Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 15, 2024, 05:37:43 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
10 κιλά σε 23 μέρες
0 μέλη και 6 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
94
95
96
97
98
99
100
...
219
»
Αποστολέας
Θέμα: 10 κιλά σε 23 μέρες (Αναγνώστηκε 2077473 φορές)
Απάντηση #1440
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 09:02:11 πμ »
thomitsa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 54
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα κορίτσια! Εγώ σήμερα +200γρ, κακές πατάτες, και τις έκανα και ψητές,και ήπια 3λίτρα νερό και πήγα γυμναστήριο...ουφφφφφ!!!
Σήμερα τις κάνω βραστές!
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (14η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(14η μερα διατροφής) 67,1
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (13η μέρα διατροφής) 91,9
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (8η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 93
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
Καταγράφηκε
9/1/2012 101κιλά
Απάντηση #1441
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 09:13:27 πμ »
GINA1
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 315
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Καλημέρα κορίτσια.
15η μέρα σήμερα και τελευταία με την "μοσχαρίσια κατσαρόλας". Σήμερα το πρωί έκανα την πρώτη μου σοβαρή ατασθαλία. Εφαγα ένα μικρό τυροπιτάκι. Βασικά απο χθες το βράδυ ήθελα να το φάω ..... Πάντως η απόλαυση του κράτησε πολύ λιγότερο απο τις τύψεις που έχω τώρα. Αυτό ελπίζω να το θυμάμαι την επόμενη φορά που θα έρθει ο πειρασμός στο δρόμο μου.
Καλή συνέχεια σε όλες σας!!!
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (15η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(14η μερα διατροφής) 67,1
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (13η μέρα διατροφής) 91,9
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (8η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 93
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
Καταγράφηκε
πρώτη φορά dukan:
ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)
δεύτερη φορά dukan:
ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)
τρίτη φορά dukan:
απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)
Απάντηση #1442
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 09:32:16 πμ »
ioannaxx
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
τις πατατες κοψε τες ψιλες οπως τις τηγανισμενες!!λαδοκολα σε ταψι και βαλτες στο φουρνο στο γκριλ . ειναι τελειες σαν τις τηγανισμενες!μην τις αφησεις να ψηθουν πολυ
Καταγράφηκε
Απάντηση #1443
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 09:44:12 πμ »
thomitsa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 54
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Έτσι τις έκανα Ιωάννα,με 1 κουταλιά λάδι και με τυρί χαμηλών λιπαρών! σήμερα τις έκανα πουρέ μόνο με αλάτι και 20γρ τυρί, για να δούμε!!!
Καταγράφηκε
9/1/2012 101κιλά
Απάντηση #1444
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 10:23:27 πμ »
fanitsa
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 13
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημερα κοριτσια δεν εχω γραψει γιατι δεν εχει αλλαξει κατι εχω μεινει σταθερα στα ιδια χθεσ εκανα κατι μικρεσ παρασπονδιεσ
συνεχιζουμε κανονικα και κουραγιο σημερα ξεκιναω το κοτοπουλο ....
Καταγράφηκε
Απάντηση #1445
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 11:24:17 πμ »
Zaxarenia24
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
γεια σας ! αύριο λέω να την ξεκινήσω και εγώ. τουλάχιστον δεν θα πεινάσω. ειμαι 58 κιλά και θέλω να πάω 50-51.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1446
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 11:55:11 πμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: ioannaxx στις Μάιος 10, 2011, 07:49:42 πμ
καλημερα σας!!!η διαιατα ελεγε στις αρχικες σελιδες οτι καλο θα ηταν να μην ζυγιζεστε καθε μερα αλλα καλο θα ειναι μετα την 9η μερα αν θυμαμαι καλα. οποτε καντε υπομονη αυτες που ξεκινησαν τωρα μεχρι την 9η μερα!!!
apla vlepw ta post ton koritsiwn pou exoun kanei to pinakaki k vlepw oti exoun diafora giauto parakseneuomai!!alla ilikrina an dn exw xasei 1 kilo mexri tin 9h tha tin stamatisw k tha paw stin mesogeiaki!!!telos oi talepories!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1447
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 11:59:16 πμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
kalimera koritsia!!!!azumi min anxonese!!!! ki egw etsi imoun stin arxi ,meta ta mpiftekia arxisa kai exana!!!! kai mexri to kotopoulo!!tha ksekoliseis tha to deis!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1448
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 12:06:01 μμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
Παράθεση από: proudin στις Μάιος 10, 2011, 11:59:16 πμ
kalimera koritsia!!!!azumi min anxonese!!!! ki egw etsi imoun stin arxi ,meta ta mpiftekia arxisa kai exana!!!! kai mexri to kotopoulo!!tha ksekoliseis tha to deis!!!!
kalimera k se sena plasamataki!makari apo to stomasou k stou theou to auti!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1449
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 12:44:11 μμ »
pennou85
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 173
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλημερα κοριτσια...σημερα -100 σοβαρη απωλεια ε???σνιφ εχω σκασει ...σκεφτομαι μηπως ειναι οτι γεννησα πριν 2 μηνες και εχασα 10 κιλα και την πρωτη εβδομαδα και μετα τιποτα...
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (15η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (13η μέρα διατροφής) 91,9
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (8η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 93
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 10, 2011, 12:45:49 μμ από pennou85
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1450
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 13:41:35 μμ »
glafki
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
geia sas koritsia!alla 400 gr simera...parempiptontws afth h mosxarisia einai a8lia......to apogevma eixa parei ena mikro kommati kreas na faw sto amaxi anamesa sta ma8imata...xaliaaaaaaaa
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (15η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (13η μέρα διατροφής) 91,9
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (8η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 92,6
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (3η μέρα διατροφής) 84,4
Καταγράφηκε
Απάντηση #1451
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 16:32:57 μμ »
odd
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 8
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
καλησπερα σε ολες και καλα κουραγια να χουμε
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (15η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (13η μέρα διατροφής) 91,9
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (8η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 92,6
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (4η μέρα διατροφής) 92
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (4η μέρα διατροφής) 83,5
Καταγράφηκε
Απάντηση #1452
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 17:21:28 μμ »
SR13
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
GINA1 80 κιλά στόχος τα 65 κιλά (15η μερα διατροφής) 75
pennou85 68.5 κιλά στόχος τα 55 κιλά(15η μερα διατροφής) 67,0
pigi 110,4 κιλά στόχος τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής) 110.4
paradeisenia123 87.1 κιλα στοχος 65 κιλα (10η μερα διατροφής) 82.8
vikoni 102 κιλά στόχος 60 κιλά (5η μερα διατροφής ) 98.3
proudin 61.2 κιλα στοχος 54 κιλα (10η μερα διατροφης) 57.3
thomitsa 96.8 κιλά στόχος 75 κιλά (13η μέρα διατροφής) 91,9
ForceStar 83 κιλά στόχος 70 κιλά (2η μέρα διατορφής) 81
fanitsa 76.5 κιλα στόχος 69 κιλά (5η μέρα διατορφής) 74,5
venus 65 κιλα στοχος 58 κιλα (8η μέρα διατροφής) 62,7
antolena 84,2 κιλα στοχος 70 κιλα (4η μερα διατροφης) 81,9
Roxanne 97,8 κιλα στοχος 58 κιλα (3η μερα διατροφης) 97,00
afratouli 108,5 κιλα στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφης) 105,7
glafki 97 κιλα στοχος 73 κιλα (6η μερα διατροφης) 92,6
SR13 94.3 κιλά στόχος 70 κιλα (7η μέρα διατροφής) 90
natashoula 99 κιλά στοχος 70 κιλά (5η μέρα διατροφης) 96,2
alexandra 94 κιλα στοχος 73 κιλα (2η μερα διατροφης) 94
frankie 91 kila στοχος 75 (6η μερα διατροφης) 87
odd 86 kila στοχος 65 (4η μέρα διατροφής) 83,5
Καταγράφηκε
Απάντηση #1453
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 17:22:00 μμ »
marioskos
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 16
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
kalispera xekinisa kai go tin diaita kai eimai stin tetarti mera eimai 120 kai thelo na pao 80 .na rotiso kati ?epitrepetai tsixla kai episis ta mpiftekia ta ftiaxno me apaxo kima ntomata maintano skordo krammudi einai ok ? kai episi to mosxari katsarolas pos mporei na ginei na einai ligo nostimo i mporei na antikatastathei me mosxarisia mprizola psimeni sto fourno mesa se nero ? elpizo an do apotelesmata giati den ginetai allo me ta kila ta xo paixei
Καταγράφηκε
Απάντηση #1454
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 17:41:16 μμ »
azumi24
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: 20 κιλά σε 23 μέρες
geia sou marioskos!
tsixla oxi dn epitrepetai ta biftekia nai ta ftiaxneis opws eipes kai oso gia to mosxari kapw stis proigoumenes selides exei mia sintagi wste na ginei san soupitsa!alla dn kserw pou!dn kserw an borei na antikatastathei me brizola!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
94
95
96
97
98
99
100
...
219
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...