Δίαιτα Dukan (2η ενότητα συζητήσεων)

athena1971 και katechr

ευχαριστω για τις απαντησεις σας. 
Ελπιζω να ειναι ιωση γιατι τωρα που  ψαχνω σε ξενα forums για τη διαιτα, διαβαζω οτι το εχουν παθει πολλοι απ οσους την ακολουθουν.
Αυτο οφειλεται στην πρωτεινη και στην αποτομη αλλαγη της διατροφης. Ειναι δηλ ενα απο τα αρνητικα της συγκεκριμενης διαιτας

ΕΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΓΡΑΦΤΕΙ ΣΤΟ SITE ΤΟΥ DUKAN?EXEI ΩΡΑΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΣΤΟ ESHOPΤΟΥ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΣΤΕΛΝΕΙ ΕΛΛΑΔΑ

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΣΑΣ   ΔΙΑΒΑΖΩ  ΤΙΣ  ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ  ΜΕΡΕΣ....... ΜΟΥ  ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΟΤΙ  ΚΑΤΑΦΕΡΑΤΕ  ΝΑ ΜΟΥ  ΓΥΡΙΣΕΤΕ  ΤΟ  ΚΟΥΜΠΙ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ  ΩΣΤΕ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΣΟΒΑΡΗ  ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ  ΝΑ ΧΑΣΩ  ΤΑ !!!!!! ΚΙΛΑ ΜΟΥ. ΣΗΜΕΡΑ  ΕΚΑΝΑ  ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ  .....  ΚΑΙ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ  ΞΕΚΙΝΩ!!!!!!   ΘΑ ΤΑ ΛΕΜΕ.

An loipon kathisterite, ligo me tous krokous, ligo me ta turakia, ligo me to ladaki, ligo me ta lathos pitoura i tis parapano doseis, ta krasakia kai den xero ego ti allo, den eimai ego pou tha koliso alla eseis. Ego gia fetos tha vgo stin paralia mion 16 kila gia tin ora kai i isos kai pio kato, gia tou xronou den xero:) An thelete loipon ta idia apotelesmata i kai kalitera afiste ta “ti peirazei more ligo apo auto kai ligo apo to allo”. Ta eipa gia simera kai amartia den exo

Filia kai na xerete opos lene kai oi filoi mas oi pontioi, autous pou agapame tous kanoume na klaine
Marianne

   χα χα χα... καλά με το κράξιμο της μέρας έχω λιώσει απ'τα γέλια.... δεν παίζεται η γυναίκα... μου αρέσει πάρα πολύ που μας μαλώνει μ'αυτό τον ανεπανάληπτο τρόπο εντελώς ακομπλεξάριστα...  πόσες φορές δεν έχουμε πει στη διατροφή μας έλα μωρέ και τι πειράζει λίγο απ'αυτό κλπ κλπ... αυτή τη φορά την έχω δει κι εγώ έτσι... δεν έχει τίποτα.. ούτε λίγο το να λίγο τ'άλλο. αφού είπαμε δίαιτα κι αφού δουλεύει.. τελείωσε... οι επιλογές είναι αρκετές αλλά συγκεκριμένες... σκάσε και κολύμπα δλδ -λέω στον εαυτό μου και τη βρίσκω τρελά με τη Μαριάν που το πνεύμα της με κρατάει προληπτικά στα ίσα μου.. αυτό είναι προληπτικό κράξιμο..  

πάω να φτιάξω τα μπισκοτάκια..

thal45: Καλώς ήρθες και καλή επιτυχία.  Και γω μόλις χθες ξεκίνησα βασισμένη ότι θα βρω συμπαράσταση στο forum του Greek Masa. Πάμε γερά!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ........
ΔΙΑΒΑΣΑ ΑΡΚΕΤΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΚΑΙ ΓΩ ...
ΕΡΩΤΗΣΗ 1η. ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ?
ΕΡΩΤΗΣΗ 2η. ΤΟ ΡΡ ΚΑΙ ΤΟ ΡV,ΣΗΜΑΙΝΟΥΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΚΑΙ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΑ?

[MARIA1]

ΕΡΩΤΗΣΗ. ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ?

καλως ορισες MARIA1
οπως διαβασες ειναι διαφορετικο κ θα το βρεις σε καταστημα οικολογικοβιολογικο
οπως βεβαια κ το πιτουρο σιταριου, που μπαινει στην μιση ποσοτητα.
Καλως ορισατε κ ολα τα νεα μελη, βλεπω πολυ κοσμο, κ που να μπει κ ο Ιουνιος, θα γινετε κολαση εδω μεσα, 10 -10 θα μπαινουν ημερησιως!!!!!!!

Υ.γ. Εαν δεν θελετε να διπλοποσταρετε,  εχετε δλδ ξεχασει κατι να γραψετε κ ενω εχετε κανει αποστολη το μηνυμα σας ,
 μπορειτε να κανετε τροποποιηση κ να διορθωσετε η να γραψετε κ αλλα,  (αυτο βρισκετε δεξια κ επανω>!)

APANTISTE MOU NTE...MH KANO KATI LATHOS PROTI MERA 

[JANA]

EY....KALHSPERA...ME LENE JANA KAI SHMERA EINAI H PROTH MERA DUKAN....NA ROTISO KATI...PERA TON TRION GEYMATON....MPOROYME NA TROME PROTEINES APERIORISTA KATA TI DIARKEIA TIS IMERAS.... GIA TO GALAKTOKOMIKA EINAI EOS 1LT...GIA TA YPOLIPA??? PX OMELETA ME MONO ASPRADIA KAI GALOPOYLA..

καλως ηλθες JANA
ΝΑΙ μπορεις να φας οσες ομελεττες θελεις κ μονο με ασπραδια αυγων, οπως μπορεις να κανεις κ μαρεγκες με ασπραδια στον φουρνο!
βρες τις συνταγες κ ορμα στην κουζινα σου!!!!!!!!!!!!!!

Kaαλησπέρα και πάλι Παιδιά το πίτουρο βρώμης το βρίσκετε και στον Σκλαβενίτη όσοι μένετε σε μεγάλες πόλης,στο ράφι με το κουακερ.Το λέει καθαρά ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ & είναι σαν πολύ πολύ μικρά μπαλάκια σκόνης.Δεν θυμάμαι την μάρκα αλλά μπορώ να το δώ την Δευτέρα που θα ξαναπάρω Το λέω για να μην τρέχετε ντε και καλά σε μαγαζιά με βιολογικά προιόντα.
Μιτσάκο sorry αλλά δεν έχω καταλάβει...... το τέλος της μεζούρας σου είναι στο 34??? θα εξαφανιστείς παιδί μου... σε λίγο τα ρούχα σου θα είναι πιό βαριά απο εσένα ..
Καλως ήρθες jana έμπαινε & γοήτευε καλή σου επιτυχία

seyxaristo mitsako.....pame dinamika!!!!

Kaαλησπέρα και πάλι Παιδιά το πίτουρο βρώμης το βρίσκετε και στον Σκλαβενίτη όσοι μένετε σε μεγάλες πόλης,στο ράφι με το κουακερ.Το λέει καθαρά ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ & είναι σαν πολύ πολύ μικρά μπαλάκια σκόνης.Δεν θυμάμαι την μάρκα αλλά μπορώ να το δώ την Δευτέρα που θα ξαναπάρω Το λέω για να μην τρέχετε ντε και καλά σε μαγαζιά με βιολογικά προιόντα.

προσωπικα εγω οσο κ να κοιταγα στα 2 μετρα που ειναι το κουακερ , δεν το ειδα ποτε!
ευχομαι να το βρω απο εβδομαδα κ εκει!
Ακομη να πω οτι σε σχετικα μεγαλο καταστημα Βασιλοπουλο, δεν ειχαν το van Huten κακαο, μου ειπε η υπευθηνη οτι δεν φερνουν τον συγκεκριμενο κωδικο το λαιτ δλδ!
 αλλα βρηκα την μουσταρδα Dijon 365.
Προσωπικα απο την προηγουμενη εβδομαδα που αρχισα την διαιτα εχω παει σε 6 διαφορετικα μαρκετ κ εως κ 9χιλιομετρα μακρυα!
συνολικα πανω απο 60-70χλμ. με το αυτοκινητο αλλα χαλαλι της , θα μας φτιαξει το θεεικο κορμακι μας>! χαχαχχα

van houten kakao vrika simera sto my market...koita kalitera giati ta vazoyn se simia perierga...!

van houten light δεν υπαρχει! ενα ειναι το van houten...

van houten light δεν υπαρχει! ενα ειναι το van houten...

σορυ αλλα πρεπει να ειμαι τυφλος , το βαν χουτεν ειχε 21% φατ οσο ακριβως κ καποια απλα αλλα κακαο σκετα οπως της  ελληνικης παναρχαιας ΙΟΝ,   κ τα σκετα της Βασιλοπουλος! κ οχι ροφηματα που φτανουν το 45-60% φατ.

εκατσα 10 λεπτα κ διαβασα ολα τα κακαο!!!!!!!!!!!!
βαν χουτεν με 0% λιπαρα δεν ειδα, τι να πω;;;; 125 γρ. ηταν !
τωρα τι να αλλο ναπω;; δεν ξερω, τι ειδικο εχει το βαν χουτεν τελικα;;
και για να πω κ την αληθεια δεν καιγομαι να δοκιμασω κακαο, ας μην φαω κ 2-3 μηνες!


την δε μουσταρδα Dijon,  την βρηκα στα 5-6΄κρυμενη κ αυτη κ τρομεςρα καυτερη (ελυωσα) τωρα που δοκιμασα! χαχα καλοοο!!!!!!!!!!