10 κιλά σε 23 μέρες

καλησπερα.κανω αυτη τη διαιτα και ειμαι στην 7η μερα.ξεκινησα 98 κιλα και ειμαι 96 και η αδερφη μου 72 κιλα και ειναι 71.ειναι λογικο?λιγα δεν ειναι?

Γεια σου... Ειναι λιγο περιεργο που δε χανετε.. Εγω ξεκινησα χτες πρωτη μερα 94 και ηδη ειμαι κατω απο 93...   
Μηπως βαλατε λαδι σε μακαρονια- ρυζι??
Μηπως βαλατε ψωμι-αυγο στα μπιφτεκια??
 Μηπως δεν πινετε καθολου νερο και πινετε τπτ ποτα-αναψυκτικα???
Μηπως βαζετε πολυ λαδι στις σαλατες??
Τσιχλες?? 
Ζαχαρη στον καφε?
Χυμους??
Γιατι απαγορευονται ολα αυτα!!

[virtus από 94 σε 70(τώρα 92.9 δευτερη μερα)]

Ενημερωνω τα στατιστικα και οποια χανει ας κανει το ιδιο!

EDEM 137         από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k           από       66,0     σε     57 (τώρα 60 13h μέρα)
AuroraV            από       79,7     σε     70 (τώρα 75,9 15η μέρα)
KapaV              από       62,5     σε     57 (τώρα 58,6 , 16η  μέρα)   
EIRINOYLA       από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos   από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia              από    58.5    σε     52 (τώρα 57,7 δεύτερη μέρα)
litsa78             από        61       σε     52 (τώρα 59,9 δεύτερη μέρα)
elli22               από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μέρα)
marmon          από        91.2      σε     68   (τώρα  87.6 ΕΚΤΗ μέρα )
maria0026       από        72.5      σε     58   (τώρα  71.1 πεμπτη μέρα )
anna92           από        72,4     σε     64 (τώρα 68,9 8η μέρα)
virtus              από        94    σε    70(τώρα 92.9  δευτερη μερα)

Γεια σου... Ειναι λιγο περιεργο που δε χανετε.. Εγω ξεκινησα χτες πρωτη μερα 94 και ηδη ειμαι κατω απο 93...   
Μηπως βαλατε λαδι σε μακαρονια- ρυζι??
Μηπως βαλατε ψωμι-αυγο στα μπιφτεκια??
 Μηπως δεν πινετε καθολου νερο και πινετε τπτ ποτα-αναψυκτικα???
Μηπως βαζετε πολυ λαδι στις σαλατες??
Τσιχλες?? 
Ζαχαρη στον καφε?
Χυμους??
Γιατι απαγορευονται ολα αυτα!!

Μήπως είναι πολύ νωρίς για συμπεράσματα;      Εγώ χωρίς καμμία παρασπονδία και ενώ είχα χάσει 4 κιλά , την τελευταία βδομάδα ξαναπήρα το ένα.(Βέβαια δεν είναι ασχημα 3 κιλά σε 20 μέρες αλλά δεν είναι και ό,τι υπόσχεται η δίαιτα...)

καλως σας βρήκα
Πόσα κιλά πρέπει να έχεις πάνω από το βάρος σου για να έχεις αυτά τα αποτελέσματα?
Θέλω να χάσω δεκαπέντε

καλησπερα και απο μενα! η αληθεια ειναι οτι η παρασπονδια με τα σταφυλια μαλλον μου κοστισε..γιατι ειμαι στα ιδια με χθες (68.9) αλλα δεν ειναι κακο 3.5 κιλα μεσα σε μια βδομαδα!αν συνεχισω ετσι ουυυ μια χαρα τοτε!!

pliakate ελπιζω να μην την σταματησες απο σημερα!! εγω θα σε συμβουλευα απλα να συνεχισεις 2-3 μερουλες κανονικα...και αν βλεπεις τη ζυγαρια να απεργει..τοτε μαλλον να την ξαναρχισεις.Μην απογοητευεσαι ομως, σημασια εχει οτι μεχρι τωρα τα πας καλα. 

elena3 σε ευχαριστω πολυ ελενακι! ναι ανεβηκε η ψυχολογια και συνεχιζω! μηπως να σε βαλω αυριο πανυγηρικα στη λιστα που θα ζυγιστεις?  παντως οπως ειχε πει κ η aurorav ειναι ευκολο, copy-paste και συμπληρωνεις στο τελος τα δικα σου! ξαναπες μου ποσα θες να φτασεις. ααααντε αααντε ανυπομωνω να δω τα καλα νεα αυριο!

fatsouli συμφωνω απολυτα!και γω πρωτη φορα που κανω τοσο αυστηρη διαιτα και δεν την εχω σταματησει ακομα!(εκτος απο τη παρασπονδια με τα σταφυλια). ειναι ευκολο να μου πεις στις μερες με τις πατατες τι εφτιαξες για βραστα λαχανικα? μπας και καταληξω και γω καπου

KapaV εφαγες και τουρτιτσα τυχερη? 
μηπως το οτι δεν εχασες πολλα οφειλεται στο οτι μπορει να ετρωγες πολυ λιγο? δηλαδη ας πουμε ενα γευμα την ημερα? να πω και παλι οτι δεν ειμαι ειδικος ουτε θελω να το παιξω, αλλα μου χουν πει και μενα οτι οταν τρως πολυ λιγο και δεν εχεις πολλα μικρα γευματακια μεσα στην ημερα το σωμα συνηθιζει αυτη τη κατασταση με αποτελεσμα να μην χανεις ευκολα.

η ερωτηση ισχυει και για την vikonkar 

Καλησπέρα και από εμένα… 

Τις τελευταίες μέρες τρέχω και δεν έχω παρακολουθήσει τα τεκταινόμενα, αλλά ήθελα να πω ένα γεια, να ανανεώσω τα στατιστικά μου και να πω τα εξής:
Πρώτον, δεν χάνουν όλοι το ίδιο, ούτε με τον ίδιο ρυθμό, οπότε μην αγχώνεστε…. 
Δεύτερον (εκ πείρας μια και δεν είμαι ειδικός)… όπως είπε και η anna92... θέλει πολλά μικρά γεύματα και πολύ νερό… αλλιώς ο οργανισμός προσπαθεί να μην πολύ-κάψει μια και δεν ξέρει πότε θα ξαναφάει… 
Τρίτον… 20 kg αποκλείεται να χάσει κάποιος (νομίζω) αλλά η δίαιτα κάνει μια καλή δουλειά, ανάλογα με το πόσα έχει κιόλας κανείς… Εγώ που είχα μπόλικα, έχασα περίπου 6 τρώγοντας συχνά μικρά γεύματα…

Και ως απόδειξη τα στατιστικά μας:
EDEM 137         από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k           από       66,0     σε     57 (τώρα 60 13h μέρα)
AuroraV            από       79,7     σε     70 (τώρα 74,2 20η μέρα)
KapaV              από       62,5     σε     57 (τώρα 58,6 , 16η  μέρα)   
EIRINOYLA       από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos   από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia              από    58.5    σε     52 (τώρα 57,7 δεύτερη μέρα)
litsa78             από        61       σε     52 (τώρα 59,9 δεύτερη μέρα)
elli22               από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μέρα)
marmon          από        91.2      σε     68   (τώρα  87.6 ΕΚΤΗ μέρα )
maria0026       από        72.5      σε     58   (τώρα  71.1 πεμπτη μέρα )
anna92           από        72,4     σε     64 (τώρα 68,9 8η μέρα)
virtus              από        94    σε    70(τώρα 92.9  δευτερη μερα)

Καλή συνέχεια... εγώ έχω αρχίσει να σκέφτομαι τι θα κάνω μετά... 

Anna92 συνέχισε έτσι!! Δεν ξέρω αν γυμνάζεσαι αλλά σίγουρα βοηθάεια. Εγώ έχω χάσει 5 κιλά μέχρι τώρα. Ξεκίνησα 59 και είμαι 54 (με ύψος 1.72). Ο δικός μου στόχος επιτεύχθηκε. Τώρα είμαι στις μέρες με τις σκέτες μπριζόλες αλλά επειδή ειλικρινά και με τη ζέστη δεν κατεβαίνει τρώω και σαλάτα (άσε που στο γραφείο έτσι και πεις ότι κάνεις διίαιτα έχουν μια τάση να μετράνε τις μπουκιές σου  Λοιπόν στο θέμα μας, εγώ έβρασα 2-3 πατατούλες και πρόσθεσα και ανάμεικτα λαχανικά. Να φανταστείς ότι έλειπα και το ΣΚ και στην παραλία ήμουνα με τα ταπεράκια με τα βραστά λαχανικά. Οταν ήθελα κάτι πιο δροσερό έτρωγα - τρώω αγγουράκια. Να σου πω τις φοβόμουνα πολύ τις μέρες με τις πατάτες γιατί με τις τηγανητές χάνεις την μπάλα αν ξεκινήσεις... Επίσης δεν έφαγα καθόλου τυρί (και γενικά καθόλου σε όλη τη δίαιτα) γιατί είμαι αλλεργική στα γαλακτομικά. Πάντως δεν περίμενα να χάσω τόσο γρήγορα τόσα κιλά. Είμαι στα λιγότερα που ήμουν ποτέ!! Θα παραλείψω τις μέρες με τα σκέτα λαχανικά γιατί έχω θέμα..  Εσύ τι ύψος έχεις;

ANNA92...ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΑΝΝΟΥΛΑ ΑΣΤΑ ΕΙΧΑ ΕΝΑ ΘΕΜΑΤΑΚΙ ΜΕ ΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ Κ ΤΟ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ ΤΥΧΑΙΑ!ΛΟΙΠΟΝ ΞΕΚΙΝΗΣΑ 73,6 Κ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ 8Η ΜΕΡΑ 71,2,ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΜΟΥ ΖΥΓΑΡΙΑ ΓΙΑΤΙ Η ΑΛΛΗ ΜΟΥ ΕΚΛΕΒΕ 2 ΤΗΝ ΤΣΕΚΑΡΑ ΣΕ ΔΥΟ ΖΥΓΑΡΙΕΣ!!!ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΚΑΤΕΒΗΚΕΣ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ..ΑΝΤΕ Κ ΣΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΤΕΤΑΡΤΗ!ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 60Κ ΕΠΙΣΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΧΑΛΑΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΛΛΑ ΒΓΗΚΑΜΕ ΓΙΑ 3 ΣΥΝΕΧΩΜΕΝΕΣ ΜΕΡΕΣ Κ ΤΑ ΗΠΙΑ ΤΑ ΟΥΙΣΚΑΚΙΑ ΜΟΥ...ΚΑΚΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΞΕΡΩ!

καλημέρα και από μένα, την καινούρια..έληξε η πρώτη μέρα και ζυγίστηκα...μη ρωτήσετε γιατί, κακιά συνήθεια. Είμαι στα ίδια, κατα το αναμενόμενο γιατί δε χάνω σχεδόν καθόλου...θα επιμείνω όμως για καμιά εβδομάδα και μετά βλεπουμε..μπράβο στα κορίτσια που χάνουν,καλή συνέχεια στις υπόλοιπες!

Να αναφέρω και τα στοιχεία μου..1,62 με 72 κιλά...στόχος τα 64!

ΤΙDEKPE...ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ!!!!! ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΑΓΝΟΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ;ΑΝΕΒΑ ΜΟΛΙΣ ΚΛΕΙΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑ...ΑΥΤΟ ΕΚΑΝΑ Κ ΕΓΩ!!!!!!

TIDEKPE Πρόσεξε τις ποσότητες με το ρύζι και τα μακαρόνια. Μην το παρακάνεις (θυμίσου ότι κάνεις δίαιτα!!). Επίσης οι περισσότερες από εμάς δεν είδαμε θεματική πρόοδο με τα μπιφτέκια, θα δείξει σίγουρα με τις μπριζόλες. Εχει δίκιο η elena3, ζυγίσου σε 1 εβδομάδα (και εγώ έτσι έκανα) για να πάρεις τα πάνω σου. Και να ξέρεις ότι είναι στο χέρι σου να την τηρήσεις και να χάσεις τα πολυπόθητα κιλά!!!
Αντε και καλή επιτυχία!!!

FATSOYLI ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ; ΣΕ ΠΟΙΑ ΜΕΡΑ ΕΙΣΑΙ Κ ΠΟΣΑ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ;