6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ;

darooooooooooo help κατι που δεν καταλαβα!!!6 μπανανες και 3 ποτηρια γαλα ειναι την ημερα??η συνολο την εβδομαδα???

DARO801 kapoia erwthmata exw... 
1.egw pou pairnw kai xapia gia adunatisma yparxei provlhma na ta pairnw kanontas th diaita?
2.eipes kafe xwrs kafeinh kai oute kan frouktozh kati?? 
3.esu posa peritta kila eixes kai exases 6? egw exw gyrw sta 15... 
kai yparxei kapoio allo tip giauth th diaita?
euxaristw ek twn prοterwn! 

1:Όχι...σου προτείνω μάλιστα να πάρεις ενα συμπληρωμα διατροφης με βιταμινες,μεταλλα,ιχνοστοιχεια,ετσι μπορεις να την ακουλουθήσεις εως 2 εβδομάδες.
2:σκέτος ντεκαφεινέ...βάλε λίγο γάλα ο% αν δε μπορεις (οχι ζάχαρη)
3:εγω είχα 13 κιλα...

αν θες στειλε μου μυνημα...για να σου πω τιπ...!!!

darooooooooooo help κατι που δεν καταλαβα!!!6 μπανανες και 3 ποτηρια γαλα ειναι την ημερα??η συνολο την εβδομαδα???

συγνωμη αλλα μην το παρακάνουμε....την ημερα φυσικα..!

συγνωμη αλλα μην το παρακάνουμε....την ημερα φυσικα..!

οκ εχεις δικιο απλα αγχωθηκα εγω ειμαι 58κιλα και θελω να παω 53!!!!αν την κανω θα χασω???

οκ εχεις δικιο απλα αγχωθηκα εγω ειμαι 58κιλα και θελω να παω 53!!!!αν την κανω θα χασω???

steile moy ena minima na sou pw...

steile moy ena minima na sou pw...

σου εστειλα....

οκ εχεις δικιο απλα αγχωθηκα εγω ειμαι 58κιλα και θελω να παω 53!!!!αν την κανω θα χασω???

steile moy ena minima na sou pw...

Θέλουμε κι εμείς να ξέρουμεεεεε!!!!!  Μας ενδιαφέρει!!! 

Καλό θα ήταν να αποφεύγονται τέτοιου είδους διατροφές. Τρώτε από όλες τις ομάδες τροφών απλά μικρότερες ποσότητες και σε συνδυασμό με άσκηση, τα αποτελέσματα είναι σίγουρα! Ακόμα και να χάσετε κιλά μετά απο αυτή τη δίαιτα αστραπή, είναι πολύ εύκολο να τα ξαναπάρετε και τελικά να μείνετε μόνο με έναν ταλαιπωρημένο μεταβολισμό.
Η αποτοξίνωση 6 ημερών που προτάθηκε παλιότερα μπορεί να είναι υποθερμιδική αλλά εχει ποικιλία και δεν αποκλείει κάποια ομάδα τροφών, οπότε είναι καλύτερη για εκκίνηση σωστής διατροφής! Και μόνο για την εκκίνηση, ή για όσους έχουν κολλήσει γιατί δεν έχουν πολλά κιλά ακόμα να χάσουν.
Η ταπεινή μου γνώμη..

ναι αν ειναι δυνατόν θέλουμε κ εμεις να ξέρουμε αν όσοι εχουν 5-6 περιττά κιλά θα έχουν αποτέλεσμα. Ωστόσο εγω την ξεκινάω αύριο και θα σας ενημερώσω. Αλλά θα ήθελα να ξέρω εκ των προτέρων λίγο πολύ αν θα χάσω έστω τα 4 κιλά. ευχαριστώ!!! 

Καλημέρα!!! Να ρωτήσω κάτι σχετικά με τον καφέ... εαν πίνουμε ελληνικό που είναι "ελαφρύς" καφές ή γαλλικό θα χαλάσει την δίαιτα?? φιλιά

fysika kai nai ta 4 sigoura..galliko kai ntekafeine mono sketo skto (oute zaxarinh)

Καλό θα ήταν να αποφεύγονται τέτοιου είδους διατροφές. Τρώτε από όλες τις ομάδες τροφών απλά μικρότερες ποσότητες και σε συνδυασμό με άσκηση, τα αποτελέσματα είναι σίγουρα! Ακόμα και να χάσετε κιλά μετά απο αυτή τη δίαιτα αστραπή, είναι πολύ εύκολο να τα ξαναπάρετε και τελικά να μείνετε μόνο με έναν ταλαιπωρημένο μεταβολισμό.
Η αποτοξίνωση 6 ημερών που προτάθηκε παλιότερα μπορεί να είναι υποθερμιδική αλλά εχει ποικιλία και δεν αποκλείει κάποια ομάδα τροφών, οπότε είναι καλύτερη για εκκίνηση σωστής διατροφής! Και μόνο για την εκκίνηση, ή για όσους έχουν κολλήσει γιατί δεν έχουν πολλά κιλά ακόμα να χάσουν.
Η ταπεινή μου γνώμη..

Καλά τα λες blueberry, συμφωνώ μαζί σου.

ξεκινήσε τελικά κανείς άλλος σήμερα; ή μόνη μου είμαι?

ti ennoeis vre agapaki na sou steilw mnm.. pes edw na mathoun ola ta paidia pou endiaferontai.... 
aa kai mia erwthsh akoma.. ektos apo ta tips.. apo askhsh ti ekanes?

ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΜΕ ΜΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΩ 2 ΒΔΟΜΑΔΕΣ!