόλας με αηδιάζει μόνο στο άκουσμα και κατά πάσα πιθανότητα θα γίνει ψητή στο γκριλ. Δεν ξέρω αν θα συνεχίσω μέχρι τις ημέρες με τα λαχανικά ή τα φρούτα. Μπορεί να τις παραλείψω ή να συνεχίσω με ψητά + σαλάτα.

Μέχρι τώρα έχω να δηλώσω τις εξής  μικρές "ζαβολιές" που έκανα (για να ξέρετε ότι και πάλι χάνετε):
1) έφαγα συνολικά 1,5 ροδάκινο μέχρι τώρα
2) μια μέρα δεν είχα μοσχαρίσια και έκανα χοιρινή και έβγαλα το λίπος (μια σταλιά είχε μείνει βέβαια..)
3) άλλαξα 2 μέρες τη σαλάτα το μεσημέρι και έφαγα μαρούλι+λάχανο (και μάλλον το ίδιο θα κάνω και σήμερα γιατί ΒΑΡΕΘΗΚΑ τις ντομάτες)

Καλή επιτυχία στις υπόλοιποες

ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! ειμαι καινουρια στην παρεα.διαβασα τα σχολια και αποφασισα να ξεκινησω και εγω. ειμαι 81 κιλα και χτες ξεκινισα με ρυζακι..
Εχω ομως καποιες αποριες..αν ξερει καποιος να με βοηθησει...
PERIER ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ?
ΚΑΙ ΕΚΕΙ ΣΤΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑΣ ΜΕ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΩ? ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΚΕΙΝΙ ΤΙΝ ΜΕΡΑ?

Γεια σου λιονταράκι!
Σόδες και ανθρακούχα αναψυκτικά από ότι έχω καταλάβει δεν δημιουργούν πρόβλημα... εγώ πίνω...
Το βραστό μοσχάρι δεν μου αρέσει ούτε εμένα, αλλά το έκανα σούπα με μία ντομάτα, μια πιπεριά, ένα κρεμμύδι και έναν κύβο λαχανικών για την γεύση... Ομολογώ ότι δεν ξέρω αν αυτό εννοούσε η δίαιτα, αλλά ήταν πολύ πιο γευστικό και έχασα και 200 gr την πρώτη μέρα, οπότε μου αρκεί... Σαλάτα δεν έχει...

καλημερα κοριτσια.Ειμαι καινουργια στην παρεα σας.Μου αρεσε η διαιτα σας και λεω να την ξεκινησω σημερα κιολας.Εχω καποιες αποριες ομως.Αντι για μοσχαρισια ψητη μπορω να φαω νουα ψητο?
στην λεμονατη μπριζολα εχει λαδι?στη σαλατα βαζουμε λαδι?

Δεν ξέρω να σου πω για το νουά... η σαλάτα πάντως είναι με μια κουταλιά λάδι και η μοσχαρίσια χωρίς λάδι... 

Α!!! Και τα στατιστικά:

EDEM 137          από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k         από       66,0     σε     57 (τώρα 60 13h μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 75,9 15η μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 58,6 , 16η  μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia               από    58.5    σε     52 (τώρα 57,7 δεύτερη μέρα)
litsa78               από        61       σε     52 (τώρα 59,9 δεύτερη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μέρα)
marmon           από        91.2      σε     68   (τώρα  87.6 ΕΚΤΗ μέρα )
maria0026       από        72.5      σε     58   (τώρα  71.1 πεμπτη μέρα )
anna92              από        72,4     σε     64 (τώρα 71,1 τριτη μέρα)


Πάντως, από ότι έχω καταλάβει, όλες βάζουμε μια πινελιά στην δίαιτα... Δεν χάνουμε όσα λέει αλλά καλά είναι και αυτά που χάνουμε...

Είναι φοβερό να βλέπεις τα στατιστικά... παίρνεις πολύ δύναμη. Εγω μάλλον ξεκόλησα για τα καλά. Σήμερα (6η ημέρα) 70.3. Είχα πολύ καιρό να δω αυτό το νούμερο. Κάλα δεν συζητάω τι θα γίνει αν δω το 6 μπροστά...πάρτυ!!!! Σε 6 ημέρες 2,2 κιλά είναι φανταστικό!

AuroraV  σε ευχαριστω!! ερχεται το πσκ και δεν ηξερα τι να πιω! θα παρω perier τελικα με λεμονακι..
εχο χασει ενα κιλο σε 2 μερες! σινεχιζω σημερα 1μερα μπιφτεκια χωρισ ψωμι και αυγο.
και οσο για το μοσχαρακι δημιουργει προβλημα σε πολλες απο οτι βλεπω..και λεω να το αντικαταστησω με ψαρακι ή τονο ή φιλετο γαλαπουλας

KAΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ!ΕΙΜΑΙ 1,70 ΥΨΟΣ Κ 71,6 ΚΙΛΑ!ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΑΠΟ ΕΧΘΕΣ Κ ΣΤΟΧΟ ΜΟΥ ΕΧΩ ΤΑ 58 ΚΙΛΑ!ΠΙΣΤΕΥΩ ΝΑ ΔΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΕΙΔΑΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΟ ΕΣΑΣ!!