5 κιλά σε 1 εβδομάδα

[kwsto]

αφου με ακουει καποιος ας μιλησω τοτε!!!
καλημερα κι'απο δω kwsto και σε σεναtasa
πολυ εντυπωσιακο το αποτελεσμα σου!!!
εγω κανω τη διατροφη με τις μοναδες αλλα επιδη εχω κολησει ειπα να την κανω αυτη εδω μια και εχει 5 μοναδες γιατι εγω το πρωι αντι για δημητριακα τρωω κουακερ
αρχισα χτες και ελπιζω να την καταφερω, η αληθεια ειναι οτι ολη μερα καλα ειναι το βραδυ με ζοριζει λιγο το σκετο γαλα και ισως μαω κανενα φρουτο θα δω...

theonumfi sunexizeis?egw imoun thalassa k ti xalasa.evala 2 kg. >:(apo aurio omws sunexeia!

 hello hello!

σήμερα ξεκίνησα κ εγώ αυτή τη διαιτούλα.. αν την κάνει και κανένας άλλος και θέλει παρέα, πολύ ευχαρίστως

theonumfi sunexizeis?egw imoun thalassa k ti xalasa.evala 2 kg. >:(apo aurio omws sunexeia!

οχι την σταματησα γιατι δεν μπορουσα αλλο! κανω την χημικη τωρα απο χτες.

να ρωτήσω κάτι;; ξέρεις κανείς αν υπάρχει πρόβλημα αντι για corn flakes να τρώμε
μια μπάρα δημητριακών το πρωι?? ..??

κάνει καποιος άλλος τη διαιτούλα τώρα ή μονη μου μιλάω;

να ρωτήσω κάτι;; ξέρεις κανείς αν υπάρχει πρόβλημα αντι για corn flakes να τρώμε
μια μπάρα δημητριακών το πρωι?? ..??

κάνει καποιος άλλος τη διαιτούλα τώρα ή μονη μου μιλάω;

γεια σου,julie! πιστευω οτι δεν κανει να φας μπαρα γιατι περιεχει αρκετη ζαχαρη. καλυτερα ειναι να βρεις δημητριακα χωρις ζαχαρη,οπως κουακερ η μουσλι. βεβαια δεν ακολουθω τη διαιτα, αυτα που σου λεω ειναι προσωπικη εκτιμηση.αληθεια,γιατι δεν κανεις τη χημικη, 20 κιλα σε 1 μηνα, που ειναι πιο περιοριστικη ομως ως προς τα ειδη αλλα πιο χορταστικη! φιλικα!

αφου η δίαιτα αυτη ,joes, γράφει για fitness corn flakes.. όχι για μουσλι.

όσο για τη χημική δίαιτα, ευχαριστώ, αλλά δεν θα πάρω. οι χημικές διαιτες είναι ό,τι χειρότερο για τον οργανισμό.
εσύ κάνεις τη χημική;;


α! κ αλλη μια απορια! δεν εχω καταλαβει αν το κοτοπουλο πρεπει να ειναι απαραιτητως και μονο βραστο. δηλαδη στη σχαρα/ψητο
δεν επιτρεπεται??   μπορει να μου πει καποιος αν ξερει please? 

Δε λέει πουθενά για βραστό. Λέει απλά κοτόπουλο και όπως σε κάθε δίαιτα έτσι και σ' αυτή σίγουρα εννοεί βραστό και ψητό.

Καλησπέρα και από μένα από την όμορφη Σίφνο .

Εγώ , φυσικά , μην περιμένετε να κάνω την δίαιτα εδώ αλλά από εβδομάδα που επιστρέφω τα κεφάλια μέσα .

Αν και δεν τρώω ιδιαίτερα πολύ , έχω πάρει σπιτική μαρμελάδα , βερύκοκο της μαμάς , και το τσακίζω με ψωμάκι ή φρυγανιές κάθε πρωί και βούτυρο παρακαλώ . Στην Αθήνα δεν τρώω ποτέ βούτυρο , σπάνια αλλά εδώ ανοίγει η όρεξη .

Το κοτόπουλο είναι βραστό ή ψητό χωρίς πέτσα και καλό είναι να τρως στήθος και όχι μπούτι που έχει περισσότερο λίπος .

Η αλήθεια είναι ότι αυτή η δίαιτα είναι για κάποιους που θέλουν να χάσουν λίγα και γρήγορα κιλά γιατί είναι κουραστική και δεν είναι και καλή για τον οργανισμό ( είναι εξαντλητική για μεγάλο χρονικό διάστημα ) .

Καλό κουράγιο σε όλους και υπομονή !!!!!!!!!!!!!!!

Τα λέμε από εβδομάδα που θα ξεκινήσω γιατί με βλέπω να παίρνω κανά δυο κιλάκια σίγουρα .

Kαλησπέρα παιδιά
 
είμαι καινούργια εδώ την κάνω την δίαιτα από της 18 του μηνός είμαι στην δεύτερη εβδομάδα και έχω χάσει 3 κιλά στην πρώτη και για την δεύτερη δεν ζυγίστηκα ακόμη θα σας πω την δεύτερα που θα κλείσω και την δεύτερη εβδομάδα¨.. η αλήθεια είναι βέβαια πως μόνο το πρωινό δεν τηρώ πότε δεν έτρωγα δημητριακά με γάλα  έχω δυσανεξία στο γάλα οπότε τρώω μισή φέτα ψωμί με λίγο ελάχιστο τυρί η μισό κουλούρι να σας τονίσω κορίτσια πώς δεν χάνω εύκολα βάρος και αυτό είναι αποτέλεσμα  από άπειρες δίαιτες που έχω δοκιμάσει  είμαι 1.70 και όταν ξεκίνησα  ήμουν 96 !
 αρκουδίτσα!! έχασα μόνη μου μέσα  σε 1 χρόνο μετά κόπων και βάσανον 6 κιλά και με αυτην μείων 3 ειμαι 86 τωρα σίγουρα θέλω να χάσω άλλα 10 και μετά βλέπουμε καλύτερα να βάζουμε μικρούς στόχους για να μπορούμε να τους πετυχαίνουμε  καλή επιτυχία σε όλες κοριτσιά¨))))))))

Zωή καλημέρα.τη συνεχίζεις τη δίαιτα?Λέω να την αρχίσω από αύριο και θέλω παρέα!

Tasa kalhspera kai vevaia thn synexhzw akathekth!!!!!! eimai poly apofasismenh ayth thn fora thn deytera oloklhrwno thn deyterh ebdomada kai tha sou exw neotera kai polu shmantiko meta to kleisimo duo ebdomadwn den peinaw piaaaaa edw egw sthrixh oti xreiasteiisssss:))  me ypsos 1.70 apo 96 kila  ton maio eftasa 89 kai xekinhsa aythn thn diaita kai eftasa 86 kai den exw sygistei akomh gia thn deyterh ebdomda deytera tha soupw den anevainw synexeia gia na mhn apogohteytw  poy les tassa mou eipa ayth tha einai kai h teleytaia fora pou kanw diaita eixa apelpistei eipa den tha ftasw kai ta 100! eleosss san arkouditsa hmouna me deka kila polu kalytera apisteyth diafora foraw hdh dyo noumera mikrotera se panteloni kai thelw alla duo noumera na katevw gia na mpw se duo koutes rouxa pou katevasa sto upogeio kai pou mou leipsane polu:)))))) kalh epityxia kai kalh arxh sth synistw anepifylakta mono an pistepseis pws mporeis kai theleis na xaseis kila alhthia posa kila thes na xaseis poso upsos exeis

Ax μπράβο βρε Ζωή!Εγώ είμαι 1.67 και 97 κιλά.Ημουν 101 αλλάσε 1 εβδομάδα με αυτή τη δίαιτα έχασα 4 κιλά.μετά πήγα θάλασσα και τη χάλασα. Αλλά τώρα θα ξαναρχίσω!Το κακό είναι οτί θα ξαναφύγω τέλη Αυγούστου για 10 μέρες.Τέλος παντων ας ξεκινήσω εγώ και βλέπουμε.Φιλιά Ζωή θα τα λέμε

anteee wraiaaaaaaa tha kanoume mazi diaita ax tassa mou kai egw phga shmera thallasa kai pws kraththika egw to xerw kai na ta pagwta oi files mou kai na ta clup santwich kai egw me ligo stafulaki kai galataki thn ebgalaaaa den to eyxarisththika katholou alla ti na kanoume ypomonhhh pote arxizeisss? mpravo pou kataferes kai exases 4 kila egw 3 thn prwth ebdomada ayrio epitelous kleinw thn deyterh kai tha zygistw to prwi tha mpw kai tha sou grapsw filakia kai kalh arxhhhhhh:)))))))

γεια σας και καλό μήνα...
μπράβο κορίτσια για τις απώλειες σας...
εγώ γυρίζω απο δω απο κει (σε διαιτες) αλλά τίποτα... έκανα τη χημική τώρα αλλά μάλλον -όπως λέει η ζωή - δεν ήμουν αποφασισμένη...  ή απλώς δε μου ταίριαζε...
σκέφτομαι να ξεκινήσω - για 2η φορά- αυτή...
καλή συνέχεια σε όλους...