5 κιλά σε 1 εβδομάδα

την εχω χασει την υπομονη μου ... αχ! 

geia sas !!!!!!!!eimai kainourio melos!!!eimai 16 xronwn kai xekinhsa auth th diaita.Thelw na rwthsw an mporw na faw anti gia dhmhtriaka to prwi ,ena mpar fitness???

Gia sas koritsia!!!

Shmera niothw prismenh perimenw kai periodo kai me exoun piasei oi gnwstes ligoures!:)
 Sinfulsonia krata gera ta pas teleia kai xaneis varos xwris na kaneis thn steritikh diaita tou forum:))Kai egw to idio kanw!Kouragio kai bravo sta koritsia pou thn kanoun katagramma!!
Autes tis meres pame apo paidiko party se paidiko party to kalo einai oti den mou kanei aisthish na faw tourtes ktlp kai o logos einai giati epitelous katafera na mw se ena jean pou  eixa polu kairo na kataferq na to koumposw xwris na petaei h kilia!!:)
Elenaki pou eisai?Mavina?Xathikate!!

kalispera koritsia.leo na arxiso kai ego alla me tipota den mporo na pio gala.mporo na pio kafe sketo me gala.kai to vradi tsai sketo?

αγαπητη liloubi, καλωσηρθες! μπορεις να αλλαξεις τη διατροφη οσο θες, δεν υπαρχει προβλημα! επειδη ομως εισαι σε ευαισθητη ηλικια, τρωγε λιγο περισσοτερο κ μην κανεις στερητικες κιησεις. να προσεχεις, ολα με μετρο! φροντισε να τρως σαλατα μεσημερι κ βραδυ κ μειωσε τα γλυκα, τα ζυμαρικα, ψωμια κ.α. στα λεω μεσα απο την καρδια μου, γτ στην ηλικια σου εκανα την πιο στερητικη διαιτα κ εχασα 40 κιλα, ομως ημουν τυχερη που δεν επαθα τπτ χειροτερο! σιγα-σιγα! denver, ευχαριστω για την στηριξη, χαιρομαι που τα πας τοσο καλα ... αλλα ωρες-ωρες με πιανουν γα νευρα μου κ χανω την υπομονη μου εντελως! anita, γεια σου! αλλαξε τη διατροφη κ φερε την στα δικα σου γουστα κ μετρα. ολες το ιδιο καναμε, μην φοβασαι λοιπον! καλη συνεχεια! κοριτσαρες, ελπιζω ολα να πανε καλα κ να συνεχισουμε να χανουμε κ να μπουμε στα παλια μας ρουχα ... μπηκα κ εγω στο παλιο μου τζιν κ μου αρεσε παραααααααααααα πολυ! φιλακια!

euxaristw polu gia tis sumvoules sou!!!kanw xoro kai prepei na xasw kapoia kila mexri tn iounio gt dinw exetaseis!!!einai duskolo alla entaxei!!elpizw kai ec alla kai oles oi kopeles pou kanoun auth th diaita na kataferoun to stoxo tous!!!


bettou kai kwna46 kai egw eimai arxaria kai grafthka gia auth th diaita.Sas euxomai kalh epituxia kai elpizw na xasete ta kila pou thelete .Kai egw eimai 1.58 kai 56 kila kai thelw na paw 50 me 48 .Elpizw na grefete gia na m dinete elpides opws kai oi alles kopeles.filia!!!!!

lipon kali mas epitixia.eimai 1.65  63.5kila.thelo nao 56 an ta katafero

kalh s epituxia anita!!!!!!!

anita kai liloubiκαλη επιτυχια.....μπαρα ναι μπορεισ μια χαρα ειναι...οσο για το τσαι ναι και βεβαια.....κοριτσια βλεπω τι λεγατε για τα τζηνς σας,,, ,,ζηλεωωωω,,περιμενω και γω ποτε θα τα χασω να βαλω τα ρουχαλακια μου!!!!!δεν τα παω και πολυ καλα με διαιτα αλλα που θα παει,,θα βρω τον δρομο μου!!!!!mavina,princess που ειστε??

Καλημέρα κορίτσια και απο μένα!!Καλή αρχή σε όλα τα καινούργια κορίτσια!!Μπράβο Denver μπράβο!!Sinfulsonia τώρα που πας να αγγίξεις τον στόχο σου χάνεις την υπομονή σου???Κράτα γερά!!Ακούς?Γερά!!Ερχεται καλοκαίρι και θα είσαι τόσο ευτυχισμένη που θα είσαι κορμάρα!!!
Ο λόγος που εγώ χάθηκα αν και σας διαβάζω είναι ότι όπως και την Ελενίτσα μας ούτε εγώ τα πάω τόσο καλά με την δίαιτα αλλά που θα μου πάει.....τουλάχιστον δεν έχω επαναπαυτεί.......θα σας λέω και εγώ τα νέα μου και εύχομαι την επόμενη Δευτέρα να σας πω και τα μειον μου!
Φιλιά σε όλες και καλή δύναμη!!

mavinaki,που θα παει,,,θα το βρουμε τοβ δρομο μας ευχομαι νωρις...δεν εχω φαει τιποτα..μονο μια φρυγανια κ τωρα ενα σαντουιτς,,,,,που ειστε?παλι χαθηκατε?

Καλησπέρα και απο μένα.Είμαι καινούργια και μόλις σήμερα ξεκίνησα την συγκεκριμένη δίαιτα.είμαι 1,65 και 65 κιλά θέλω να πάω 55 έτσι  δηλαδή όπως ήμουν.ελπίζω να τα πάω καλά αυτή την φορά.θα σας κρατάω ενήμερες!!!!φιλάκια πολλά και καλώς σας βρήκα!!!!

καλως την!!!!κ καλη επιτυχια!!!!!

kalh epituxia xionath!!!!!

ευχαριστώ πολύ κοριτσάκια μου!!!!δεύτερη μέρα σήμερα και όλα οκ!!!!!