5 κιλά σε 1 εβδομάδα

amaz αποτι ξερω το πρασινα τσαι χωρισ ζαχαρι βοηθαει παρα πολυ γιατι να σε κανει να κολλησεισ νερακι ειναι με γευσει.οτι καποια στιγμη θα κολησεις αυτο ειναι σιγουρο αλλα εκει ειναι η μαγκια να μην τα βαλεισ κατω και να συνεχισεισ και μια μεγαλη συμβουλη μην ζυγισεσαι καθε μερα 1 φορα την εβδομαδα να καταλαβεις χτεσ ειμουν 81,20 και σημερα το πρωι 81,40 αλλα ειναι και οι δυσκολεσ μερες και θελω να το τσεκαρω την αλλη εβδομαδα εγω στοχευω 1,5 κιλο την εβδομαδα βαλε και εσυ ενα στοχο και κρατα ημερολογιο με την προοδο σου μην ξεχνατε μια βιταμηνουλα γιατι αν κανετε καιρο διαιτα χρειαζετε εγω θελω να χασω ακομα 21,4 κιλα ακομα για να δουμε ........................ανυπομονο να δω το 77777777777777στην ζυγαρια και αμα δω και το 6666666666666666666666666 θα κανω παρτιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι

Aπλα στην ντουκαν που ηταν με πρωτεινες κ εκεινη ελεγαν οτι κολας , γι αυτο...ωραια τοτε θα πινω αφοβα  ( χωρις ζαχαρη ενοειτε)

Ναι και εγω ετσι λεω να μην ζυγιζομαι καθε μερα..αλλα θα κρατιεμαι για να μην απογοητευομαι...

Θα το δεις και το 7 και το 6 ...

Εγώ να δείτε πάρτυ όταν δω το 6!! Έχω 2 χρόνια να το δω. Είμαι 1.68 και 78.5 κιλά!
Bellaluna, δεν είναι λίγο το 1,5 κιλό με αυτή τη δίαιτα (νοουμένου ότι την τηρείς κατά γράμμα φυσικά);
 1 - 1,5 χάνεις με δίαιτα διαιτολόγου. Παρεμπιπτόντως, σου έτειλα προσωπικό μήνυμα για τις φλαούνες.
Κάλή δύναμη κορίτσια, εγώ τρώω ακόμα τσουρέκι και το μεσημέρι κεφτέδες!!

Καλημερα κοριτσια, τι εγινε και δεν γραφετε?

2η ημερα λοιπον και ολα καλα, απλα μονο το βραδυ ειναι που πειναω κ ψαχνω κατι αλμυρο , αλλα κυρια μονο γαλατακι 

Πινω και 2 πρασινο τσαι σκετα και  εναν καφε σκετο ολη την ημερα, προσπαθω να κοψω τον πολυ καφε !!!

Γενικα η μερα δεν με ζοριζει οσο το βραδυ ..τελικα χθες ξεκινησα με ζυγισμα στα 82 (περιεργο γιατι 80ημουν και πασχα δεν εφαγα πολυ )  και σημερα ΟΜΩΣ  ημουν 80,5

Ελπιζω να συνεχιζω να χανω , ζυγιστηκα για να παρω τα πανω μου και για  να μην κανω καμια ζαβολια κανενα βραδυ..

για μεσημερι σημερα εκανα σολωμο στον φουρνο    και τωρα αντι για φρουτο εστιψα ενα γκρειπφρουτ και πινω


Περιμενω νεα και απ τις υπολοιπες..

Μπράβο Amaz! συνέχισε.
Εγώ αύριο αρχίζω, κάνω τις τελευταίες μου γουρουνιές χτες και σήμερα με αποτέλεσμα να πάρω άλλο 1,5 κιλό (σαν να μην με έφταναν αυτά που έχω!).
Έχεις δίκαιο πάντως, όντως το βράδυ δεν παλεύεται...Είναι το πιο δύσκολο.

Lily και εγω κατι τετοια κανω γι αυτο ξεκινησα και απο 82 ενω κανονικα 78-80 ειμαι τον τελευταιο καιρο..

Αλλα μια μερα πριν ειχα τσακισει πιτσα κ μακαρονια το βραδυ

Οπως το πασχα ,αρνι δεν τρωω αλλα κατι τελειες τουρτες της μαμας τσακισα (κ δεν μ αρεσουν τα γλυκα φαντασου )   αλλα ετρωγα επειδη πεινουσα 

χαχαχαχα...Κομμενα αυτα τωρα , ... εμενα με ανησυχει το 77 παντα εκει κολαω για τα καλαααα...

Καλησπέρα κορίτσια... ήρθα κι εγώ με νέα... λοιπόν το πρωί ήμουν 90 κιλά.... οπότε πάμε καλά... όσο για πείνα εγώ επειδή κοιμάμαι 3 το πρωί κατά τις 7 τρώω 1 τοστ και κατά τις 11 γάλα κι ένα φρούτο... εσείς πως τα πάτε?

Κορίτσια ξεκινώ σήμερα με 79.5 (από 78 που ήμουν πριν το Πάσχα!).
Vikoni μπράβο, έχασες δύο κιλά!
Amaz, Xaroula, Bellaluna πώς τα πάτε; Είναι καλό πάντως που ενθαρρύνουμε η μια την άλλη. Διάβασα όλες τις σελίδες αυτής της συζήτησης και υπάρχουν άλλες δυο κοπέλες εκτός από τη Μαίρη που έχασαν 20 κιλά πάντως! Ετσι για να παίρνουμε θάρρος.

Γεια σας κορίτσια! Από σήμερα αρχίζω και γω τη δίαιτα.
 Είμαι 84,3 κιλά και ύψος 1.71 θα την ακολουθήσω κατά γράμμα και την
άλλη εβδομάδα θα σας πω τα αποτελέσματα. Καλή αντοχή σε όλες.
Τα λέμε!

Καλησπερα, εγω βρισκομαι στην 3η μερα και ολα καλα μεχρι τωρα...
Εχουμε και τουρτα σπιτι και δεν εφαγα καν..

Δεν ζυγιζομαι ακομα , θελω  να περασουν καποιες μερες, χαρηκα με το -1,5 της πρωτης μερας αλλα ειναι υγρα..(το ξερω)

Βεβαια βλεπω εμφανη διαφορα σε ποντους απο την 3η μερα, ξυπναω χωρις φουσκωματα ..το βραδυ πινω νερα και καμια σοδα με στιμενο λιμε για να παλεψω λιγο την πεινα..

LILY ,και εγω εψαχνα να βρω καπου μεσα στα ποστ εαν εχασε καμια αλλη κιλα, αλλα χανοντουσαν ολοι μετα ..μαλλον σταματουσαν.
Ακομα κ η μαιρη που ανεβασε την διαιτα ,εγραψε λιγα ποστ και δεν ξαναεγραψε ποτε...ειναι να απορεις..ελπιζω μονο να μην την παρατησουμε και εμεις την διαιτα..

Σημερα δημητριακα το πρωι κανονικα ,στιμενο γκρειπφρουτ μετα ,και μεσημερι 2αυγα βραστα  με αγγουρακι .

Καλη συνεχεια σε ολες και καλο ΣΚ να χουμε 

Δεν θελω ηττοπαθειες!!! και βεβαια δεν θα την σταματησουμε!!! αντε πια..

lily σε ευχαριστω παρα παρα πολυ για την συνταγουλα κοριτσια τι ωραια που οι παρρεα μασ μεγαλωνει!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Vikoni, amaz,Lily74, xaroula34, bobbysofi κοριτσια στην αρχη ειναι παρα πολυ δυσκολο στην αρχη και εγω επινα παρα παρα πολυ νερο  αστα και με φλερταρε τρελα μια καρμποναρα αλλα τισ αντισταθηκα !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!μια χαρα τα παω και εγω δεν εχω ζυγιστη θα ζυγιζομαι μια φορα την εβδομαδα για να μην απαγοητευομαι αρα νεα την πεμπτη πια..........

Kalhspera
 Eimai kainourgia edw.Exthes diavasa ta perissotera sxolia sas kai pragmatika pira poli kouragio.Eimai 17 xronwn 1.55 kai 56 kila kai thelw na paw sta 48.Apo oso thimamai ton eauto mou panta eixa parapanw kila kai diskoleuomoun sta rouxa.H alhtheia einai pws den  exw polla alla epeidi eimai kontoula fenontai poli.Trww poli megales merides fagitou alla apofasisa na ksekinisw tin diaita auti.Elpizw na ta kataferw ksekinisa shmera.Tha hthela na rwtisw an pirazei na trww giaourti me kommatakia sokolatas i einai poli travigmeno?

mirela καλως ηρθες στην παρεεα μας φανταζομαι πως 48 κιλα θα εισαι παρα πολυ αδυνατη πιστευω πως αν χασεισ 4 κιλα θα εισαι μια χαρα αλλα αν θελεισ να φαινεσαι πιο αδυνατη μαλλον θα πρεπει να δωσεισ περισσοτερη προσοχη στην γυμναστικη  ωστε να χασεισ στα σημεια που θελεισ εμεισ που κανουμε αυτη την διαιτα την κανουμε γιατι θελουμε να χασουμε πολλα κιλα . πιστεψεμε στουσ αντρες δεν αρεσουν οι πολυ αδυνατες του αρεσουν οι καμπυλες για αυτο κοιταξε το με την γυμναστικη .γιαουρτακη με σοκολατα το βραδυ πιστευω πωσ μπορεισ να φας αν ειναι χαμηλα λιπαρα και εγω καθε βραδυ γιαουρτακι τρωω γιατι με το ενα ποτηρη γαλα δεν μπορω

Καλημερα κ απο εμενα κοριτσια ξεκινησα κ εγω σημερα την διαιτα με την ζυγαρια στο 69.3 ειχα πολυ καιρο να την δω τοσο πανω....  πηρα αποτομα κιλα απο ενα ατυχημα που με αφησε δυο βδομαδες στο κρεβατι... συνηθως ειμαι γυρω στο 61-62 απ οταν εχασα τα πολλαααααααααααααα κιλα μου... αλλα και το 55 δε θα με χαλουσε  ουφφφφ για να δουμε τι θα δουμε .......