5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Μπράβο Belllaluna!!! Είσαι μια ανάσα από το 6!
Εγώ κόλλησα στα 76... 

υπομονη θα ξεκολησης focus στο στοχο σου και εγω οταν ξεκινησα δεν το πιστευα με τιποτα αλλα τωρα..........................

94.400 proti mera!!!

Γεια σας !!!!! Και μετα το τετραήμερο στο χωριό ,οπως ηταν αναμενόμενο ,φτου απο την αρχη  .Σημερα 75600  .Σαλατα και τόνος και ο Θεός βοηθός...θα φτάσει ο Αύγουστος και ακόμα θα προσπαθώ να ξεκινήσω..και αυτο που με νευριαζει ,ειναι ότι την χαλάω με βλακείες απο την Δευτέρα που γύρισα.Με ψωμί και τυρί ..αν ειναι δυνατόν !!!!!. Εσείς πως πάτε ;;;;  Ελπιζω καλύτερα απο μένα ,για να πάρω θάρρος 

2η μερα...93,800 

Γεια σας!!!
Την ξεκίνησα χθες!Εχω:
Υψος:1.65
Βαρος:65.9

Σήμερα είμαι 65!!! Ενθουσιάστηκα!!! Δεν έχω πρόβλημα στο να τα χάσω, (δηλαδη στο να επανέλθω στα κιλά που έχω 3 χρόνια τωρα -60/61-)!! Απλά θέλει προσπάθεια, γτ το στομάχι είχε συνηθίσει αλλιώς!!

 xaroula34 καλη αρχη !!!!!!!!!!!! Bibi2 μια χαρα σε βρισκω  σε 2-3 εβδομαδες θα εισαι μια χαρα. MARION60 και εγω τα περασα προσπαθεια στην προσπαθεια παιρνεια και αλλα κιλα αν δεν το παρεις σοβαρα αποφαση θα μεινης στην προσπαθεια και ειναι κριμα πρεπει να αποφασεισεισ ποσο κιλα θελεισ να χασεις να κρατας ημερολογιο μην ζυγιζεσαι καθε μερα... και εγω την προηγουμενη εβδομαδα την χαλασα εφαγα  αλλα την αλλη μερα κανονικα και ζυγιστηκα την πεμπτη και..........69,20 ναι αξιζει η προσπαθεια αξιζει η πεινα γιατι βλεπω διαφορα αλλα θελω ακομα πολλα κιλα υπομονη.

Bellaluna ΜΠΡΑΒΟ!!!! Είδες το 6 τελικά. Εγώ έμεινα στα 76.6. Η αλήθεια είναι ότι έχω αποδιοργανωθεί τελείως. Μου έτυχε και ερωτική απογοήτευση και δεν είμαι στα καλύτερα μου...

3η μέρα 92,800

[bellaluna]

Καλησπέρα ....bellaluna μπραβο!!!!!ειδες το 66666.έχεις δίκιο δεν το έχω πάρει σοβαρά ακόμη.ειναι και θέμα ψυχολογίας ίσως.Θα προσπαθήσω...αυτη την εβδομάδα...xaroula34 συγχαρητήρια .Πας τέλεια  .Σε 3 μέρες σχεδόν 2 κιλά..Εσυ μάλλον θα πιάσεις τον στόχο των 4-5 κιλών  .Για να δούμε θα κάνω και εγω τίποτε;;;;lilly74 πρέπει να πάρουμε θάρρος απο τα κορίτσια ,και να μη μας πάρει απο κάτω ..

[64.6]

Μπράβο Bellaluna και Xaroula34!!!!! MARION60 και lilly74 να μην απογοητευόμαστε, το ηθικό μας ψηλά!!! MARION60, κι ας ξέφυγες, δες την θετική του πλευρά!! Έμαθες (oχι οτι δεν ηξερες, αλλα είπαμε, την θετική του πλευρά!) πρέπει να προσέχουμε πάρα πολύ, και να μάθουμε να ιεραρχούμε την πεινα μας αλλα και την συνήθεια... γτ να μην σου πω ψέμματα, ήμουν 60 κιλά, ήρθε ο χειμώνας, δεν υπήρχαν λεφτά για πολλά, και που με εχανες, που με εβρισκες στην κουζίνα να μασουλάω κάτι..έτσι συνήθισα να τρωω και έφτασα εδω που έφτασα..
lilly74 επειδή αυτο το πέρασα πρόσφατα, όσο και να στεναχωριέσαι να μην σε παίρνει απο κάτω... εμείς εδω, θα σε βοηθήσουμε!!!

Εγώ σήμερα, ήμουν 64.6... δεν πίστευα στα ματια μου.. Είχα να το δω, πολύ καιρό!!! 

Marion, Bellaluna και Bibi σας ευχαριστώ για το κουράγιο. Θα το παλέψω. Μπράβο σε όλες και καλή συνέχεια.

Καλημερα... Κοριτσια ευχαριστω για το κουραγιο..Πάντα το χειμώνα επαιρνα κιλά.Αλλά από τον Απρίλιο Μάιο ,εμπαινα σε μια σειρά σιγά σιγά.Φέτος είναι αδύνατον μέχρι στιγμής.Δεν ξέρω τι έχω πάθει.Από τη μια με ενοχλει που δεν μου χωράει τίποτε και δεν μου αρέσω καθόλου και από την άλλη ερχονται στιγμές που δεν με ενδιαφέρει τίποτε και τρώω οσο δεν εχω φάει όλες τις μέρες.Αυτό κρατάει για 1-2 ωρες,αλλά τι νατο κάνεις ,αν σε αυτές τις ωρες πάρω 2000 θερμίδες  Κάθε φορά λέω οτι είναι η τελευταία ,αλλά..... Οταν είμαι καλά μπορω και δεν τρώω,όταν όμως στρεσαριστώ και αγχωθω δεν μπορω να το ελέγξω..Ας ελπίσω οτι αυτή η εβδομάδα θα παει καλύτερα.Τουλα΄χιστον να μπορούσα να φθάσω τα 70 μέχρι τέλος του μήνα ..καλό ΣΚ και προσοχηηηηηηηη ,είναι οι πιο επικύνδυνες μέρες 

Κοριτσια, γεια σας!! πήγα Π-Σ-Κ στο πατρικό του φίλου μου, και έξω βγήκα αλλά πρόσεχα πολύ. Σήμερα που γυρησα με είδα 65 πάλι(ευτυχως πηρα μονο 400 γραμ) επίσημα ξαναρχίζω από αυριο πάλι!! (Ανεπίσημα, ποτέ δεν σταμάτησα να προσπαθώ..  )

 

καλημέρα κορίτσια!!!
έχει πολύ καιρό να μπω!!!
να σας πω ότι έκανα τη διαιτα με αρκετές παρασπονδίες...
και σήμερα το πρωι είμαι 60 κιλά!!
ελπίζω στο τέλος της εβδομάδας να δω επιτέλους το 5!!!
να σας πω όμως ότι δεν μου φαίνεται και πολύ...
και πρέπει να βρω τρόπο να μετρήσω το λίπος μου..σίγουρα πάντως πρέπει να ξεκινήσω γυμναστική...