GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 04, 2024, 01:03:03 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (2η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 73 74 75 76 77 78 79 ... 93 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (2η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 862523 φορές)
Απάντηση #1125
« στις: Μάιος 07, 2011, 10:21:33 πμ »
athena1971 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010

Προφίλ
ε, βλακειούλα, θα την ελεγα, όχι και βλακεια, αλλά ξερεις τι λεμε: Συνεχιζουμε σαν να μην εγινε τίποτα. Ειδες διαφορά στη ζυγαριά;
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5  22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
 
Απάντηση #1126
« στις: Μάιος 07, 2011, 10:24:30 πμ »
zoulou Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Ιούν, 2009

Προφίλ
Δεν εχω ζυγηστεί απο την Δευτέρα.
Είπα να ζυγίζομαι κάθε Δευτερα για να μη "την" σκέφτομαι συνέχεια!

Θα συνεχίσω σα να μη συνέβει  Ντροπή
Και θα προσέχω περισσότερο!!

Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου!  Χαμόγελο
Καταγράφηκε
zoulou
 
Απάντηση #1127
« στις: Μάιος 07, 2011, 10:29:15 πμ »
KLEO Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 99
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
καλημερα
 4η μερα και -1 κιλό που το έχασα απο την 1η μερα. δεν ξερω τι συμβαίνει ας μου απαντησει καποιος. παρατηρησα οτι ολα τα σκευασματα καπνιστης γαλοπουλας περιεχουν ειτε αμυλο πατατας, ειτε σιτου οπως γραφουν καποια και ζαχαρη υπαρχει καποιο χωρις αυτα; εγω ειδα ΒΙΚΗ, ΥΦΑΝΤΗΣ, ΚΡΕΤΑ, ΝΙΚΑΣ.

Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1128
« στις: Μάιος 07, 2011, 10:44:44 πμ »
athena1971 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 576
Μέλος από: Φεβ, 2010

Προφίλ
καλημερα
 4η μερα και -1 κιλό που το έχασα απο την 1η μερα. δεν ξερω τι συμβαίνει ας μου απαντησει καποιος. παρατηρησα οτι ολα τα σκευασματα καπνιστης γαλοπουλας περιεχουν ειτε αμυλο πατατας, ειτε σιτου οπως γραφουν καποια και ζαχαρη υπαρχει καποιο χωρις αυτα; εγω ειδα ΒΙΚΗ, ΥΦΑΝΤΗΣ, ΚΡΕΤΑ, ΝΙΚΑΣ.
0-3%; Εγω παιρνω κρετα και μια χαρα είναι. Πρεπει να δεις τι άλλο τρως που σε κολλαει και να το ελλατωσεις. γαλακτοκομικα; τυρι;
Καταγράφηκε
Ύψος : 1,63. 27/7/14: 96,5  22/11/14 : 84,4. 10/1/15:85,5. Ντουκάν 2 13/4/15:92. 20/4/15:89,5. 27/4/15:88,4. 04/05/15:88,3. 11/05/15:86,9. 18/05/15:85,7.
 
Απάντηση #1129
« στις: Μάιος 07, 2011, 10:59:33 πμ »
DEMILIA Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 22
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!ΜΟΛΙΣ ΕΦΤΙΑΞΑ ΤΗΝ ΓΑΛΕΤΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΓΕΜΙΣΑ ΜΕ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΒΡΑΣΤΗ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΑΠΑΧΟ ΑΠΟ ΤΟ LIDL 0.2% ΛΙΠΑΡΑ,ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΕΝΑ ΓΑΛΑΤΑΚΙ 0% ΚΑΙ ΕΙΜΑΣΤΕ  FULL AΠΟ ΠΡΩΙΝΟ!  Γλώσσα Σαρκασμός ΚΑΜΙΑ ΚΑΛΗ ΙΔΕΑ ΓΙΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΚΟΡΙΤΣΙΑ?(ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΑ ΡΡ)
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1130
« στις: Μάιος 07, 2011, 11:02:52 πμ »
KLEO Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 99
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ Η ΖΕΛΑΤΙΝΗ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ; Η ΖΩΙΚΗ ΟΧΙ Η ΦΥΤΙΚΗ

ATHENA
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ. ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΡΩ ΟΤΙ ΜΕ ΚΟΛΛΑΕΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΥΡΙ. ΠΑΝΤΩΣ ΟΛΟΙ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΟΤΙ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΚΙΛΑ ΑΠΟ 1
« Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 07, 2011, 14:15:05 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1131
« στις: Μάιος 07, 2011, 11:16:44 πμ »
AROLF Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
καλημερα! και τι ομορφη μερα! σημερα η στριμενη εδειξε 1 φορα 82.4 και 3!! 81.8!!! αλλα και παλι προτιμω να κρατησω το πρωτο για να μην την σπασω αυριο...
zoulou κι εγω μεχρι τωρα νομιζα οτι επιτρεπεται το λινεα. ευτυχως που δεν μου αρεσουν αλλα και παλι 2-3 τα εχω πιει! οσο ζεις μαθαινεις!
motsela οι κετωνες οπως το περιμενα αρνητικοι.
η ζελατινη επιτρεπεται αλλα νομιζω με μετρο.
σημερα εχουμε μπαρμπεκιου, θα ψησει η μαμα και θα της δωσω  κοτοπουλο πα'ι΄δακια να μου ψησει  αρκετο να εχω κι αυριο. κι επειδη ειναι pv μερα θα πεταξω κι ενα μπριαμ στο φουρνο κι ελπιζω να τρωγεται...
« Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 07, 2011, 11:24:26 πμ από AROLF » Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν

ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!!   ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
 
Απάντηση #1132
« στις: Μάιος 07, 2011, 11:19:27 πμ »
motsella Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Καλημερα.
Παρακαλώ πολυ, έλεος με τα greeklish. Κόπο σας κανει να πατησετε alt+shift; Τα περισσότερα δεν τα διαβαζω μόνο της ΜΑριάν, ΠΡΟΣΠΑΘΩ και πάλι κουραζομαι αφανταστα. Νομιζω ότι υπάρχουν κι άλλες σαν κι εμενα.
Λοιπόν, μετα την γκρίνια, ξανα καλημερα.
Να παιρνετε πολυβιταμινες, έχουν και βιταμινη c κι  από όλα τα καλά και δινουν και ενεργεια. Στην αρχη επαιρνα αλλά τωρα που τη χαλαω συνεχεια, τι να παρω;;;
ellie1973 μπραβο σου. Είδες πόσο λειτουργει; Καλή συνέχεια.
evak2 τη μουσταρδα όταν τη δοκίμασα πρωτη φορά έκανα σαν τα καρτούν, έβγαζα καπνούς από τ' αυτιά!!!!
Όσο για τη "στερητικη" δίαιτα, κι εγω όταν ημουν 86 κιλά δεν ετρωγα φρουτα. Ούτε σαλατα καηθημερινα. Τωρα τρωω πιο συχνα λαχανικά από πριν. δηλαδή, να ρωτήσω κάτι. Οι δικοι μας διαιτολόγοι που βγαζουν κάτι δίαιτες θαυματουργες, είναι καλύτεροι; Απλά ο ντουκάν, είναι γάλλος και νομίζω ότι η διατροφή τους διαφερει αρκετά από τη δική μας, όπως επίσης και τα τροφιμα που υπάρχουν στα σούπερ μαρκετ, έχουν πολλές επιλογές για 0%. Εδώ όχι και τόσες πολλές. Η μοναδική ένσταση που έχω είναι για το ελαιόλαδο, αλλά ποια είμαι εγω να αμφισβητήσω τον dr;
Κυβους, βρηκα στα βιολογικά, μάρκα rapounzel, διατροφικα στοιχεια γραμμενα στα γερμανικά, που δεν ξερω, έβαλα μεταφραση στο google, ανα 100 ml :
9 kcal (ξερουμε τι σημαινει)
πρωτεΙνη : 0,6 γρ
υδατανθρακες : 0,1 γρ
λιπαρα : 0,7 γρ
κορεσμενα : 0,3 γρ.
Όταν τον χρησιμοποιώ, βαζω λιγότερο από μισό, και στην 2η φ'αση μόνο. Και τον χρησιμοποιώ σπάνια.
Τι τρωμε σημερα;
Θα φτιαξω κιμα και κεμπαπ σογιας, θα τα χωρισω και θα τα βαλω στην καταψυξη να τα εχω. Τα τρωω με λαχανικά συνηθως.
Σήμερα..... κοτοπουλο;;;;;.......
Τωρα θα φτιαξω πόριτζ, πάντως.
Καλημερα σας.





ελα γκρινιαρα  δε σε παρεξηγω και εγω λιγα νευρακια τα εχω με τη διαιτα.......καλημερα


καλημερα! και τι ομορφη μερα! σημερα η στριμενη εδιξε 1 φορα 82.4 και 3!! 81.8!!! αλλα και παλι προτιμω να κρατησω το πρωτο για να μην την σπασω αυριο...
zoulou κι εγω μεχρι τωρα νομιζα οτι επιτρεπεται το λινεα. ευτυχως που δεν μου αρεσουν αλλα και παλι 2-3 τα εχω πιει! οσο ζεις μαθαινεις!
motsela οι κετωνες οπως το περιμενα αρνητικοι.
η ζελατινη επιτρεπεται αλλα νομιζω με μετρο.
σημερα εχουμε μπαρμπεκιου, θα ψησει η μαμα και θα της δωσω  κοτοπουλο πα'ι΄δακια να μου ψησει για αρκετο να εχω κι αυριο. κι επειδη ειναι pv μερα θα πεταξω κι ενα μπριαμ στο φουρνο κι ελπιζω να τρωγεται...


να εισαι καλα arolf μου ευχαριστω . καλημερα
« Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 07, 2011, 14:15:39 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε
LilySlim Fitness goals tickers                     εναρξη 28-4-11 .......1/6ου ζυγιζομαι !!!
 
Απάντηση #1133
« στις: Μάιος 07, 2011, 11:40:29 πμ »
mitsakos Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 71
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Καλημερα κ απο εμενα!!!! Χαμόγελο
πριν λιγο διαβασα τις οδηγιες της νεας μου ζυγαριας....
κρατηθειτε..
λεει οτι πρεπει να την βαζουμε στο πατωμα επανω κ μονο ,
οχι δηλαδη πανω σε χαλι (οπως εκανα εγω μεχρι τωρα)
μετα λυπης μου ειδα οτι εδειχνε +4κιλα sick sick sick,
φυσικα τα κιλα που εχω χασει ισχυουν Σαρκασμός ,
 κ βεβαια ημουν λιγο παραπανω απο την αρχη!! wacko

KLEOκαπου εχω διαβασει οτι καλυτερα να τρωμε γαλοπουλα βραστη κ οχι καπνιστη
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1134
« στις: Μάιος 07, 2011, 11:55:11 πμ »
KLEO Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 99
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΣΟΓΙΑ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΚΕΜΠΑΠ. ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΟΓΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΓΕΝΕΤΙΚΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΕΣ. ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΟΣΧΑΡΙ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΩ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ, ΟΙ ΞΕΝΟΙ ΠΡΟΩΘΟΥΝ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΜΗΝ ΠΕΦΤΟΥΜΕ ΣΤΟ ΤΡΥΠΑΚΙ. ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΑΥΤΟΙ ΔΕΝ ΤΑ ΞΕΡΟΥΝ ΝΑ ΤΑ ΣΥΣΤΗΣΟΥΝ ΚΑΙ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ;
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1135
« στις: Μάιος 07, 2011, 11:59:25 πμ »
pokemonaki Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 40
Μέλος από: Αύγ, 2010

Προφίλ
Καλημερα everybody!

Η Ντουκαν βασιζεται βαρια σε καταναλωση πρωτεινης, κατα προτιμηση απαχη πρωτεινη. Εχω σκονες πρωτεινης, για το γυμναστηριο και λεω να αρχισω να πινω κανενα μιλκσεικ, ετσι για αλλαγη, γιατι γιαουρτι-κρεας θα αρχισω να τα βαριεμαι σε λιγο. Μου φαινεται καλη εναλλακτικη, ευκολη και ειδικα αμα κανει ζεστη με παγακια, δροσιστικη! Φτιαχνεται με νερο η γαλα και μια κουταλια (30γρ.) πρωτεινης. Τα διατροφικα στοιχεια της πρωτεινης που εχω, ειναι τα εξης:

Per 30g:
Energy: 111.0Kcal
Energy: 472.0KJ
Protein (dry basis): 27.9g
Protein (as-is): 27.7g
Fat: 0.3g
Carbohydrates: 0.2g
Calcium: 120.0mg
Cholesterol: 0.6mg

 kissed Σαρκασμός
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1136
« στις: Μάιος 07, 2011, 12:01:24 μμ »
foteinh Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Dukanoσυντροφοι καλημερα,

οσοι ψαχνετε απεγνωσμενα το περιφημο fromage frais απλα αγοραστε ενα οποιοδηποτε γιαουρτι 0% γιατι κι αυτο γιαουρτι ειναι και οχι τυρι (ανθρακες ο θησαυρος...).Το αγορασα το πρωι απο το
careffour στη π.ραλλη χαρουμενη οτι το βρηκα επιτελους, ηταν στο ραφι με τα γιαουρτια και οχι με τα τυρια, αλλα οταν πηγα σπιτι και το ανοιξα ηταν απλα ενα γιαουρτι 0% και μαλιστα επιδορπιο γιαουρτιου και οχι γιαουρτι οπως το total 0%.Aρα τυρακι γιοκ, αφου δεν υπαρχει τυρι με τοσο χαμηλα λιπαρα.Επισης επειδη η  μουσταρδα Dijon ειναι οντως ψιλοχαλια ακριβως τα ιδια συστατικα χωρις ζαχαρη εχει και μουσταρδα french's.

Κατι που ηθελα να ρωτησω ειναι για τα μαφινς και τα κεικ που τα βαζουμε σε αλουμινενιες φορμες μιας χρησεως δεν κολλανε στο ψησιμο  αφου δεν επιτρεπεται το λαδωμα?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1137
« στις: Μάιος 07, 2011, 12:12:24 μμ »
Marianne Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 104
Μέλος από: Δεκ, 2010

Προφίλ
Kalimera se olous kai oles,
Elpizo na eiste oloi kala, xekinaei Savatokuriako kai giati na min eimaste diladi ? Xekourasi alla oxi krepali ! Prosoxi stis exodous sas stis tavernes kai ta pota !!! Χαμόγελο

Euxaristo loipon olous gia ta omorfa logia pou toso zestenoun tin kardia kai stelnoun thetiki energeia Χαμόγελο

Kalosorizo kai tous kainourgious, kalo xekinima kai kouragio, min pelagosete, mia anasa kai xekiniste, eukolo einai, pistepste me Χαμόγελο

Loipon gia na apantiso se kapoia erotimata, tha ta paro apo to teleutaio mou post selida nomizo 73, eiste kai polles zoi na exete ΧαμόγελοΧαμόγελοΧαμόγελο Ah ! Oso egrafa auto to minima, giati grafo panta se word, mallon xupnisate kai exete stilei kai alla, telos panton ego to stelno.

H kaki anapnoi kai xerostomia einai sumptomata tis diaitas autis kai to anaferei kai o giatros, proteinei na pinete polla ugra kai na masate tsixles xoris zaxari.

@ Kleo kali idea gia spitikous kuvous, dedomenou oti stin Ellada den uparxoun apaxoi (degresse), kati exei vrei i Athina, alla dite to mazi tis, pantos me -25% alati den kanoun, den einai light, ara kalitera na leme oti APAGOREUONTAI OI ETOIMOI KUVOI. Kai apantao kai stin Maya : oi kuvoi opos eipa prepei na einai Bouillons cubes dégraissé diladi apaxoi kuvoi, exo dei kai sto Parisi pioi einai kai pistepse me oso kai na epsaxa se super kai bio market den vrika antistixous, kai telos panton mporoume na kanoume kai xoris. Des me tin Athina.

Oso gia to ladi to thema exei exantlithei, sto vivlio to apagoreuei apo ekei kai pera, as kanei o kathenas oti nomizei kalo gia ton eauto tou. An osoi trone tha pesoun argotera se palier i oxi auto den to xero kai einai allo thema, fantazomai einai proetimasmenoi.

@ Maria63 kai esu na eisai kala, nomizo oti ta exeis paei uperoxa, 3,5 kila einai kala, min zitame kai upervoles, o organismos xekinise na leitourgei, min perimenete thaumata, tha xanete arga kai stathera kai fusika pio grigora apo alles diaites kai se anipopti stigmi ekei pou tha apogoiteueste, xafnika ta kila tha feugoun Χαμόγελο

Alati epitrepete alla me periorismo, ego na po tin alithia xrisimopoio arketo giati den mporo xoris kai provlima megalo den eixa, pino omos poli nero kai kano tin upolipi diaita telia. An dite oti collate elatoste to. Genika sto perasma ton imeron paratiriste ton organismo sas, an deite oti kati den sas teriazei, sas kolaei, apla, apofugete to.

@ Kseniaa pitouro sitariou fantazomai se opoiadipote bio katastima tis thessalonikis. Se kapoio megalo pigene, to cacao sto super market, einai to paradosiako paidiko mas cacao Van Houten sigoura to exeis dei, apla den diavases pote tin etiketa Χαμόγελο Sto Carrefour kai AB, fantazomai kai Masouti. PROSOXI NA EINAI APAXO DILADI XORIS ZAXARI.

Oloi kainourgoi anatrexte stis selides 25-27 kai tha dite photos kai exigiseis apo to vivlio.

Kai auto to ygro glikantiko ti einai? Eiste sugoures oti kanei? Prosoxi! Apo oso exo psaxei kai thimamai apo palia kouventa ena pou uparxei edo den kanei. Ego exo alla to exo ferei apo tin Gallia kai einai zaxarini ugri eidiki gia psisimo, upsiles thermokrasies.

@ Mitsako s’euxaristo poli Χαμόγελο den anisixo katholou gia sena, an tin pas kata gramma, tha xaseis poli grigora kai auta peri metavolismou tha einai apla kaki anamnisi, auta elega kai ego pro Ducan Χαμόγελο to pitouro sitariou sou den kanei einai lathos, petaxe to kai anazitise to sosto. Sorry! Kai galopoula kai kotopoulo mexri 3%. Kai zugaria sto patoma, to proi, xoris rouxa meta tin toilette.

@ Didin ti einai ta 2 kuvakia ntomata? Se pia fasi ? freskia stin 1h fasi apagoreuetai elpizo na min ekanes lathaki kai ta efages i mallon se efagan Χαμόγελο kata t’alla i suntagi einai super kai akougetai kali gia mera laxanikon 2hs fasis Χαμόγελο Oso gia tis vitamines pou les, mallon tha sumfoniso me tin Arolf, sigoura tin skoni frouton prepei na tin kopseis an kaneis Ducan,, i tha kopseis tin Ducan, esu apofasizeis !

@ Tepi : Maregkes den einai kai to pio nostimo glikaki, alla epitrepontai se aperioristi posotita afou exoun mono aspradia se oles tis faseis kai einai ena kalo snack, gia na petixoun den prepei na anoixeis ton fourno oso psinontai. Auto to pantopoleio stin mitropoleos prepei na kanei xrises douleies me tin Ducan teleutaia, oles oi files mou ekei pane alla den nomizo oti dinei ta sosta proionta. To pitouro sitariou diaferei se opsi apo to pitouro vromis, einai elaufri kai einai san einai san einai mpez-cafe san rinsisma se xilourgio (ti skeutika !), den moiazei me ruzi pou akousa kapou oute me koliva, kapos san nifades. To de pitouro vromis einai san poli lepto kous kous aspro-mpez.

@ Lilavent sigkentrosoun kai kane tin diaita ti koitas dexia kai aristera alles diaites, vale stoxo kai ase ta pragmata na proxorisoun min apoprosanatolizesai giati sto telos tha xatheis. Gia kalo sto leo.

Vre Athina mou, ante ta kainourgia koritsia einai se kapoio paniko alla kai esu ? Sinelthe se parakalo, katalaveno oti mporei na eisai kourasmeni, alla ti noima exei na stamatiseis, tha xanapaxineis kai meta ? Theleis pali na sugkatikeis m’ekeini tin xeni pano sou ? An to xreiazesai pare 2 meres off, xoris tupseis omos kai xanaela me kaliteri diathesi oxi timorontas omos ton eauto, sou. Toses fores me tosa taxidia mou, den tin xalao kai gurnao kai xanarxizo ? kai ola pigenoun kala. Ypomoni thelei kapoies stigmes. Min egkatalipeis. Me poia alli diaita exases tosa kila ? perimeno nea sou i kai gkrinia sou, eimaste gia ola edo Χαμόγελο Skepsou kai to allo, sou kanei kardia na afiseis emena kai tin Arolf mones? ΧαμόγελοΧαμόγελοΧαμόγελο to minima to egrapsa prin k tora eida oti sinexizeis, den to svino, xairomai pou eisai edo kali mou Χαμόγελο

@ Kittaki mou welcome vre paidi Χαμόγελο kala ekanes kai xanathimises tis sintages giati den exoun perastei mallon oles Χαμόγελο Tora den mporei na paraponethei kaneis, apo pikilia skizoume Χαμόγελο

@Zoulou, bravo kali sintagi kai sosti na prostethei kai na katagrafei parakalo stis suntages Χαμόγελο

@Mariafm : sikotakia kotopoulo epitrepontai

@ Evak : I moustarda Dijon einai periergi alla prosopika tin latreuo, kaiei para poli kai auto einai pou tin kanei uperoxi, einai kathara thema sinithias kai stin arxi thelei mikri posotita, auti einai pragmatiki moustarda oxi to allo to skeuasma i americania, apla prepei na tin sinithiseis, pistepse me otan to xeperaseis den tha kaneis xoris, to leo apo empiria kai apo tous guro anthropous mou Χαμόγελο pou pia den mporoun xoris Dijon.

Meta apo ereunes tou giatrou diapistose oti ta kalitera apotesmata kai me ligoteri kourasi einai 1 mera PP kai 1 mera PV, enallax.

@ Ellie bravo super apotelesmata !!!

@ Motsella to site pou proteineis to xero kai den to polisinisto, den einai kai poli egkiro, stis sintages kanei polla dika tou kai den paei vasi tis diaitas, protinei polles sintages me periorismena kai tha kollisete 1000)% !!! An thelete ena site pou pragamatika exei kanei kali douleia kai sunergazetai m’ena tropo me ton giatro auto einai tis Nanas kai einai to https://duduche.unblog.fr/tag/recettes-aux-sons/ an mporeite na to metafrasete kalos, kapoies suntages me proionta pou yparxoun kai edo tis exo metafrasei idi. Fusika uparxoun proionta pou den uparxoun stin ellada gi’auto prosoxi min mperdeutite kai xathite stin metafrasi.

Oso gia to thema k tis apopseis ton diaitologon den exo na protheso tipota perisotero apo tis prolalisases, me kalipsan apolita. I mallon exo, oti einai poli m…kes oloi tous !!!
Sorry alla tous exo varethei kai autous kai tis paroximenes tous diaites, xaneis gia 2 vdomades 3 kila kai meta kollas kai meta afou den xeroun ti na se kanoun sou arxizoun perpata parapano kpl, les kai oli mera to xineis, kai exeis ora na perpatas pano kato tin gitonia sou !!! Kai apo diatrofi ta gnosta salata kai kreas, e !!! auta ta xero kai ego apo moni mou, den einai anagki na tou ta skao kathe evdomada tou magka !!! Ase pou oloi oi amorfotoi-anideoi-complexikoi kai anergoi, pou onireuontai grafeio sto Kolonaki les kai einai to Manhattan ginane xafnika diatrofologoi kai to paizoun ! Oti diloseis eisai s’auti tin xora tis ntropis !!! Alla emeis ftaime pou tous dosame axia !!! Vgike stin Menegaki kai kati trexi sta giftika, siga tin ekpompi kai tin Madame !!! Ante re koritsia poli axia exoume dosi se olous autous. Kai milao genika. Ego prosopika, tin tileorasi exo na tin anoixo apo ta xristougenna, oti thelo na do to vleopo epilektika apo web tv kai telos. Varethika kai ta sourgela kai tis katines, epipedo kato tou midenos. Tha ginei to mialo mas omeleta sto telos me tis ilithiotites, kathomaste kai asxoloumaste me midenika kai astious.

Mou aresei pou den ithela kai na miliso, ante pali xespathosa Χαμόγελο

@ Kleo tros ladi nomizo ? Turia pano apo 0% ? Zelatini nai me metro.

Skones proteinis apagoreuontai to leiei se kefalaio sto vivlio o giartos opos kai oi mpares proteinis, stamatistes na psaxnestes, oses thelete na xasete vasi autis tis diaitas kante osa anaferontai, oxi alla meta tha kollisete kai tha anarotieste. Exetete idi polles epiloges nomizo se trofes.

Oso gia to fromage, mporei na moiazei me giaourti alla einai teleio se xoriatiki, san sinodeutiko se kolokithakia, fasolakia k alla fagita se sxesi me to giaourti kai episis meta apo toso kairo sas leo me sigouria oti ta glika muffins ginontai pio nostina me fromage apo oti me giaourti. Fusika an den to vriskete, giaourtaki anagkastika.

Auta ta oliga opos panta ! Χαμόγελο

Enimerono oti apo Pempti proi sas egkatalipo gia mia evdomada, pao diakopes se nisaki gia na giortaso ta genethliakia mou kai den tha paro laptop mazi mou, oute ton Ducan. Tha epistrepso me to kalo apo Tetarti 18 maiou. Opoios exei erotiseis, apories, panikous, please mexri tetarti proi,oste na mporeso na boithiso kai na apantiso mexri tetarti vradi kai fusika fantazomai ta upolipa koritsia oi Ducanofulakes pou leme tha einai edo kai den tha uparxei kanena problem:)ΧαμόγελοΧαμόγελο

Sas filo olous glika kai sas euxomai ena omorfo savatokuriako parea me ton Ducan Χαμόγελο

Marianne
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1138
« στις: Μάιος 07, 2011, 12:12:44 μμ »
AROLF Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
pokemonaki εχει   ξαναγινει συζητηση για τις σκονες πρωτεινης και νομιζω δεν επιτρεπονται.
φωτεινη εγω χρησιμοποιω φορμες σιλικονης και δεν γνωριζω για τα αλουμινενια
ντεζακι τα στικς αυτα μου εχουν μεινει απο την ατκινς. εκει ηταν το ζητουμενο η κετωση δηλ η διασπαση της πρωτεινης για να παραχτει γλυκοζη. αν ειναι επικινδυνη οι γνωμες διιστανται. μην αγχωνεσαι στην ντουκαν δεν τιθεται θεμα κετωσης. επειδη τα ειχα το εκανα το τεστ. ετσι κι αλλιως για πεταμα θα πανε
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν

ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!!   ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
 
Απάντηση #1139
« στις: Μάιος 07, 2011, 12:30:28 μμ »
foteinh Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
marianne καλημερα,
οπως παντα χειμαρρος... kissed να εισαι παντα καλα και να περασεις ωραια στο ταξιδακι σου...εμεις εδω θα λιωνουμε Γλώσσα

σημερα 4 ημερα 1 φασης και εχω χασει 2.400 καλα ειναι νομιζω.Αν και με το τυρι ψιλοαπογοητευτηκα γιατι μ'αρεσει γενικα και τωρα δεν υπαρχει κατι αλλο..
Ηθελα να σε ρωτησω για το γιουρτογλυκο με το ζελε φραουλας: 1 κουτι ζελε μεσα σε 150 γρ γιαουρτι δεν ειναι πολυ? και λες οτι ειναι για ολες τις φασεις σωστα?
Δεν πειραζει δηλ η φραουλα στην πρωτη φαση εστω και σε λαιτ μορφη?
Σημερα λεω να φτιαξω χταποδι.Εχεις καμια τσαχπινια να προτεινεις?
Μπαλσαμικο επιτρεπονται ολες η μαρκες (πχ τοπ) η ειναι κατι πιο ειδικο?

ευχαριστω εκ των προτερων
 Φιλί
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 73 74 75 76 77 78 79 ... 93 » Πάνω