10 κιλά σε 23 μέρες

αντε τελειωνει και η δευτερη μερα με μπιφτεκακια.απο χτες βεβαια δεν εχασα και τιποτα αλλααα δεν απογοητευομαι(ακομα  )

που λετε..μολις γυρισα απο σουπερ μαρκετ και αυτο που εχω να δηλωσω ειναι οτι οι μοσχαρισιες μπριζολες στην Φινλανδια ειναι σε επιπεδο gourmet! η μια μπριζολα,σε μεγεθος μικροτερο απο την παλαμη μου εκανε 3,00 ευρω..το κομματι! οποτε επειδη δεν ημουν προετοιμασμενη για τετοιες τιμες πηρα μονο δυο και σκεφτομαι να φαω ψαρακι την τριτη μερα γιατι ετσι κ αλλιως τα βραδια θα τρωω μονο σαλατα. τραγικο? 

αυτα για σημερα,παω να ζεστανω 2 μπιφτεκακια  *περιττο να πω οτι στο σουπερ μαρκετ μονο τα κλαμματα δεν εβαλα απο την λιγουρα βλεπωντας τριγυρω μου τοσες λιχουδιες αλλα αντισταθηκα και ειμαι περηφανη για μενα χαχαχα*

elena3  Καλη αρχη!!

ευχαριστω πολυ αννα93!!εσυ πως τα  πας;ποσο ξεκινησες κ ποσα κιλακια εχεις αποχωριστει;

fatsouli mprabo... 4 kg se 9 meres mou fainontai polla akoma kai gia ta dika mou kila... poso mallon gia ta dika sou 

elena3 ξεκινησα 72.4 ειναι η 4 μερα μου και ειμαι 71 αλλα δεν απογοητευομαι  θελω να χασω τουλαχιστον δεκα κιλα..αλλα και 64 να παω προς το παρων θα ειμαι πιστευω ευχαριστημενη...αλλα δεν με νοιαζουν τοσο τα κιλα..οσο με νοιαζει να καταφερω μια μερα να ξαναπαρω τζιν μεγεθος 38 και οχι τα 40-42 που φοραω τωρα!  ο καθενας με τον πονο του... εσυ πως τα πας?

AuroraV  ευχαριστω πολυ για την καλη σου ιδεα για το βραστο και γω  λεω ετσι να το κανω 

παιδια η διαιτα ειναι τελεια..εγω την ειχα κανει μεχρι κ τις τηγανητες πατατες και σταματησα για καποιο προσωπικο θεμα..ειχα χασει 8 κιλα...επειτα ετρωγα οτι μπορειται να φανταστειται κ ειχα βαλει 1 κιλο που σε αλλη διαιτα τα εβαζα διπλα..τωρα την εχω ξαναρχισει κ δεν σκοπευω να την χαλασω..θελω να χασω αλλα 7 κιλα..!!!μακαρι!!! επεισης εγω αντι για ντοματα κλπ για σαλατα τρωω μαρουλι με μια κ. λαδι κ ξυδι..

fatsouli mprabo... 4 kg se 9 meres mou fainontai polla akoma kai gia ta dika mou kila... poso mallon gia ta dika sou 

Καλημέρα AuroraV! Σ'ευχαριστώ!! Η αλήθεια είναι ότι δεν περίμενα να χάσω τόσο γρήγορα τόσα κιλά!! Χθες αδιαθέτησα και φαντάζομαι αυτό θα συγκρατήσει την απώλεια κιλών αλλά το πιο καλό είναι ότι δεν είχα ούτε συμπτώματα αλλά κυρίως ΚΑΘΟΛΟΥ φουσκώματα . Βέβαια παράλληλα γυμνάζομαι (πάντα γυμναζόμουν) οπότε σίγουρα έπαιξε το ρόλο του.
Αντε και στα δικά σου!!

Και κάτι άλλο! Ρε κορίτσια πόσο πληρώσατε εσείς τις μπριζόλες, γιατί ο χασάπης μας τις είχε 17,5 το κιλό (δεν τη λες και οικονομική δίαιτα πάντως...)

ΑΝΝΑ 92....ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!ΑΝ Κ ΤΟ ΥΨΟΣ ΣΟΥ ΔΕΝ ΜΟΥ ΤΟ ΕΙΠΕΣ,ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΔΕΝ ΕΧΩ ΖΥΓΙΣΤΕΙ ΑΚΟΜΗ...ΠΡΟΤΙΜΩ ΝΑ ΚΛΕΙΣΩ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΟΜΑΙ ΜΕ ΤΑ ΓΡΑΜΑΡΙΑ!!!!ΑΝ ΔΩ ΟΤΙ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΚΑΛΑ,ΘΑ ΚΑΝΩ ΠΑΛΙ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΚΡΕΜΥΔΟΣΟΥΠΑΣ ΠΟΥ ΣΕ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΞΕΦΩΡΤΩΘΗΚΑ 5 ΚΙΛΑ!!!! ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 3ΜΕΡΑ ΕΙΣΑΙ ΣΤΗΝ 4,ΟΠΟΤΕ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΣΥΓΚΡΙΝΟΥΜΕ ΠΩΣ ΠΑΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΕ ΜΙΑ!

FATSOULI...ΚΑΤΑΡΧΗΝ ΣΥΝΧΑΡΗΤΗΡΙΑ Κ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ!!6 ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΕΤΟΙΜΑ ΓΙΑ ΤΙΣ 3 ΜΕΡΕΣ 24 ΕΥΡΩ Κ ΑΜΑ ΤΑ ΔΕΙΣ...ΘΕΛΕΙΣ ΜΙΚΡΟΣΚΟΠΙΟ!!!!!!!

ΑΝΝΑ 92...ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΤΣΙΓΑΡΙΖΕΙΣ ΤΟ ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΣΟΥ ΜΕ ΛΙΓΟ ΛΑΔΑΚΙ Κ ΛΙΓΟ ΚΡΕΜΥΔΑΚΙ...ΚΟΥΚΟΥΛΟΥΣΕ ΤΟ ΜΕ ΝΕΡΟ,ΑΣΤΟ ΝΑ ΒΡΑΣΕΙ 2 ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΒΡΑΣΙΜΟ,ΒΑΛΕ ΑΛΑΤΙ,ΠΙΠΕΡΙ,ΡΙΓΑΝΙ Κ ΛΕΜΟΝΑΚΙ!ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ..ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ Κ ΓΕΥΣΤΙΚΑ ΣΟΥΠΕΡ!!!!!!!!

ΑΝΝΑ 92...ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΤΣΙΓΑΡΙΖΕΙΣ ΤΟ ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΣΟΥ ΜΕ ΛΙΓΟ ΛΑΔΑΚΙ Κ ΛΙΓΟ ΚΡΕΜΥΔΑΚΙ...ΚΟΥΚΟΥΛΟΥΣΕ ΤΟ ΜΕ ΝΕΡΟ,ΑΣΤΟ ΝΑ ΒΡΑΣΕΙ 2 ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΒΡΑΣΙΜΟ,ΒΑΛΕ ΑΛΑΤΙ,ΠΙΠΕΡΙ,ΡΙΓΑΝΙ Κ ΛΕΜΟΝΑΚΙ!ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ..ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ Κ ΓΕΥΣΤΙΚΑ ΣΟΥΠΕΡ!!!!!!!!

Συγνώμη κιόλας αλλα βρε κορίτσια ΔΕΝ τσιγαρίζουμε το κρέας και ειδικά όταν κάνουμε δίαιτα (εγώ επειδή κάνω μια συνταγή - εκτός δίαιτας - με μπριζόλες στην κατσαρόλα - πρέπει να την ανεβάσω κάποια στιγμή στο site γιατί είναι πεντανόστιμη - δεν τις τσιγαρίζω με λάδι αλλά τις αχνίζω στο νερό και προσθέτω μετά το λάδι. Το ίδιο κάνω σε όλα τα φαγητά και δεν στερούνται νοστιμιάς).
Κατά τ'άλλα μια χαρά ακούγεται το υπόλοιπο της συνταγής (αν και χωρίς σαλάτα, μεταξύ μας, πως θα κατέβει κάτω;;; _

FATSOULI...ΚΑΤΑΡΧΗΝ ΣΥΝΧΑΡΗΤΗΡΙΑ Κ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ!!6 ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΕΤΟΙΜΑ ΓΙΑ ΤΙΣ 3 ΜΕΡΕΣ 24 ΕΥΡΩ Κ ΑΜΑ ΤΑ ΔΕΙΣ...ΘΕΛΕΙΣ ΜΙΚΡΟΣΚΟΠΙΟ!!!!!!!

Εlena3 σ' ευχαριστώ!! Πάντως την επόμενη φορά που θα κάνω αυτή τη δίαιτα (ήταν να μη δω ότι μπόρεσα και έσπασα το φράγμα ) θα κοιτάξω πιο εέξυπνες οικονομικά λύσεις.
Ευτυχώς πάντως στις διακοπές που έχουμε κλείσει και έχει μπουφέ, θα βρω άνετα στεγνό κρέας (δεν μπορεί κάτι θα έχει) και μπόλικη σαλάτα οπότε και με κανένα φρουτάκι επιπλέον δεν νομίζω να παχύνω.
Καλή επιτυχία και μην ξεχνάς: όλα στο μυαλό μας είναι!!

elena3 ναι ξεχασα το υψος! 1,70 ειμαι. ευχαριστω για την συμβουλη για το βραστο αν κ ειμαι πιο πολυ του κοκκινιστου   καλη η ιδεα σου να συγκρινουμε! αντε να περασει η βδομαδουλα να δουμε πως τα πας!
εγω παντως ειμαι πολυ χαρουμενη γιατι βλεπω καθε μερα να πεφτει η κοιλιτσα μου κ αρχισα να γυμναζομαι.απο δευτερα θα σπρωξω τον εαυτο μου να παω και κολυμβητηριο. και ο θεος βοηθος!
 



EDEM 137          από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k         από       66,0     σε     57 (τώρα 60 13h μέρα)
AuroraV             από       79,7     σε     70 (τώρα 75,9 15η μέρα)
KapaV               από       62,5     σε     57 (τώρα 58,6 , 16η  μέρα)   
EIRINOYLA        από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos     από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia               από    58.5    σε     52 (τώρα 57,7 δεύτερη μέρα)
litsa78               από        61       σε     52 (τώρα 59,9 δεύτερη μέρα)
elli22                 από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μέρα)
marmon           από        91.2      σε     68   (τώρα  87.6 ΕΚΤΗ μέρα )
maria0026       από        72.5      σε     58   (τώρα  71.1 πεμπτη μέρα )
anna92              από        72,4     σε     64 (τώρα 70,8 πεμπτη μέρα)

δεν κατεβηκα και πολυ σημερα αλλα αν θυμαμαι καλα και αλλες κοπελες στις μερες με τα μπιφτεκια δεν κατεβαιναν πολυ..αντε να δουμεεε!

fatsouli...κανε την διαιτα με την κρεμυδοσουπα...οικονομικοτατη κ αποτελεσματικη..αν κ δεν την εχεις αναγκη...αν ημουν στην θεση σου δεν θα ειχα  ασχοληθει καθολου με το θεμα διαιτα,οπως κ τοσα χρονια που ημουνα 52-55κιλα ουτε που να τις δω..αχ ατιμη κορτιζονη σε συνδιασμο με ουιασκακια!!   ΑΝΝΑ ειμαστε ακριβως στα ιδια υψος κ κιλα!!!!!!!!υπαρχει καποια απο εσας που χωρις να κανει γουρουνιτσες να πηρε τις πρωτες μερες;

elena3 δεν υπάρχει περίπτωση να κάνω αυτή με την κρεμμυδόσουπα Ασε που πλέον είμαι όπως θέλω ακριβώς να είμαι (για μαμά δηλαδή δεν το συζητώ αν κρίνω από συνομίληκές μου  . Η κορτιζόνη είναι πολύ άσχημη υπόθεση.. ειδικά αν τρως αλάτι σε τσακίζει. Σημασία έχει να έχεις υπομονή. Αν διαβάσεις μερικά μηνύματα κοριτσιών έχουν καταφέρει πραγματικούς άθλους. Οπότε θέληση θέλει!! Αλήθεια πόσα κιλά είσαι;