Χάστε 4 κιλά σε 1 μήνα. Εύκολη, αποτελεσματική και μόνιμη δίαιτα!

eirini μπραβο για την απωλεια κοριτσακι μου..πσμε συνεχιζουμε..εσυ το γλυκο το τρωε κσθημερινα?

[maria1974]

maria1974 ευχαριστω!!! εγω ναι το τρωω,συνηθως ακριβως μετα το φαγητο γιατι θελω γλυκο 

Καλο απόγευμα κοριτσια'
eirini18 μια χαρα ειναι τα 2 κιλακια,.
doraa ακυρο για μενα σημερα η πεθερα μου λειπει και ο αντρας μου θα αργησει απτη δουλεια..οποτε αυριο παλι!
Μολις εφαγα μισο γιαουρτακι με τριμενη καρυδοψυχα και λιγο μελι,,λεω μισο γιατι το υπολοιπο το ζηλεψε η μικρη μου να το φαει και ενοειται το δωσα.
Τωρα εφτιαξα κακαο με λιγο γαλατακι μεσα αντι για τον απογευματινο καφε.
Σε λιγο θα φτιαξω κεικ που αρεσει στα παιδια..
το βραδυ δεν εχω σκεφτει τι να φαω ακομα,

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 24, 2016, 17:34:02 μμ]

mariam αύριο & μεθαύριο συνεχόμενα να αναπληρώσουμε!
Εγώ περιμένω τον αγαπημένο να τα κρατήσει μπας και τα καταφέρω,έφαγα γαύρο φούρν με χόρτα και 2φ ψωμί.Τώρα πίνω λουίζα μ.
Τα λέμε βραδάκι.Πάμε δυνατά......
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 24, 2016, 17:34:02 μμΒρε κορίτσια πως φτιάχνετε αυτό το κακάο?
Έβαλα σε ένα μπρίκι νεράκι με 2κγ κακάο με μια μικρή φλούδα πορτοκαλ αλλά .... μετά έβαλα λίγο γάλα αλλά... πάλι .....

[doraa]

doraa εγω οταν το φτιαχνω μετραω νερο σε μια κουπα το βαζω στο μπρικι και μετα βαζω 2 κ.σ. κακαο και 2 ζαχαρη γιατι το πινω μετριο,το αφηνω να βρασει κανονικα σαν τον ελληνικο και προς το τελος ριχνω και το γαλα.τωρα η mariam μπορει να το κανει αλλιως..πες μας και εσυ πως το κανεις! τα λεμεεε

DORA κανονικα όπως το καφε το κανω και στη κουπα ριχνω μετα λιγο γαλα.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 25, 2016, 04:30:31 πμ]

Πρωινες καλημερεςς και απο δω!!!κοριτσια τι να πω...εκοψα τελειως τον καφε για τις αυπνιες και αυτες καλα κρατουν..κσι χθες το απογευμα που ειμουν εξω για δουλεια δεν ηπια ουτε τσαι ουτε κακαοdoraτο κσκαο το κανω σαν τον ελληνικο.διπλη κουπα 2 κ.γλ κακαο στο μπρικι,αν θες ζαχαρη και φουσκωmariamκαι εγω εκανα κεικ για τα παιδια τις τελευτεες φορες το εκανα λευκο κσι εριξα μεσα τρουφα σολοκατας ρινσι τελειο  οποτε ξανακανεις δοκιμασε το θσ τους αρεσει πολυ.. η τρουφα κσνει γραμμουλες σοκολατας μεσα...αυτα......σας αφηνω να διαβασω το βιβλιο μου και να πιω κσι δευτερο χαμομηλακι  γιατι εχω και ξυπνημα στις 7 για το σχολειο....την κσλημερα μου σε ολες σαςkatia την αγαπη μου εχριε πιο/color]
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 25, 2016, 04:30:31 πμΒρε κοριτσια γραφω τα μισα φαινονται......το κακαο φουσκωνει σαν τον ελληνικο εχω ριξει λιγο γαλα εβαπορε στην κουπα μου κσι χυνω μεσα το κακαο.για ροφημα χρησιμοποιω το κακσο bioτου βασιλοπουλου ειναι εξαιρετικο...ειναι πιο ακριβο απο τα σλλα αλλα πιστεψτε με αξιζει σε γευση αλλωστε δεν πινω καφε οποτε τα λεφτα τα κλεινω στο κσκαο

Καλημερα και απο δωωω.μπερδευτηκα και εγραψα στο αλλο τοπικ.maria1974  για το κεικ που μου ειπες απαντησα απο κει. Διπορτο θα το χουμε τωρα;;;;

Καλημέρεςςς σε όλες ....ο ήλιος λάμπει τόσο που ελπίζω να σας γαργαλήσει τη μύτη και να σας κάνει να χαμογελάσετε!!!!
Εγώ κοιμήθηκα νωρίς νωρίς δηλ. 8 οπότε ούτε γυμναστική ευτυχώς είχα κάνει προχτες που πρόλαβα! Ούτε βραδινό τίποτα δεν έκανα.
Αλλά ξεκουράστηκα.Εγώ προσπαθούσα χωρίς ζάχαρη το κακάο μάλλον γι αυτό δεν ήταν ωραίο.Αλλά αν είναι με ζάχαρη θα προτιμήσω τη λουίζα μου.
Αναφορά καφές με 2 κουλουρ-γιαούρτι μήλο κανέλα-αχλάδι-1 κριμ κρακερ-ψάρια με χόρτα και ύπνοοοοο
katia1977??

doraa καλημέρα, εχθες το απόγευμα βγηκα και περπατησα λιγο με τα παιδια,σημερα κανονικα διαδρομο,
εβγαλα κοτοπουλο μπουτακια ,θα τα κανω γιουβετσακι που αρεσει σε ολους.
το βραδυ ειχαν ερθει φιλοι και παραγγείλαμε γυρους.δεν ηθελα να αναφερω ότι κανω διατροφή και εφαγα 1. και λιγο κρασι..αυριο δεν θα ζυγιστω ενοειται.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 25, 2016, 09:16:29 πμ]

Κοριτσια καλημερα!!!!!
Με τις οικογενειακες υποχρεωσεις, δουλεια κ σπιτι ισα που προλαβαινω μια φορα τη μερα να σας γραψω...χθες καθολου δεν προλαβα!
Μια χαρα σας βλεπω ολες κ με τη διατροφη κ με τη διαθεση...Μπραβο κ για τη γυμναστικουλα! εγω τιποτα...
Τελεια η ιδεα με το κακαο, νοστιμη  κ σβηνει τη διψα για γλυκο!
Χθες πηρα κ το πρωτο μου κοπλιμεντο, απο συναδελφο! Αδυνατισες, λεει. Εχεις διαφορα κοιλιτσα-μπουτακια...! Γιουπι, λεω!
Χθεσινη αναφορα:
1. εναμισι τοστ ολικης
2. μπανανα κ 2 κριτσινια
3. 1 πιατο κοτοσουπα αλαδη
4.κακαο κ μια χουφτα κασιους
5.3 σουτζουκακια κ ρυζακι...
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 25, 2016, 09:16:29 πμφιλεναδες πειτε μου τη γνωμη σας: τα βρισκετε πολλα αυτα που τρωω?
Γιατι σε σχεση με την προηγουμενη εβδομαδα δεν νιωθω διαφορα πανω μου, νιωθω σα να μην εχω χασει αλλο...
ερχεται κ καταστροφικο σ/κ...θα εχω φιλοξενουμενους ολο το σ/κ!!!

mariam καλά έκανες και τσίμπησες με τη παρέα σου και αύριο να ζυγιστείς δεν έγινε και έγκλημα! Μόνο μη φας πολύ γιουβέτσακι μμμμμμ περισσότερο κοτόπουλο.
Σήμερα θα κάνουμε κι οι 2 διάδρομο εγώ μεσημέρι μάλλον αγκινάρες.
mammam13 το μόνο του κακό του κακαουουυ είναι ότι χωρίς ζάχαρη δε πίνεται.
Μπράβο για το κοπλιμαν μπράβο και στο συνάδελφο.Άρα γίνεται δουλίτσα! (κι εγώ άρπαξα κανα δύο αυτές τις μέρες)
kisssss

Μαριαμ, γιουβετσακι??? Μιαμ κι εμας ειναι απο τα αγαπημενα μας!!
εμεις κ σημερα σουτζουκακια και αυριο παστιτσιο για να καλωσορισω τους καλεσμενους!!!!
Ντορα, στο κακαο εβαλα ζαχαρινη κι εγινε τελειοοοοοοο!

mammam13 μια χαρά η διατροφή σου μόνο θα σου πρότεινα να συνοδεύεις τα γεύματα σου με σαλάτα.Τι λες?
Μωρέ έχω κόψει τη ζάχαρη και στο καφέ και να τη βάλω στο κακάο! κρίμα θα συνεχίσω με τη λουίζα μου

[mariam]

καλημερα σε ολες!!! mariam δεν πειραζει βρε για μια φορα,δεν πιανεται η αμαρτια!! οσο για το γιουβετσακι,στειλε και λιγο κατα δω!τρελενομαι!
mammam13 οντως,λιγο σαλατιτσα να τρως...