Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 30, 2024, 02:54:16 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 6 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
68
69
70
71
72
73
74
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2068035 φορές)
Απάντηση #1050
«
στις:
Απρίλιος 26, 2011, 17:26:29 μμ »
Vikoni
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Ιούν, 2010
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Καλησπέρα κι από εμένα σήμερα 1η μέρα κι εγώ...103 τα κιλάκια άντε καλή μας επιτυχία
Fast Weight loss
Online at the Weight Loss Center
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 26, 2011, 17:29:20 μμ από Vikoni
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1051
«
στις:
Απρίλιος 26, 2011, 19:56:16 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
mpravo koritsia rania k vikoni etsi pame gera.. egw epeidh ekana kapoies paraspondies ex8es k shmera logw giorton apo aurio pali rizaki k shmera to vradu giaourtaki me 0% k tsagaki prasino me geush rodakino xixi alla to kilaki m omws to exasa apo x8es k pame gia ta upoloipa..
Καταγράφηκε
Απάντηση #1052
«
στις:
Απρίλιος 26, 2011, 22:48:15 μμ »
pigi
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιούλ, 2010
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Καλησπερα σε ολους.διαβαζω μηνες τωρα αυτα που γραφετε κ απο αυριο θα ξεκινησω μαζι σας!ειναι πολλα τα κιλα ομως!αυριο θα ζυγιστω κ θα σας πω ακριβως ποσα!καλο βραδυ!υγ. Ελεγα σε μια φιλη μου σημερα γιαυτη τη διαιτα κ στη δουλεια της την εκαναν συναδελφοι κ ειχαν αποτελεσμα.αρκει λεει να αντεξεις!φιλια.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1053
«
στις:
Απρίλιος 26, 2011, 23:07:03 μμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
γεια σας κορίτσια! βάλτε και μένα στην παρέα σας μια που σήμερα ξεκίνησα αυτή τη διατροφή.
Απο τοτε που γεννησα τα 2 μου παιδιά, το πρόβλημα με το βάρος μου είναι μεγάλο.
Ηθελα κατι δραστικό να με ταρακουνήσει, να μου δώσει κουράγιο και δύναμη να κάνω την αρχή και τα σχόλια σε αυτή τη δίαιτα με έπεισαν να την ξεκινήσω.
Πριν 2 χρονια, πήγαινα σε διαιτολόγο και μέσα σε 6 μήνες είχα χάσει με υγειινο τρόπο 10 κιλά, αλλά μετά που δεν πρόσεχα, ξανάβαλα 12.
Καλά θα ήταν να ξαναπήγαινα σε διαιτολόγο αλλά δεν υπάρχει δεκάρα τσακιστή για την ώρα, είμαι άνεργη εδώ και 3 μηνες.
Είμαι 38 χρονών, 80 κιλά και το ύψος μου είναι 1,60. Προ πενταετίας ζύγιζα 57 κιλά, αλλά με μια ορμονοθεραπεία που ακολούθησε και δυο απανωτές εγκυμοσύνες ....ένα θα πω, το δεύτερο μου το παιδί το γέννησα 105 κιλά!
Οτι χασω απο αυτη τη διατροφή, ευπροσδεκτο είναι...
Αρχικός μου στόχος είναι να φτάσω τα 65 κιλά και να "κλειδώσω" εκεί.
Θέλετε να κάνουμε πινακάκι να τα έχουμε συγκεντρωτικά όλες εμείς που ξεκινήσαμε αυτές τις μέρες? Όποια θέλεις ακολουθεί..
GINA1, 38 χρονών, 80 κιλά---->στόχος τα 65 κιλά (1η μερα διατροφής)
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1054
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 01:19:58 πμ »
pennou
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούν, 2010
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
βαλτε με και μενα στο προγραμμα κοριτσιαααααα
68,5 πρωτη μερα σημερα....
την εχω ξανακανει στο παρελθον και σε 15 μερες ειχα χασει 10 κιλα μετα την σταματησα γιατι μπουχτησα...
στοχος μου ειναι τα 55 κιλα....λεμε τωρα αν τα ξαναφτασω ποτε...καλη επιτυχια σε ολες...φιλια
Καταγράφηκε
Απάντηση #1055
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 05:52:32 πμ »
pigi
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιούλ, 2010
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Καλημερα!ξεκιναω κ εγω!ανεβηκα στον μεγαλο μου εχθρο!110.4 !!!και εγω μετα την δευτερη εγκυμοσυνη ταβαλα τα κιλα.ειμαι 30 χρονων κ 1.69 υψος.βασικα θαθελα να δω το 5χ μπροστα στη ζυγαρια παλι,αλλα ας ξεκινησω με το 70 κ βλεπουμε!καλη επιτυχια!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1056
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 09:39:30 πμ »
paradeisenia123
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 110
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημερα......σημερα το πρωι ζυγιστηκα -1 κιλο......!!!!!συνεχιζω σημερα με μακαρονια......λαλαλαλα
Καταγράφηκε
Απάντηση #1057
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 09:52:44 πμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
γεια σασ koritsia
shmera exoume rizaki miam miam xixi Egw eimai 25xr. hmoun 97kila ekana merikes atas8alies oxi megales k phga 95 se 2 meres stoxos m einai ta 75 alla pros to paron ta 80 pou einai k pi konta k d m fainontai vouno..
Kai exoume k leme koritsia...
GINA1 80 κιλά---->στόχος τα 65 κιλά (1η μερα διατροφής)
angelangel 95 κιλά---->στόχος τα 80 κιλά (1η μερα διατροφής)
pennou 68.5 κιλά---->στόχος τα 55 κιλά (1η μερα διατροφής)
pigi 110,4 κιλά---->στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)
h ka8e mia sas 8a kanei copy paste to pinakaki k 8a shmeionei thn proodo ths wste na vazoume peisma na ta meiwsoume oles mas.. euxaristw
Καταγράφηκε
Απάντηση #1058
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 10:18:46 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημέρα!!!
Πολύ χαίρομαι που είμαστε αρκετές και κάνουμε την προσπάθεια μας όλες μαζί!!
2η μέρα σήμερα και η ζυγαριά μου όπως και στην paradeisenia έδειξε -1 κιλό.
pennu μου ήθελα να σε ρωτήσω, πριν πόσο καιρό την ξανάκανες την διαίτα αυτή και έχασες 10 κιλά? Τα ξαναπήρες μετά?ελπίζω όχι αλλά αν ναι σε πόσο καιρό?
Καλή συνέχεια κοριτσια μου!!!
GINA1 80 κιλά---->στόχος τα 65 κιλά (2η μερα διατροφής
-1κιλό
)
angelangel 95 κιλά---->στόχος τα 80 κιλά (1η μερα διατροφής)
pennou 68.5 κιλά---->στόχος τα 55 κιλά (1η μερα διατροφής)
pigi 110,4 κιλά---->στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1059
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 10:32:19 πμ »
paradeisenia123
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 110
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
εναν καφε εγω θα τον πινω την μερα οπως μου αρεσει γιατι αλλιως δεν παλευεται......!!!κ ας μην χασω 15 κιλα ας χασω 10.......!!!!!
GINA1 80 κιλά---->στόχος τα 65 κιλά (2η μερα διατροφής -1κιλό)
angelangel 95 κιλά---->στόχος τα 80 κιλά (1η μερα διατροφής)
pennou 68.5 κιλά---->στόχος τα 55 κιλά (1η μερα διατροφής)
pigi 110,4 κιλά---->στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)
paradeisenia123 87.100 κιλα---->στοχος 65 κιλα (2η μερα 86.100)
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 27, 2011, 10:34:08 πμ από paradeisenia123
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1060
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 10:33:20 πμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
mpravo gina
ante k to kalokairi kormares..
Καταγράφηκε
Απάντηση #1061
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 10:44:32 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: angelangel στις Απρίλιος 27, 2011, 10:33:20 πμ
mpravo gina
ante k to kalokairi kormares..
βρε λες angelακι μου? Να αρχίζω να οραματίζομαι τέτοιες καταστάσεις?
Ενα χρόνο τώρα εχω πάθει αμόκ με τα κιλά μου, αλλά δεν έκανα τίποτα για να το διορθώσω, απεναντίας σαμποτάριζα τον εαυτό μου ακόμα περισσότερο.
Χαίρομαι που μέσα απο εδώ έγινε ένα κλικ στο μυαλό μου και είπα τέρμα το φαί, καιρός να χάσουμε κιλά τώρα!
Φανταζεσαι να χάσω 10 κιλά κι εγώ μέσα σε 15 μέρες??? Απίθανο το βρίσκω κυρίως λόγω ηλικίας μου αλλά αν συμβεί....wow! κολοτούμπες θα κάνω!!!
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1062
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 10:48:25 πμ »
paradeisenia123
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 110
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
η ηλικια ειναι απλα μια πληροφορια κ οχι κατασταση gina.....αρα δεν εχει σημασια ποσο εισαι.....τοθεμα ειναι να πιστεψουμε οτι θα τα χασουμε.....!!!!ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ.....!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1063
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 10:54:42 πμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
otan to vradu 8a peinate giati opws kseroume to vradu peftei h peina h megalh 8a xtupate to xeri sto trapezi k 8a lete OOOOXXXXXIIIIIIII d 8a faw 8a ta xasw mporw... egw etsi kanw. aaaa k otan vgeite eksw to vradu p.x. gia faghto elafria pragmata h sketo salata xwris ladi k pswmi.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1064
«
στις:
Απρίλιος 27, 2011, 11:02:30 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
εγώ το διεγραψα αυτό τελείως στο μυαλό μου και κυρίως στο σύζυγο! Του ξεκαθάρισα μην τυχόν μου ζητήσει έξοδο για φαγητό ή για ποτό αυτό μήνα και έδειξε κατανόηση και είπε πως θα μου σταθεί σε ότι θέλω.
Ετσι για αυτο το μήνα δεν έχει έξοδο, το πολύ πολύ σε κανένα πάρκο για να παίξουν τα παιδιά!
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Σελίδες
«
1
...
68
69
70
71
72
73
74
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...