Δίαιτα Dukan (2η ενότητα συζητήσεων)

ΓΕΙΑ ΣΑΣ .ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ:ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΑ 4 ΣΤΑΔΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΤΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΛΕΕΙ ΣΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΕΩΣ 2 ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ 0% ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑΤΙ ΣΕ ΣΑΣ ΕΙΔΑ ΤΟΤΑΛ 0% ΚΑΙ ΤΑ ΑΛΛΑ 0% ΑΛΛΑ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΟΤΙ ΛΕΤΕ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΑ ΑΣΠΡΑ.ΑΝ 3 ΜΕΡΕΣ ΤΟ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ ΘΑ ΦΟΥΝΤΑΡΩ

το πιτουρο βρωμης λεγεται oatbran  ενω οι νιφαδες whitebran. επισης το πιτουρο σταριου που εχω εγω διαφερει οπτικα με το βρωμης. ειναι σαν ξερες φλουδιτσες. νομιζω δεν ειναι αυτο. καλυτερα να χρησιμοποιησεις μονο πιτουρο βρωμης μεχρι να βρεις καποιο αλλο που να γραφει πιτουρο και οχι φυτρο

Δεν τις πετυχα και πολύ τις μαρέγκες κρίμα!!!Ας μου απαντήσει κάποιος για το πίτουρα σταριού αυτό που βρήκα λέγεται wheatgerm στα ελληνικά φύτρο σταριού φυσικό έχει ίδια όψη με το πίτουρο βρώμης.Όποιος ξέρει ας μου πει γιατί θέλω να κάνω γαλέτα αν δεν πρέπει να μη το βάλω.

επιτρεπονται με φρουτα μονο αυτα που εχουν μονο αρωμα και οχι κομματακια φρουτου αλλα 0% δεν υπαρχουν στην ελλαδα...

ΓΕΙΑ ΣΑΣ .ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ:ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΑ 4 ΣΤΑΔΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΤΙ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΛΕΕΙ ΣΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΕΩΣ 2 ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ 0% ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑΤΙ ΣΕ ΣΑΣ ΕΙΔΑ ΤΟΤΑΛ 0% ΚΑΙ ΤΑ ΑΛΛΑ 0% ΑΛΛΑ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΟΤΙ ΛΕΤΕ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΑ ΑΣΠΡΑ.ΑΝ 3 ΜΕΡΕΣ ΤΟ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ ΘΑ ΦΟΥΝΤΑΡΩ

Ευχαριστώ πολύ arolf  δεν θα το χρησιμοποιησω.Μόνο βρώμη λοιπον για την ώρα

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΛΙΣ ΕΚΛΕΙΣΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 3 ΚΙΛΑ!!ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΜΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΠΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΚΑΝΩ PP ΚΑΙ ΠΟΣΕΣ PV?ΔΙΑΒΑΣΑ ΣΕ ΕΝΑ SITE ΑΓΓΛΙΚΟ 5 PP 5PV KAI ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΗΚΑ....

καλυτερα να το πηγαινεις 1 pp 1pv ωστε να μην σε κουρασει. υπαρχει και η επιλογη 2pv 1pp αλλα με πιο αργο ρυθμο απωλιας

αθηνα περιμενω!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΛΙΣ ΕΚΛΕΙΣΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 3 ΚΙΛΑ!!ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΜΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΠΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΚΑΝΩ PP ΚΑΙ ΠΟΣΕΣ PV?ΔΙΑΒΑΣΑ ΣΕ ΕΝΑ SITE ΑΓΓΛΙΚΟ 5 PP 5PV KAI ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΗΚΑ....

Οχι, το καλύτερο και αυτό που συστηνει ο γιατρός, είναι 1pp-1pv.

το πιτουρο βρωμης λεγεται oatbran  ενω οι νιφαδες whitebran. επισης το πιτουρο σταριου που εχω εγω διαφερει οπτικα με το βρωμης. ειναι σαν ξερες φλουδιτσες. νομιζω δεν ειναι αυτο. καλυτερα να χρησιμοποιησεις μονο πιτουρο βρωμης μεχρι να βρεις καποιο αλλο που να γραφει πιτουρο και οχι φυτρο

arolf  

oπως εγραψα ξανα,
 εμενα το πιτουρο σταριου που αγορασα απο βιολογικο μαγαζι, δεν μοιαζει με φλουδιτσες,
αλλα ειναι σαν να βλεπεις σταρι, για οσους δεν ξερουν πως ειναι ,
να πω οτι φανταστειτε ενα παχυ κοντοκοκο ρυζακι ,
αλλα σε καφεχρυσο χρωματακι, δλδ  μπορω να πω οτι μοιαζει παρα πολυ με της βρωμης το πιτουρο , μονο που το πιτουρο βρωμης ειναι πιο ανοικοκτοχρωμο!

Μόλις είδα στο ALPHA ένα ρεπορτάζ για τη δίαιτα DUKAN κ τον διαιτολόγο της Μενεγάκη (νομίζω τον λένε Γρηγοράκη) να την κατηγορεί ότι είναι τσαρλατανική δίαιτα, με πολλές παρενέργειες για τον οργανισμό. Το κακό με τις υγιεινές διαιτες ειναι οτι η απώλεια είναι τοσο αργή που στο μεταξύ έχεις βαρεθεί κ τα έχεις παρατήσει.Οπως έκανα κ εγω όταν για να χάσω 10 κιλά πήγαινα 6 μήνες σε διαιτολόγο,πλήρωσα τα μαλλιά της κεφαλης μου κ ούτε το στοχο μου πετυχα κ σε λίγο καιρό τα ξαναπήρα .Θα ήθελα να μάθω τι πιστεύουν γι αυτό το θέμα τα κορίτσια που ασχολούνται καιρό με αυτήν,όπως η MARIANNE ή η ΑRORF, ή τέλος πάντων όποιος γνωρίζει κατι περισοτερο από μένα.Ευχαριστώ προκαταβολικά

Arolf μήπως θα μπορούσες να μου πεις τι είναι αυτα στικς που μετράνε τα επίπεδα κέτωσης στον οργανισμό και απο που μπορώ να τα προμηθευτώ,,, Επίσης αν τα κάνουμε και δούμε ότι έχουμε ξεπεράσει τα επιτρεπόμενα επίπεδα είναι επικίνδυνο για τον οργανισμό μας?? Τι κάνουμε μετά ..σταματάμε την δίαιτα??

Eμενα παντως μου φαινεται μια χαρα η διαιτα σε σχεση με αλλες. Τη κανω απο τη Δευτερα σημερα ειναι Παρασκευη και εχασα 3κιλα !!! Θα τη κρατησω την α φαση 2 μερες ακομα και μετα θα βαλω και λαχανικα στο διαιτολογιο μου. Και για να πουμε την αληθεια τρωω ψαρι κοτοπουλο γιαουρτι τι ποιο υγειινο !! ενταξει δεν τρωμε φρουτα κτλ οκ!! να ρωτησω κατι οταν δεν κανουμε διαιτα η διατροφη μας ειναι υγιεινη ή ακομα είναι ιδανικη? γιατι παντα όταν καπως κατακρινει μια διαιτα (και δε μιλαμε για τις τρελες διαιτες) παντα έχει στο μυαλο του το τελειο οπου κανεις δεν το εφαρμοζει !!

[KRISTIN34]

Eμενα παντως μου φαινεται μια χαρα η διαιτα σε σχεση με αλλες. Τη κανω απο τη Δευτερα σημερα ειναι Παρασκευη και εχασα 3κιλα !!! Θα τη κρατησω την α φαση 2 μερες ακομα και μετα θα βαλω και λαχανικα στο διαιτολογιο μου. Και για να πουμε την αληθεια τρωω ψαρι κοτοπουλο γιαουρτι τι ποιο υγειινο !! ενταξει δεν τρωμε φρουτα κτλ οκ!! να ρωτησω κατι οταν δεν κανουμε διαιτα η διατροφη μας ειναι υγιεινη ή ακομα είναι ιδανικη? γιατι παντα όταν καπως κατακρινει μια διαιτα (και δε μιλαμε για τις τρελες διαιτες) παντα έχει στο μυαλο του το τελειο οπου κανεις δεν το εφαρμοζει !!

συμφωνω κ επαυξανω με αυτο της  KRISTIN34
βρηκα κ αυτο την διαιτα ολη απο μλπογκ!\
καποια διαιτολογος στο τελος της σελιδας λεει οτι δεν ειναι καλη διαιτα επειδη δεν εχει πολλα φρουτα ,καλα οκ,
 κ δεν περιοριζει το λιπος(αυτο ειναι μεγαλο ψεμα  βεβαια)

https://araxtoikailight.blogspot.com/2011/04/blog-post_8925.html#axzz1LazyEQSJ

την πατησα δλδ με τα γιαουρτια.αντι για 4 μερεσ λετε να κανω 5  για να το σωσω?

καλησπερα κοριτσια
LilaVent ολοι οι διαιτολογοι δεν συμφωνουν με καμια διαιτα εκτος αυτης που σου δινουν αν σε εχουν πελατη.Μιλανε για επικινδυνες διαιτες, μονοφαγικες κλπ αλλα αναρωτιεμαι τι ειναι πιο επικινδυνο?μια εστω και λιγο παραπανω αυστηρη διαιτα ή ενας υπερβαρος η παχυσαρκος ανθρωπος με ο,τι αυτο συνεπαγεται?

Πριν μερικα χρονια η αδελφη μου ειχε παει στη Βουτσινα (πριν την κανει "ρομπα" ο Ευαγγελατος).Ειχε "σκασει" 500.000 δρχ!!! της εδινε να πινει καθε μερα κατι μπουκαλακια με γυρη και η διατροφη ηταν 120 γρ κοτοπουλο η ψαρι με λιγα λαχανικα και το βραδυ μονο γιαουρτι  για 5 ημερες και την 6η επρεπε να τρωει 5 μηλα ολη μερα και νερο για να παει να την ζυγισει !!!Ειχε και "ιατρειο" στο Κολωνακι τρομαρα της....Μ'αυτη τη διαιτα λογικο ηταν να χασει καποια κιλα, αλλα γρηγορα κουραστηκε και δεν ξαναπατησε χανοντας και τα λεφτα της που φυσικα ειχε προκαταβαλει...
Γενικα, οι διαιτες των διαιτολογων ειναι πανω-κατω οι ιδιες. Και απο οσους φιλους εχουν ακολουθησει  καποιες απ αυτες δεν ειδα να κανουν και τιποτα το ιδιαιτερο.Ολα λοιπον ειναι συμφερον και μη μασας
μ' οσα λενε.

Καλη συνεχεια

καλα η Βουτσινα δεν ειναι καν διαιτολογος υπαρχουν και αλλοι με δανεικα πτυχια,τι να σας πω ετσι ακουγεται

οι διαιτολόγοι τι θα πουν ,ότι είναι καλή? δε νομίζω!!Με αυτές τις δίαιτες αυτοί χάνουν πελάτες Εγώ πάντως πιστεύω πως από τα παραπανίσια κιλά και τις ατασθαλείες είναι σίγουρα πιο υγιεινή.Γι'αυτο κορίτσια dukan και συνεχίζουμε κανονικά