Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 03, 2024, 01:57:49 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (1η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
44
45
46
47
48
49
50
...
80
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (1η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 943239 φορές)
Απάντηση #690
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 11:04:32 πμ »
patricia
Απλό μέλος
Live for today and love for tomorrow
Φύλο:
Μηνύματα: 19
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: Δίαιτα DUKAN
Ευχαριστούμε πολύ Aurora....
περιμένω πως και πως τις συνταγες!!!
Καλή συνέχεια
Καταγράφηκε
Απάντηση #691
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 11:14:04 πμ »
kyriaki270769
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 224
Μέλος από: Δεκ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
Aurora ευχαριστούμε. Να σαι καλά. Περιμένουμε με αγωνία!
Πατρίτσια , σχετικά με τη βανιλια , νομίζω ότι θα τη χρησιμοποιήσω. Βαριέμαι να τρεχω συνέχεια στα Carrefur... ενω μπορώ να κάνω άνετα τη δουλειά μου με το γειτονικό μινι μάρκετ. έτσι δεν είναι
Τι vehinee τί Γιώτης? το θέμα είναι να επιτρέπεται!!! τώρα αν έχει λιγότερο άρωμα στις συνταγές , δεν πειράζει...........
πάντως σ' ευχαριστώ που απάντησες. Και εσένα Aurora !
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ: 03/01/212 86,6. ------->ΣΤΟΧΟΣ: 70
Απάντηση #692
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 11:26:01 πμ »
marions
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 15
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: Δίαιτα DUKAN
λοιπον! για τουσ λατρεισ του σολομού να παμε απο το lidl να πάρετε!
ειναι πραγματικα φανταστικοσ! απο νορβηγια!
επισησ την πρωτη μερα τησ πρωτησ φασησ εφαγα καβουρακι σε στικ (αλλα απομίμηση...) επιτρέπεται?
και προχθεσ ο μπαμπασ μου μου παρήγγειλε καλαμακι σουβλακι ... επιτρέπεται και αυτο η τα κανω ολα λαθοσ?
Καταγράφηκε
Απάντηση #693
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 11:42:54 πμ »
eskimwa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
koritsia m kalhmera!!!!!!!xekinhsa kai egw loipon shmera!!!!euxaristw oles sas gia thn sumparastash
.Xekinaw loipon gia na xasw auta ta atima teleutaia 5 kilakia pou me vasanizoun!!!!
.Eimai loipon 1.60 kai shmera pou zugisthka 57.800!!!ante na doume an tha ta kataferoume giati mporei na akougontai liga alla meta apo xasimo 10 kilwn ta teleytaia 5 einai ta pio duskola logw tou oti einai katharw lipos!!!!
!!!!
Loipon:
eskimwa 1h mera 1hs fashs............ (57.800)
kalh sunexeia se oles mas!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #694
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 11:50:40 πμ »
guzelina
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
Κοριτσακια καλημερα πεινασα λιγο χτες αργα αλλα εφαγα 3 φετες γαλοπουλα και ηρεμησα.Πιστευω σε μια εβδομαδα δεν θα πειναω παλι οπως πριν.Αυτο το τοστακι πολυ ενδιαφερον ακουγεται παντως!!!
Καταγράφηκε
Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
Απάντηση #695
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 12:05:52 μμ »
athena1971
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
Γεια σου aurora, και από εμένα. Είμαι από τις σκληροπυρηνικές εγώ, δεν πολυπειραματίζομαι με συνταγές και δεν το παρακάνω και σε ποσότητες γιατί θα τονίσω για άλλη μία φορά την ηλικία μου (40 περίπου) οπότε έχω κολλήσει λίγο από την Κυριακή που ήμουν 82,7 και σήμερα 82,1. Είναι εντυπωσιακό το πόσα κιλά έχασες, μπράβο σου. Κι εγώ πριν από 4 χρόνια που ξεκίνησα δίαιτα σε διαιτολόγο από 72 έφτασα στα 66 αλλά τώρα........... Πάντως αν φτάσω κι εγώ σε καλό επίπεδο θα το δω πιο χαλαρά.
Καλήμε΄ρα και στις υπόλοιπες. Σήμερα άρχισα να βγάζω από την ντουλάπα (ρεπό α΄πό τη δουλειά) ρούχα που δεν τα κοίταζα μέχρι πριν από 10 μέρες. Μπορεί να μην κατεβαίνει πολύ η ζυγαριά αλλά σε πόντους έχω χάσει αρκετά. Το επόμενο βήμα......γυμναστική. Δεν θέλω όμως ακόμη μην τα κάνω όλα μαζί και ....... ξέρετε .......... τα παρατήσω στο τέλος.
Παράθεση από: guzelina στις Ιανουάριος 13, 2011, 11:50:40 πμ
Κοριτσακια καλημερα πεινασα λιγο χτες αργα αλλα εφαγα 3 φετες γαλοπουλα και ηρεμησα.Πιστευω σε μια εβδομαδα δεν θα πειναω παλι οπως πριν.Αυτο το τοστακι πολυ ενδιαφερον ακουγεται παντως!!!
Μην κάθεσαι στην τηλεόραση μέχρι αργά (υποθέτω ότι έβλεπες τηλεόραση), ή τέλος πάντων όταν πεινάσεις πήγαινε για ύπνο.
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 11, 2011, 12:32:44 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5 22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
Απάντηση #696
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 12:11:56 μμ »
guzelina
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
Παντα κοιμαμαι μεταξυ 11-12 το βραδυ εκτος αν ειχα πολυ κουραστικη μερ οποτε κοιμαμαι και 9
!Αλλα δεν με πειραζει κρατιεμαι
απο την πεινα απλως λεω οτι θελει καμια να βδομαδα να ξανακλεισει το στομαχακι σιγουρα ισως και 2 εβδομαδες
Καταγράφηκε
Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
Απάντηση #697
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 12:12:56 μμ »
athena1971
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
Παράθεση από: AuroraV στις Ιανουάριος 13, 2011, 11:00:09 πμ
Στην Αγγλία που το πίτουρο βρώμης το βρίσκεις και σε σκόνη, το ψωμί αυτό γίνεται άπαιχτο! Εδώ που είναι πιο χοντροκομμένο το πίτουρο… δεν φουσκώνει τόσο πολύ και επιπλέον γίνεται λίγο υγρό. Αλλά το πρωί πριν φύγω για δουλειά το ψήνω (toast με τυρί και γαλοπούλα και αγγουράκια τουρσί που επιτρέπονται) και μια χαρά!
Ναι, το πίτουρο είναι "βαρύ" και δεν βοηθάει για μερικές συνταγές.
Παράθεση από: guzelina στις Ιανουάριος 13, 2011, 12:11:56 μμ
Παντα κοιμαμαι μεταξυ 11-12 το βραδυ εκτος αν ειχα πολυ κουραστικη μερ οποτε κοιμαμαι και 9
!Αλλα δεν με πειραζει κρατιεμαι
απο την πεινα απλως λεω οτι θελει καμια να βδομαδα να ξανακλεισει το στομαχακι σιγουρα ισως και 2 εβδομαδες
Μετά την 4η μέρα ξεχνούσα ότι πρέπει να φάω. Είμαι σίγουρη ότι θα συνηθίσεις γρήγορα.
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 11, 2011, 12:33:44 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5 22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
Απάντηση #698
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 12:14:53 μμ »
guzelina
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
Για να πω την λαηθεια Αθηνα πριν το 20ημερο των Χριστουγεννων είχε κλεισει τοσο το στομαχι που ζοριζομουν να φαω αργα με το ζορι αλλα δεν θυμαμαι πρεπει σε 2 εβδομαδες σταδιακα είχε γινει αυτο.Περιπου τοσο μου ειχε παρει τωρα θα σας πω
Παράθεση από: AROLF στις Ιανουάριος 12, 2011, 20:01:57 μμ
απ'οσο θυμαμαι μπορουμε να κανουμε και 2 μερες πρωτ.+λαχανακα και 1 μονο πρωτεινη αλλα να χανουμε πιο αργα. το αντιθετο προτεινεται οταν κολλησουμε δεν ξερω για μονιμα αν επιτρεπεται
Οντως ετσι ειναι,αλλα τα λαχανικα ρε κοριτσια μονο ως σαλατα τα τρωτε ετσι?η κανετε και λαδερο φαγητο?
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 11, 2011, 12:34:17 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
Απάντηση #699
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 12:20:54 μμ »
giasmin
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 16
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: Δίαιτα DUKAN
ΚΑΛΗΜΕΕΕΕΡΑ.
guzelina
δεν ξέρω πως τρως εσύ τις φέτες γαλοπούλας, αλλά εγώ βρίκα ότι μόλις φάω ολόκληρη τη φέτα γαλοπούλας δεν μου φτάνει. Οπότε τις βάζω σαν τοστ με ελάχιστη μουσταρδα ανάμεσα ή κότατζ ή 1/3 κουταλιάς γιαούρτι ή μίξη των παραπάνω, και τις κόβω σε μικρά τετραγωνάκια, περίπου 16τετραγωνάκια, και τα τρώω με πιρούνι, ένα κομματάκι τη φορά. Μέχρι να τελειώσω.... έχω ξεχάσει ότι πεινούσα.
Ζελατίνη
έχω το κουτί μπροστά μου και γράφει: λιπος 0%, Υδατάνθρακες 0%, Πρωτείνες 0%
Όσο για το
άρωμα
και εγώ στα μπισκότα μου έβαλα κλωναράκι βανίλιας, αφού επιτρέπονται τα μπαχαρικά επιτρέπεται και αυτό. Η Μαριάν είχε πει ότι η βανίλια σε φιαλίδιο (συνθετική) είναι που δεν έχει αρκετό άρωμα και μάλλον θα συμφωνήσω μαζί της γιατί από τότε που στα γλυκά μου βάζω αληθινή βανίλια έχουν πολύ περισσότερη μυρωδιά. Αλλά από το να τρέχεις να βρεις μία συγκεκριμένη και εγώ τη Γιώτης θα διάλεγα. Του καρφούρ είναι μία λύση όταν θες άλλες γεύσεις. Αλλά και η μαστίχα, ο γλυκάνισσος, λίγο ξύσμα από κάποιο εσπεριδοειδές σίγουρα είναι οι καλύτερες λύσεις μια και είναι φυσικές και για όσους αγαπούν τη μυρωδιά από τα τσουρέκια μπορούν να βάλουν ελάχιστο κάρδαμο ή και μαχλέπι
δεν θέλω να σας αποπάρω, αλλά πιστεύω ότι καλό θα είναι άμα αποφασίσετε να προσθέσετε
ελαιόλαδο
μην το κάνετε στην πρώτη φάση και στη δεύτερη φάση να το βάζετε τουλάχιστον αμαγείρευτο και μόνο τις μέρες με τα λαχανικά και φυσικά λίγο. Και εγώ έχω σκοπό να βάλω ωμό ελαιόλαδο(2κ.σ. τη μέρα), αλλά στην τρίτη φάση και όχι στις μέρες πρωτεϊνης. Λογικά θα είναι αμαρτία αφού έχουμε περιορίσει τόσο τα λιπαρά από όλες τις άλλες τροφές να το προσθέσουμε με την αγνότερη μοφρή.
Καταγράφηκε
Απάντηση #700
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 12:21:57 μμ »
athena1971
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
Παράθεση από: guzelina στις Ιανουάριος 13, 2011, 12:14:53 μμ
Οντως ετσι ειναι,αλλα τα λαχανικα ρε κοριτσια μονο ως σαλατα τα τρωτε ετσι?η κανετε και λαδερο φαγητο?
έχω φτιάξει το κοτόπουλο με τα μανιτάρια και την κρέμα, χθες γεμιστά κολοκυθάκια με κιμά, και από ωμά τρώω το βράδυ αγγούρι ψιλικομμένο με γιαούρτι σκόρδο σε σκόνη (το' χω τσακίσει) και λίγο αλάτι, και λίγο άνιθο. Έχω πάρει και ντομάτες αλλά δεν μπορώ να τις φάω ωμές ρε, γ....... πως να τις φτιάξω;
Παράθεση από: giasmin στις Ιανουάριος 13, 2011, 12:20:54 μμ
αμαγείρευτο και μόνο τις μέρες με τα λαχανικά και φυσικά λίγο. Και εγώ έχω σκοπό να βάλω ωμό ελαιόλαδο(2κ.σ. τη μέρα), αλλά στην τρίτη φάση και όχι στις μέρες πρωτεϊνης. Λογικά θα είναι αμαρτία αφού έχουμε περιορίσει τόσο τα λιπαρά από όλες τις άλλες τροφές να το προσθέσουμε με την αγνότερη μοφρή.
Σωστή
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 11, 2011, 12:35:07 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5 22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
Απάντηση #701
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 12:26:51 μμ »
kyriaki270769
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 224
Μέλος από: Δεκ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
Giasmin ωραία τα λες! Γιατί όχι και γλυκάνισο στα μπισκοτάκια? Μμμμ! Ωραία θα είναι
Guzelina σχετικά με τα λαδερα που ρώτησες, εγώ σκέφτομαι αύριο να φτιάξω μπριαμ και να προσθέσω μέσα και 1 κουταλιά ντιρόλο 2,2% και να συνοδέψω το κοτοπουλάκι μου.
Ωραίο δεν ακούγεται?
Μαριον , σολομο καπνιστό έχει και στο Carrefur με 2 ευρώ τα 200 γρ, εξίσου Νορβηγίας (πηρα χτες). Εσύ πόσο τον αγόρασες? (Να κοιτάμε και την τσέπη μας, έτσι δεν είναι?
?? χε χε χε)
Τωρα για το καβούρι που ρωτας , δες καλύτερα τι έγραφε ότι περιέχει......
Αθηνα71, για τις ντομάτες που λες, δοκίμασε να τις γεμίσεις με μανιτάρια, άνηθο και ψιλά ψιλά κομματάκια από κοτόπουλο, ίσως και ελάχιστη κρέμα γάλακτος. Κάντες δηλ σαν γεμιστές και ρίξε στο καπάκι τους αντί για φρυγανιά λίγη βρώμη.... Ε?
?
Πώς το βλέπεις? Θα γίνουν καλές ή θα με κυνηγάς?
ΧαΧαχα
«
Τελευταία τροποποίηση: Φεβρουάριος 11, 2011, 12:35:38 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ: 03/01/212 86,6. ------->ΣΤΟΧΟΣ: 70
Απάντηση #702
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 12:34:22 μμ »
guzelina
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
Κυριακη ακουγεται τελειο και εγω κατι τετοιο σκεφτομαι οταν το κανεις πες μου σε παρακαλω πως βγηκε και τι εβαλες μεσα
Στο λιντλ είναι πιο ακριβος νομιζω 3,5 αλλα δεν ξερω ποσα γραμμαρια είναι θα παω αυριο κοριτσια και θα σας πω
Παντως το κοτοπουλακι του συμφερει κατεψυγμενο μεν οικονομικο δε
Αθηνα με τα κολοκυθακια με τρελανες πως τα εκανες εβαλες λαδι?Και το κοτοπουλο με μανιταρια τον αντρα μου θα τρελενε!
Γιασμιν εχεις δικιο σε αυτα που λες οντως οσο μπορουμε να το περιοριζουμε απο λιγο ως καθολου.Αληθεια το κλωναρι βανιλιας απο που το παιρνουμε κοριτσακια μου??
Καταγράφηκε
Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
Απάντηση #703
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 12:35:50 μμ »
patricia
Απλό μέλος
Live for today and love for tomorrow
Φύλο:
Μηνύματα: 19
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: Δίαιτα DUKAN
Κι εγώ απο τα Lidl εχω πάρει σολομο, 2 κομμάτια στο κάθε κουτάκι έχει και το φτιαχνω στο φούρνο η το τηγάνι ένα το μεσημέρι και ένα το βράδυ.
Δεν θυμαμαι πόσο κοστίζει όμως, αν ξαναπάω lidl θα σας πω!
Σε κάποιο σημείο διάβασα οτι η καβουρόψιχα επιτρέπετε, πρέπει να ψάξω στις προηγούμενες απαντησεις για να είμαι σίγουρη.
Επισης τα λαχανικά δεν χρειάζεται να είναι ωμα, μπορούμε και κατσαρόλας και στο φούρνο ψητά να τα φτιάχνουμε!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #704
«
στις:
Ιανουάριος 13, 2011, 12:37:07 μμ »
guzelina
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Δίαιτα DUKAN
Τις ντοματουλες αν τις κανεις με ασπραδια αυγων και 2 κροκους αθηνα σαν στραπατσαδα?
Εμεις ετσι το λεμε εσεις δεν ξερω...
Καταγράφηκε
Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
Σελίδες
«
1
...
44
45
46
47
48
49
50
...
80
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...