Δίαιτα Dukan (2η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας κορίτσια! Σημερα ξεφυγα. Δεν πειράζει. Προχωράμε.
Συγγνώμη που επεμβαίνω, αλλα δε χρειαζονται διαξιφισμοι. Όλοι το ίδιο θέλουμε κ ο στόχος μας κοινος είναι. ΑΝ  διαβάσουμε ολες με προσοχή στη σελ 54 την παραθεση της marianne πιστεύω δε θα έχουμε πρόβλημα στο τι κ στο τι δεν επιτρέπεται. Με μονη διαφορά οτι εχει επισημάνει το λαθος στη 1η φάση(αντι να γράψει ραπανακια εγραψε ραδίκια).Υπάρχουν κ πολλες συνταγές, ευκολες ομολογουμένως. Κανενας δεν παρασυρει κανεναν. Ας ηρεμησουμε....
Vaso29 δε ξερω αλλα νομίζω οτι μονο σε βιολογικα τα βρίσκεις. Εγω είχα ρωτησει σε 3 super market κανενα δεν είχε. Επισης μπορεις να ρωτήσεις κ σε φαρμακεια. Ειχα βρει πιτουρο βρωμης σε ενα απ αυτα πριν μαθω για ενα βιολογικο καταστημα. Απ ότι εχω διαβασει εδω, δε γινεται διαιτα DUCAN χωρις αυτο. Οι νιφαδες βρωμης είναι αλλο κ δεν επιτρέπεται.

Το ξερω οτι υπαρχει ελευθερια να γραφουμε οτι θελουμε, απλα βρε παιδια λιγο σεβασμος στα κοριτσια που μας εχουν εχουν στηριξει τοσους μηνες.
Η παραπληροφορηση και η ημιμαθεια ειναι οι χειροτεροι συμβουλοι. Δε ξερω για εσας αλλα εχει αρχισει και με στεναχωρει ολη αυτη η κατασταση, γι'αυτο αποφασισα να σας απασχολω μονο οταν το θεωρω επειγον (οπως τη στιγμη που περιμενω να δω το νουμερο 7.. στη ζυγαρια) .......σιγια την απωλεια μελους χααχαχα

Η πρωτη μου εγγραφη ηταν στο επισημο αγγλικο forum και πραγματικα υπηρχαν πολλες παραλλαγες. Χαιρομαι που η Marianne μου ανοιξε τα ματια και χαιρομαι για τους σωματοφυλακες (ξερετε εσεις που αναφερομαι). Αντι λοιπον να κουραζω ολο το κοσμο πηρα την αποφαση πιο δρομο να ακολουθησω. Ετσι ειναι πως να το κανουμε παρτε μια αποφαση ή την κανετε σωστα ή κανετε ο,τι θελετε.
Αν παλι δε βρισκετε ακρη απο το να εχουμε κοκορομαχιες - ειρωνιες, ας διαχωριστουν οι dukan/ντουλες α)στην γαλλικη εκδοση και β) στην αγγλικη, πολωνεζικη, αλβανικη κλπ

marianne τη διαφημιση με το ultrex τη θυμασαι τα εχω δοκιμασει ολα, απλα πρεπει να ζω με αυτο το προβλημα και να επαναλμβανω ανα 5 μερες καποιο γιατροσοφι. Μονο βραδυ τρωω τη βρωμη με γιαουρτι και εχω δυσανεξια σε ολα τα γαλατα ... Οσο για το reunion να ξερεις οτι θα ειμαι απο τις πρωτες

Γεια σας και από μενα!!!!
Νευράκια βλέπω, ε; Δεν πειράζει, κι εγώ τρελαινόμουνα όποτε μου έλεγε η Μαριάν, όχι Αθηνά...., όχι Αθηνά...., Μα γιατί είναι αδικία, λίγο λαδάκι, δεν μπορούμε να φάμε; Όχι Αθηνά...
Κι εγώ αγόρασα κότατζ ντιρόλο στην αρχή αλλά αφού δεν επιτρεπόταν ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ να το φάω, δηλαδή έλεγα ότι αφού ξέρω ότι θα με μπλοκάρει για΄τι να το διακινδυνεύσω;;;
παιδιά, μην παρεξηγείστε γιατί τώρα έχετε μαζευτεί πάρα πολλές και από αυτές που είστε μαζί μας τώρα, καποιες δεν θα μείνετε για πολύ καιρό ακόμη (το λέω εκ πείρας, 4 μήνες εχω δει πολλές κοπέλες να γράφουν για λίγες μέρες ή εβδομάδες και μετά να γίνονται άφαντες). Λοιπόν, έλεγα ότι έχουμε μαζευτεί πολλές και υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος για λάθη και παρερμηνειες. Καποιος ή καποια παραμένει σταθερός όλο αυτό τον καιρό. Η Μαριάν. Δεν υποχώρησε ούτε μία φορά σε αυτά που μας λεει, δεν είπε μία φορά "εντάξει αφού το λεει στο αγγλικό site ας το κάνουμε". Δηλαδή σκέφτομαι αν ξεκινάγαμε και λέγαμε δεν πειράζει αυτό, δεν πειράζει το άλλο μετά θα ανοίγανε μεγάλες τρύπες στο σύστημα και άντε να τις κλείσεις μετά. Το έχω ξαναπεί ότι η Μαριάν ήταν και είναι η έμπνευσή μου (το μόνο που με χαλάει και το ξέρει, είναι τα greeklish).
Eπίσης αυτό που με στενοχώρησε λίγο είναι η επικριτικότητα. Τόσο καιρό, ειλικρινά, δεν έχει απευθυνθεί η μία στην άλλη με άσχημο τρόπο (εγώ βεβαια σαν παρανοΙκη που έιμαι νομίζω κατά καιρούς ότι με κοροϊδεύουν ότι με ειρωνεύονται, τι να πεις..... παιδικά τραύματα...  ). Είναι ένα φόρουμ που ειλικρινά μιλάμε ο ένας στον άλλον πολύ ευγενικά και με ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ υπομονή... (΄ΚΑΙ γι αυτό ευθύνεται η Μαριάν, αφού εκείνη μας φερθηκε με τόσο ωραίο τρόπο, έτσι το συνεχίζουμε κι εμείς). Έχουμε νιώσει πολύ κοντά η μία στην άλλη, έχουμε συγκινηθεί και γενικά μπορώ να πω (και το έχω ξαναπεί) ότι αισθάνομαι πως έχω φίλες εδώ μέσα.
ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΛΑΣΟΥΜΕ, ΛΟΙΠΟΝ!!!!
Ελιάνα μου, γιατί να μην μπαίνεις όποτε γουστάρεις και να λες πως τα πας με τη δίαιτα; Όπως είπα, κάποιες συνεχίζουν και κάποιες σταματάνε, αλλά όχι γιατί αισθάνονται πως δεν έχουν κάτι σημαντικό να πουν!!!!
Dinami, σε βλέπω μεγάλη δύναμη!!!
Ποκεμονάκι, για΄τι χάθηκες;; Σε μάτιασα;
Αυτά!!!!!!
Βρε Πρώτου, στο κοτόπουλο μαγειρεύουμε το γιαούρτι για μισή ώρα;;;;; Σίγουρα; Δεν θα γίνει νια νια;;; Καλά εγώ δεν θα βάλω το γιούρτι από την αρχή αν το φτιάξω θα το βάλω προς το τέλος.

ελιαννα εχεις pm...

Αθηνά καλησπέρα, μια ερώτηση: Το πρόβλημα του εντέρου πώς το έλυσες; Νομίζω ότι θα το έχω κι εγώ, γι'αυτό ρωτάω... 

Αθηνα, ισως εχεις δικιο. Αλλωστε το εχω ξαναγραψει ειναι το καλυτερο group therapy....
Δεν υπερβαλω με αυτο που θα σας πω, αλλα δεν υπαρχει μερα που να μη μπω μεσα 2 και 4 φορες και να σας διαβασω, να δω αν ειστε καλα, αν χασατε, αν κολλησατε. Χαιρομαι οταν πατε βολτα με τα παιδια σας, γελαω με τα "γουρουνακια" τους αντρες σας που τρωνε τα παντα μπροστα σας και τοσα αλλα. Κι ολα αυτα, οχι γιατι δεν εχω προσωπικη ζωη, απλα γιατι και εγω σας αισθανομαι φιλες μου. Αυτο το "οχι Αθηνα, οχι Αθηνα..." το αισθανομουν κι εγω, ασε που στο μαγαζι καθε εβδομαδα ερχονται νεες λιχουδιες τις οποιες απλα χαϊδευω, τις μυριζω και λεω δυνατα ΟΧΙ Ελιαννα ΟΧΙ Ελιαννα.
Το τραγικοτερο απ' ολα ηταν προχθες που μου εφεραν ενα κουτι με γλυκα σιροπιαστα απο την Τουρκια φρεσκα φρεσκα, ειλικρινα δακρυσα και παρακαλεσα την υπαλληλο μου να τα παρει σπιτι της ....κλαψ κλαψ
Επισης αυτο που εχω να εξομολογηθω ειναι οτι απο το Πασχα και μετα εχω αμελησει παρα πολυ την ασκηση...... για βαλτε μου τις φωνες!!!!!
 

Αθηνά καλησπέρα, μια ερώτηση: Το πρόβλημα του εντέρου πώς το έλυσες; Νομίζω ότι θα το έχω κι εγώ, γι'αυτό ρωτάω... 

Μία φορά πήρα χαπια γιατί υπέφερα. Μετά καθιέρωσα (ΕΓΩ από μόνη μου) μία κ.γ.ελαιόλαδο στο μαγείρεμα. Α, πολύ καλή λύση είναι το πόριτζ. όταν τρώω πόριτζ όλα καλά......δεν ξέρω γιατί.
Το βράδυ (δεν ξέρω αν είσαι με τη δυσανεξία στο γάλα) αν τρως το πίτουρο με το γάλα νομίζω ότι είναι πολύ καλύτερο το πόριτζ!!!!
Ελιανα σιγά τα γλυκά!!!!! Τι να μας πουν και οι Τούρκοι!!! Τίγκα στο φυστικι αιγίνης τα φτιάχνουν!!! Σιγά μωρέ!!!!
Τι φωνές να σου βάω ελιάνα μου, που κουνάω τα χέρια και τα μπούτια μου και είναι σαν ζελέ.... Σιχαθηκατε;;;;

καλησπερα σε ολεσ κοριτσια!!!
μετα απο 3 μερες ξανα attack κατεβηκα αυτα τα +600 που ειχε δειξει η ζυγαρια.
αυριο πιστευω θα ειναι και αλλο κατω γιατι ζυγιστηκα τωρα το απογευμα που γυρισα απο την δουλεια.
οσον αφορα το cottage εμενα προσωπικα που ειχα παρει στις αρχες μια δυο φορες με μπλοκαρε πολυ οποτε δεν αξιζει ο κοπος!
αφηστε που αν δειτε απο πισω τα συστατικα του εχει πολυ παραπανω απο αυτο που αναφερει.
σκοπος ειναι αυτα που ξερουμε οτι βοηθαν αυτα να τρωμε....
φιλια και καλη αρχη σε ολες σας

κοριτσια ψυχραιμια!!!!! 
μου φαινεται οτι απο την πεινα αρχισαμε να παραμιλαμε ε?...... 
ολες εχουμε εναν στοχο, μην το ξεχνατε αυτο. Ολοι για εναν και ενας για ολους!!! 
εξαλλου αν δεν ηταν η μαριαν να μας διαφωτιζει και να μας μαλωνει, θα ειχαμε κανει τη διαιτα της παπιας!! οπως εκανα εγω τις τελευταιες μερες..
ας πιουμε απο μια βαλεριανα λοιπον που ηρεμει (λενε οτι αδυνατιζει κιολας, αλλά δεν το ξερω σιγουρα), ας ανασκουμπωθουμε και βουρ να κατακτησουμε τις παραλιες!!!!

Καλησπέρα!

Επιστρέφω σήμερα σπίτι αργά από τη δουλειά  και πεινασμένη , ανοίγω το ψυγείο, είχα μισό φιλέτο κοτόπουλου.
Το κόβω σε κομματάκια, του βάζω: πάπρικα, κάρυ, ρίγανη, πιπέρι και ελάχιστο αλάτι.
Το αφήνω στην άκρη έως να αλλάξω,
βάζω το αντικολητικό στο μάτι, και ρίχνω το κοτόπουλο,
με το που παίρνει «χρώμα» ρίχνω λίγο λεπτοκομμένο κρεμμύδι και ανακατεύω για κανα 2 λεπτό.
Μετά ρίχνω ντοματάκι και αφήνω να βράση!
Κλείνω το μάτι σκεπάζω το τηγάνι και το αφήνω μέχρι να στρώσω τραπέζι.!
Ένα θα σας πώ, είχε τέτοια επιτυχία που το έφαγα ΟΛΟ.   !
Εγώ που δεν τρώω και τόσο το φιλέτο (πνίγομαι), το τσάκισα. !
Αλλά το κατά ευχαριστήθηκα , και μου πήρε το πολύ 30 λεπτά για να το ετοιμάσω!

Ρε ζουλου, το έχω ξαναπει πολλές φορές, με αυτή τη δίαιτα έχω φάει πολύ νόστιμα φαγητά.
Τώρα που το λέω, έχω καιρό να φτιάξω κολοκυθάκια με κιμά.......
Αφού όλο σε attack είμαι, γιατί όλο τη χαλάω.....

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!ΑΦΟΥ ΓΥΡΙΣΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΟΛΗ ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΒΡΗΚΑ ΠΙΤΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ ΣΤΟΝ ΜΑΣΟΥΤΗ!!ΤΩΡΑ ΕΑΝ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΑΛΛΟ ΠΙΤΥΡΟ ΚΑΙ ΑΛΛΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΘΑ ΤΡΕΛΑΘΩ..ΤΟ ΙΔΙΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ;;;

Ναι, έχεις δίκιο athena1971, υπέροχα φαγητά και υγιεινά!
Σκαφτόμουν σε ημέρα PV να έφτιαχνα γιαπράκια (ντολμαδάκια με κληματόφυλλα )
και να έβαζα μόνο κιμά και μυρωδικά. (Αγαπημένο φαγητό) 
Αλλά δεν αναφέρονται τα κληματόφυλλα στις επιτρεπόμενες τροφές  !
Και ετσι λέω μα φτιάξω λαχανάκια (κάπια στιγμή) μόνο με κιμά και μυρωδικά!  [/size]

vaso καλησπερα! πες μου σε παρακαλω σε ποιονΜασουτη πηγες για το πυ-ιτουρο??
καλησπερα και γενικοτερα! ειμαι στην 3η κ τελευταια μερα της πρωτης φασης και το προβλεπομενο απο τον dr κιλο, το εχασα. σιγα το δυσκολο θα μου πειτε, ε ναι αλλα ειπα απλα να το πω. η αληθεια ειναι οτι αμαρτανω με τον καφε μου. εχω πραγματικα στερηθει ο, τι νομιζα οτι δε θα μπορουσα να στερηθω αλλα στον καφε μου....ε, οχι dr!! θα τον πιω οπως θελω εγω!! απο αυριο μπαινω στην δευτερη φαση λοιπον με 64 κιλα.
φιλια πολλα, καλη συνεχεια σε ολες μας!
PEACE.

γειας αγαπιμενες φιλες . Εγω εχω κολισει,αλλα δεν στεναχωριεμαι κ πολυ.Δεν μπορω να βρω το κακαο το πιτουρο σικαλεως κτο τυρι αλλα οκ.Διαβαζω οτι ακολουθειτε το προγραμμα με πρωινο μεσημεριανο κ βραδινο.οταν πεινατε ενδιαμεσα τι τρωτε?οι οι παλλιες αν θελλουν ας με  τα βοηθισουν.Οι Dουκοκουβεντες εχουν γινει απαραιτιτη καθιμερινη συνηθεια. δεν εγραφα αυτες τις με  ρες γιατι δεν τα παω κ πολυ καλα με τον υπολογιστη.ειχα μαθει μονο να σας διαβαζω.ολα οσα γραφετε εχουν ενδιαφερον αλλα τα αγγλικα ειναι λιγο κουραστικα.να ειστε ολες καλα και καλο κουραγιο μας.