5 κιλά σε 1 εβδομάδα

κοριτσακια τι μου κανετε? 
χαθηκα λιγο ειχα αδιαθετησει κιολας κολλησα και 2 εβδομαδες αλλα η επιμονη και η υπομονη ανταμοιβονται  εκλεισα δυο μηνες και εχασα αλλο ενα κιλακιιιιι και ναιι ειδα για πρωτη φορα την ζυγαρια στα 79 επιτελουςςςςςς!!!!!!!! 17 κιλα κανανε φτεραααααα και συνεχίζουμε  αλλα 9 κιλακια και φτανουμε στο στοχο μας..
καλη αρχη Τζο  αννεσα πως τα πας? και μην ξεχνατε κοριτσαρες μου να αγαπατε το σωμα σας να το ακούτε να το σεβεστε παντα εχει κατι να μας πει  ητε οτι χτυπησε το καμπανακι και δεν αντεχει να σηκωνει τοσοοοο βαρος  και να ασφυκτιει μεσα σε στενα ρουχα γιατι εμεις δεν περνουμε αποφαση να κανουμε διαιτα ητε να μας ευχαριστει με την εικονα του που προσπαθουμε να το διατηρουμε σε καλη φορμα  ...

και μην χεχνατε η πεινα χεκιναει μονο απο το μυαλο ποτε απο το στομαχι !!!!!! σας φιλω ολες και τα ξαναλεμε

συγχαρητήρια ζωή.. άντε να δεις και το 6αράκι απο μπροστά εύχομαι..(αν το επιθυμείς φυσικά)..
δεύτερη μέρα σήμερα... ο πόνος του στομαχιού όμως ζωίτσα μ δεν νομίζω να βγαίνει απ το κεφάλι μ...
πεινάω σου λέω... η κοιλιά μ ακούγεται στα 20 μέτρα..
αδιαθέτησα κ εγώ και δεν ξέρω τι θα γίνει στο μέτρημα αλλά προσπαθώ... άσε που περίοδος χωρίς γλυκό είναι όνειρο θερινής νυκτός .. ελπίζω να κρατηθώ..
παρεπιπτόντως δεν είμαι τόσο φουσκωμένη όσο συνήθως...

καλή συνέχεια σε όλους..

Τελικά δεν μου κάνει το παντελόνι , κρίμα ο κόπος και η πείνα .

Αλλά έχω μια εκδήλωση αρχές Οκτωβρίου και θα το βάλω τότε .

Ελπίζω μέχρι τότε να έχω χάσει κανα δυο τρία κιλά ακόμη .

 
Καλησπερα κοριτσακια μου.. τι μου κανετε? δεν βλεπω απωλειες και ανησυχω 
διανυω την 9 εβδομαδα διαιταςςςςς πωωωωωωωω δεν μπορω να το πιστεψω οτι περασανε κιολας δυο μηνες  αλλο ενα κιλακι παειιιιιιιιιι 78 και συνεχηζουμε ουφφφφφφ αλλα 8 κιλακια μου μεινανεεεεεεε ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ 18 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΙΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ  πλεον το πρωινο μου το εχω ελευθερο εδω και δυο εβδομαδες αλλα μην  φανταστείτε οτι τσακιζω τιπτα τυροπιτες και κρουασαν καμια σχεση!!!! απλα βαζω και αλλα πραγματα οπως μια φετα ψωμι με μελι μια φετα κασερι και τετοια παντα υγειινα  να μου περνατε ολες καλα και περιμενω νεα σας φιλακια

την εκανα και εφυγαν 3 κιλα σε μια βδομαδα αλλα με παρασπονδιες.οχι και ασχημα ετσι?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!! Ειχα ξεκινισει την 8 κιλα σε μια βδομαδα ομως δεν την παλεψα παιζει να πειρα κιολα!! νομιζω οτι μονο με αυτη μπορω να συνεχεισω  .. βεβαια δεν ζυγηστικα το πρωι γτ θα χαλαγα την μερα μου!! οποτε σε τρεις μερες περιπου θα ζυγηστω ωστε να εχω ξεπρηστει και λιγο!! εσεις χανεται?? νομιζω 5 κιλα την βδομαδα μπορει να χασει καποιος αλλα πρεπει να εχει πολλα κιλα και  αναλογα τον μεταβολισμο ..2 με 3 κιλα θα ηθελα πολυ να χανω !!! καλη επιτυχεια!!! περιμενω συμπαρασταση!!

Mars  αν επιπτρεπεται εσυ ποσα κιλα ησουν πριν χασεις τα 3 κιλα?

Καλημέρα σας κορίτσια και αγόρια! Είμαι καινούρια και είπα να δοκιμάσω κι εγώ τη δίαιτα των πέντε κιλών. Για να δούμε, θ' αντέξω;;;;

Mars  αν επιπτρεπεται εσυ ποσα κιλα ησουν πριν χασεις τα 3 κιλα?

ημουν 63 και πηγα 60! αλλα μετα πηγακαι διακοπεσ και καταλαβαινεις τι εγινε...τωρα βεβαια κανω την θαυματουργη dukan. ισωσ αν ειχα ακαλουθησει σωστα την διαιτα αυτη εδω να ειχα χασει οντως 5. απλα εφαγα και ρυζι και ηπια και την  coca cola μου.


παντως κοιτα 5κιλα την εβδομαδα ειναι πααααρα πολλα  δλδ σε 2 εβδομαδες ειναι δυνατον να χασει καποιος 10 κιλα???δεν το λεω και καλα οτι ειναι ψεμα η διαιτα αλλα θα τα ξαναπαρεις οσο και αν δεν θεσ. αλλα και 2-3 κιλα την εβδομαδα και παλι πολυ πιο καλα και σε διατροφικο θεμα . ασ μην γινουμε μοντελα!φαε κατι παραπανω για να σου δωσει ενεργεια και να κρατηθεισ και απλα κανε παραταση τησ διαιτας

Καλησπερα κοριτσαρες μου εδω ειμαστε και συνεχιζουμε!!!!!!1 αλλο ενα κιλακι ΜΕΊΟΝ!!!!!! 77 και 19 ΚΙΛΑ πανεεεεεεεεεε δεν εχω ρουχα να βαλω πλεον αλλα 7 κιλακια και φτανω στον στοχο μου καλη αρχη στα καινουργια κοριτσια εδω

Καλησπερα 
Κανει καμια την διαιτα η θα ειμαι μονη μου ? 
Εκανα την διαιτα 20 κιλα σε 1 μηνα αλλα την εκανα μονο για μια εβδομαδα , τελευταια μου μερα ηταν χθες αλλα ηταν δυσκολη διαιτα
για μενα πολυ ατονια και κουραση οποτε αποφασισα να την σταματησω .
Αυριο θα ξεκινησω με αυτην εδω , την ειχα ξανακανει στο παρελθον και αν θυμαμαι καλα ειχα χασει 2,5 κιλα .

καλημερα!την εκανα αυτη τη διαιτα για μια εβδομαδα κ εχασα 3.7κιλα.απο 66.5 πηγα 62.8.ειναι η ιδια διαιτα με του χρηστου που λεει πως εχασε 48 κιλα.
δυστυχως το παρακανω αυτες τις μερες και δεν τολμαω να ζυγιστω.αλλα απο σημερα ξεκινησα παλι!οταν νιωσω παλι ξεφουσκωτη θα ζυγιστω.ξεκινησες εχθες;

Καλημερα 
Χθες εκανα ενα break γιατι μολις ειχα τελειωσει την προηγουμενη κ απο σημερα ξεκινησα 
Καλη μας επιτυχια !! 

τελεια!καλη μας επιτυχια!

καλημερα κοριτσια....εγω σημερα ξεκιναω...πηγα σουπερ μαρκετ πηρα γιαουρτακια και τονο και μαρουλι και ειμαι ετοιμη.πριν ενα χρονο την ειχα κανει και εχασα 3 κιλα.....ειμαι 1.65 και τωρα ειμαι 61 κιλα.....παλια ημουν 58 και επειδη πηρα λιγο ειπα να την αρχισω....θα σας γραφω τα νεα μου συχνα.....καλη μας αρχηηηηηηηηηηηη

ΚΑΛΗΜΕΡΑ τελικα πιστευω οτι ειναι η μονη διαιτα που μπορω να ακολουθησω !! βεβαια για οσους αντεχουν την πεινα εχω να σας προτινω μια αλλη
πρωι: μια μπανανα η ενα μηλο
μεσυμερι: κοτοπουλο με σαλατα
βραδι (μεχρι της 7 ) κοτοπου με σαλατα
χανεται ενα κιλο την ημερα
θα την ξεκινησω απο αυριο την ειχα κανει και στο παρελθον σταδιακα και εχασα 20 κιλα!!
φιλακια