5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Γεια σας,
υπάεχει κάποιος που αντέχει με ένα ποτήρι γάλα μόνο τη νύχτα; Το πίνετε σκέτο ή βάζετε κάτι μέσα;

απο την μικρη μου εμπειρια στη συγκεκριμενη διαιτα θα σου πω τι εκανα εγω.απλως το απογευμα ετρωγα μαζι με το γαλα και το φρουτο μου και τελος.αν και συνηθως προτιμουσα γιαουρτι με φρουτο γιατι με χορταινε περισσοτερο.δηλαδη ενωνα τα δυο'' γευματα ''σε ενα.τις πιο πολλες φορες ετρωγα γιαουρτι με ψιλοκομμενο μηλο και λιγη κανελα.μετα τσαι σκετο και υπομονη μεχρι το επομενο πρωι...αλλα επειδη δεν την αντεξα και πολυ τη συγκεκριμενη διαιτα ακριβως για το βραδινο της, το γυρισα ξανα στην ισορροπημενη διατροφη που μου ταιριαζει γαντι!καλη σου συνεχεια!!!

Σιμόνη σε ευχαριστώ.
Εγώ δοκίμασα ένα βράδυ να πιω ένα ποτήρι γάλα (και το μεσημέρι κανονικό φαγητό)  και την επομένη η ζυγαριά ήταν αισθητά πιο κάτω! Φαντάσου να το κάνεις μια εβδομάδα! Το θέμα είναι να αντέχεις. Νομίζω ψυχολογικό είναι το να θες να φας και κάτι άλλο. Θα το προσπαθήσω πάντως. Καλό κουράγιο σε όλες...

σιγουρα με μικρο βραδινο εχεις διαφορα την επομενη μερα,αλλα το ζητημα ειναι ποσο μπορεις να το κανεις αυτο?το φαγητο ειναι και λιγο διασκεδαση,για μενα τουλαχιστον,και ενα σκετο γαλα απλως δεν το αντεχω.προτιμω να πιω ενα σκετο καφε η' τσαι το απογευμα αλλα να ξερω οτι το βραδακι εχω πχ να φαω ενα τοστακι η' μια ωραια σαλατα ,γενικα τα γνωστα διαιτητικα!το προτιμω χιλιες φορες και παλι νιωθω πιο ξεφουσκωτη την αλλη μερα χωρις να ζοριζομαι και πολυ!παντως αν τα καταφερεις με το σκετο γαλα τι να σου πω, μπραβο!!!!καλη συνεχεια!

καλημέρα! προσπάθησα αυτή τη δίαιτα αλλά πεινούσα πάρα πολύ από την πρώτη μέρα και τη σταμάτησα... θέλω να χάσω 2 κιλά, από 53 να πάω στα 51..!Είμαι 1.62 και 30 χρ. καμιά βοήθεια;;;;

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ/ΚΑΠΟΙΑ ΠΟΥ ΝΑ ΤΝ ΕΧΕΙ ΞΕΚΙΝΙΣΕΙ??

Geia sas ki apo mena!
Mou epitrepetai na kano 2-3 erotisoules ? 
1) Mporo to vrady anti gia gala na troo giaourti me meli?
2) To mesimeri ti allo mporo na fao ektos apo tono, solomo kai kotopoulo?
3) Epitrepontai ta zumarika?

Euxaristo polu

απο τα λιγα που ξερω για  αυτην τη διατα , μπορω να σου πω οτι το μελι καλυτερα να το ξεχασεις .αν θελεις να αλλαξεις το γαλα με γιαουρτι καν το αλλα σκετο.γενικα το μεσημεριανο περιοριζεται σε κοτοπουλο τονο σολωμο.αλλα θυμαμαι οτι ειχα διαβασει σε καποια σχολια οτι σπανια μπορεις να φας μακαρονια με κοκκινη σαλτσα και σπανια επισης καποιο λαδερο.ειναι αυτη η διαιτα και ακομα μια στο φορουμ που ειναι ιδιες ,δεν θυμαμαι σε ποια απο τις δυο το ειχα διαβασει.τελος παντων,για γρηγορα αποτελεσματα,αν αντεχεις μεινε σε αυτα που λεει.καλη τυχη!

Kalispera se olous kai oles. Eida simera afti ti diaita kai mou fanike endiaferousa...na pw tin alitheia i periptwsi mou moiazei arketa me afti tis ZWIS.Prospathw edw k 3 xronia me kathetropo kai pragmatika entupwsiastika apo to peisma kai tin upomoni tis ZWIS. ZWI mpravo sou!!! Lew na tin ksekinisw k egw...tha me voithisete?

Kαλησπερα κ απο εμενα κοριτσια 
Μολις τελειωσα την διαιτα 3,5 κιλα σε 4 ημερες κ εχασα 2 κιλα .
Απο Δευτερα θα ξεκινήσω αυτην εδω .
Την ειχα ξανακανει στο παρελθον κ ειχα χασει 2,5 κιλα (για μενα μια χαρα ειναι γιατι χανω λιγο δυσκολα) .
Καλη επιτυχια σε οσες την κανουν κ ευχομαι με καλα αποτελέσματα 

Inaki posa theleis na xaseis an epitrepetai? egw tha tin ksekinisw apo avrio alla tha eimaste peripou mazi!

Το λεει κ το tickeraki μου απο κατω 
Ειμαι στα 67 κιλα κ θελω να παω στα 62 
Καλη αρχη eirinooli μου κ οτι θελεις εδω ειμαι για συμπαρασταση 

Wraia...sigoura tha ta katafereis...egw eimai perissotera kai thelw perissotera opote thaxreiastw opwsdipote sumparastasi.!

Kalispera paidia! :)Simera ksekinaw k egw...k exw ena efxaristo...den ksekinaw 86 alla 83!!! ti kala! polu xarika....ante pame dunata.! 

-Kali epituxia-

Καλημερα 
Σημερα ξεκιναω κ εγω 
Μονο που δεν ζυγιστηκα γιατι το Σαββατο περιμενα να αδιαθετησω κ ακομη δεν εχω αδιαθετησει κ εχω φουσκωσει τρομερα
οποτε για να μην παθω κανενα εγκεφαλικο δεν θα ζυγιστω 
Να εβαλα κιλα αποκλειεται γιατι προσεχα πολυ αυτες τις 3 μερες που δεν εκανα διαιτα .
Οποτε κραταω τα 67 κιλα που ημουν 
eirinooli πως τα πας εσυ ?

Τελειωσα με την διαιτα απο 67 που ημουν πηγα 66 αλλα ειμαι αδιαθετη οποτε δεν ξερω κατα ποσο ειναι
σωστο αυτο που δειχνει η ζυγαρια . 
Θα την κανω αλλη μια εβδομαδα κ οταν τελειωσω θα ξαναμπω να γραψω ποσα εχασα αυτην την
εβδομαδα .