5 κιλά σε 1 εβδομάδα

Γεια σας κοριτσάρες... Καλόοοο μήηηηνα...
άντε μπήκε κ ο Ιούλιος.. έτοιμες να βγάλετε τα κορμιά??
πως τα πάτε??
εγώ αδιαθέτησα κ η ζυγαριά με μισεί... δεν την παίρνω βέβαια στα σοβαρά, γτ αν ασχοληθώ θα την σπάσω...
ουφ... εσείς πως τα πάτε??

geia sas!twra graftika.prwti fora mpainw se forum.olo thelw na tin ksekinisw k olo lew apo aurio.eseis posa kg xanete me autin?

Καλησπέρα !!!!!!!!!!!!!

Δεν μπορώ με τίποτα να κάνω δίαιτα . Την ξεκινάω και τις δύο πρώτες μέρες άντε τρεις είμαι τύπος και υπογραμμός αλλά μετά σίγουρα με κάτι θα την χαλάσω .

Μπορεί να έρθει κάποιος σπίτι μου και να μην με αφήνει να ανοίγω ψυγείο , ντουλάπια ? και να μου πάρει και το πορτοφόλι και τις κάρτες για να μην πηγαίνουμε έξω για φαγητό

εεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε ?

kalimera!tzo k gw akrivws ta idia.tii tha kanoume?

Επ! Γεια σας παιδιά!
Καλό μήνα! Είμαι καινούριο μέλος, και λέω να ξεκινήσω τη δίαιτα... Όμως φοβάμαι μήπως δεν τα καταφέρω... Αλλά βασικά, όχι τόσο πολύ για αυτό... Φοβάμαι κυρίως, μήπως ΞΑΝΑΠΑΡΩ πίσω τα κιλά, που με τόοοσο κόπο έχασα... :|

Καλημερα και απο μενα! τζο6160  εχουμε ακριβωωωως το ιδιο προβλημα ρε γαμωτο    . Εχω απελπιστει πια! περσι τετοια εποχη εκανα την διαιτα 20κ σε 23 μερες και την ειχα τηρησει τοσο αυστηρα που πλεον οταν το σκεφτομαι με θαυμαζω!! φετος εχω προσπαθησει τοσες φορες να ξεκινησω διαιτα κ παντα τη χαλαω!! πφφφφφφφ....     Και σαν να μην εφτανε αυτο, τοσα χρονια ποτε δεν ημουν απο τις αδυνατες ...αλλα παντα 65-68 κιλα , υψος 1.68   και φετος  εχω φτασει να ζυγιζω αυτη τη στιγμη 81 !!! 

η αληθεια ειναι οτι δεν ξεκιναω με πολυ αυτοπεποιθηση γιατι με τσακισε το 81 πρωι πρωι που ειδα στη ζυγαρια, αλλα αν ξεκιναει κ καποια/ καποιος αλλος παραλληλα θα με βοηθαγε η συμπαρασταση 

επισης κατι ακυρο, δουλευω σε καφετερια και γενικα ειμαι λιγο καφεμανιακη, που σημαινει πινω  καφε φιλτρου με γαλα χωρις ζαχαρη , τουλαχιστον 2-3 κουπες την ημερα.  κ στη δουλεια τιποτα καπουτσινο συνηθως.  θα προσπαθησω να το ελατωσω, αλλα ας πουμε το πρωι παρεα με τα δημητριακα μια κουπα με γαλα  βλαπτει??   

Ax Αννα κ γω εχω απογοητευθει. Τι θα κανουμε?και γω μια ζωη 65 κιλα ημουν.τωρα ομως!!μην τρομαξετε 100!! νομιζω  οτι δε θα τα καταφερω ποτε!τι να κανω?

ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟ ΠΕΙΝΑΩ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΕΜΜΟΝΗ ..ΕΙΔΙΚΑ ΟΣΟ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΑΛΛΑ 10 ΝΑ ΧΑΣΩ ... ΒΟΗΘΕΙΑΑΑΑΑ!!!!!!!!

Καλημέρα .

Εγώ σήμερα έφαγα μία ομελέτα !!!!!!!!!!!!!!!!! σούπερ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Δεν μπορώ με τίποτα να κάνω δίαιτα και όχι τίποτα άλλο , σε μια εβδομάδα φεύγω διακοπές .

Το μόνο που με σώζει είναι ότι μόλις γέννησα ( πριν 6 μήνες ) και όλοι λένε ότι είμαι μια χαρά κιόλας .

Τι να κάνω πείτε μου

καλημερααα!! μετα απο 4 μερες ειμαι 3 κιλακια κατω, να πω την κακη μου αληθεια δεν τηρησα κατα γραμμα το προγραμμα της διαιτουλας μας αλλα απο σημερα θα ξεκινησω να το τηρω! τι ωραιο ειναι να βλεπεις αποτελεσματα καμια φορα!!

κοριτσια ξερω ακριβως πως νιωθετε! αλλα γι'αυτο ειμαστε ολες εδω! dream team εν δρασει! θα τα καταφερουμε!!
τζο6106 να το χαιρεσαι το μωρακι σου! εγω θα προτεινα να κανεις αυτη τη βδομαδα την διαιτουλα και ξανα οταν γυρισεις απο τις διακοπες.

tasa ελα ελαααα υπομονη! θα τα καταφερουμε. η πρωτη εβδομαδα ειναι η πιο δυσκολη. μεχρι να πειστεις οτι μπορεις!

karoto πεφτει πεινα οντως. εγω πινω τεραστιες ποσοτητες νερου για να ξεγελιεμαι για λιγο οταν αρχισει η ορχηστρα της πεινας στο στομαχι    θα προτεινα να μην σκεφτεσαι το τελικο αποτελεσμα γιατι ετσι η  ολη διαδρομη μεχρι να φτασεις εκει φαινεται γολγοθας και απελπιζεσαι! εγω π.χ σκεφτομαι οταν πειναω 'αυριο θα ζυγιστω και θα εχω κατεβει παλι!'  καπως ετσι.
αυτα απο μενα! ελα παμε δυνατα ολεεεες!

Ξεκινησα!!Επιτελους!!Σε 2 μερες εχασα 3kg!Απιστευτο!Και με περιοδο.Και τρωω +1 φρουτο το βραδυ.Συνεχιζουμε!!Θα ειμαστε σε επαφη!!1

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα .

Εγώ το αποφάσισα . Για αυτή την εβδομάδα θα κάνω την δίαιτα έστω και 3 - 5 κιλά πριν τις διακοπές .

Ευχόμαι να μην την χαλάσω πάλι

γεια σας! αν με ακουει κανεις! αληθεια αφου βλεπω οτι εχει αποτελεσμα αυτη η διαιτα γιατι τα εχετε παρατησει?? η' απλως δεν μπαινετε στο froum? τεςπα! ηθελα να ρωτησω καποια πραγματατα αλλα μαλλον δεν την συνεχιζει κανεις απ'οτι βλεπω!

Tην κανω εγω.εχασα 4.5 κιλα σε μια εβδομαδα!

[THEO]

THEO σ' ακούω κι εγώ βρε