Καλημέρα κι από εμένα κορίτσια και αγόρι
τελευταία μέρα με τα μπιφτέκια σήμερα κι είμαι 101 κιλά και πήγα και στο πιριρομ
....
Παιδιά κοιτάχτε δεν είναι δίαιτα πείνας γιατί μετά θα τα πάρουμε όλα πίσω θα πρέπει να προσπαθούμε να τρώμε κάθε 4 ώρες μία μεσαία ποσότητα....αν ο οργανισμός μας νοιώσει ότι στερείται μετά την δίαιτα ότι τρώμε θα το αποθηκεύει σαν πηγή ενέγειας χημική είναι αν την κάνουμε και μετά πεινάμε θα τα πάρουμε όλα πίσω εγώ τα πήρα πάντως απο μία δίαιτα ΟΛΑ πίσω γιατί έλεγα αααα γιαούρτια έχω σήμερα θα φάω μονο ένα την ημέρα για να χάσω πεισσότερο... λίγη προσοχή παιδιά δεν θέλουμε τοοοοοόσος κόπος να πάει στράφει ε?
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (5η μερα διατροφής) 78
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής) 94
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά (4η μερα διατροφής) 68.6
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφής) 85.4
rania38 82,4 κιλά στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής) 67
vikoni 103 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 101
proudin 61 κιλα στοχος 54 κιλα (2η μερα διατροφης) 60.6
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (3η μέρα διατροφής) 95,5
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81