10 κιλά σε 23 μέρες

Καλώς την elena3 (και εμένα Λένα με λένε, φατσούλι είναι το "παρατσούκλι" της κόρης μου ). Είμαι στη 16η μέρα ( ) και έχω χάσει αισίως 5 κιλά. Για τα κιλά μου είναι κατόρθωμα, συν το γεγνονός ότι κατάφερα να κρατήσω δίαιτα τόσες μέρες (και αδιάθετη μαζί). Σήμερα είναι μέρα σαλάτας αλλά και μέρα γυμναστηρίου, δεν ξέρω το βράδυ αν θα τα καταφέρω μόνο με σαλάτα ( ).
Θα την πάω μέχρι και την Παρασκευή (μάλλον) γιατί από το Σάββατο θα φιλοξενώ κόσμο σπίτι για 1 εβδομάδα οπότε είναι κάπως δύσκολο (τουλάχιστον για το ΣΚ). Πάντως είναι πρώτη φορά που δεν πιέστηκα και δεν πεινάω. Τα φρούτα μου λείπουν όμως μέσα στο καλοκαίρι και το ψάρι. Πάντως για μένα ο στόχος επιτεύχθηκε με το παραπάνω (YES! YES! YES!).
Εσύ σε ποιά μέρα είσαι και τι έχεις χάσει μέχρι τώρα;

ΦΑΣΤΣΟΥΛΙ και ΕΛΕΝΑ ευχαριστώ για τις απαντήσεις...όχι, δεν το παράκανα με το φαγητό. Εχτές έφαγα μεσημέρι και βράδι ρύζι. Σήμερα ως τώρα ένα πιάτο μακαρόνια. <η μόνη παρασπονδία που κάνω είναι γάλα λάιτ στους δυο καφέδες που πίνω..όμως, όπως είπατε αφήνω τη ζυγαριά στην άκρη για μια εβδομάδα...επίσης, παίρνω βιταμίνες, ελπίζω να μην είναιπρόβλημα. <Πάντως, χωρίς πλάκα, αν χάσω πέντε κιλά, θα είναι θαύμα...καλή συνέχεια!

καλησπερα! εχασα μολις 100γρ απο χθες (68,8) αλλα θα δουμε. το οτι εχω αποφυγει τοοοοσους πειρασμους γυρω μου ειναι θαυμα!πιο πολυ μου λειπει το τυρακι και τα φρουτα,αντε και το παγωτο μιας και ολοι γυρω μου τρωνε παγωτο αυτες τις μερες, αλλα υπομονηηη! 

elena3 και γω την επαθα με την ζυγαρια,ακριβως μια μερα πριν ξεκινησω την διαιτα γιατι εκει που χαιρομουν οτι πηγα 70 (ημουν ανετα 75 κ βαλε τν χειμωνα) ξαφνικα η καινουρια ζυγαρια με εβγαλε 2κ παραπανω και αποφασισα να ψαχτω ,κ ετσι ξεκινησα την διαιτουλα μας!! μια χαρα ειναι παντως και μαζι με τα ουισκακια να εχεις χασει τοσο!! παμε συνεχιζουμε δυνατα! μακαρι να μπορουσα και γω να κανω το ιδιο κ να ζυγιζομαι καθε εβδομαδα αλλα θα σκασω 

fatsouli ειμαι 1.70 , αρχισα να γυμναζομαι αλλα τις τελευταιες μερες επειδη εχει καλο καιρο πηγαινα για ηλιοθεραπεια και γυρναγα 5-6 το απογευμα , δεν ειχα αντοχη για περπατημα-τρεξιμο. αλλα δε θα το παρατησω γιατι βλεπω τα ποδια μου και φρικαρω.επεσε πολυ αγυμνασια τον χειμωνα(και φυσικα πολυ μασα  )  παντως και γω ετσι βραστες θα τις φαω τις πατατουλες που μου αρεσουν. οσον αφορα τ κρεας που δεν εχει καθολου σαλατα ,σε καταλαβαινω! εδω και τις πρωτες μπριζολες που ειχε και σαλατα με το ζορι τις εφαγα. οπως σε καταλαβαινω και για τα φρουτα..δεν γινεται να βλεπεις τα κερασακια , τις φραουλιτσες κλπ και να μην θες ουτε ενα κερασακι ας πουμε   υπομονουλαα!

παντως εμενα ο φοβος μου ειναι οτι οταν θα ερθω ελλαδα θα αρχισω τιποτα σουβλακια-τυροπιτες-κρεπες και θα γινω σα μπαλονι..ελπιζω να ειμαι δυνατη και να αντισταθω! (παλι καλα δλδ που δεν εχουμε τετοια εδω!  )

EDEM 137         από       68,2     σε     60 (65,2)
anabel1k           από       66,0     σε     57 (τώρα 60 13h μέρα)
AuroraV            από       79,7     σε     70 (τώρα 74,2 20η μέρα)
KapaV              από       62,5     σε     57 (τώρα 58,6 , 16η  μέρα)   
EIRINOYLA       από       72,0     σε     56 (τώρα 67,7 όγδοη μέρα)
Marykorinthos   από       74,1    σε      xx (τώρα 72,2 τρίτη μέρα)
makia              από    58.5    σε     52 (τώρα 57,7 δεύτερη μέρα)
litsa78             από        61       σε     52 (τώρα 59,9 δεύτερη μέρα)
elli22               από       92,3    σε     70 (τώρα 85.8 15η μέρα)
marmon          από        91.2      σε     68   (τώρα  87.6 ΕΚΤΗ μέρα )
maria0026       από        72.5      σε     58   (τώρα  71.1 πεμπτη μέρα )
anna92           από        72,4     σε     64 (τώρα 68,8 10η μέρα)
virtus              από        94    σε    70(τώρα 92.9  δευτερη μερα)
elena3            από        73,6    σε    60(τώρα 71,2  ογδοη μερα)
tidekpe           από        72    σε    64 (τώρα 72  δευτερη μερα)

ΑNNA, σ  ευχΑΡΙΣΤΏ πολύ που με συμπεριέλαβες στη λίστα σας...δεν ξέρω πώς να το κάνω για να σε απαλλάξω από τον κόπο, αν και μάλλον θα ζυγιστώ την τρίτη που κλείνω εβδομάδα, οπότε θα σε απαλλάξω προσωρινά....

geia sas.molis eida th diaita.ithela na rwtisw kati.meta apo tis 23 meres,ti etrwges?den pires kila meta pou th stamatises?

koritsia ego psiloapogoiteftika simera:/
efaga ena tostaki simera k paei i dieta. k apo paraskevi fevgo gia ena triimero opote den ksero tha kano
elena3 sefxaristo gia t minima sou:) poli stenoxorieme pou tha tin stamatiso gia ligo.

ti mporo na kano pou na einai paraplisio? nomizo oti an troo psito me salata tha ime edaxi.
ti lete?

ANNA92...ΒΡΕ ΑΝΝΟΥΛΑ ΛΕΣ Κ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΠΙΤΗΔΕΣ.ΕΝΩ ΣΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΕΝ ΑΚΟΥΜΠΑΩ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ,ΠΑΛΙ ΕΧΘΕΣ ΒΓΗΚΑΜΕ Κ ΗΠΙΑΜΕ ΤΑ ΠΟΤΑΚΙΑ ΜΑΣ!!!!!!ΑΛΗΘΕΙΑ ΑΠΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ;ΣΙΓΑ ΜΗΝ ΕΡΘΕΙΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ Κ ΤΑ ΧΑΛΑΣΕΙΣ ΟΛΑ...ΟΛΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΑΣ  ΕΙΝΑΙ!!!!
GOTASECRET...DEN ΞΕΡΩ ΣΕ ΠΟΙΑ ΜΕΡΑ ΕΙΣΑΙ,ΑΛΛΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΣΤΟ ΜΠΙΦΤΕΚΙ ΝΑ ΤΟ ΖΗΤΗΣΕΙΣ ΣΚΕΤΟ,ΝΑ ΜΗΝ ΣΥΝΟΔΕΥΕΤΑΙ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ Κ 1 ΝΤΟΜΑΤΟΣΑΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ!!ΕΧΘΕΣ ΠΟΥ ΒΓΗΚΑ,ΠΑΡΑΓΓΕΙΛΑ ΜΙΑ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑ..ΠΑΡΚΑΡΑ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΤΟΥ ΑΓΟΡΙΟΥ ΜΟΥ ΚΑΙ ΠΗΡΑ Κ ΜΙΑ ΝΤΟΜΑΤΟΣΑΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ...ΑΛΛΑ ΒΕΒΑΙΑ ΗΠΙΑΜΕ 1 ΚΙΛΟ ΚΡΑΣΙ Κ ΜΕΤΑ ΠΗΓΑΜΕ ΓΙΑ ΠΟΤΟ Κ ΗΠΙΑΜΕ Κ ΑΠΟ 2 ΠΟΤΑ!!!!!!!!!!!!!
FATSOYLI.....  ΛΕΝΑ ΜΟΥ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΕΙΣΑΙ ΓΙΑΤΙ ΠΑΙΔΕΥΕΣΑΙ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ;ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΤΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕΣ ΕΧΕΙΣ ΚΑΝΕΙ Κ ΕΝΑ ΠΑΙΔΑΚΙ...ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΕΓΩ ΠΟΥ ΤΑ ΠΗΡΑ ΣΤΟΝ ΓΑΜΟ ΤΟΥ ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗ;
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΛΙΣ ΤΕΛΕΙΩΣΟΥΜΕ ΜΕ ΑΥΤΗ ΘΑ ΕΡΘΕΙ ΚΑΜΙΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ...8 ΚΙΛΑ ΣΕ 7 ΜΕΡΕΣ;;;FATSOYLI ΜΗΝ ΠΕΙΣ ΝΑΙ!!!!!!

elena3 ειμαι ελληνοφινλανδεζα    οσον αφορα τη διαιτα μολις ξυπνησα και ζυγιστηκα ειδα ενα κακασχημο 69.0 και εμεινα. τοσες μερες προσπαθω να φτιαξω το προγραμμα μου,δλδ πως θα τρωω και μηπως κανω καμια βλακεια? ας πουμε χτες ηπια ενα ποτηρι γαλα απαχο το πρωι,μετα απο λιγο εφαγα μια ντοματουλα σκετη. κατα τις 2 εφαγα λιγο κοτοπουλο και ντοματακια μετα κατα τις 6 παλι το ιδιο και το βραδυ λιγο αγγουρι. μηπως ειναι πολλα ολα αυτα για την συγκεκριμενη διαιτα? γιατι πριν ετρωγα ας πουμε το μεσημερι κανονικα και το βραδυ σαλατα. μου φαινεται αυτο θα ξανακανω. παντως ναι εγω ειμαι μεσα για την αλλη διαιτα οταν τελειωσει αυτη. να μη σου πω πως αν δεν παω εστω 67 μεχρι τριτη ,την ξεκιναω απο τοτε.

Ουφ! 69,2 (13η ημέρα). Έχω κολλήσει άγρια...μάλλον επειδή είναι οι δύσκολες ημέρες του μήνα.... Για να δούμε...

ΑΝΝΑ92...ΑΝΝΟΥΛΑ ΤΙ ΛΕΣ ΝΑ ΤΗ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΜΕ ΔΕΥΤΕΡΑ;ΕΓΩ ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΤΗΣΩ ΑΥΤΗ Κ ΘΑ ΤΗΝ ΞΑΝΑΚΑΝΩ ΠΑΛΙ ΜΕΤΑ Κ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!

ΜΑΡΙΑ0026...ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΣ Κ ΠΟΣΟ ΥΨΟΣ ΕΧΕΙΣ;

ελενα ναι αμε ας την ξεκινησουμε απο δευτερα! την εχεις ξανακανει εσυ? θα συνεχισω αυτη μεχρι κυριακη και μετα ξεκιναμε γιαουρτια. γιαουρτια με φρουτα επιτρεπονται? αν οχι τα ετοιμα...εστω αν γινεται να βαλω εγω ας πουμε καμια φραουλιτσα και ποσα τρωμε περιπου?

Elena3, ελενίτσα μου σ'ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια   Κοίτα να δεις εγώ σαν Παρθένος έχω λίγο την υπερβολή μέσα μου στα θέματα διατροφής (να φανταστείς ότι φιλος του άντρα μου είναι πολύ γνωστός διατροφολόγος και με θεωρεί παράδειγμα προς μίμηση.. ). Κοίτα είσαι μικρη΄(πολυυυ μικρή σε σχέση με μένα ) οπότε αν χάσεις τώρα τα κιλά που θέλεις (δεν είναι τραγικά πολλά αν θέλεις τη γνώμη μου) και τα διατηρήσεις, έχεις μπροστά σου μια ολόκληρη ζωή να χαρείς το καινούργιο σου σώμα!! Εγώ σήμερα (υποτίθετα μέρα με λαχανικά) έφαγα και 1 τόνο το μεσημέρι και το βράδυ το ίδιο. Θα το πάω μέχρι και αύριο και επειδή έχω ξετρελλαθεί με αυτή τη διατροφή θα την ξανακάνω μετά από μια εβδομάδα γιατί θα φύγω διακοπές (YES, YES, YES!!!!).

tidekpe, εγώ έτρωγα πολύ περισσότερο και έχασα τι να πω (δηλαδή τις μέρες με το ρύζι έφαγα 3 πιάτα όλη την ημέρα - χωρίς τυρί, και το ίδιο με τα μακαρόνια - 3 πιάτα πένες χωρίς τυρί με λίγη κέτσαπ). Πάντως ΜΗΝ ζυγίζεσαι κάθε μέρα, είναι απογοήτευση αν δεν έχεις χάσει, άσε που αν ζυγιστείς διαφορετική ώρα κλπ δείχνει άλλα η ζυγαριά.. Ακόμη και ένα ποτήρι νερό να έχεις πιεί παραπάνω και να μην έχεις πάει τουαλέτα θα σε δείξει παραπάνω η ζυγαριά  

Αnna92 (πες μου ότι τότε γεννήθηκες για να φρικάρω η μεγαλοκοπέλλα!!) ΚΟΥΡΑΓΙΟ. Χάνεις πάντως με αυτή τη δίαιτα. Απόδειξη οι 40 και πλέον σελίδες σχολίων...

Elena3 την είχα ξεκινήσει αυτή τη δίαιτα 8 κιλά σε 7 ημέρες, αλλά δεν έχασα τίποτα. Βασικά ξεκίνησα από το ρύζι γιατί είμαι αλλεργική στα γαλακτομικά και μάλλον το παράκανα (σίγουρα δηλαδή αν κρίνω ότι έφαγα 5 μερίδες ρύζι και βάλε) και τουλάχιστον 5 κιλά πατάτες σε μια μέρα. Τέτοια γουρουνιά!! (αυτά με την απεριόριστη ποσότητα τελικά είναι μύθος, μόνο για τη σαλάτα ισχύει τελικά  ) Πάλι καλά που δεν έβαλα δηλαδή... Και έκανα και τη βλακεία στο κοτόπουλο να πάρω έτοιμο από έξω (οπότε πως να χάσω;;. Γι' αυτό και σε αυτή τη δίαιτα ήμουνα πολύ συνεπής στο ρύζι και στα μακαρόνια (στα μπιφτέκια ψιλοξέφυγα αλλά την επόμενη φορά θα αγοράζω λιγότερο κιμά και δεν θα μαγειρεύω για 2 ημέρες μπιφτέκια γιατί τα τρωω τελικά...) Αυτά από την υστερική της παρέας