5 κιλά σε 1 εβδομάδα

αγαπητη μου kwnna46, θα πρεπει να τρως μικρα γευματα ... κ προσπαθησε να αποφευγεις ο,τιδηποτε μετα τις 7 το απογευμα! ξερω οτι θα φας γλυκα κ ενα σωρο λιχουδιες απο τα χερακια της μανουλας σου, ομως βαλε ενα μετρο ... κανε τις επιδρομες σου στην κουζινα μεχρι την συγκεκριμενη ωρα κ μετα ΟΧΙ! προσπαθησε να εισαι σε εγρηγορση ... κανε δουλειες, βγες βολτα, περπατησε ... καψε δηλ ο,τι φας! ετσι θα απολαυσεις το φαγητο κ δε θα βαλεις γραμμαριο! φιλια ...

simfulsonia mou, ena exw na sou pw....eisai 8EAAA me boi8ises paaara poly, kai se 8ema 4ixologias kai se 8ema diatrofis!! sagapw poly!! filia!!

αγαπητη kwnna46, κ εγω για λιγες μερες βρισκομαι στο σπιτι της μαμας! η διαφορα ειναι οτι η μαμα μου οταν ερχομαι πλεον δεν μαγειρευει, αλλα στριμωχνει εμενα στην κουζινα ... κανω πολλα φαγητα κ γλυκα με ευχαριστηση, γτ ειναι το επαγγελμα κ το χομπι μου παραλληλα ... ομως εχω μεγαλη οικογενεια κ σε λιγες μερες αδειαζουν ολα τα σκευη! ετσι δεν προλαβαινω να φαω ... μεγαλο θετικο! επισης καλω την παρεα μου, ωστε να βοηθησει ... στο αδειασμα των πιατων! γενικα θελω να σου πω, οτι προσφερω το φαι σε φιλους κ γειτονες (αν τυχον κανω περισσοτερη ποσοτητα), ετσι ωστε να μην μπω στον πειρασμο να ξεπερασω τα ορια! υπομονη ... λιγες μερες ειναι κ θα περασουν!

ooooppas! twra mou prokaleses akoma perissotero 8aumasmo!! panta dierwtumun pws katafernun autoi pou exw epaggelma kati se sxesi me to fagito na sigkratiounte k akoma na menoouun k adynatoi!! k me auto pou les me tous 3enous exw 8ema!! sini8ws exw 3enous kai epeidi den ime kali stin mageiriki paraggelume pizza k oi files mou ta idia kanoun;/ pws to swzis auto?? twra me ta trapezia kai tis lixoudies tou pasxa me exei piasei tromos!! kai na sou lene pareee kai einai poly wraio...;/prepi na apokopw ap tin koinwniki mou zwi gia na kanw diaita epitelous? den 8elw na tus lew oti kanw diaita, giati exei tosa xronia tous trellana k 8elw na stamatisw auto to tropario!!

kwnna46, ο καθηγητης μου ελεγε οτι ο σεφ ή ο μαγειρας που δεν εχει μερικα κιλα παραπανω δεν ειναι καλος στο επαγγελμα μου! παντα δοκιμαζουμε νεες γευσεις κ ετσι λιγα κιλακια θα εχουμε, εκτος αν εχει κπ καλο μεταβολισμο! μαθε να μαγειρευεις σωστα καταρχας ... το οτι μαγειρευεις δεν σημαινει οτι πρεπει να χρησιμοποιεις ο,τιδηποτε εχει πολλα λιπαρα, υπαρχει απαχο γαλα κ γιαουρτι, κρεμα light, ζαχαρη καστανη ... η μαγειρικη εχει πολλες πλευρες, πρεπει απλα να τις ανακαλυψεις! η κοινωνικη ζωη δεν εχει σχεση με τη διαιτα για μενα ... επειδη θα βγεις εξω ή θα καλεσεις φιλους στο σπιτι, σημαινει οτι πρεπει να φας σα ζωον, να πιεις ενα ποταμι κ να ξεπερασεις τα ορια; τα καλυτερα τραπεζια που εχω κανει, ηταν οταν εκανα διαιτα! λιγο κ καλο φαι, ζεστη παρεα, φιλικη ατμοσφαιρα! δε χρειαζεται να φας πολυ ή να πεις στον αλλον οτι εισαι σε διαιτα, απλα φροντισε να μην τρως κ να μιλας μαζι, γτ η συζητηση στο τραπεζι ... κανει ανεξελεγκτη την ορεξη σου! μην διατυμπανιζεις οτι κανεις κπ διατροφη, γτ οι αλλοι ξεκινουν τις χαζες ερωτησεις του τυπου πως τα καταφερνεις, δεν πεινας ... ποσα θες να χασεις, παλι σε διαιτα εισαι! το οτι δε θες να μαγειρευεις για τους φιλους σου, δειχνει ανασφαλεια κ δεν πρεπει. πρεπει να σκεφτεσαι θετικα, ωστε να πετυχεις την συνταγη που θελεις ... κ κτ τελευταιο γτ βγηκαμε εκτος θεματος κ θα μας κραξουν ... δεν εχω ιδιαιτερες γνωσεις μαγειρικης, απλα μαγειρευω απο τα 7 μου διπλα στην μαμα μου, ετσι εμαθα οτι το πρωτο μπαχαρικο σε καθε φαγητο ή γλυκο ειναι η αγαπη ... αν φτιαξεις με λατρεια κτ, δεν προκειται να αποτυχει!

Hello!!

Elenh pou xathikes?elpizw na eisai kala!!
Princess pws ta pas?

hello koritsia,,eleipa stin mama mou στην αθηνα..πλακωσε και μια δουλεια που ανελαβα,,οποτε χαθηκα....πως τα πατε?καλα βλεπω,,,,
denveroula mou kala eimai,ligo koyrasmenh,,,,,αχ,μου λειψατεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε,,,τι νεα???

hello koritsia,,eleipa stin mama mou στην αθηνα..πλακωσε και μια δουλεια που ανελαβα,,οποτε χαθηκα....πως τα πατε?καλα βλεπω,,,,
denveroula mou kala eimai,ligo koyrasmenh,,,,,αχ,μου λειψατεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε,,,τι νεα???

Epitelous epestrepses!!Eisai kati san mentoras tou forum kai h apousia sou htan aisthith!!

Pws ta piges me thn diatrofh?xmmm

  1 ΚΙΛΑΚΙ το πηρα,,,,,,ντροπη μου!!!!!!!σημερα θα με παρει ο διατροφολογοσ τηλ,,,,,περιμενω πωσκαι πως.........εσυ φιλεναδα βλεπω οτι τα πας μια χαρα
princess pws ta [pas?synexizeis?
mavina,pou eisai?
καλη επιτυχια σε ολες κοριτσια
το πασχα που θα πατε?πλησιαζει,,οσο σκεφτομαι οτι ημουν σιγουρη οτι θα ειχα χασει καποια κιλα,,,, νευριαζω,,,,,,,,,,
ε,αυτο με τισ γιορτεσ αλλο πραγμα,,απο χριστουγεννα ελεγα οτι θα αρχισω,,,ηρθε το πασχα,,,,,,, ημαρτον πια........
το καλοκαιρι θα βαφτισω την μικρη και θελω να βαλω κατι καλο,,,να τριφουν τα ματια μερικες μερικες,,,,,,,,,,,,,

Hellooo


sunexizo alla ayth th vdomada egine kati kai me phge ligo piso, + 200 gr apo thn prohgoumenh vdomada...as poume dld oti eimai sta idia 

kalh synexeia!!!!

1 ΚΙΛΑΚΙ το πηρα,,,,,,ντροπη μου!!!!!!!σημερα θα με παρει ο διατροφολογοσ τηλ,,,,,περιμενω πωσκαι πως.........εσυ φιλεναδα βλεπω οτι τα πας μια χαρα
princess pws ta [pas?synexizeis?
mavina,pou eisai?
καλη επιτυχια σε ολες κοριτσια
το πασχα που θα πατε?πλησιαζει,,οσο σκεφτομαι οτι ημουν σιγουρη οτι θα ειχα χασει καποια κιλα,,,, νευριαζω,,,,,,,,,,
ε,αυτο με τισ γιορτεσ αλλο πραγμα,,απο χριστουγεννα ελεγα οτι θα αρχισω,,,ηρθε το πασχα,,,,,,, ημαρτον πια........
το καλοκαιρι θα βαφτισω την μικρη και θελω να βαλω κατι καλο,,,να τριφουν τα ματια μερικες μερικες,,,,,,,,,,,,,

Kala 1 kilaki den einai tipota!!

Apla prospathise na mpeis se enan ruthmo kai siga siga tha deis proodo!!!!

Princess ta +200 einai san na min exeis parei kai xasei tipota,opote dunamiko ksekinima gia thn allh evdomada!!!

Allhthia to Pasxa pou tha pate?

Makari na hmoun Ellada alla ti na kanoume tha kanoume pasxa sto Aspen se ena Elliniko filiko mas zeugari!

πασχα εδω στην λουτσα..θα ψησουμε,θα φαμε θα πιουμε και μετα βουρ για βολτεςςςςςςς

etsi skeftomai kai ego denver, eimai sta idia...pali kala na leo, nai ksekinisa dunamika shmera..

ego pasxa sto oraio londino   

Hello!

Ti kanete koritsia?Pws paei h diaita?

hello!!!!!!eemeis ksekiname apo ayrio!!!!!irthe o diaitologos kai ayrio ksekiname!!!!tin kanete koritsia?pws ta pate???
xthes eleipa oli merame ta mikra,eixe yperoxi mera!!!!!kai meta piga se enan xoro,den poluefaga omws..kratitheika!!!!!