Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 11, 2024, 18:36:27 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (2η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
6
7
8
9
10
11
12
...
93
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (2η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 864196 φορές)
Απάντηση #120
«
στις:
Ιανουάριος 28, 2011, 16:04:00 μμ »
AROLF
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
κουραγιο αθηνα! τι τραβαμε κι εμεις οι μανουλες για να γινουμε μανουλια...
το αυγο ποσε ειναι σαν το τηγανιτο αλλα σε νερο αντι λαδι. στο μασερ σεφ το εβραζαν και τυλιγμενο σε μεμβρανη αλλα εκει να δεις αυγα που θα πανε χαμενα...
εννοειται θελουμε κι εμεις την συνταγη για το κεικ οπως και εντυπωσεις οταν το κανεις. εγω ειχα φτιαξει το γιαουρτογλυκο με μαστιχα σε βαση μαφιν... το εφαγα σε 2 μερες... πολυ καλο!
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν
ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!! ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
Απάντηση #121
«
στις:
Ιανουάριος 28, 2011, 16:30:03 μμ »
athena1971
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
https://www.mydukandietshop.co.uk/content/62-bitter-almond-and-orange-cake
fantastic, αν δεν βαρεθώ θα το φτιάξω το σαββατοκύριακο
Αν βαλετε τη μεταφραση από το google θα τα καταλαβετε όλα.
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 28, 2011, 16:33:24 μμ από athena1971
»
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5 22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
Απάντηση #122
«
στις:
Ιανουάριος 28, 2011, 16:34:29 μμ »
kyriaki270769
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 224
Μέλος από: Δεκ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
Athena ωραία συνταγή φαίνεται. Αν κρίνω απο τις δόσεις πρεπει να είναι για 5-6 μερες!!!! Σουπερ!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ: 03/01/212 86,6. ------->ΣΤΟΧΟΣ: 70
Απάντηση #123
«
στις:
Ιανουάριος 28, 2011, 16:36:12 μμ »
athena1971
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
Παράθεση από: kyriaki270769 στις Ιανουάριος 28, 2011, 16:34:29 μμ
Athena ωραία συνταγή φαίνεται. Αν κρίνω απο τις δόσεις πρεπει να είναι για 5-6 μερες!!!! Σουπερ!!!!!!!!!!!!!
Ή για 3 αν φάει και ο άντρας σου-μου
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5 22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
Απάντηση #124
«
στις:
Ιανουάριος 28, 2011, 16:38:39 μμ »
kyriaki270769
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 224
Μέλος από: Δεκ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
..............χα χα χα ...........σε μια ώρα!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ: 03/01/212 86,6. ------->ΣΤΟΧΟΣ: 70
Απάντηση #125
«
στις:
Ιανουάριος 28, 2011, 16:40:11 μμ »
AROLF
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
ευχαριστουμε! οντως καλο φαινεται αν και το γλυκαντικο μου φαινεται πολυ λιγο... δυστυχως εγω δεν μπορω να το φτιαξω (ατιμη επαρχια!) ουτε τα αρωματα εχω ουτε το γαλα σε σκονη... φατε και για μενα λιγο
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν
ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!! ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
Απάντηση #126
«
στις:
Ιανουάριος 28, 2011, 16:52:17 μμ »
kyriaki270769
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 224
Μέλος από: Δεκ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
Arolf δοκίμασε να βάλεις λίγο τυρί σε κρέμα ή γιαούρτι αντί για γάλα σε σκόνη (στην αρχική δίαιτα, κλασσικά στη
σελιδα 30 δίνει αυτην την εναλλακτική, νομίζω στα μάφινς ή στα μπισκότα) και για άρωμα βάλε κάτι άλλο...Σίγά!
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ: 03/01/212 86,6. ------->ΣΤΟΧΟΣ: 70
Απάντηση #127
«
στις:
Ιανουάριος 28, 2011, 16:59:08 μμ »
AROLF
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
ευχαριστω κυριακη για τις προτασεις. ηδη χρησιμοποιω γιαουρτι αντι fromage αλλα και αντι σκονη?δεν θα ηθελε κατι σε σκονη? και τα σοκολατακια γιαυτο δεν τα εκανα. αληθεια τα δοκιμασε καμια?
παντως αλλαζοντας τα ολα σιγουρα κατι διαφορετικο θα βγει... ασε που ουτε τυρι κρεμα εχω βρει με τοσο χαμηλα λιπαρα... δεν πειραζει να ναι καλα τα μουφινς... μια χαρα με καλυπτουν...
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν
ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!! ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
Απάντηση #128
«
στις:
Ιανουάριος 29, 2011, 11:39:52 πμ »
athena1971
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
καλημέρα!!!!
Μόλις έβγαλα το κέικ από τη συνταγή με κρέμα πορτοκάλι. Λοιπόν, δεν θα έλεγα ότι μοιάζει με κέικ πιο πολύ με παντεσπάνι ........
Στη φωτο πρέπει να είναι 150% ζουμ. Την άλλη φορά που θα το ξαναφτιάξω θα βάλω μαγιά. Δεν πειράζει, έκανα και μερικές αλλαγές στη συνταγή. Επειδή δεν έχω άρωμα πικραμύγδαλο, έβαλα πολύ μικρές ποσότητες (ένα κ.γ. κοφτό γιατί φοβήθηκα μην γίνει έντονη η γεύση), από τζίντζερ, γαρύφαλλο και κανέλα σε σκόνη (μίγμα που χρησιμοποιήσα σε χριστουγεννιάτικα μπισκότα) και μύριζε πολύ ωραία.Η γεύση είναι καλή αλλά το γλυκαντικό δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου
. Δεν ξέρω αν υπάρχει στην ελλάδα γλυκαντικό σε υγρή μορφή, ίσως να φταίει κι αυτο.
Η κρέμα νομίζω ότι έγινε πολύ καλή, τώρα ξεκουράζεται........
Όσο για τις ποσότητες θα το μοιράσω για 3 μέρες, (μαζί με τον άντρα μου). Έχει tolerated αλλά είναι μικρές οι ποσότητες, πιστεύω πως δεν θα υπάρχει πρόβλημα.
Και κάτι άλλο. Αν δοκιμάσει καμία να το κάνει να βάλει το μίγμα για το κέικ σε αντικολλητικό χαρτί. Πάλι έξυσα το αντικολλήτικό ταψάκι, δεν μπορώ να τα σκεφτώ από πριν;
Αυτά!!!!!
Η ζυγαριά σήμερα 79,7. -100 από χθες!!! Σήμερα όμως θα κάνω PV. Νομίζω ότι αρκετά αυτοτιμωρήθηκα.
Πάω να κάνω καμιά δουλειά στο σπίτι.
Φιλάκια!!!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 29, 2011, 11:49:32 πμ από athena1971
»
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5 22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
Απάντηση #129
«
στις:
Ιανουάριος 29, 2011, 11:57:04 πμ »
guzelina
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
Παράθεση από: athena1971 στις Ιανουάριος 29, 2011, 11:39:52 πμ
καλημέρα!!!!
Μόλις έβγαλα το κέικ από τη συνταγή με κρέμα πορτοκάλι. Λοιπόν, δεν θα έλεγα ότι μοιάζει με κέικ πιο πολύ με παντεσπάνι ........
Στη φωτο
Μπραβο Αθηνα για το κουραγιο σου
.Εγω δεν εχω κανει τιποτα απο αυτα αλλα ισως καμια μερα αν εχω τρομερη λιγουρα να κανω
Καταγράφηκε
Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
Απάντηση #130
«
στις:
Ιανουάριος 29, 2011, 17:49:48 μμ »
viky75
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: dukanοκουβεντουλες
13η μέρα
δίαιτας Ducan PP μέρα συνολική απώλεια
-2,300 (-100 σήμερα)
πρωινό: κρέπα με ζαχαρίνη και κανέλα
δεκατιανό: γιαούρτι με ζαχαρίνη
δωδεκατιανό: 3 φέτες γαλοπούλα
μεσημεριανό: πέρκα με κρεμμύδι και μαϊντανό
απόγευμα: κρέπα με γαλοπούλα και 1κσ τυρί κότατζ Dirollo 2,2%
βραδινό: πέρκα με κρεμμύδι και μαϊντανό
Καταγράφηκε
Απάντηση #131
«
στις:
Ιανουάριος 29, 2011, 20:10:40 μμ »
guzelina
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
Σημερα εφαγα ελαχιστη σουπιτσα και 3 φετες γαλοπουλα ειμαι αδιαθετη ποναω εχω ριγος και τα χαλια μου
Καταγράφηκε
Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
Απάντηση #132
«
στις:
Ιανουάριος 30, 2011, 12:00:20 μμ »
athena1971
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
Καλημέρα !!!!!!
Σταθερή εγώ, κάθε μερα γράφω τα νέα μου΄και σήμερα δεν έιναι και τόσο καλά. Το πρωί 80,5 η ζυγαριά. +700 από χθες. Ας είναι καλά το γλυκάκι και η κρεμούλα που περίσεψε. Ένα κομμάτι έφαγα αλλά έφαγα και την κρέμα που περίσσεψε και να τα αποτελέσματα. Δεν ήπια και πολύ νερό......Τελικά καλά έκανα τόσο καιρό και δεν έφτιαχνα διάφορες συνταγές και έχει απόλυτο δίκιο η Μαριάν : να αποφεύγουμε τα tolerated, αλλά ρε παιδιά καμιά φορά μου 'ρχεται μία λιγούρα να φάω και το μόνο που έχω είναι γαλοπούλα και επίσης ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΑΛΛΟ ΝΑ ΛΕΡΩΝΩ ΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ Ο ΝΕΡΟΧΥΤΗΣ ΓΕΜΑΤΟΣ ΑΠΛΥΤΑ!!!!!!!!
(Το χώρισα στη μέση και έχω 1 κομμάτι την ημέρα για 4 μέρες. Είναι η δόση της βρώμης μίας μέρας, ανά 2 κομμάτια)
ΟΚ, ήταν μία ατυχής επιλογή αν και δεν καταλαβαίνω...... Η αναλογία που αντιστοιχεί στην ποσότητα που έφαγα δεν μπορώ να πω ότι είναι απαγορευτική, ούτε φαντάστηκα ότι θα έδειχνε παραπάνω σήμερα...... γ..... το! Τι στο καλό, anyway, μήπως επειδή ήταν ημέρα PV; Μήπως έιναι για μέρα ΡΡ;
Χθες έφαγα για πρωινό μισό γιούρτι,
Μεσημέρι λάχανο με κιμά με ντομάτα πελτέ και κρεμμύδι (2 πιάτα) λίγη κρέμα που περίσσεψε,
Απόγευμα ένα κομμάτι γλυκό,
ενδιάμεσα 3 φέτες γαλοπούλα,
Λάχανο με κιμά (1 πιάτο),
Ξανά 3 φέτες γαλοπούλα
Πολλά, ε;
Αυτά !!!!!!
Πολύ γκρίνια σήμερα.
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 30, 2011, 12:06:13 μμ από athena1971
»
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5 22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
Απάντηση #133
«
στις:
Ιανουάριος 30, 2011, 15:29:19 μμ »
viky75
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: dukanοκουβεντουλες
14η μέρα
δίαιτας Ducan PP μέρα συνολική απώλεια -2,300
πρωινό: κρέπα με ζαχαρίνη και κανέλα
δεκατιανό: γιαούρτι με ζαχαρίνη
δωδεκατιανό: 3 φέτες γαλοπούλα
μεσημεριανό: μπριζόλα μοσχαρίσια + σως γιαουρτιού
απόγευμα: τοστ με ντουκανόψωμο, γαλοπούλα και τυρί Arla 5%
απόγευμα: κρέμα κακάο
βραδινό: σουρίμι και χταποδάκι με λεμόνι, ρίγανη, αλάτι, πιπέρι
Σήμερα η ζυγαριά παρέμεινε σταθερή...
Αθηνά κι εμένα με πιανει συχνα λιγούρα για γλυκό...
Έχω πάντα στο ψυγείο μικρές μεριδούλες (γεμίζω τα άδεια κεσεδάκια γιαουρτιού) κρέμα κακάο, μους κακάο ή γιαουρτογλυκό...
Επίσης με καλύπτει η γαλέτα-κρέπα με ζαχαρίνη και κανέλα.
Μuffins έχω καιρό να φτιάξω, τα παραέφαγα τις πρώτες μέρες και τα βαρέθηκα, τώρα μια χαρά θα μου φανούν!
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 30, 2011, 15:32:40 μμ από viky75
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #134
«
στις:
Ιανουάριος 30, 2011, 17:30:13 μμ »
AROLF
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: dukanοκουβεντουλες
καλησπερα κοριτσια! θελω να σας πω ... οτι... ξερετε... αλαξοπιστησα! εκατσα και αναλογιστηκα ποση ζαχαρινη καταναλωνω καθημερινα και ειπα δεν λεει, πρεπει να απεξαρτηθω. κι επειδη ο λογος που παρεμενα στην ντουκαν ηταν τα γλυκακια ειπα να το γυρισω σε κατι πιο υγειινο και ας χανω πιο αργα... ευχαριστω τον κο ντουκαν για τα 7 κιλα που εχασα σε εναν μηνα και πολυ πεερισσοτερο εσας και εννοειται θα σας παρακολουθω και θα γραφω και συχνα νεα αφου ετσι κι αλλιως ο στοχος δεν αλλαξε μονο η στρατηγικη... καλη συνεχεια σε ολες μας! φιλακια!
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν
ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!! ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
Σελίδες
«
1
...
6
7
8
9
10
11
12
...
93
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...