Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 14:31:09 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
93
94
95
96
97
98
99
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2071765 φορές)
Απάντηση #1425
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 11:42:26 πμ »
elenaps
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημερα κοριτσια εγω εκανα τη διετα για 6 μερεσ σταματησα για το πασχα και σημερα ξαναξεκιναω
69 ημουν και με 6 μερεσ διετα 64 τωρα ειμαι 65 και ξαναρχιζω αντε καλο κουραγιο σε ολεσ
Καταγράφηκε
Απάντηση #1426
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 11:46:38 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: anita στις Μάιος 09, 2011, 11:05:53 πμ
kalimera koritsia.teleftea mera meta mpiftekia kai exo xasi 4kila.na rotiso kati?to mosxari ama fao me ligo skordo pou maresi epitrepete an kserete
δεν βρίσκω για ποιο λόγο να απαγορεύεται. Γεύση θα δώσει και νοστιμιά, χώρια που κάνει και καλό στην υγεία.
Στη θέση σου θα το έτρωγα χωρίς καμια αμφιβολία.
Προσωπικά βάζω πολύ ευχαρίστως κάτι μικρό που θα δώσει νοστιμιά στο φαγητό μου (πχ εγώ βάζω μουστάρδα στο κρέας μου) παρά να το φάω άνοστο ή άχυρο παρά τη θέληση μου, κάτι που θα με οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια τελικά στο να την χαλάσω.
Και όλο αυτό το κάνω απο την αρχή που την ξεκίνησα, είμαι ικανοποιημένη απο τα κιλά που έχασα και δόξα το θεό ακόμα αντέχω να την συνεχίσω.
pennou85 μην αγχώνεσε με το μισό κιλό πάνω και μια 3λιτρη φριτέζα πατάτες τηγανητές να έτρωγες, σιγα μην έβαζες μισό κιλό -εκτός αν εφαγες και τίποτα άλλο μαζι.
Κατακράτηση είναι.
elenaps welcome! Καλή συνέχεια!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 09, 2011, 11:49:30 πμ από GINA1
»
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1427
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 12:11:11 μμ »
pennou85
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 173
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
αμα ετρωγα κ κατι αλλο δεν θα παραπονιομουν θα λεγα καλα να παθω...γι αυτο σκαω...μακαρι τι να πω...σε ευχαριστωωω
Καταγράφηκε
Απάντηση #1428
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 12:51:15 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
geia sas koritsia. stamathsa thn diaita k phga authn me monades... mporei na einai argh ligo alla m fainetai kalhterh mazi me gumnastikoula 8a xanw k 8a sfigw. svuste me apto peinakaki. opoia 8elei meta gia sunthrhsh as er8ei sthn diatrofh me monades
Καταγράφηκε
Απάντηση #1429
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 13:22:04 μμ »
ioannaxx
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημερα σας!!!εχω ξεκινησει εδω και 3 μερες την διαιτα και ειπα να γραψω και εγω !!!θα βαλω και το δικο μου ονομα στη λιστα. και αντε να δουμε τι θα δουμε. οταν ζυγιστω θα σας πω
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (14η μερα διατροφής) 75
angelangel 95 κιλά στόχος τα 80 κιλά (6η μερα διατροφής) 92
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(14η μερα διατροφής) 67,1
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (11η μέρα διατροφής) 92,2
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (6η μέρα διατροφής) 63,1
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (5η μερα διατροφης) 93,7
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
ioannaxx 98.6 κιλα στοχος 89κιλλα (3η μερα διατροφης) δεν ζυγιστηκα ακομα.
παντως απο οτι βλεπω ολες τα εχουμε τα κιλακια μας!!!αυτο το 90.....δινει και παιρνει το ατιμο!!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 09, 2011, 21:56:31 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1430
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 13:35:33 μμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
angel ευχαριστούμε για την πρόσκληση! Λίγο που την είδα μου θύμισε την weight watchers. Eίναι τελικά αυτή?
Αν ναι, την έκανε ένας φίλος μου στη Γερμανία και είχε χάσει πολλά κιλά.
Καλή επιτυχία να έχεις!!
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (14η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(14η μερα διατροφής) 67,1
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (11η μέρα διατροφής) 92,2
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (6η μέρα διατροφής) 63,1
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (5η μερα διατροφης) 93,7
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
ioannaxx 98.6 κιλα στοχος 89κιλλα (3η μερα διατροφης) δεν ζυγιστηκα ακομα.
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1431
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 13:41:43 μμ »
glafki
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
γεια σας κοριτσια!!!!πως πατε?χτεσ εφαγα τελευταιο γευμα με μπιφτεκια στις 3 το μεσημερι και κοντεψα να πεθανω μεχρι να ερθει το μεσημερι να φαω μπριζολα!!!αλλα με αποζημιωσε η μοσχαρισια.....
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (14η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(14η μερα διατροφής) 67,1
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (11η μέρα διατροφής) 92,2
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (6η μέρα διατροφής) 63,1
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 93
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
ioannaxx 98.6 κιλα στοχος 89κιλλα (3η μερα διατροφης) δεν ζυγιστηκα ακομα.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1432
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 13:52:34 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
seuxaristw gina. kamia sxesei me authn pou les.. kalh sas sunexeia k kala apotelesmata na exete...
Καταγράφηκε
Απάντηση #1433
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 14:54:35 μμ »
andriant
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 213
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Κορίτσια καλημέρα!
Την ξεκίνησα κι εγώ τη δίαιτα χθες, όπως είχα αναγγείλει. Λέω, όμως, να μην ζυγίζομάι κάθε μέρα γιατί θα αγχώνομαι. Λέω να ανεβαίνω πάνω στην "τρομοκράτισσα" ανά 4 με 5 μερούλες περίπου!
Άντε, μας, καλή μας επιτυχία και ακόμα καλύτερα αποτελέσματα να 'χουμε!
A! Μπορεί να μου πει κάποια πώς να με συμπληρώσω στο πινακάκι σας; Γιατί το προσπάθησα με copy - paste αλλά μου κάνει κάτι κουλά
Την ξεκίνησα με 67,3 κιλά και στόχος είναι τα 57
Καταγράφηκε
Απάντηση #1434
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 15:07:20 μμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
geia sas koritsia deuteri mera biftekia k itan nostimotata telika mou fainetai tha ta kathierwsw etsi!
dn exw zigistei akoma alla twra tha paw stin fili mou pou zigizomai panta k elpizw na dw kana kilaki katw alliws...
Καταγράφηκε
Απάντηση #1435
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 15:35:31 μμ »
thomitsa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 54
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Καλησπέρα κορίτσια1 Εγώ ξεκινάω με πατέτες σήμερα,στον φούρνο τελικά,με τρομάξατε! Ξεχνάω λοιπόν τις πατάτες των Goody's που είχα σκοπό να φάω! Άλλα 500γρ. για σήμερα,έτσσσσσσσσσσσσσσιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι να καταβαίνειιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι
σε 11 μέρες δλδ 5κιλάκια ολόκληρα !!!!!
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (14η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(14η μερα διατροφής) 67,1
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (12η μέρα διατροφής) 91,7
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (6η μέρα διατροφής) 63,1
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 93
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
Καταγράφηκε
9/1/2012 101κιλά
Απάντηση #1436
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 19:59:51 μμ »
paradeisenia123
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 110
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλησπερα.....εμφανιστηκα κ γω.....!!!δεν ζυγιζομαι πλεον....τη σταματατησα αυτη την κακη συνηθεια......σημερα ειχα μοσχαρισια κατσαρολας.......νοστημοτατη......καλη συνεχεια σε ολες μας.....!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1437
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 20:41:14 μμ »
venus
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Κοριτσια καλησπερα!χθες και σημερα εχασα 400γρ αρχιζω να χανω πιο αργα
δεν πειραζει ομως...επιμενω και συνεχιζω!! Χαρηκα που ξεκολησα απο το 63!!!!!
Καλο κουραγιο σε ολες μας!!!
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (14η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(14η μερα διατροφής) 67,1
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (12η μέρα διατροφής) 91,7
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (8η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 93
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
Καταγράφηκε
Απάντηση #1438
«
στις:
Μάιος 09, 2011, 22:44:42 μμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
ilikrina varethika!!!!!!!!!!!
eimai stin 2h mera biftekia k akoma dn exw dei diafora stin zigaria!!!!!!!!!!!ti ginetai?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1439
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 07:49:42 πμ »
ioannaxx
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημερα σας!!!η διαιατα ελεγε στις αρχικες σελιδες οτι καλο θα ηταν να μην ζυγιζεστε καθε μερα αλλα καλο θα ειναι μετα την 9η μερα αν θυμαμαι καλα. οποτε καντε υπομονη αυτες που ξεκινησαν τωρα μεχρι την 9η μερα!!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
93
94
95
96
97
98
99
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...